اگر حملات پانیک دارید، اگر نمی دانید چه چیزی باعث آنها می شود، باید به طور جدی به سلامت خود همین الان فکر کنید.
احساسات
تحریک‌پذیری، احساس خستگی مداوم، واکنش‌های ناگهانی به اتفاقات ساده، سردرد مکرر، احساس فشار دادن چیزی به سر، استفاده از کلاه ایمنی یا حلقه، ضربان قلب سریع، تعریق، اختلال اشتها، اختلال خواب، مشکلات مدفوع، کوتاهی مزاج، احساس مداوم عصبانیت یا برعکس، بی حالی، بد خلقی مداوم، سفت شدن عضلات گردن، شانه ها، پشت، ناتوانی در تنفس کامل (نفس عمیق و بازدم) و در نهایت احساس دائمی ترس، اضطراب، اضطراب بی دلیل - همه اینها نشانه های بیماری است که روانشناسان و روانپزشکان آن را به عنوان روان رنجوری اضطرابی می شناسند.
اصطلاحات
در طول قرن بیستم، مفاهیمی مانند روان رنجوری، اختلال اضطرابی توسط پزشکان در صورت هر حالتی از اضطراب وسواسی و افسردگی استفاده می شد و از "روان پریشی" متمایز می شد. این دو نوع بیماری روانی تنها با این واقعیت متمایز شدند که در مورد اولبیماران با واقعیت در ارتباط هستند و به ندرت رفتار ضد اجتماعی از خود نشان می دهند.
اختلالات ناشی از بیماری مانند روان پریشی بسیار جدی تر است. در اینجا عدم امکان درک صحیح از دنیای واقعی، نقض فاحش رفتار اجتماعی و ناتوانی در کنترل واکنش های ذهنی وجود دارد. علائم روان رنجوری اضطرابی افزایش اضطراب عمومی است که خود را در علائم فیزیولوژیکی مختلف مرتبط با فعالیت سیستم عصبی اتونوم (تنظیم کار اندام های داخلی، عروق خونی، غدد) نشان می دهد.
تفاوت بین روان رنجوری و روان پریشی
علائم بیماری بسیار متفاوت است.
| نوروزیس | روان پریشی |
| سندرم خستگی مزمن | توهم |
| تحریک پذیری | مزخرف |
| واکنش روشن و بی اساس به استرس | تغییر در ظاهر انسان |
| سردرد، سفتی | بی تفاوتی |
| اختلالات خواب (مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر) | مهار واکنش |
| هیستری | نقض حالات چهره |
| تشنج تشنج | اختلال ادراک و احساسات |
| ترس (خارج از کنترل، ناگهانی) | بی ثباتی عاطفی |
| اجبار | رفتار بی نظم |
در پایان قرن بیستم، پس از کنفرانس تجدید نظر در طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها در ژنو، بیماری مستقلی مانند روان‌رنجوری اضطرابی به طور جداگانه وجود نداشت و در تعریف اختلال اضطرابی (اختلال اضطراب عمومی) گنجانده شد.). اکنون چنین تعریفی به عنوان اختلالات روان رنجور دسته های مختلف اختلالات را خلاصه می کند:
- اختلالات افسردگی.
- اختلالات فوبیک.
- روان پریشی، اختلالات وسواسی اجباری.
- اختلالات هیپوکندریال.
- نوراستنی.
- هیستری.
همه آنها برگشت پذیر در نظر گرفته می شوند و با یک دوره طولانی مشخص می شوند. و این کلینیک با کاهش قابل توجه فعالیت فیزیکی و ذهنی، و همچنین اختلالات وسواس فکری، هیستری و حالت خستگی مزمن مشخص می شود.
با این حال، بسیاری از پزشکان همچنان این بیماری روانی را به عنوان یک بیماری جداگانه مشخص می کنند، زیرا این اصطلاح قابل درک تر است و بیماران را چندان نمی ترساند. توضیح چگونگی درمان اضطراب بسیار ساده تر از بررسی اصطلاحات پیچیده روانپزشکی است.
چه چیزی باعث روان رنجوری اضطرابی می شود
دلایل روشنی برای ظهور این بیماری وجود ندارد، اما چندین نظریه قابل قبول وجود دارد:
- مستعد داشتن حالت اضطراب، روان رنجوری وجود دارد. در این مورد، بیماری می تواند با کوچکترین استرس یا از یک مدل رفتاری انتخاب شده نادرست رخ دهد.
- بی نظمی در سیستم هورمونی بدن (آزادسازی بیش از حد هورمون آدرنالین) می تواند باعث حملات پانیک مکرر شود که بعداً می تواند منجر به بیماری روانی شود.
- توزیع نابرابر هورمون سروتونین در مغز می تواند باعث علائم و متعاقباً روان رنجوری شود.
- زیگموند فروید همچنین نوشت که اگر "کسی ناگهان تحریک پذیر و عبوس شد و همچنین مستعد حملات اضطرابی شد، قبل از هر چیز باید در مورد زندگی جنسی او سوال کرد." در واقع، علائم وضعیت فردی که پس از برانگیختگی در حین مقاربت جنسی به ترشح (ارگاسم) نرسیده است، بسیار شبیه به آنچه در روان رنجورها توضیح داده شده است.
به احتمال زیاد، روان رنجوری اضطرابی ناشی از یک عامل نیست، بلکه توسط تعدادی از مشکلات روانی، "اشتباهات" بیولوژیکی و عوامل اجتماعی ایجاد می شود که بر رشد آن تأثیر می گذارد.
شایان ذکر است که اقوام و دوستان ممکن است در رفتار فردی که از روان رنجوری فوبیا رنج می برد متوجه چیز غیرعادی نشوند. از این گذشته، در این واقعیت که اگر شخصی وارد شود که احساسات (مثبت یا شدیداً منفی) برای او وجود دارد، نبض افزایش می یابد، اینکه اگر بیرون یا داخل خانه گرم است، فرد عرق می کند، هیچ چیز تعجب آور نخواهد بود. همچنین، بسیاری از علائم را می توان در پشت علائم بیماری هایی که فرد قبلاً از آنها رنج می برد پنهان کرد. از این گذشته، بعید است که بیمار فقط در کارت بنویسدیک تشخیص - روان رنجوری اضطرابی.
درمان در خانه قطعاً در اینجا کمکی نخواهد کرد. در صورت طولانی شدن دوره بیماری بدون کمک پزشکی، شرایط پاتولوژیک ممکن است رخ دهد، مانند حمله پانیک، میل به انزوا کامل (میل به محافظت از خود از دنیای خارج، ترس از بیرون رفتن). فوبیاهای مختلفی ممکن است ظاهر شوند: ترس از حمل و نقل عمومی، فضاهای باز (آگارا فوبیا)، سوار شدن در آسانسور و سایر اشکال کلاستروفوبیا. چنین افرادی اغلب آگاهانه از مکان هایی که در آن حملات پانیک رخ داده است دوری می کنند و دایره را بیشتر و بیشتر محدود می کنند.
نوروزیس اضطرابی. شکل ساده
یک شکل ساده از روان رنجوری ترس از این جهت متفاوت است که به طور ناگهانی و پس از یک ضربه (یک تصادف، از دست دادن یک عزیز، یک تشخیص پزشکی ناامیدکننده و غیره) ایجاد می شود. فرد مبتلا به نوع ساده بیماری خوب غذا نمی خورد، به سختی می خوابد و اغلب از خواب بیدار می شود، دست ها و زانوهایش می لرزد، احساس فشار خون پایین می کند، اغلب به توالت می رود، تنفسش ناقص است، غشاهای مخاطی خشک می شوند. اشاره کرد، او نمی تواند افکار خود را در هنگام صحبت جمع آوری کند و در پاسخ ها گیج می شود. در این مورد، درمان روان رنجوری اضطرابی فقط شامل علائم است. با گذشت زمان، همه عملکردها خود را بازیابی می کنند. برای تسریع این روند می توانید از داروهای گیاهی، تمرینات فیزیوتراپی، ماساژ، جلسات با روان درمانگر استفاده کنید.
شکل مزمن روان رنجوری اضطرابی
روان رنجوری اضطرابی مزمن به شکل پیچیده و نادیده گرفته شده با علائم اصلی و اضافی بارزتر مانند گفتگوی ناخودآگاه، زمزمه کردن،از دست دادن فضا، بی حسی، بی حسی
روان رنجوری اضطرابی: علائم و درمان در کودکان
در کودکان خردسال، روان رنجوری می تواند هر چیزی ایجاد کند. اگر کودک تازه شروع به یادگیری در مورد جهان کرده است، اگر به طور طبیعی بسته و تحریک پذیر است، اگر بیماری های مادرزادی یا اکتسابی (مثلاً ضربه های هنگام تولد) وجود داشته باشد، چنین نوزادی می تواند به راحتی دچار روان رنجوری ترسناک شود. صدای تیز و غیرمعمول (به ویژه در آن لحظاتی که کودک خواب است یا در حالت آرام است)، نور روشن، چهره عجیبی که به طور غیر منتظره ظاهر شد، یک حیوان خانگی جدید - همه چیز می تواند باعث ترس شدید شود. بچه های بزرگتر قطعا صحنه ای از دعوا، یک فرد پرخاشگر یا یک تصادف را به یاد خواهند آورد.
در چند ثانیه ترس، کودک احتمالاً یخ می زند و بی حس می شود یا شروع به لرزیدن می کند. اگر ترس در حافظه باقی بماند، ممکن است کودک به طور موقت صحبت نکند، "فراموش کند" که می تواند راه برود، با قاشق غذا بخورد، بینی خود را پاک کند و خیلی چیزهای دیگر. اغلب کودکان شروع به لکنت زبان، جویدن ناخن، ادرار کردن در رختخواب می کنند. اینگونه است که روان رنجوری اضطرابی در کودکان خود را نشان می دهد. علائم و درمان این بیماری برای هر روانشناس کودک کاملاً شناخته شده است. در بیشتر موارد بالینی، پیش آگهی درمان مطلوب است. همه عملکردهایی که مختل شده بودند به تدریج بازیابی می شوند و کودک ترس را فراموش می کند.
به هیچ وجه نباید کودکان را با داستان ها، فیلم ها یا شخصیت های ترسناک بترسانید. اگر کودک بالای پنج سال ترسیده باشد، ارزش دارد که او را با دقت بیشتری تماشا کنید. احتمال زیادی وجود دارد کهروان رنجوری اضطرابی می تواند فوبیاهای مختلف (حالات وسواسی) ایجاد کند.
درمان
اگر پس از چندین بار مراجعه به پزشک، روانپزشک یا روان درمانگر، روان رنجوری اضطرابی تشخیص داده شود، درمانی که پزشک تجویز خواهد کرد به احتمال زیاد دارو خواهد بود. به تنهایی در خانه، با گیاهان، کمپرس، حمام آب گرم، یا با کمک شفادهنده هایی که آسیب را برطرف می کنند، چنین بیماری قابل درمان نیست. اگر مشکل، بیمار را نزد پزشک آورد، وقت آن است که درمان و تشخیص را به متخصصان بسپارید. مصرف داروهای دارویی تجویز شده توسط پزشک معالج و جلسات روان درمانی در عرض چند ماه می تواند زندگی را شگفت انگیز کند. حل تعارضات درونی، تغییر نگرش نسبت به دنیای اطراف و خود، جستجوی مشکلات درونی و راه‌های حل آنها در ذهنتان به همراه داروهای ضدافسردگی به پیشگیری از عوارض احتمالی و یافتن هماهنگی کمک می‌کند.
مراقبت های نگهداری
بعد از درمان معمولاً داروهای ضد اضطراب تجویز می شود. آنها به تثبیت نتایج درمان کمک می کنند. همچنین، به عنوان پیشگیری بیشتر از شرایط عصبی، پزشک جوشانده گیاهان (بابونه، نعناع فلفلی، پونه کوهی، آهک، ریشه سنبل الطیب، خار مریم و غیره) را توصیه می کند. همچنین ممکن است از قرص‌های خواب‌آور سبک و آرام‌بخش استفاده شود.
