قبل از اینکه به دنبال راه هایی برای افزایش شیردهی یک مادر شیرده باشید، باید ارزیابی کنید و بفهمید که آیا واقعاً به آن نیاز دارید یا خیر. گاهی ممکن است مادران به دلیل رفتارهای عجیب و غریب کودکان، شیردهی طبیعی را به عنوان کمبود شیر درک کنند. اگر تشخیص داده اید که واقعاً شیر کمی تولید می کنید و کودک برای تغذیه طبیعی کافی نیست، باید با پزشک مشورت کنید و از او دریابید که چگونه شیردهی مادر شیرده را افزایش دهید. پزشک شما سعی خواهد کرد علت این اتفاق را تعیین کند و سعی خواهد کرد به شما در حل مشکل کمک کند. در برخی موارد، پزشکان مصرف داروهایی را توصیه می‌کنند که شیردهی را افزایش می‌دهند.
نکته اصلی این است که وحشت نکنید! اکثر مادران وقتی متوجه می شوند که نوزادشان شیر کافی ندارد، بسیار می ترسند. مهم است که در چنین شرایطی وحشت نکنید، زیرا احساسات منفی بیشتر باعث کاهش تولید شیر مادر می شود. علاوه بر این، کودک اکنون در مورد سوء تغذیه و خلق و خوی بد محبوب خود بسیار نگران است.مادر به کودک منتقل می شود.
چگونه شیردهی مادر شیرده را افزایش دهیم؟ نکات کاربردی
چند قدم آسان وجود دارد که می توانید برای اطمینان از تولید شیر مادرتان به خوبی انجام دهید. اگر قبلاً در موقعیتی هستید که می‌پرسید: "چگونه شیردهی یک مادر شیرده را افزایش دهیم؟"، پس باید از این نکات استفاده کنید. تا جایی که ممکن است تمام برنامه های خود را برای مدتی به تعویق بیندازید و بگذارید کارهای خانه کمی منتظر بمانند. تمام وقت آزاد حاصل را به افزایش شیردهی اختصاص دهید.
- به نوزاد خود حداقل 11 بار در 24 ساعت، هر یک و نیم تا دو ساعت در روز و هر سه ساعت در شب، حتی اگر نیاز به بیدار کردن کودک باشد، شیر بدهید.
- سینه کودکتان را نگیرید تا زمانی که او به خواب رفته یا خودش آن را رها کند. شیر بر اساس اصل تقاضا می رسد، یعنی چقدر کودک می مکد، برای شیر بعدی آنقدر تولید می شود.
- در صورت امکان پمپ سینه بخرید. در حالی که کودک از یک سینه شیر می خورد، پمپ سینه را به سینه دیگر وصل کنید. پمپ های سینه دوتایی مخصوصی نیز وجود دارد که اغلب آنها برقی هستند و برای دو سینه به طور همزمان استفاده می شوند که به افزایش تولید پرولاکتین کمک می کند. پرولاکتین هورمونی است که تولید شیر را تحریک می کند. استفاده از چنین وسیله ای به مدت 10-15 دقیقه سه بار در روز می تواند شیردهی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
- حتی اگر کودک شما گرسنه است، از شیرهای اضافی با شیشه شیر خودداری کنید و از پستانک و پستانک پرهیز کنید. نیاز نوزاد به شیر دادن تضمین می کند که اوبرای تحریک شیردهی زمان کافی را به شیردهی اختصاص دهید.
- غذاهای غنی از پروتئین و کلسیم بیشتر بخورید.
- مایعات را باید حداقل 2 لیتر در روز نوشید.
- بیشتر استراحت کنید، کارهای خانه می توانند منتظر بمانند. همچنین خواب مشترک را در نظر بگیرید. به این ترتیب، کودک شما می‌تواند بدون بیدار شدن با شیر مادر شیر دهد و از دردسرهای زیادی برای شما جلوگیری می‌کند.
مهمترین چیز در شیردهی عشق به کودک و تمایل به شیر دادن به اوست. روند تغذیه باید همیشه در محیطی دنج و راحت انجام شود و هم برای کودک و هم برای مادر لذت بخش باشد. اگر هماهنگی در خانواده وجود داشته باشد، هرگز از خود نخواهید پرسید: "چگونه شیردهی شیر را افزایش دهیم؟" و اگر چنین شد، این نکات قطعا به شما کمک خواهند کرد.
