ارزش شیر مادر برای یک ارگانیسم کوچک به سختی قابل برآورد است. این کلید رشد هماهنگ و کامل کودک است. حتی گران ترین و خوب ترین شیر خشک نمی تواند جایگزین شیر مادر برای نوزاد شود.
اما متأسفانه بسیاری از زنان به دلایلی با پدیده عدم وجود نسبی یا کامل شیر مادر در دوران پس از زایمان و سایر دوره ها مواجه می شوند. اگر اقدام به موقع انجام نشود، بازگرداندن شیردهی غیرممکن خواهد بود. تنها راه نجات مادر و نوزاد، تغذیه مصنوعی است.
به همین دلیل مهم است که بدانید چگونه شیردهی شیر مادر را افزایش دهید.
شیردهی چیست؟
اما ابتدا چند کلمه در مورد شیردهی. این اصطلاح به فرآیند چندوجهی تشکیل شیر در غدد واقع در سینه زن و به دنبال آن آزادسازی آن اشاره دارد.
شروع شیردهی سه ماهه دوم بارداری در نظر گرفته می شود. در این دوره، یک زن ممکن است متوجه شود که ترشحات سفید رنگ از سینه هایش ظاهر می شود. درست استآغوز نامیده می شود. تولید آن 4-5 روز پس از تولد به پایان می رسد. شیر انتقالی جایگزین آن می شود و پس از مدتی شیر واقعی.
تشکیل شیر مادر برای هر زن متفاوت است. این به دلیل ویژگی های فردی بدن زن است.
حجم و تشکیل شیر و همچنین وجود مواد مغذی در آن مستقیماً به سبک زندگی زن و وضعیت عاطفی او بستگی دارد. ویژگی های دوره زایمان، وضعیت پس زمینه هورمونی و تعادل تغذیه مادر باردار تأثیر بسزایی در شیردهی دارد.
شیر مادر یا شیر خشک؟
این سوال که کدام روش تغذیه کودک را ترجیح دهیم برای مدت طولانی مطرح است و بیش از یک نسل از مادران را نگران می کند.
ترکیب شیر مادر به طور قابل توجهی با همتای مصنوعی آن متفاوت است. مزیت اصلی آن این واقعیت است که تعادل اجزای مفید تشکیل دهنده شیر با افزایش سن کودک بسته به نیاز او تغییر می کند. بدن نوزاد تمام مواد مغذی لازم را در تمام مراحل رشد به مقدار کافی دریافت می کند.
از نظر علمی ثابت شده است که مواد مغذی موجود در شیرخشک های تغذیه مصنوعی کمتر از شیر مادر جذب بدن کودک می شود.
خواص بی بدیل شیر مادر. فواید شیردهی
پس کدام بهتر است: شیر خشک یا شیر مادر؟ هر متخصص اطفال به آن پاسخ خواهد دادبرای هر نوزادی هیچ چیز بهتر و ارزشمندتر از شیر مادر نیست، مشروط بر اینکه زن شیرده در سلامت کامل باشد. به همین دلیل است که شیر مادر چندین مزیت غیرقابل انکار نسبت به همتای مصنوعی خود دارد:
- همه مواد لازم به شکل قابل دسترس تری هستند.
- شیر مادر برای اشباع کامل نوزاد در مقایسه با شیر خشک بسیار کمتر مورد نیاز است.
- احتمال تف کردن در نتیجه پر بودن شکم کودک بسیار کم است.
- شیر مادر به تقویت ایمنی کودک کمک می کند، عملکرد روده را بهبود می بخشد.
- اگر قوانین تغذیه ای خاصی رعایت شود، شیر مادر حاوی مواد حساسیت زا نیست، به این معنی که نمی تواند واکنش های آلرژیک در کودک ایجاد کند.
- نیازی به اتلاف وقت در ساخت فرمول، استریل کردن ظروف و بطری های نگهداری نیست.
- تغذیه با شیر مادر پیوند عاطفی بین مادر و نوزاد را تقویت می کند.
با تغذیه طبیعی، نیازی به دادن آب به کودک نیست، زیرا شیر مادر حاوی مقدار کافی مایع است. علاوه بر این، شیردهی نیازی به هزینه های مالی از جانب والدین ندارد، در حالی که یک بسته شیر خشک برای تغذیه مصنوعی اصلاً ارزان نیست.
شایان ذکر است که شیردهی تأثیر مثبتی بر بدن زنان به خصوص در دوران پس از زایمان دارد. شیردهی به انقباض سریع‌تر رحم در روزهای اول پس از زایمان کمک می‌کند و خطر بروز و توسعه ماستوپاتی و سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
اما در برخی موارد، تغذیه مصنوعی ترجیح داده می شود. از جمله موارد اصلی:
- یک زن منع مصرف شیردهی دارد؛
- کودک دارای اختلالات مادرزادی متابولیک است که مانع از جذب شیر مادر می شود.
- وجود ناهنجاری هایی که مکیدن را دشوار یا غیرممکن می کند.
تغذیه مصنوعی تنها راه نجات در صورت کمبود شیر مادر یا عدم شیردهی است.
شیر چه زمانی ظاهر می شود؟
شیر یک زن در روز دوم تا چهارم زندگی نوزاد تازه متولد شده ظاهر می شود. تا این مرحله، آغوز از غدد پستانی مادر تازه متولد شده ترشح می شود. زیاد نیست، اما این مقدار برای کودک کافی است.
علائم دریافت نکردن شیر مادر کافی
چهار علامت اصلی کمبود شیر مادر وجود دارد.
- افزایش یا کاهش وزن ناکافی. فقط کاهش وزن فیزیولوژیکی را که در 2-5 روز اول زندگی نوزاد رخ می دهد اشتباه نگیرید. این کاملا طبیعی است و نباید باعث نگرانی شود. در شش ماهه اول تولد نوزاد به طور متوسط 450 تا 900 گرم وزن اضافه می کند و افزایش قد 2 تا 3 سانتی متر است و باید در نظر داشت که افزایش وزن و قد نوزاد تا حدی به وزن کودک بستگی دارد. نوع بدن.
- حالت بی قرار کودک، گریه مداوم. این رفتار کودک را می توان فقط بلافاصله پس از یا در داخل با گرسنگی همراه کردفرآیند تغذیه در همه موارد دیگر، گریه نوزاد نشانه نوعی ناراحتی است یا واکنش محافظتی بدن کودک کوچک است (برای اولین بار پس از تولد، کودک استرس شدیدی را تجربه می کند).
- احتباس مدفوع. این پدیده همیشه نشانه سوء تغذیه نیست. در ماه های اول زندگی، این ممکن است به دلیل مشکلات در دستگاه گوارش باشد.
- ادرار ناکافی می تواند نشانه کمبود شیر مادر باشد. از هفته دوم زندگی نوزاد، میانگین تعداد آنها 12-25 است.
اگر یک یا چند مورد از علائم بالا را دارید، توصیه می شود با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.
علل تولید ناکافی شیر مادر
دلایل زیادی وجود دارد که بر بدتر شدن دوره شیردهی و کاهش میزان تولید شیر تأثیر می گذارد. این موارد عبارتند از:
- رژیم تغذیه اشتباه کودک؛
- استفاده از نوک پستان;
- نوشیدن کودک با آب؛
- تکنیک بستن نادرست؛
- صرفه جویی در شیر مادر برای حفظ آن؛
- موقعیت های استرس زا.
اگر اقدامات به موقع انجام نشود، تنها راه نجات، مکمل دادن به کودک با مخلوط یا انتقال کامل نوزاد به تغذیه مصنوعی است.
راههای موثر برای افزایش شیردهی
برای بهبود شیردهی و افزایش میزان تولید شیر، باید رژیم غذایی خود را به درستی تنظیم کنید، حذف کنید.غذاهای دودی و تند. شما باید دقیقا بدانید که کدام غذاها شیردهی را افزایش می دهند، هر مادری باید فهرستی داشته باشد. در ادامه مقاله درباره این موضوع بیشتر توضیح دهید.
همچنین موارد زیر موثر خواهد بود:
- استفاده از مکمل های غذایی و داروها؛
- استفاده از طب سنتی: استفاده از نوشیدنی ها و جوشانده ها;
- ماساژ سینه؛
- فعالیت بدنی (تربیت بدنی، ژیمناستیک)؛
- رژیم تغذیه صحیح؛
- تغذیه مکرر با شیر مادر؛
- پمپاژ.
روش های فوق بهتر است به صورت ترکیبی و نه جداگانه استفاده شوند. به این ترتیب می توانید شیردهی را بهبود بخشید و سلامت خود را بهبود بخشید.
نوشیدنی برای بهبود تولید شیر مادر
علاوه بر استفاده از محصولاتی که باعث افزایش شیردهی شیر مادر پس از زایمان می شود، استفاده از نوشیدنی ها و جوشانده های تهیه شده در خانه مطلوب است:
- جوشانده‌های مبتنی بر زیره، رازیانه و انیسون؛
- کمپوت گل رز؛
- نوشیدنی جو؛
- چای سیاه یا سبز ضعیف؛
- آب هویج.
توصیه می شود نوشیدنی های حاوی توت را در چهار ماهه اول زندگی کودک با آب رقیق کنید تا بهتر جذب دستگاه گوارش کودک شود و مشکلات گوارشی ایجاد نکند. لازم به یادآوری است که مصرف مایعات روزانه باید حداقل دو لیتر باشد.
فراموش نکنید که جوشانده ها و نوشیدنی های فوق از اجزای آنها تشکیل شده است کهدر موارد استثنایی می توانند باعث ایجاد حساسیت در کودک شوند. بنابراین، باید واکنش کودک را به دقت کنترل کنید و در اولین نشانه، چنین نوشیدنی را از رژیم غذایی حذف کنید.
غذاهای مورد نیاز برای بهبود شیردهی
هر مادر تازه وارد باید بداند چه غذاهایی برای افزایش شیردهی شیر مادر در دسترس است. هر زن شیرده باید فهرستی از آنها را بداند تا از کمبود تولید شیر جلوگیری کند. یک پیش نیاز برای منو، محتوای کالری بالای آن است. علاوه بر این، غذا باید سرشار از پروتئین باشد. به هر حال، آنها مصالح ساختمانی بدن هر فرد، از جمله نوزاد تازه متولد شده هستند.
لازم:
- پنیر دلمه;
- گوشت بدون چربی;
- فرآورده های شیر تخمیری؛
- مقدار کمی پنیر سفت.
فرآورده های شیر ترش مانند کفیر، شیر پخته تخمیر شده نه تنها تأثیر مفیدی در شیردهی دارند، بلکه وضعیت ناخن ها و دندان های یک زن شیرده را نیز بهبود می بخشند.
شایان ذکر است که کوماروفسکی اوگنی اولگوویچ، متخصص اطفال از بالاترین رده و میزبان برنامه "مدرسه دکتر کوماروفسکی" در مورد رشد و تربیت صحیح کودکان خردسال، استفاده از محصولاتی را توصیه می کند که شیردهی شیر مادر را افزایش می دهد. در حد اعتدال.
رژیم غذایی یک مادر شیرده باید شامل موارد زیر باشد:
- سوپ و آبگوشت تهیه شده از گوشت گوساله، مرغ، خرگوش، گوشت گاو؛
- فرنی از برنج، بلغور جو دوسر و گندم سیاه؛
- سبزیجات، توت ها، سبزی ها؛
- برای مثال ادویه جات ترشی جات،زیره و شنبلیله؛
- آجیل سرشار از پتاسیم و منیزیم.
توصیه های مشابه در مورد چگونگی افزایش شیردهی شیر مادر، Komarovsky در منابع مختلف ارائه می دهد.
غذاهای دودی و غذاهای تند، برخی از گیاهان (مریم گلی، رازک، نعناع، لینگون بری) توصیه نمی شود. آنها مایعات را در بدن حفظ می کنند.
دارو
در حال حاضر، تعداد زیادی دارو وجود دارد که شیردهی را افزایش می دهد. موارد زیر موثر هستند:
- "Apilak";
- "لاکتوگون";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
در طول سالها، آنها اثربخشی خود را ثابت کرده اند. علاوه بر این، قیمت دارو در دسترس همه است. هزینه "Apilak" و "Mlekoin" 110 - 160 روبل است. "Laktogon" و "Femilak" کمی گران تر هستند، 230 - 290 روبل.
ترکیب چنین محصولاتی معمولاً شامل ترکیبات گیاهی، مواد معدنی، روغن‌های گیاهی، ویتامین‌ها، ژل رویال یا پودر شیر گاو است.
چگونه شیردهی شیر مادر را با داروهای مردمی افزایش دهیم
محبوب ترین داروی عامیانه برای افزایش شیردهی هویج یا بهتر است بگوییم آب آن است. محصول ریشه باید کاملا شسته، تمیز و آماده نوشیدن شود. برای بهتر شدن طعم شیره می توانید کمی خامه یا شیر اضافه کنید. سه بار در روز برای نصف لیوان میل شود.
هویج همچنین به افزایش شیردهی شیر مادر به مادر شیرده کمک می کند.فرنی هویج را رنده کنید، نصف لیوان شیر اضافه کنید. سه بار در روز مصرف کنید.
گردو تأثیر مفیدی بر کیفیت شیر دارد. محتوای بالای کربوهیدرات و چربی آن را مغذی تر می کند. اما غافل نشوید - گردو می تواند در نوزادان آلرژی ایجاد کند.
به جای نتیجه گیری
مشکل کمبود شیر مادر برای بسیاری از زنان شیرده آشناست. در چنین مواردی بسیار مهم است که اقدامات به موقع برای بازگرداندن تولید شیر مادر و افزایش شیردهی انجام شود.
هر مادر شیردهی باید از وسایلی که باعث افزایش شیردهی شیر مادر می شود آگاه باشد. در حال حاضر تعداد زیادی از آنها وجود دارد که اصلی ترین آنها در مقاله ذکر شده است. همچنین فراموش نکنید کدام غذاها باعث افزایش شیردهی شیر مادر می شوند و همچنین لیست داروهایی را که تولید آن را تحریک می کنند به خاطر بسپارید.
