امروزه صنعت زیبایی مملو از انواع خدماتی است که نه تنها به حفظ ظاهر کمک می کند. روش های سلامتی زیادی با هدف دستیابی به حالت هماهنگی درونی وجود دارد. ماساژ کریول به درستی به آنها تعلق دارد. این تا حدودی شبیه به تکنیک های دیگر است، اما در عین حال به طور قابل توجهی متفاوت است.
ماساژ با چه چیزی انجام می شود؟
ابزار برای انجام این روش چوب بامبو است. در آسیا، آنها نماد طول عمر و سلامتی هستند. در خارج، چوب ها سطح صافی دارند، اما در داخل: از یک طرف آنها توخالی هستند و از طرف دیگر با دانه یا ماسه پر شده اند. این ابزار سه سانتی‌متر قطر و سی و پنج سانتی‌متر طول دارد.
سابقه وقوع
این نوع ماساژ اولین بار در اقیانوس هند، در مجمع الجزایر Mascarene انجام شد. سرزمین اصلی آن جزیره موریس است، جایی که قرن ها در آن شناخته شده است. این نام از ساکنان محلی - کریول ها می آید. ماساژ کریول در روسیه جدید استپدیده بنابراین، تا به امروز آن را یک گونه عجیب و غریب در نظر می گیرند. هر سالن زیبایی این روش را به مشتریان خود ارائه نمی دهد.
مشابه های تاریخی
ماساژ کوبه ای از دیرباز نه تنها در جزایر موریس شناخته شده است. قبایل باستانی آفریقایی و آمریکایی از جاروهای بامبو ساخته شده از میله های نازک استفاده می کردند. ژاپنی‌ها سامورایی‌ها را پس از مبارزه با ابزارهای مشابه ماساژ می‌دادند تا به سرعت بهبود پیدا کنند. و شفا دهندگان روسی در حمام ها بیماران را با ضربه زدن ریتمیک شفا می دادند. بنابراین، تکنیک رزونانس شوک مدت‌هاست که به روش‌های مختلف توسط افراد مختلف استفاده می‌شود. اما با هر یک از تکنیک‌ها، فرد همواره آرامش عمیقی دریافت می‌کرد، در نتیجه بهبود می‌یابد و قدرت می‌یابد.
ویژگی ها
ماساژ با موسیقی سنتی قومی به نام شوگو انجام می شود. این یکی از ویژگی های این روش است. فرد حتی بیشتر آرام می شود و در فضایی دلپذیر فرو می رود. چوب ها نیز صدای خود را می دهند.
بهترین اثر این روش پس از روش های آب به دست می آید. این دوش، شنا در استخر، هیدروماساژ، حمام، سونا یا کپسول آبگرم است. ماساژ کریول به تنهایی یا در ترکیب با انواع دیگر تکنیک ها و همچنین بسته بندی انجام می شود.
اثر
این ماساژ یکی از موثرترین ماساژها برای آرامش محسوب می شود. تنش بیش از حد عضلانی، خستگی ذهنی و استرس را از بین می برد. ماساژ با انقباض و انبساط عروق خونی عمل می کند. لرزش خفیفی ایجاد می شود که همراه با آن بهبود می یابدجریان لنف و گردش خون، فرآیندهای متابولیک در بدن فعال می شود، تغذیه سلولی و بافتی بهبود می یابد. پس از عمل، مشتری احساس تجدید در بدن خود می کند. بلوک ها و تنش ها از بین می روند، آرامش به دست می آید. ماساژ کرئول فرد را از بی خوابی، خستگی مزمن رها می کند، بافت ها را اکسیژن می دهد و بدن را تقویت می کند.به خلاص شدن از شر سلولیت کمک می کند. از این گذشته، هنگامی که لرزش ایجاد می شود، متابولیسم و در نتیجه بازسازی بافت افزایش می یابد. بنابراین، به طور فعال در مبارزه همه جانبه با چاقی استفاده می شود.
روغن ماساژ
روغن‌های ضروری مدت‌هاست که شهرت پیدا کرده‌اند. آنها اغلب برای تقویت اثر ماساژ استفاده می شوند. تکنیک مورد بررسی نیز از این قاعده مستثنی نیست. نحوه تهیه روغن مناسب برای این روش را در نظر بگیرید.
- اگر از درد حاد رنج می برید، دستور العمل زیر به خلاص شدن از شر آن کمک می کند. 50 میلی لیتر روغن زیتون بردارید و 5 قطره اسانس اکالیپتوس، لیمو، صنوبر و اسطوخودوس را به آن اضافه کنید.
- برای دردهای تشنجی و اسپاسم، 50 میلی لیتر روغن بذر کتان مصرف کنید و پنج قطره اسانس مریم گلی، صنوبر، اکالیپتوس و اسطوخودوس را به آن اضافه کنید.
- اگر هدف افزایش تن است، 50 میلی لیتر روغن هلو را به عنوان پایه مصرف کنید و 5 قطره اسانس نعناع، رزماری و لیمو را به آن اضافه کنید.
- برای اثر آرامش بخش، 5 قطره اسانس صنوبر، لیمو و گشنیز را به 50 میلی لیتر روغن ذرت اضافه کنید.
- روغن ضد سلولیت بر پایه های مختلفی تهیه می شود. نارگیل مناسب؛ بادام;آووکادو؛ زیتون؛ ذرت؛ کتانی؛ گندم؛ گل سرخ و روغن های تهیه شده از گیاهان دیگر. به 50 میلی لیتر پایه اضافه کنید:
- 6 قطره هر کدام از شمعدانی و سرو؛
- 2 قطره هر کدام از لیمو و گریپ فروت؛
- 3 قطره هر کدام از رزماری، ارس و اسطوخودوس.
روغن ماساژ باعث می شود که چوب های بامبو به نرمی روی پوست حرکت کنند. در عین حال، اثر درمانی این روش افزایش می‌یابد.
چگونه کار می کند
ابتدا ماساژ دستی انجام می شود که برای گرم کردن و آماده سازی عضلات طراحی شده است. پس از آن، روغن ماساژ حاوی اسانس اعمال می شود و دستکاری ها شروع می شود. ابتدا از چوب های بامبو برای آسیاب استفاده می شود. پس از آن حرکات ضربه ای را از 100 تا 120 ضربه در دقیقه در امتداد یک خط مماس انجام می دهند تا پرکننده چوب ها نیز در کار شرکت کند. این باعث ایجاد لرزش می شود. ماساژ از پایین شروع می شود و در جهت لنف به سمت بالا حرکت می کند. ضربات متناوب با مالش، غلتاندن، پیچاندن و فشردن است.
اصل اصلی تأثیر بر مناطق رفلکس است که به دلیل آن کار اندام ها و سیستم های داخلی تحریک می شود. بیشتر اوقات ماساژ روی پشت، شکم، ران ها و باسن انجام می شود. احساسات دردناک ایجاد نمی شود. برعکس، تمام احساساتی که احساس می شود، فقط ماهیت دلپذیری دارند. ماساژ در یک دوره انجام می شود. معمولاً از ده تا پانزده جلسه تجویز می شود.
ماساژ با جارو بامبو
این مورد را نیز در نظر بگیریدابزار رویه جارو از چوب های باریک تشکیل شده است که طول آن از 30 سانتی متر شروع می شود. برای تسکین درد و تنش مفید است. قبل و بعد از آب انجام می شود.
هنگام انجام ماساژ قبل از بخارپز کردن، ابتدا جارو را در آب داغ نگه دارید. پس از دراز کشیدن بیمار، حرکات نوازش را انجام می دهند و به تدریج آنها را افزایش می دهند.بعد از احساس آرامش، سایر تکنیک های ماساژ شروع می شود. در ابتدا، این حرکات نوازش هستند و عناصر طب فشاری در نقاط فعال اضافه می شوند.
اگر ماهیت این روش ضد سلولیت است، ماساژ کریول با چوب بامبو همراه با جارو انجام می شود. این ارتعاش اضافی چربی را بهتر می شکند.
ماساژ در منزل
انجام این روش بدون مبنای نظری و عملی کارساز نخواهد بود. اما می توان عناصر فردی را در یک ماساژ سنتی اعمال کرد. برای این کار چوب های بامبو را برای ماساژ بخرید یا خودتان آن ها را تهیه کنید. در مورد دوم، دو قطعه 35 سانتی متری اره می شود. داخل یک پل برنج یا ماسه می ریزند و پل دیگر را خالی می گذارند بعد از نوازش و مالیدن با چاپستیک شروع به غلت زدن می کنند. سپس ضربات سبک بزنید. فراموش نکنید که قبل از عمل حمام یا دوش بگیرید یا فقط بدن را با یک کرم سبک مرطوب کنید.
موارد منع مصرف
این نوع ماساژ تعدادی محدودیت را نیز در نظر می گیرد. این موارد شامل موارد زیر است.
- قاعدگی.
- بارداری.
- بیماری های پوستی.
- التهاب.
- کلیه های بیمار.
- واریس.
- تومورهای بدخیم.
- سل.
نتیجه گیری
بنابراین، دستکاری چوب های بامبو را می توان با خیال راحت به لیست روش های آرامش بخش موثر اضافه کرد. با این حال، تکنیک های ماساژ، در صورت لزوم، ممکن است شامل عناصری باشد که باعث تجزیه چربی ها می شود. بنابراین، اغلب در یک برنامه جامع ضد سلولیت گنجانده می شود.
