کلسترول یک ترکیب آلی است که به لیپیدها تعلق دارد. بیشتر اوقات، افراد با افزایش آن تشخیص داده می شوند که نیاز به مداخله فوری پزشکی دارد. با این حال، کلسترول پایین کمتر خطرناک نیست. در زنان، این ترکیب عملکردهای مهم بسیاری را در بدن انجام می دهد. کمبود کلسترول بر عملکرد همه سیستم ها تأثیر منفی می گذارد و می تواند منجر به ایجاد عوارضی شود که نه تنها برای سلامتی، بلکه برای زندگی نیز خطرناک است. اگر اولین علائم هشدار دهنده را تجربه کردید، توصیه می شود در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
کلسترول "خوب" و "بد"
در پزشکی مرسوم است که بین لیپوپروتئین های با چگالی بالا و کم تفاوت قائل می شود. این اولین چیزی است که به آن کلسترول "خوب" می گویند. چرا این است؟
کلسترول ماده اصلی ساختمانی در بدن انسان است. در آخربیشتر آن سنتز می شود. مقدار کمی از خارج وارد بدن می شود - با غذا.
کلسترول ترکیبی است که در آب حل نمی شود. در جریان خون با کمک ذرات خاصی که وظیفه انتقال را انجام می دهند، لیپوپروتئین ها منتقل می شود. آنها می توانند کم یا زیاد باشند. اولی بر روی دیواره رگ های خونی (و به ترتیب کلسترول همراه با آنها) می نشیند که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آترواسکلروز و سایر آسیب شناسی ها را افزایش می دهد.
لیپوپروتئین های با چگالی بالا این ترکیب را به کبد می برند و در آنجا می سوزند. در این مورد، مرسوم است که در مورد کلسترول "خوب" صحبت کنیم که بدون آن عملکرد طبیعی بدن غیرممکن است.
عملکردهای بدن
ترکیب چربی مانند به طور مستقیم در بسیاری از فرآیندهای حیاتی نقش دارد. کلسترول مسئول چه چیزی است:
- تقویت دیواره سلولی.
- اسید صفراوی تولید می کند که وظیفه آن تجزیه چربی ها در روده است.
- در سنتز ویتامین D شرکت می کند. علاوه بر این، به تولید هورمون زنانه استروژن کمک می کند.
- از عملکرد طبیعی سیستم های محافظتی و عصبی پشتیبانی می کند.
- تعادل کلسیم و فسفر را تنظیم می کند که وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی مستقیماً به آن بستگی دارد.
کلسترول تقریباً در تمام فرآیندهای متابولیک در بدن زنان شرکت می کند. "خوب" در عین حال دیواره رگ های خونی را از "بد" پاک می کند و آن را برای استفاده بیشتر به کبد منتقل می کند.به همین دلیل حفظ سطح مطلوب کلسترول خوب بسیار مهم است. دانشمندان دریافته اند که فرآیند سنتز 1 گرم از یک ماده حدود 24 ساعت طول می کشد.
شاخص های هنجار در زنان
با افزایش سن، مقادیر تغییر می کنند که به دلیل فرآیندهای فیزیولوژیکی طبیعی است. درک این نکته مهم است که برای جلوگیری از انواع بیماری ها انجام آزمایش خون برای کلسترول تام ضروری است، اما بی اطلاع است. برای به دست آوردن یک تصویر دقیق، لازم است بیومتریال روی پروفایل لیپیدی منتقل شود. این آزمایشی است که می تواند برای قضاوت غلظت لیپوپروتئین های با چگالی بالا و پایین مورد استفاده قرار گیرد.
اطلاعات در مورد میزان کلسترول در زنان در سنین مختلف در جدول زیر ارائه شده است.
| سن، سال | کلسترول کل، mmol/L | لیپوپروتئین با چگالی کم، mmol/l | لیپوپروتئین با چگالی بالا، mmol/L |
| 5-10 | از 2، 26 تا 5، 3 | از 1، 63 تا 3، 34 | از 0.98 تا 1.94 |
| 11-15 | از 3، 21 تا 5، 2 | از 1، 66 تا 3، 44 | از 0.96 تا 1.91 |
| 16-20 | از 3، 08 تا 5، 18 | از 1، 61 تا 3، 37 | از 0.78 تا 1.63 |
| 21-25 | از 3، 16 تا 5، 59 | از 1، 71 تا 3، 81 | از 0.78 تا 1.63 |
| 26-30 | از 3، 32 تا 5، 75 | از 1، 81 تا 4، 27 | از 0.8 تا 1.63 |
| 31-35 | از 3، 37 تا 5، 96 | از 2، 02 تا 4، 79 | از 0،72 تا 1، 63 |
| 36-40 | از 3، 63 تا 6، 27 | 2، 1 تا 4، 9 | از 0.75 تا 1.6 |
| 41-45 | از 3، 81 تا 6، 53 | از 2، 25 تا 4، 82 | از 0.7 تا 1.73 |
| 46-50 | از 3، 94 تا 6، 86 | از 2، 51 تا 5، 23 | از 0.78 تا 1.66 |
| 51-55 | از 4، 2 تا 7، 38 | از 2، 31 تا 5، 1 | از 0.72 تا 1.63 |
| 56-60 | از 4، 45 تا 7، 77 | از 2، 28 تا 5، 26 | از 0.72 تا 1.84 |
| 61-65 | از 4، 45 تا 7، 69 | از 2، 15 تا 5، 44 | از 0.78 تا 1.91 |
| 66-70 | از 4، 43 تا 7، 85 | از 2، 54 تا 5، 44 | از 0.78 تا 1.94 |
| 71 و بیشتر | از 4، 48 تا 7، 25 | از 2، 49 تا 5، 34 | از 0.8 تا 1.94 |
کاهش یا افزایش کلسترول در دوران بارداری طبیعی تلقی می شود. با تغییرات هورمونی در بدن همراه است. در همه موارد دیگر، تشخیص پیچیده مورد نیاز است، زیرا انحراف شاخص ها از هنجار اغلب در پس زمینه روند فرآیندهای پاتولوژیک رخ می دهد.
علل کاهش کلسترول در زنان
مهم است به خاطر داشته باشید که این وضعیت بسیار خطرناک تر از افزایش سطح یک ترکیب آلی است. اگر زنان دارای کلسترول پایین در خون خود باشند، به این معنی است که بدن از مواد ساختمانی محروم است و نمی تواند مواد حیاتی را سنتز کند.اجزاء. علاوه بر این، فرآیندهای متابولیک نقض می شود.
علل کاهش کلسترول در زنان:
- پیروی طولانی مدت از یک رژیم غذایی بسیار کم کالری.
- خستگی شدید بدن.
- سندرم سوء جذب که با اختلال در جذب مواد مغذی در روده مشخص می شود.
- سپسیس.
- پرکاری تیروئید.
- آسیب شناسی شدید کبد.
- وجود سوختگی گسترده.
- کم خونی.
- سل.
- مصرف برخی داروها (به ویژه داروهای حاوی اینترفرون، استروژن و مهارکننده های MAO).
- بی اشتهایی.
- بیماری های دستگاه گوارش.
- رژیم غذایی نامتعادل.
- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس.
- مسمومیت با نمکهای فلزات سنگین.
- بیماری های عفونی.
علاوه بر این، کلسترول پایین در زنان ممکن است به دلیل استعداد ژنتیکی به این بیماری باشد.
تظاهرات بالینی
نمایندگان جنس قوی تر از مردان بسیار قوی تر هستند، تغییرات در حال وقوع در بدن را احساس می کنند. در زنان، کلسترول پایین با علائم زیر ظاهر می شود:
- اختلال اشتها تا فقدان آن.
- علائم استئاتوره. این یک وضعیت پاتولوژیک است که در آن تعداد زیادی ذرات چربی هضم نشده در مدفوع یافت می شود.
- ضعف و درد در بافت عضلانی.
- کاهش درجه حساسیت پوست.
- پرخاشگری کنترل نشده نسبت به دیگران.
- بدون پاسخ به رفلکس.
- کاهش میل جنسی.
- بی‌تفاوتی. برخی از زنان دچار افسردگی عمیق می شوند.
هنگامی که اولین علائم هشداردهنده ظاهر شد، باید با پزشک مشورت کنید. مهم است که اقدامات به موقع با هدف افزایش کلسترول "خوب" و کاهش کلسترول "بد" انجام شود. این تنها راه برای جلوگیری از ایجاد عوارض جدی است.
تشخیص
اطلاعات در مورد چگونگی افزایش کلسترول توسط یک درمانگر ارائه می شود. این یک متخصص عمومی است که یک ارجاع برای تشخیص صادر می کند و بر اساس نتایج آن، یک رژیم درمانی تهیه می کند. در صورت لزوم، بیمار را به سایر پزشکان (مثلاً متخصص گوارش یا کبد) ارجاع می دهد.
برای اطلاع از سطح کلسترول بدن کافی است برای آنالیز خون اهدا کنید. بیومتریال بافت همبند مایع وریدی است. به مقدار 5 میلی لیتر مصرف می شود.
در صورت آماده شدن مسئولانه برای مطالعه، نتایج تا حد امکان آموزنده و دقیق خواهد بود. برای این شما نیاز دارید:
- 8 تا 10 ساعت قبل از نمونه برداری بیومواد غذا نخورید.
- به مدت ۲ روز، فعالیت بدنی با شدت بالا را کنار بگذارید.
- به مدت 48 ساعت الکل ننوشید.
علاوه بر این، اگر بیمار داروهایی مصرف می کند که بر کلسترول تأثیر می گذارند، باید به طور موقت آنها را قطع کرد.
اهدای خون برای تجزیه و تحلیل نه تنها در صورت وجود علائم هشدار دهنده ضروری است. به طور منظم مطالعه کنیدباید توسط افرادی که در معرض خطر هستند منتقل شود.
اینها عبارتند از:
- زنانی که یائسه شده اند.
- بیماران مبتلا به دیابت.
- افرادی که قبلاً سکته مغزی یا انفارکتوس میوکارد داشته اند.
- سیگاری ها.
- زنان دارای اضافه وزن.
- جنس منصفانه که سبک زندگی آنها مستلزم فعالیت بدنی نیست.
تحقیق را می توان به طور مستقل در خانه انجام داد. برای این کار کافی است یک دستگاه مخصوص و نوارهای تست یکبار مصرف را در داروخانه خریداری کنید. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که تشخیص خانگی نمی تواند به طور کامل جایگزین تشخیص های آزمایشگاهی شود.
چه داروهایی کلسترول را افزایش می دهند
دارودرمانی فقط در موارد شدید، زمانی که سطح یک ترکیب آلی به سطح بسیار پایین کاهش می‌یابد، تجویز می‌شود. در این شرایط داروهایی که ماده موثره آنها اسید نیکوتینیک است می تواند کمک کند. این ماده ای است که به افزایش سطح "خوب" و کاهش سطح کلسترول "بد" کمک می کند.
پزشک باید اطلاعاتی در مورد مصرف همه داروها ارائه دهد. این به این دلیل است که برخی داروها می توانند سطح کلسترول را افزایش دهند.
داروهای زیر این عارضه جانبی را دارند:
- "پردنیزولون".
- بتابلوکرها (آتنولول، متوپرولول).
- آمیودارون.
- محصولات حاوی استروژن.
- پروژستین.
- سیکلوسپورین.
- مهارکننده های پروتئاز.
- ادرارآورها.
بنابراین، درمان دارویی آخرین راه حل در مبارزه با کلسترول پایین است. در بیشتر موارد، اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی کافی است.
درمان غیر دارویی
برای بهبود رفاه و جلوگیری از ایجاد عوارض خطرناک، کافی است قوانین زیر را دنبال کنید:
- فعال باشید. پزشکان توصیه می کنند که خانم ها به طور منظم روی دوچرخه ثابت ورزش کنند یا در استخر شنا کنند.
- سیگار را ترک کنید.
- قسمت های نوشیدن را به حداقل برسانید.
همچنین، بسیار مهم است که از قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا اجتناب کنید.
ویژگی های غذا
زنانی که سطح کمی از یک ترکیب حیاتی دارند، قطعاً باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنند. غذاهای افزایش دهنده کلسترول:
- گوشت و کله پاچه.
- ماهی.
- غذاهای دریایی.
- شیر و محصولات لبنی.
- تخم مرغ.
- سبزیجات.
- میوه ها.
- آجیل.
- seeds.
- روغن های گیاهی.
- محصولات نانوایی.
- قهوه با خامه.
مهم است بدانید که غذاهای افزایش دهنده کلسترول سرشار از چربی های اشباع شده هستند. شما مجبور نیستید با استفاده از آنها دست و پنجه نرم کنید. کافی است 2 تا 3 بار در هفته آنها را در منو قرار دهید.
بسیاری از زنان علاقه مند هستند که آیا قند و غذاهای حاوی آن باعث افزایش کلسترول می شوند یا خیر. بله، اما در این مورد، شاخص لیپوپروتئین پایین به سمت بالا تغییر می کندچگالی.
پیامدها
نادیده گرفتن علائم هشدار دهنده منجر به عوارض زیر می شود:
- کمبود میل جنسی.
- ناباروری (کلسترول در سنتز چنین هورمون هایی نقش دارد که بدون آن حاملگی غیرممکن است).
- افسردگی. بسیاری از بیماران تمایل به خودکشی دارند.
- پوکی استخوان.
- دیابت شیرین.
- سکته مغزی هموراژیک.
- آسیب شناسی دستگاه گوارش.
بنابراین، کلسترول پایین نه تنها برای سلامتی، بلکه برای زندگی یک زن نیز خطرناک است.
در پایان
کلسترول یک ترکیب آلی است که تعدادی از عملکردهای مهم را در بدن انجام می دهد. در پس زمینه کاهش آن، کار اکثر سیستم ها رو به وخامت است. در این راستا، هنگامی که اولین علائم هشدار دهنده ظاهر می شود، باید با پزشک مشورت کنید. متخصص اقدامات تشخیصی را انجام می دهد، به شما می گوید که چگونه کلسترول را از طریق رژیم غذایی افزایش دهید و موثرترین رژیم درمانی را ترسیم می کند.
