شیر مادر به عنوان مطلوب ترین غذا برای نوزاد در نظر گرفته می شود. اما مواقعی وجود دارد که کافی نیست. در این شرایط، برای مادران بسیار مهم است که بدانند چگونه شیردهی را افزایش دهند تا نوزاد را از اجزای مهم برای رشد خود محروم نکنند. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا علل، علائم کمبود شیر و نحوه حل مشکل را شناسایی کنید.
فیزیولوژی فرآیند
شیردهی یک فرآیند فیزیولوژیکی است که شامل تولید و تجمع شیر مادر توسط غدد پستانی است. تحت تأثیر هورمون های یک زن پرستار انجام می شود. یکی از آنها پرولاکتین است. توسط غده هیپوفیز آزاد می شود و تولید شیر را تحریک می کند که در مجرای شیر تجمع می یابد.
هورمون مهم دیگر اکسی توسین است که هنگام شیر دادن نوزاد ترشح می شود. کودک انقباض عضلانی را از راه شیری تحریک می کند و تولید شیر را تحریک می کند. به لطف اکسی توسین،انقباض رحم، که به بازگشت سریعتر به اندازه قبل از تولد و کاهش خونریزی کمک می کند.
در اولین روز مادر شدن، سینه های زن آغوز ترشح می کند. گاهی اوقات ممکن است در دوران بارداری ظاهر شود. در این صورت نباید آن را فشار داد تا زایمان زودرس رخ ندهد.
آغوز حاوی مقدار زیادی مواد مغذی، ایمونوگلوبولین ها و سایر اجزای مهم برای رشد نوزاد است. در دستگاه گوارش تجزیه نمی شود، اما فوراً در روده کودک جذب می شود. در حدود روز 3-5، آغوز با شیر جایگزین می شود.
بحران شیردهی
عملاً هر مادر شیردهی کمبود شیر را برای کودک احساس می کند. این به دلیل بحران شیردهی است. کاهش مقدار شیر تولید شده تحت تأثیر تغییرات در زمینه هورمونی یک زن رخ می دهد. خوشبختانه، این دوره طولانی نیست، از 3 تا 8 روز.
بسته به فیزیولوژی مادر، زمان شروع بحران ممکن است متفاوت باشد. اما اغلب در روزهای 7-14، 30-35، و همچنین 3-3، 5 ماه پس از زایمان رخ می دهد. برای تحمل آرام یک دوره بحران، باید از نکات زیر استفاده کنید.
چه عواملی بر شیردهی تأثیر می گذارد؟
مقدار شیر و مدت زمان تغذیه برای هر مادر متفاوت است. چنین عواملی مسئول سطح شیردهی هستند:
- اشتهای کودک. مکنده های فعال و غیرفعال وجود دارد. نوزادان نیازهای متفاوتی را برای قرار گرفتن در سینه مادر تجربه می کنند که بستگی به ویژگی های فردی دارد. این را می توان با مقدار وزن فهمید،ماهانه جمع آوری می شود بسته به نیاز کودک، شیردهی ممکن است متفاوت باشد. و همچنین مقدار شیر تولید شده می تواند در طول بیماری نوزاد کاهش یابد. در این صورت شیردهی پس از بهبودی او باز می گردد.
- سن کودک. کودکان ماه اول زندگی به طور متوسط 600 گرم شیر در روز می خورند و ماه چهارم - در حال حاضر 900 گرم.
- سلامتی مادر. کمبود مداوم خواب و خستگی می تواند بر سطح شیردهی در زنان تأثیر بگذارد. بنابراین، مهم است که از بستگان کمک بگیرید و به طور منظم استراحت خوبی را ترتیب دهید. در این صورت می توانید خوابیدن در یک تخت را با کودک ترکیب کنید.
- کمبود مایع در بدن. هنجار روزانه دو لیتر آب است، نه کمتر. این مقدار شامل هر مایعی است که وارد معده زن شود. مصرف میوه یا یک بطری آب برای پیاده روی به حفظ تعادل آب کمک می کند.
- سیکل قاعدگی و زمان روز. تحت تأثیر هورمون ها، شیردهی در عصر کاهش می یابد. اما با وجود هجوم کمی شیر، تغذیه باید انجام شود. در شب، توصیه می شود کودک را روی سینه بمالید، زیرا در این دوره هورمون شیردهی پرولاکتین به طور فعال تولید می شود. در روزهای بحرانی، شیر ممکن است آهسته تر و در مقادیر کمتر اضافه شود.
شیر دادن به کودک خود را قطع نکنید. اگر مقدار شیر در طول روز تغییر کرد، می توانید در مدتی که شیر زیاد است مقدار کمی از شیر را بدوشید و در زمان کمبود آن را تکمیل کنید. اما شما باید این کار را نه از یک بطری، بلکه از یک قاشق، سرنگ یانوشیدنی.
علائم کمبود شیر
مادران اغلب احساس می کنند که کودکشان غذای کافی دریافت نمی کند. شما می توانید این را با علائم زیر درک کنید:
- کودک در غیاب کمبود لاکتاز شروع به افزایش وزن کمی کرد. در 4-3 ماه اول کودکان به طور متوسط 600 گرم در ماه اضافه وزن دارند. اگر این رقم کمتر باشد، ممکن است نشان دهنده سوء تغذیه باشد. برای رفع این وضعیت، باید کودک را به دفعات بیشتر تغذیه کنید و هنگام خواب سطحی آن را از قفسه سینه خارج نکنید، که نشانه های مشخصه آن حرکت کره چشم در زیر پلک ها و تکان دادن اندام ها است. اگر کودک برای مدت طولانی می خوابد، می توانید او را بیدار کنید.
- مقدار کمی ادرار. کودکان در روز دهم زندگی به طور متوسط 10-12 بار در روز ادرار می کنند. اگر کودک مایعات یا مکمل های دیگری دریافت نمی کند، می توان از روش شمارش استفاده کرد.
- کودک هنگام شیر دادن بی قرار است و گریه می کند. اگر در همان زمان کودک نشنید که چگونه گازها خارج می شوند، جوش در معده و معده متشنج نیست، می توانیم در مورد مقدار ناکافی شیر صحبت کنیم. اگر به کودک خود احساس سیری بیشتری کرد، می توانید سینه دیگری را به او پیشنهاد دهید.
فواصل کوتاه بین تغذیه. در همان زمان، نوزاد هر نیم ساعت یک بار درخواست یک سینه می کند و با حرص آن را می گیرد. شاید مادر شیر کم یا زیاد داشته باشد و کودک نتواند آن را به طور کامل در دهان ثابت کند. در این مورد، شما باید بیش از حد را بیان کنید
اگر نوزاد یک یا چند نشانه از شیردهی ناکافی دارد، باید از روش های زیر استفاده کنید. آنها به افزایش شیردهی کمک می کنندشیر در خانه، و آن را در طول زمان افزایش دهید.
تغذیه نوزاد به درخواست
شیردهی در 3-4 ماه اول زندگی کودک ایجاد می شود. اگر کودک کوچکتر است، پس باید تولید شیر مادر را تحریک کنید. به کودک خود طبق برنامه غذا ندهید. کودک بهتر می داند چه زمانی می خواهد غذا بخورد. نیازی به امتناع از شیر دادن به کودک نیست، حتی زمانی که او به دفعات درخواست سینه می کند. شاید او به سادگی وقت نداشت که به شیر عقبی که مغذی تر است برسد. شیردهی مکرر علاوه بر این، سطح پرولاکتین و اکسی توسین را تحریک می کند، که وظیفه افزایش شیر در خانه را بر عهده دارند.
فیدهای شبانه
سطح پرولاکتین که مسئول تولید شیر است، در طول روز به طور مداوم تغییر می کند. در شب به حداکثر میزان خود می رسد. مطلوب ترین ساعات از ساعت 3 تا 8 صبح در نظر گرفته شده است. برای بهبود شیردهی، توصیه می شود حداقل دو بار تغذیه در شب انجام شود.
اشتراک گذاری فرزند
تماس پوست با پوست تأثیر مفیدی بر سطح شیردهی زنان دارد. بنابراین لازم است تا حد امکان زمان بیشتری را با نوزاد سپری کنید. مهم است که آن را در آغوش خود حمل کنید، شما را در آغوش بگیرید و همچنین با هم بخوابید. این روش هم به افزایش شیردهی شیر مادر کمک می کند و هم به آرامش و استراحت بهتر مادر شیرده.
پیوست صحیح
برای تازه مادرانی که نگران چگونگی افزایش شیر مادر هستند، مهم است که مطمئن شوند که کودک به درستی به او چسبیده است. در طول تغذیه، کودک بایدهاله نوک پستان را بگیرید. در غیر این صورت، کودک هوای زیادی را می بلعد و معده را با آن پر می کند. در این صورت کودک کمتر از آنچه که باید غذا می خورد و در نتیجه باعث کاهش تولید شیر می شود. یک زن در حین شیر دادن باید راحت ترین حالت را داشته باشد که بتواند در آن تا حد امکان استراحت کند.
طب سنتی
می توانید شیردهی را با کمک گیاهان دارویی که خاصیت شیردهی دارند افزایش دهید. طب سنتی به مقابله با افزایش شیردهی شیر مادر در خانه کمک می کند.
موثرترین گیاهان عبارتند از: رازیانه، گل سرخ، گزنه، بادیان، شیرین بیان و هویج. آنها در دستور العمل های زیر استفاده می شوند:
- دم کرده انیسون. 2 قاشق چایخوری دانه ها را دم کنید 1 قاشق غذاخوری. آب جوش، سپس اجازه دهید دم بکشد. سه بار در روز، 10 گرم 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود.
- آب هویج. موثرترین محصولی است که شیردهی را افزایش می دهد. سبزیجات را روی یک رنده ریز مالیده و فشرده می کنند. آب یک هویج دو بار در روز، با خامه یا شیر رقیق می شود.
- دم کرده زیره. 1 قاشق چایخوری دم کنید. دانه ها در یک لیوان شیر جوش. جوشانده باید دو ساعت دم بکشد. دم کرده را 15 دقیقه قبل از هر تغذیه به مدت نصف فنجان میل کنید. زیره آسیاب شده نیز با چند دانه به غذاهای آماده اضافه می شود. بنابراین، شما نه تنها می توانید با چنین کاری مانند افزایش شیردهی در خانه کنار بیایید، بلکه قولنج نوزاد را نیز از بین ببرید.
- چای با بادرنجبویه و پونه کوهی. قبل از همه قبول کنتغذیه در 15 دقیقه.
- دم کرده برگ کاهو. 1 قاشق چایخوری در هاون خرد می شود. دانه ها را با جوشانده آب جوش دم کرده و به مدت سه ساعت دم کنید. دم کرده آماده 3-4 بار در روز به مدت نصف لیوان مصرف می شود.
- قهوه یا جوشانده جو و همچنین آب خار سیاه تأثیر مثبتی بر میزان شیر دارند.
مهم است بدانید که گیاهانی مانند نعناع، جعفری و مریم گلی شیردهی را سرکوب می کنند. بنابراین در تهیه جوشانده و عرقیات از آنها استفاده نمی شود.
استراحت کامل و پیاده روی
خواب مادر شیرده باید حداقل ۸ تا ۱۰ ساعت در روز باشد. بنابراین، اگر خواب شبانه ناکافی بود یا زن احساس می کرد که بیش از حد کار می کند، باید در روز پر شود. همچنین مفید است که هر روز، حداقل دو ساعت در روز، زمانی را در فضای باز بگذرانید. نبود استرس، فضای آرام در خانواده و استراحت مناسب به افزایش شیردهی کمک می کند.
داروهای بهبود شیردهی
داروها به دلیل اثربخشی و دستیابی سریع به نتیجه مطلوب، محبوبیت خود را در بین زنان به دست آورده اند. داروهای بهبود شیردهی به دو دسته تقسیم می شوند:
- داروهای هومیوپاتی؛
- افزودنی های فعال بیولوژیکی (BAA);
- کمپلکس های مولتی ویتامین؛
- چای ویژه؛
- داروهای هورمونی.
ایمن ترین چای های مخصوص است که شامل گیاهان دارویی و ژل رویال و همچنین مجتمع های مولتی ویتامین و محصولاتی است که شیردهی شیر مادر را افزایش می دهد. داروهای هورمونی مانندمعمولاً توسط پزشک پس از معاینه اضافی تجویز می شود.
داروهای هورمونی
این تقویت کننده های شیردهی بر پایه استروژن و پروژسترون هستند. این هورمون ها به افزایش مقدار پرولاکتین که مسئول مقدار شیر در مادر است کمک می کنند. پزشک ایمن ترین طرح را برای تحریک شیردهی تجویز می کند و همچنین به طور مداوم بر سلامت زن نظارت می کند، زیرا خطر خونریزی رحم وجود دارد. و همچنین ممکن است علائمی مانند تورم غدد رحم و درد در قفسه سینه در حین تغذیه کودک وجود داشته باشد.
"Domleridon" - مؤثرترین دارویی است که می تواند با چنین کاری مانند افزایش شیردهی در دوران شیردهی مقابله کند. دارو را 30 دقیقه قبل از غذا، 10 میلی گرم سه بار در روز مصرف کنید. اثر قابل مشاهده 3-4 روز پس از شروع دوره رخ می دهد. دارو را به تدریج لغو کنید، دوز را به یک قرص در روز کاهش دهید، با مشاهده تولید شیر به مدت 4-5 روز.
داروهای هومیوپاتی
ترکیب چنین محصولاتی شامل عصاره های گیاهی است که به تولید شیر کمک می کند. آماده سازی را می توان به شکل گرانول، کپسول، قرص تولید کرد. مزیت اصلی آنها ترکیب طبیعی داروهای هومیوپاتی است.
"Mlecoin" دارویی بر پایه گزنه است که تأثیر مفیدی بر سیستم غدد درون ریز دارد و باعث تحریک تولید غده هیپوفیز می شود که وظیفه شیردهی را بر عهده دارد. و همچنین ترکیب شامل گیاه خواب است که گردش خون را بهبود می بخشد، فعال می کندتولید شیر مادر و درخت ابراهیم که خلق و خو را بهبود می بخشد. دارو را 10-5 گرانول 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.
کمپلکس های ویتامین
قبل از استفاده از این بهبود دهنده شیردهی، باید علت دقیق کمبود شیر شناسایی شود. کمپلکس های ویتامین با کمبود مواد مغذی در بدن زنان و همچنین کار بیش از حد استفاده می شود.
"Materna" یک ابزار موثر است که با چنین وظیفه ای مانند افزایش شیردهی مقابله می کند. این مجموعه کمبود ویتامین ها و مواد مغذی را جبران می کند، اما می تواند باعث واکنش آلرژیک در کودک شود. 1 قرص بعد از غذا یک بار در روز به مدت یک ماه مصرف کنید.
"Elevit" - مجموعه ای از ویتامین ها برای مادران، به برقراری شیردهی کمک می کند. یک قرص در روز مصرف کنید. ترکیب دارو حاوی ید نیست، بنابراین باید دوباره پر شود.
بنابراین، مادر شیرده ممکن است کمبود شیر را تجربه کند. برای مقابله با مشکل افزایش شیردهی، شناسایی علت واقعی بسیار مهم است. شاید زن به درستی نوزاد را به سینه نمی‌چسباند یا نوزاد به سرعت به خواب می‌رود. با علائم ذکر شده در بالا می توانید متوجه شوید که کودک شیر کافی دارد یا نه و همچنین نحوه افزایش شیردهی با کمک طب سنتی و داروها.
