توانایی تفکر منطقی، توجه و به خاطر سپردن حقایق، ایجاد زنجیره های استنتاج - این چیزی است که انسان را از حیوانات متمایز می کند. کار مغز یک فرآیند بیوشیمیایی و الکتروشیمیایی ظریف است. ذهن آگاهی، حافظه، تازگی ادراک در درجه اول به وضعیت سلول های عصبی - نورون ها و تغذیه آنها بستگی دارد. معمولاً تصور می شود که داروهای بهبود عملکرد مغز فقط برای افراد مسن ضروری است، اما اینطور نیست. نقض حافظه و تفکر در هر سنی ممکن است و به دلایل متعددی رخ می دهد.
علل آسیب مغزی
پزشکان در وهله اول خوددرمانی حتی ضعیف شدن عملکرد مغز را توصیه نمی کنند زیرا می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد. حافظه، توجه، یادگیری ممکن است به دلایل زیر بدتر شود.
- اختلال گردش خون در مغز - وضعیت بدنی طولانی مدت ناراحت کننده، تصلب شرایین، استئوکندروز، فشار خون بالا، ترومبوز عروقی، ایسکمی، سکته مغزی.
- بهبود عملکرد مغزهنگام سیگار کشیدن و نوشیدن الکل مشکل ساز است، زیرا نیکوتین و الکل قوی ترین سموم عروقی هستند. هنگامی که آنها وارد بدن می شوند، اول از همه مغز آسیب می بیند - در نهایت، بیش از همه اندام های دیگر به خون کافی نیاز دارد.
- آسیب‌های جمجمه‌ای، مسمومیت عمومی بدن، بیماری‌های عفونی گذشته.
- استرس، کمبود خواب، کمبود استراحت.
- خستگی عمومی بدن، سوء تغذیه، محدودیت غذایی. در این حالت، بدن دچار کمبود مزمن ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای عملکرد مغز می شود.
برای بهبود مغز، باید حالت فعالیت فعال و استراحت را عادی کرد، درست غذا خورد و ژیمناستیک انجام داد تا گردش خون ستون فقرات گردنی و سر عادی شود. انجام تمریناتی که فعالیت ذهنی را تحریک می کند مفید است: تسلط بر فعالیت های جدید، حل جدول کلمات متقاطع و پازل و غیره. در صورت اختلال شدید حافظه، باید با پزشک مشورت کنید. در حال حاضر داروهای مختلفی برای بهبود عملکرد مغز وجود دارد که باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. پزشک معاینه انجام می دهد، داروی بهینه، دوز را انتخاب می کند و دوره مصرف را تعیین می کند.
قرص های حافظه
همه داروها برای بهبود عملکرد مغز را می توان به طور مشروط به چند دسته تقسیم کرد.
- داروهای نوتروپیک - داروهایی که متابولیسم مغز را تنظیم می کنند و مقاومت آن را در برابر کمبود اکسیژن افزایش می دهند.
- به معنای بهبود جریان خون در مغز است.
- ویتامین های مورد نیاز برای فرآیندهای بیوشیمیایی در مغز.
- اسیدهای آمینه در انتقال تکانه های عصبی و تولید مواد فعال بیولوژیکی دخیل هستند.
- داروهای گیاهی که اثر محرکی بر بدن به طور کلی و فعالیت عصبی بالاتر به طور خاص دارند.
- محرک های سیستم عصبی مرکزی.
باید در نظر داشت که از همه موارد فوق، فقط ویتامین ها و اسیدهای آمینه نسبتاً بی ضرر هستند. تمام داروهای دیگر دارای موارد منع مصرف هستند و فقط طبق تجویز پزشک قابل استفاده هستند. بسیاری از آنها برای اختلالات روانی جدی، آسیب های ارگانیک مغزی استفاده می شوند و عوارض جانبی دارند.
همه داروها به جز محرک ها باید در دوره های طولانی مصرف شوند. این اشتباه است که فکر کنیم حافظه و توجه بلافاصله پس از مصرف قرص پیراستام بهبود می یابد. طول دوره درمان از چند هفته تا شش ماه متغیر است. گاهی اوقات لازم است چندین دوره برگزار شود و بین آنها استراحت شود.
Nootropics
اینها داروهایی برای بهبود عملکرد مغز هستند که در گروه داروهای روانگردان قرار دارند. مکانیسم اثر نوتروپیک ها به خوبی شناخته نشده است. مشخص شد که آنها توانایی تسهیل انتقال تکانه های عصبی، تحریک خون رسانی به مغز، بهبود فرآیندهای انرژی و افزایش مقاومت بدن در برابر کمبود اکسیژن را دارند. در نتیجه حافظه بهبود می یابد، یادگیری افزایش می یابد، فعالیت ذهنی تحریک می شود ومقاومت مغز در برابر تأثیرات تهاجمی.
بر خلاف سایر داروهای روانگردان، داروهای نوتروپیک با سمیت کم مشخص می شوند، آنها باعث اختلالات گردش خون نمی شوند.
مشهورترین نمایندگان این گروه داروها هستند:
- "Piracetam" ("Nootropil")،
- Pikamilon،
- "Phenibut"،
- "Aminalon" ("Gammalon")،
- "Pantogam"،
- Acephen.
برای درمان بیماری های مزمن، قرص های بهبود مغز 1 قرص 3 بار در روز به مدت 2-3 هفته تا 2-6 ماه تجویز می شود. اثر درمانی دو هفته پس از شروع درمان مشخص می شود.
داروهایی که گردش خون را بهبود می بخشد
در صورت اختلالات گردش خون به دلیل وضعیت نامناسب خون و عروق خونی، داروهای ضد پلاکت و ضد انعقاد برای بهبود عملکرد مغز تجویز می شود. عوامل ضد پلاکتی شامل موارد زیر است:
- نیسرگولین،
- "گزانتینول نیکوتینات" ("کمپلامین")،
- تیکلوپیدین،
- Tiklid،
- "Kurantil"،
- پنتوکسی فیلین (ترنتال)،
- "اسید استیل سالیسیلیک"،
- کلونیدوگرل.
برای داروهای ضد انعقاد:
- Solkoseril،
- "هپارین"،
- Cerebrolysin،
- "Actovegin"،
- Vazobral.
داروها برای بهبود عملکرد مغز این گروه عوارض جانبی دارند.
محرک های عصبی
محرک ها یک مزیت غیرقابل انکار دارند - نتیجه استفاده از آنها تقریباً بلافاصله قابل مشاهده است. متأسفانه شما باید برای همه چیز هزینه کنید. با سوء استفاده از محرک ها، بهبود عملکرد مغز برای مدت کوتاهی رخ می دهد، اعتیاد به مرور زمان ایجاد می شود و دوز افزایشی لازم است. علاوه بر این، مغز خسته است که می تواند منجر به خستگی شدید و سردرد شود.
موجودترین محرک ها در غذا یافت می شود.
- قهوه حاوی کافئین و L-theanine است که جریان خون را به مغز بهبود می بخشد و انتقال تکانه های عصبی را تحریک می کند.
- شکلات و کاکائو. فلاوانول های آنتی اکسیدانی موجود در پودر کاکائو فرآیندهای بیوشیمیایی در مغز را بهبود می بخشد و از آن در برابر اثرات عوامل استرس محافظت می کند.
ویتامین
با افزایش فعالیت ذهنی، مصرف ویتامین ها برای بهبود عملکرد مغز مفید خواهد بود.
- کولین. کولین علاوه بر بهبود جذب چربی ها در کبد، در تولید ناقل عصبی استیل کولین که برای انتقال تکانه های عصبی ضروری است، نقش دارد. برای تحریک فعالیت ذهنی، بسته به تحمل فردی، کولین 0.5-2 گرم در روز مصرف می شود. مصرف بیش از حد ممکن است باعث سردرد شود.
- اسیدهای چرب امگا 3 توسط پزشکان برای درمان پیچیده افسردگی عملکردهای مغزی مرتبط با افزایش سن استفاده می شود. آنها در ماهی های چرب، حبوبات، گردو یافت می شوند. مصرف روزانه 2-1 کپسول روغن ماهی نیاز بدن به اسیدها را کاملاً پوشش می دهدامگا 3.
اسیدهای آمینه
علاوه بر ویتامین ها، تعدادی اسید آمینه برای سنتز انتقال دهنده های عصبی و تامین انرژی سلول های مغز مورد نیاز است:
- استیل-ال-کارنیتین در متابولیسم کربوهیدرات ها نقش دارد و انرژی درون سلولی را آزاد می کند.
- تیروزین. در بیماری های غده تیروئید با احتیاط مصرف شود.
- گلیسین عملکرد مغز را بهبود می بخشد، کارایی را افزایش می دهد و خواب را عادی می کند. اعصاب را تسکین می دهد، خلق و خو را عادی می کند.
- کراتین فرآیندهای انرژی در بافت مغز را تنظیم می کند.
داروهایی وجود دارند که شامل چندین ویتامین و اسیدهای آمینه با هدف بهبود عملکرد مغز و حافظه هستند.
آمادگی پیچیده
- دارو "بیوتردین". قرص های بهبود دهنده مغز حاوی ترئونین و پیریدوکسین (ویتامین B6).
- به معنی "تقویت کننده مغز" - یک داروی کلوئیدی با ترکیب پیچیده، حاوی مواد گیاهی و تعدادی انتقال دهنده عصبی - موادی که عملکرد نورون ها را بهبود می بخشد.
مکمل های غذایی و داروهای گیاهی
برای اختلالات روانی جزئی، از قرص هایی برای بهبود عملکرد مغز بر اساس عصاره های گیاهی استفاده کنید.
- Ginkgo Biloba - گلیکوزیدهای فلاونوئید و ترپنوئیدهای درخت جینکو چینی. میکروسیرکولاسیون را عادی می کند، اثر گشادکننده عروق دارد، از اکسیداسیون چربی جلوگیری می کند و توانایی افزایش مقاومت بافت ها را دارد.کمبود اکسیژن. همزمان با سایر داروهایی که گردش خون را بهبود می بخشند، در دوران بارداری و شیردهی استفاده نکنید.
- Vinpocetine یکی از آلکالوئیدهای گیاه هلیله است. گردش خون در مغز را بهبود می بخشد، فعالیت ضد انعقادی دارد. در کودکان، زنان باردار و شیرده و همچنین در موارد نقض فعالیت قلبی، در مرحله حاد سکته، منع مصرف دارد.
- به معنی "بیوکلسیم برای مغز" - مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها.
- جین سینگ آسیایی یک اثر محرک کلی بر متابولیسم دارد، گردش خون و متابولیسم گلوکز را بهبود می بخشد. برای بهبود فعالیت مغز در صورت خستگی، بدخلقی، افزایش عصبی بودن توصیه می شود.
- Rhodiola rosea بر تولید دوپامین و سروتونین در سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد که تأثیر مفیدی بر وضعیت عمومی بدن، حافظه، توجه، تمرکز و ادراک بصری دارد.
همه این داروهای تقویت کننده مغز را می توان به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مصرف کرد. مانند سایر داروهای گیاهی، دوره درمان طولانی است - حداقل 3-4 هفته و به طور متوسط 2-3 ماه.
احتیاطات
تخریب فعالیت مغز می تواند ناشی از بیماری باشد که نیاز به معاینه و درمان جدی دارد. بنابراین، قبل از مصرف قرص، برای مشاوره با پزشک مشورت کنید. برای اهداف پیشگیرانه، آنها از داروهای گیاهی، ویتامین های پیچیده و اسیدهای آمینه استفاده می کنند. برای بهبود سریع و کوتاه مدت فرآیندتفکر از محرک ها استفاده می کند. نباید از آنها سوء استفاده کرد، زیرا استفاده طولانی مدت اثر معکوس دارد و منابع مغز را بدون بهبودی مصرف می کند.
