اگر از یک مرد ساده در خیابان و به دور از دارو و هر چیزی که به آن مربوط می شود بپرسید که آیا می توان برای اسکولیوز ستون فقرات ماساژ انجام داد، پاسخ مثبت است. اما آیا واقعاً چنین است و در چه مواردی می توان روی پیروزی مطلق بر این بیماری حساب کرد و در آن خطر آسیب بیشتر وجود دارد، فقط با یادگیری تمام ویژگی های دوره چنین بیماری می توان به آن پی برد. بیماری به عنوان اسکولیوز از این گذشته ، اغلب فردی که تشخیص داده شده است ، یا حتی چندین بار به طور همزمان ، با عجله تمام توصیه های پزشکان را دنبال می کند ، تمام داروهای تجویز شده را مصرف می کند و حتی توصیه های همه همسایگان و اقوام دلسوز را دنبال می کند. و کسانی هستند که عجله ای برای ترسیم یک برنامه عملیاتی برای مبارزه با این بیماری ندارند، به این امید که همه چیز خود به خود خوب شود.
اصول و مهم در مورد بیماری
اسکولیوز یک بیماری شایع است که به صورت تغییر شکل قابل مشاهده ستون فقرات در صفحه فرونتال یعنی به راست یا چپ همراه با پیچ خوردگی ذاتی مهره ها ظاهر می شود. دو نوع اسکولیوز تعریف شده است: ساده (با یک منحنی) و پیچیده (با دو یا چند منحنی). علاوه بر مشکلاتدر ارتباط با مسائل زیبایی شناختی، این وضعیت منجر به اختلال در عملکرد اندام های تغییر شکل یافته و متعاقبا بیماری های جدی می شود. بنابراین، تهویه آلوئولار مختل می شود، سپس، تحت تأثیر هیپوکسی، مشکلاتی در عملکرد کامل قلب و گرسنگی اکسیژن عضله قلب، مغز و ماهیچه های اسکلتی وجود دارد. شاید عارضه جانبی اصلی اسکولیوز، ناراحتی مداوم و کمردرد باشد که حتی در شب هم وجود دارد.
انحنای ستون فقرات در دوره های رشد شدید و تغییرات هورمونی فعال، یعنی در 6-7 و 12-15 سالگی شروع به ایجاد می کند. دلیل این امر یک کرست عضلانی توسعه نیافته است که به دلیل تحرک کم یا کمبود مواد مغذی و همچنین بیماری هایی مانند راشیتیسم و فلج اطفال ایجاد می شود. پزشکان با تجربه و دارندگان مدارک علمی معتقدند که با توجه به ویژگی های فیزیولوژیکی بدن انسان، وضعیت ایستاده و راه رفتن روی پاها بار ثابتی است که بدن ضعیف نمی تواند به طور کامل با آن کنار بیاید.
ماساژ به عنوان بخشی از یک رویکرد جامع
شرط اصلی برای یک نتیجه موفقیت آمیز با توانایی اصلاح حتی درجات قابل مشاهده بیماری، اول از همه، حفظ یک سبک زندگی سالم است. تنها پس از گذراندن یک معاینه کامل پزشکی، پس از مشورت با چندین متخصص، می توان دوره ای از اقدامات درمانی را با در نظر گرفتن تمام بارهای مجاز به صورت فردی ترسیم کرد.
به عنوان یک قاعده، علاوه بر ماساژ ستون فقرات برای اسکولیوز،ورزش درمانی، فیزیوتراپی، دوره دارو درمانی کمتر موثر نیست. پیشرفت‌های مدرن در روش‌های درمانی کلاس‌هایی را در مورد شبیه‌سازهای ویژه ارائه می‌دهد که حق وجود خود را توسط اکثر بیماران راضی و بدون درد ثابت کرده‌اند. اما ماساژ در بین تمام اجزای دوره درمان از هم جدا است. جای تعجب نیست که در دوران باستان انجام می شد و تا به امروز اهمیت خود را از دست نداده است.
با توجه به تقاضا برای این روش، بازار پیشنهادات بسیار غنی است. در حال حاضر ماساژورها حتی با تجربه چندین جلسه، تقاضای زیادی دارند. در نگاه اول، آنها نه تنها می دانند که چگونه برای اسکولیوز ماساژ انجام دهند، بلکه حتی به تکنیک های مختلف عجیب و غریب نیز تسلط دارند. اما برای جستجوی یک متخصص واجد شرایط یک کلمه حرف نزنید و تنبل باشید و همچنین سعی کنید در این زمینه در هزینه خود صرفه جویی کنید. چنین بیهودگی می تواند بهای سلامتی خود فرد باشد.
وظایف اولیه ماساژ
ماساژ ترکیبی از تکنیک ها و تکنیک های مکانیکی است که با هدف تحریک فرآیندها در بافت ها و اندام های انسان انجام می شود. اهداف اصلی ماساژ پشت برای اسکولیوز تسریع گردش خون در ماهیچه ها، بهبود تخلیه لنفاوی، بهینه سازی تون عضلات کل بدن، تقویت آنها، از بین بردن انحنای نه تنها ستون فقرات، بلکه در اندام های داخلی، رفع خستگی و گرفتن است. رهایی از درد همیشه با کمک بودجه اضافی، می توانید اثر دستکاری را افزایش دهید. با استفاده از روغن های مخصوص با عصاره های طبیعی، می توانید اثر مقوی یا آرامش بخش را برطرف کنید.
روش ماساژ برای اسکولیوزدرجه اول ممکن است شامل ترفندها و تکنیک های کلاسیک باشد. وقتی صحبت از درجه دوم یا سوم می شود، در اینجا یک اثر متمایز بر روی مناطق محدب و مقعر پشت ضروری است. دو نظر کاملاً متضاد پزشکان در مورد اینکه کدام طرف هیپرتونیک دارد و کدام یک افت فشار خون وجود دارد. ماساژور با سواد متمایز خواهد شد، که با تجربه، بر اساس دانش خود و مشاهده دقیق وضعیت و احساسات بیمار، پویایی تغییرات در عضلات را از جلسه ای به جلسه دیگر تعیین می کند. و این تنها راه رسیدن به نتایج مثبت است. قبل از هر چیز، ماساژدرمانگر باید تمام جوانب و دستورات پزشک را مطالعه کند تا با توجه به درجه و شکل اسکولیوز، مجموعه ای از تکنیک های بهینه را انتخاب کند.
نشانه ها
اغلب این سوال مطرح می شود که آیا می توان با اسکولیوز ماساژ داد؟ بله، و حتی ضروری است. ماساژ برای این بیماری و همچنین برای پاتولوژی های زیر نشان داده شده است:
- استئوکندروز.
- سردرد، کمردرد، گردن درد.
- اختلال در کار دستگاه گوارش.
- نورالژی.
- فشار خون بالا.
- گاستریت مزمن، زخم.
- تضعیف سیستم ایمنی.
- بهبودی پس از بیماری‌های جدی، عمل‌ها.
- برونشیت، آسم، پنومونی.
لیست می تواند بسیار طولانی تر باشد، اما این لیست اصلی است.
موارد منع مصرف
البته مواردی وجود دارد که ماساژ ستون فقرات برای اسکولیوز منع مصرف دارد. اگر علاوه بر انحنا، تشخیص‌ها یا شرایط زیر وجود داشته باشد، انجام نمی‌شود:
- در دسترس بودنفشرده سازی طناب نخاعی.
- التهاب چرکی همراه با تب، راش.
- هر گونه بیماری ارگان ها در مرحله حاد.
- بیماری های خونی، لوسمی، خونریزی، کم خونی، ترومبوز.
- آنکولوژی، ایدز، اختلالات روانی.
- پوکی استخوان، استئومیلیت.
- تومورهای مهره ای با اندازه بزرگ (ضربه مکانیکی می تواند به مهره ها آسیب برساند).
این موارد منع مصرف اصلی هستند، اما نه همه.
هایلایت ماساژ
میز ماساژ باید در سطح انگشتان دراز شده دستان متخصص باشد. این بهینه ترین ارتفاع برای استفاده از وزن خود در هنگام ضربه های شدید است. توصیه می شود برای نتیجه بهتر همه گروه های عضلانی را ماساژ دهید: بازوها، پاها، پاها، باسن، شکم. برای درمان با تکنیک‌های رفلکس سگمنتال و استفاده از طب فشاری بسیار مؤثر، باید مناطق هیپرآلژیک، مهرها، گره‌ها در بافت‌ها، نواحی پرتونیک را شناسایی کرد.
با پیشرفت دوره، پس از هر جلسه، ماساژدرمانگر باید تنش نواحی پشت و تغییرات در رفاه بیمار را کنترل کند. در صورت لزوم، باید تکنیک را تغییر دهید تا از التهاب در عضلات ناشی از همان اثر روی آنها جلوگیری کنید. به عنوان یک قاعده، ماساژ ستون فقرات برای اسکولیوز از سمت مقعر شروع می شود و سپس به سمت محدب حرکت می کند. هر ماساژی شامل سه مرحله است: مقدماتی، اصلی و نهایی.
تکنیک ماساژ بااسکولیوز
- نوازش.
- اصطکاک.
- خمیر کردن.
- فشرده.
- ضربه زدن.
- لرزش.
- برش.
ماساژ پشت برای اسکولیوز
بیمار با شکم پایین روی میز گذاشته می شود، بازوها در امتداد بدن قرار دارند. اگر بر روی میز فرورفتگی خاصی وجود نداشته باشد، سر باید به سمت آن قرار گیرد و به سمت دور از انحنای اسکولیوز قرار گیرد. بیمار باید تا حد امکان ماهیچه ها را شل کند و با روشی دلپذیر و مفید هماهنگ شود.
ابتدا یک ماساژ مقدماتی برای گرم کردن بافت ها به صورت ضربه ای در امتداد پشت، از وسط، برای چند دقیقه انجام می شود. سپس حرکات عرضی انجام می شود. فشردن با پایه کف دست در امتداد همان خطوطی که نوازش است انجام می شود. لازم است از فشار روی برجستگی های استخوانی خودداری شود. ورز دادن طولانی‌ترین و پهن‌ترین ماهیچه‌ها با کمک انگشتان به دفع سموم و افزایش خونرسانی به بافت‌ها کمک می‌کند. به دنبال آن چین زیر جلدی با لبه دست چپ و پایه دست راست گرفته می شود. بسیاری از متخصصان از آرنج به جای لبه دست چپ استفاده می کنند. سپس دست راست به ناحیه بعدی پوست حرکت می کند. بنابراین، کشش انجام می شود.
بعد از هر نوبت، باید چند نوازش و تکان دادن انجام دهید. اصطکاک شدید و ریتمیک با لبه کف دست مرحله اول را کامل می کند. اگر بیمار احساس کرد گرما در بدن پخش می شود و هیپرمی خفیف مشاهده می شود، همه چیز به درستی انجام می شود. شما باید این توالی اقدامات را دنبال کنیددر طول ماساژ برای اسکولیوز ستون فقرات قفسه سینه - شایع ترین نوع تغییر شکل.
ماساژ ناحیه تحتانی قفسه سینه بین مهره های هفتم و دوازدهم انجام می شود. این منطقه با همان الگوریتم کار می شود و در صورت توصیه پزشک، تکنیک های شوک و لرزش را اضافه می کند. حرکات خیلی شدید و ناگهانی به دلیل قرار گرفتن کلیه ها در مجاورت نزدیک می تواند منجر به درد شود. اگر ماهیچه های ناحیه تقعر منقبض شده باشند، به خصوص ماهیچه های بلند، دنده ها به هم نزدیک شوند، نواحی بین دنده ای باریک باشند، در این صورت باید از تکنیک کشش، اره کردن، مالش استفاده شود. شما باید بیشتر مراقب فضاهای بین دنده ای باشید، عمیق تر نفوذ کنید، کشش دهید، با نوک انگشتان مالش دهید. و اگر صدایی وجود دارد، ضربه‌های آرام‌بخش و لرزش به مقابله با کار کمک می‌کند.
معمولاً در سمت تحدب، عضلات بلند کشیده شده، آتروفی می شوند. آنها باید با کمک ورز دادن، فشردن عرضی، تکنیک های شوک به تن شوند. هنگامی که مطالعه موضعی عضلات بلند به پایان رسید، آنها به صاف کردن قوس های بیرون زده دنده ای ادامه می دهند. با گذاشتن کف دست در بالای قوز و فشار دادن با نیروی متوسط، به طور ریتمیک به سمت سطح جانبی قفسه سینه صاف می شوند. اغلب در نتیجه بیماری هایی مانند اسکولیوز و پوکی استخوان، نقاط درد در ناحیه زیر کتف ایجاد می شود. ماساژ ستون فقرات برای اسکولیوز بدون درمان تمام نواحی آسیب دیده کامل نخواهد شد.
با یک دست شانه را می پوشانند و چند سانتی متر بالا می کشند. در صورت وجود تنش، شانه بالا نمی رود. بیمار نیاز داردکاملا استراحت کنید با دست دیگر، عضلات بین کتفی به صورت دورانی ماساژ داده می شوند. همین کار با شانه مخالف انجام می شود. سپس ناحیه پریسکاپولار مالیده می شود، انگشت شست به طور گسترده ای کنار گذاشته می شود. در این فرآیند، عدم تقارن تون عضلات سطحی بیشتر قابل توجه خواهد بود، بنابراین می توان نواحی شل شده را با نیشگون گرفتن، ضربه زدن و نواحی تنش با نوازش درمان کرد.
ماساژ ناحیه یقه باید با فشار و شدت بسیار کمتر انجام شود. تمام تکنیک ها در امتداد خطوط، ابتدا به صورت متقارن به ستون فقرات، در امتداد آن، بین تیغه های شانه به سمت گردن، سپس به صورت مورب به طرفین، سپس در عرض و به طرفین و در نهایت در امتداد گردن از کنار سر انجام می شود. ترتیب تکنیک ها به این صورت است: نوازش، فشردن، مالش، ورز دادن، تکنیک های ارتعاش و پایان با نوازش و تکان دادن با نوک انگشتان.
ماساژ ناحیه کمر و ساکرال در امتداد خطوطی که از ستون فقرات می گذرد، با دوز کردن نیروی فشار انجام می شود. بنابراین، در ناحیه ساکروم، به دلیل قرار گرفتن اندام های داخلی، ضربه شدیدتر از ناحیه کمری خواهد بود. ترتیب و تکنیک ها مانند ناحیه یقه است.
ماساژ شکم
در بیماری اسکولیوز، عضلات این ناحیه سست و ضعیف هستند. آنها باید با کمک اثرات تحریک کننده کلاسیک تقویت و تقویت شوند: نوازش، ورز دادن، ورز دادن حلقه، بند انگشتی دایره ای، نیشگون گرفتن. ابتدا ضربات دایره ای در جهت عقربه های ساعت انجام می شود، سپس ورز دادن روی عضلات راست روده انجام می شود ودر نتیجه - روی مایل.
تقویت عضلات دیواره شکم یکی از اجزای ماساژ درمانی اسکولیوز است. اگر روده ها خالی شوند، این روش مفید خواهد بود، اما معده کاملاً خالی نامطلوب است. در طول عمل، بیمار به پشت دراز می کشد و زانوهای خود را خم می کند. حرکات باید صاف باشد، دستکاری نباید باعث درد و ناراحتی بیمار شود.
ماساژ پا و باسن
توجه زیادی به عضلات گلوتئال، تیبیا و ساق پا می شود. برای تکنیک هایی مانند مالش، فشردن، ورز دادن به ضربات به اندازه کافی سخت نیاز است. اگر تمایل به واریس وجود دارد، مشاوره با پزشک ضروری است. کف پای صاف یک اتفاق رایج با انحنا است. ورز دادن پا با طب فشاری روی نواحی خاص نتیجه عالی می دهد.
این کار را خودتان انجام دهید
آیا خود ماساژ به اسکولیوز در خانه کمک می کند؟ هیچ یک از اعضای خانواده حتی پس از تماشای فیلم های آموزشی و مطالعه یک دوره کوتاه، قادر به انجام ماساژ حرفه ای نیستند. این در طول سال ها آموخته می شود و سپس در عمل تجربه کسب می کند. علاوه بر این، اگر در بهترین حالت، چنین دستکاری هایی بی فایده باقی بمانند، در بدترین حالت می توانند آسیب جدی وارد کنند. بهترین جایگزین رفلکسولوژی خواهد بود. فقط باید نقاط خاص بدن را مشخص کرد و خود ماساژ این مناطق را انجام داد. طب شرقی به دلیل تأثیر مثبتی که بسیاری به آن اشاره کرده اند، محبوبیت زیادی به دست آورده است.
ماساژ برای اسکولیوزدر بزرگسالان، مانند کودکان، شاید مهمترین نقش را در مجموعه ایفا کند. از این گذشته، همراه با فواید بسیار زیاد برای بافت ها و ماهیچه ها، بیمار یک تقویت قدرتمند انرژی و مثبت دریافت می کند. ماساژ خستگی را از بین می برد، آرامش می بخشد، تولید هورمون شادی - اندورفین را تحریک می کند. و حالت عاطفی کلید بهبودی از هر بیماری است.
