کلسترول ماده ای است که جزء اصلی غشای سلولی ما و کاتالیزور سنتز صفرا، هورمون ها، ویتامین D است. ماهیتی لیپیدی دارد و دائماً در جریان خون گردش می کند. واژه "کلسترول" از کلمات یونانی برای "صفرا" و "جامد" ("chole"، "stereo") گرفته شده است.
در بدن ما از نظر فیزیولوژیکی حاوی 250-300 گرم کلسترول است که بدون توجه به آنچه می خوریم در کبد سنتز می شود. کلسترول برای عملکرد طبیعی همه سیستم های بدن ما مورد نیاز است: سنتز هورمون های جنسی، صفرا، که به جذب چربی ها کمک می کند. چگونه کلسترول را با داروهای مردمی کاهش دهیم؟ بیایید در مورد همه چیز بیشتر بدانیم!
چرا کلسترول خون بالا خطرناک است؟
اگر سطح این لیپید چندین برابر بیشتر از حد طبیعی باشد، خطر ابتلا به تصلب شرایین، آنژین صدری و لخته شدن خون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
عوامل تحریک کننده بالاکلسترول:
- تحرک کم، عدم ورزش.
- اضافه وزن.
- سیگار کشیدن (شریان ها را باریک می کند و ویسکوزیته خون را افزایش می دهد).
- رژیم غذایی اشتباه (سوء استفاده از غذاهای چرب).
- استعداد ژنتیکی.
چگونه کلسترول را کاهش دهیم داروهای مردمی: اول از همه، یک رژیم غذایی را دنبال کنید و دم کرده گیاهان کلرتیک (مادر، یرقان، بابونه، قاصدک) بنوشید.
علائم کلسترول بالا:
- درد در ناحیه قلب؛
- درد شدید در مفاصل زانو هنگام راه رفتن (سندرم شارکو)؛
- ظاهر در اطراف پلک ها، روی تاندون های پا یا سرتاسر گزانتومای بدن (رسوب های چربی زرد-صورتی).
چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم داروهای مردمی؟
کلسترول را می توان به میزان قابل توجهی با دارو یا با پیروی از یک رژیم غذایی خاص کاهش داد. آخرین گزینه شما را از عوارض جانبی داروها محافظت می کند. دستور العمل های طب سنتی همچنین گزینه های زیادی برای کمک به شما برای حل این مشکل ارائه می دهند.
چگونه کلسترول خون را با داروهای مردمی کاهش دهیم: دیواره رگ های خونی را تمیز کنید
باید 200 میلی لیتر عسل بردارید و 1 لیوان زغال اخته، 100 گرم سیر سیر اضافه کنید و به صورت توده ای همگن در بیاورید. مصرف 5 گرم دارو قبل از خواب ضروری است.
بلغور جو دوسر صبحانه مناسب است
چگونه کلسترول را با داروهای مردمی کاهش دهیم؟ نیاز به پر کردن200 گرم بلغور جو دوسر حدود 100 میلی لیتر آب بگذارید و بگذارید یک شب بماند. سپس میوه ها را اضافه کنید (می توانید کشمش یا زردآلو خشک، میوه های خشک) را اضافه کنید. اگر برای صبحانه بلغور جو دوسر می خورید، افزایش کلسترول شما را آزار نمی دهد.
تغذیه مناسب
سعی کنید سالاد ضد کلسترول درست کنید: هویج رنده شده، گریپ فروت، 2 مغز گردو، 50 گرم عسل، یک لیوان کفیر.
چگونه کلسترول را با داروهای مردمی کاهش دهیم؟ می توانید نوع خاصی از رژیم غذایی را امتحان کنید:
1-7 روز. مخلوطی از 5 گرم بذر کتان آسیاب شده + 10 گرم خامه ترش (صبح ناشتا) می نوشیم.
7-14 روز. دو وعده.
14-28 روز. سه وعده.
چای و عرقیات شفابخش
نوشیدن چای شکوفه لیموترش، دم کرده کرفس (2 تا 3 دقیقه بجوشانید، حدود یک ساعت بگذارید، شکر را اضافه کنید) مفید است.
شما باید درمانی را انتخاب کنید که به شما کمک کند. ترجیحات خود را دنبال کنید و اگر این نسخه ها جواب نداد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.
