هنگامی که مردان در زندگی صمیمی با مشکلات مختلفی روبرو می شوند، دچار وحشت می شوند، داروهای قوی مصرف می کنند تا به نوعی وضعیت را بهبود بخشند. با این حال، روش های بسیار مطمئنی برای افزایش سریع قدرت در مردان در خانه وجود دارد. البته، چنین درمان هایی زمان بیشتری را می طلبد، اما آنها کمتر موثر نیستند، زیرا نه تنها علائم خارجی را تسکین می دهند، بلکه می توانند علت اصلی مشکلات نعوظ را نیز از بین ببرند. بنابراین، بیایید نگاهی دقیق تر به چگونگی افزایش قدرت در یک مرد در خانه بیندازیم. با این حال، ابتدا باید آنچه را که معمولاً قدرت نامیده می‌شود، درک کنید.
قدرت
اگر از لاتین ترجمه شود، اصطلاح potency به معنای "قدرت" است. این مفهوم به توانایی مرد در برقراری رابطه جنسی با زن اشاره دارد. علاوه بر این، این اصطلاح در مفهوم خود شامل قدرت میل جنسی است که به آن میل جنسی گفته می شود و همچنین امکان نعوظ مردانه.توانایی داشتن رابطه جنسی کامل که هر دو طرف را راضی می کند. قدرت، کیفیت و شدت کلی زندگی صمیمی مرد است. اگر استرس روانی و سایر عوامل منفی نداشته باشد، سبک زندگی فعالی خواهد داشت، می‌تواند فرصت صمیمیت را تا سنین بالا حفظ کند.
قبل از پاسخ به این سوال که چگونه می توان قدرت را در یک مرد افزایش داد، باید توجه داشت که این ناحیه برای هر نماینده از جنس قوی تر بسیار مهم است. در حال حاضر، نه تنها مردان مسن در حوزه جنسی با مشکلاتی مواجه هستند، بلکه جوانانی نیز که سن آنها از 25 تا 30 سال است. دلایل اصلی این مشکل به شرح زیر است:
- موقعیت های استرس زا مکرر.
- عادات بد.
- رژیم غذایی ناسالم و ناسالم.
- روال روزانه نامنظم.
- مشکلات روانی در حین ارتباط با جنس مخالف.
مشکل میل جنسی، ناتوانی جنسی یا مشکلات نعوظ برای بسیاری از مردان یک واقعیت شرم آور است، تظاهر ضعف. به جای معاینه جامع توسط یک متخصص که باید علت اتفاق را شناسایی کند، یک مرد شروع به استفاده از داروهای مختلفی می کند که در حال حاضر به طور گسترده در بازار دارویی وجود دارد. با این حال، باید به این واقعیت توجه داشته باشید که بهبود قدرت از این طریق بسیار دشوار است، زیرا مصرف بیشتر داروها بر روی مکانیسم جنسیجذابیت تقریباً هیچ تأثیری ندارد. داروها ممکن است یک موقعیت خاص را حل کنند، اما مشکل را به طور کامل برطرف نکنند. به همین دلیل است که پیدا کردن چگونگی افزایش قدرت در یک مرد در خانه مفید خواهد بود.
بهبود قدرت
روش بهبود قدرت به دلیل خاصی که چنین مشکلی را برانگیخته است بستگی دارد. در مورد چگونگی افزایش قدرت یک مرد، باید توجه داشت که در هر مورد یک رویکرد فردی وجود خواهد داشت. اگر مشکلاتی وجود دارد، باید با یک متخصص تماس بگیرید که یک معاینه جامع انجام می دهد. در برخی موارد، کاهش میل جنسی فیزیولوژیکی و ماهیتی درونی دارد:
- اضافه وزن.
- نارسایی گردش خون.
- تغییرات یا اختلالات هورمونی در این ناحیه.
- عادات بد.
فیزیولوژی تأثیر غالبی بر قدرت مردان ندارد. اکثر نمایندگان قوی ترین چوگان می دانند که ظهور یک شریک جدید در زندگی آنها یا افزایش احساسات در یک رابطه طولانی مدت، میل جنسی را به روشی کاملاً طبیعی افزایش می دهد. روابط گرم و قابل اعتماد مهم هستند. از آن زمان، جو در خانواده مساعدترین است و روابط جنسی دو برابر زوج های ناکارآمد اتفاق می افتد.
پس از انجام معاینه و مشخص شدن علت تضعیف قدرت در مردان، در هر مورد، رژیم درمانی مخصوص به خود تهیه می شود. پزشک فقط در صورت تشخیص هر گونه اختلال فیزیولوژیکی داروها را تجویز می کند:بیماری های غدد درون ریز، التهاب اورولوژی، اختلالات عروقی. به عنوان یک قاعده، درمان بدون استفاده از دارو امکان پذیر نیست. پس از تجزیه و تحلیل کل وضعیت، متخصص توصیه هایی را به بیمار ارائه می دهد. در بیشتر موارد، این نکات در مورد فعالیت بدنی، تغذیه و همچنین بازگرداندن یک زمینه روانی سالم بین دو نفر است.
چگونه قدرت را در مردان افزایش دهیم؟
متخصص غدد درون ریز، اورولوژیست یا متخصص جنسی می تواند به راحتی به این سوال پاسخ دهد که چگونه یک مرد می تواند قدرت خود را بدون استفاده از قرص ها و داروها بهبود بخشد. در بیشتر موارد، کارشناسان برای بهبود کیفیت کلی زندگی خود با حل همه مشکلات سلامتی و ترک عادت های بد توصیه می کنند. در پاسخ به این سوال که چگونه می توان به سرعت قدرت یک مرد را افزایش داد، همچنین باید توجه داشت که شروع مبارزه با اضافه وزن، در صورت وجود، گنجاندن غذای سالم در رژیم غذایی، انتزاع از موقعیت های استرس زا، حرکت بیشتر، داشتن حرکت بیشتر ضروری است. رابطه جنسی با مردان بیشتر با شریک زندگی خود. این رویکرد به مشکل به افزایش برانگیختگی، افزایش زمان کل رابطه جنسی کمک می کند. در این مورد، اثر طولانی خواهد بود، و نه موقت، به عنوان مثال، از ویاگرا یا هر داروی دیگری. بنابراین، بیایید نگاهی دقیق‌تر به نحوه افزایش قدرت مردان در خانه بیندازیم.
روال روزانه
اگر مردی متوجه اولین علائم تضعیف قدرت شد، نباید بلافاصله مصرف دارو را شروع کنید.به معنی یا استفاده از داروهای موضعی است. به عنوان یک قاعده، در بسیاری از موارد فقط لازم است که سبک زندگی خود را اصلاح کنید. تحرک ضعیف، کار بی تحرک، فعالیت بدنی ناکافی باعث کاهش تون انرژی، رکود خون در اندام های لگن می شود که می تواند باعث اختلال نعوظ در مرد شود. امتناع از استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی، فعالیت بدنی، خواب طبیعی، استراحت و کار، قدرت را نه به سرعت، بلکه کاملاً مؤثر افزایش می‌دهد.
اگر نمی دانید چگونه قدرت مردانه را در خانه افزایش دهید، پس حتماً باید به ورزش هایی مانند شنا، دویدن، بازی های ورزشی بپردازید. واقعیت این است که چنین تمریناتی پس زمینه هورمونی را عادی می کند، وزن را کاهش می دهد، عملکرد سیستم ها و اندام های بدن را بهبود می بخشد و تنش عصبی را از بین می برد. برای حفظ عملکرد طبیعی کل سیستم عصبی، لازم است به یک برنامه روزانه واضح پایبند باشید:
- ورزش صبحگاهی.
- شب خوب بخوابید. در عین حال، خواب باید حداقل 8 ساعت باشد.
- در طول تعطیلات کاری ورزش کنید.
- فعالیت بدنی روزانه را تمرین کنید.
- روز کاری خود را منظم کنید.
- شبها قبل از خواب بیشتر بیرون بمانید.
ویژگی های غذا
بنابراین، ما همچنان به بررسی چگونگی افزایش قدرت یک مرد ادامه می دهیم، چه ابزارهایی برای این کار بهتر است استفاده شود. افزایش میل جنسی بدون قرص و دارودر صورت پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مناسب امکان پذیر است. محصولاتی هستند که قدرت را در مردان افزایش می دهند. مقدار کافی از مواد معدنی و ویتامین ها باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد: ویتامین E، روی، منیزیم. علاوه بر این، محصولات موجود در منوی روزانه باید حاوی مقدار زیادی پروتئین حیوانی و گیاهی، فیبر، چربی های گیاهی و کربوهیدرات های آهسته باشند. بهتر است غذاها را در فر یا بخارپز بپزید و در عین حال از غذاهای سرخ شده خودداری کنید. برای انجام این کار، باید گوشت دودی، فست فود، نوشابه شیرین و نوشیدنی های الکلی را حذف کنید.
اساس رژیم غذایی باید بر اساس گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، لبنیات، میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات، سبزیجات و غلات باشد. محصولات اصلی که در بهبود میل جنسی و همچنین کیفیت نعوظ تاثیر دارند عبارتند از:
- آجیل.
- ماهی دریایی، صدف، صدف.
- کرفس.
- جعفری و گیاهان دیگر.
- سیر.
- پزشکی
- شکلات با بیش از 65 درصد کاکائو.
چگونه با داروهای مردمی قدرت را در مردان افزایش دهیم؟
توصیه می شود از داروهای مردمی برای افزایش میل جنسی در ترکیب با سایر فعالیت ها استفاده کنید. واقعیت این است که گیاهان دارویی توانایی افزایش قدرت مردانه، سطح تستوسترون و همچنین بازیابی مکانیسم نعوظ به موقع و کامل را دارند. علاوه بر این، داروهای مردمی می توانند زمان تماس جنسی را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. قبل از بالا بردن قدرتدر مردان با داروهای مردمی، لازم است با یک متخصص مشورت شود که باید بیمار خود را در مورد عوارض جانبی و موارد منع مصرف دستور العمل های خانگی مطلع کند. موثرترین آنها موارد زیر هستند.
جوشانده بر پایه گیاهان دارویی
چگونه در ۶۰ سالگی قدرت مردان را افزایش دهیم؟ یک داروی بسیار مؤثر جوشانده دارویی است. برای این کار باید دو قاشق غذاخوری گزنه خشک، بابونه دارویی، گل خار مریم مصرف کنید. مواد اولیه را با آب جوش می ریزند و پس از آن به مدت سه دقیقه روی حرارت زیاد نگه داشته می شود و مرتباً تغییر می کند. لازم به ذکر است که آبگوشت نباید بجوشد. پس از این مدت، دارو باید خنک و صاف شود. از جوشانده آن قبل از غذا به مقدار یک قاشق چایخوری استفاده می شود. مدت درمان یک ماه است.
عصاره جینسینگ
اگر می خواهید به سرعت نعوظ خود را بهبود ببخشید، می توانید قرص مصرف کنید. چگونه بدون استفاده از دارو قدرت را در مردان افزایش دهیم؟ یک روش بسیار خوب عصاره جینسینگ است. کاملاً در هر داروخانه ای قابل خریداری است. تنتور هر روز صبح به مقدار یک قاشق چایخوری استفاده می شود. مصرف دارو قبل از غذا ضروری است. عصاره جینسینگ با یک لیوان آب ساده شسته می شود. مدت درمان دو ماه است.
ریشه زنجبیل
البته پزشک می تواند به شما بگوید کدام قرص ها قدرت را در مردان افزایش می دهند، اما برای مدت کوتاهی. و چه داروهای طبیعی دیگری می توانند با این مشکل کنار بیایندمسئله؟ بسیاری از کارشناسان استفاده از تنتور الکلی بر پایه ریشه زنجبیل را برای این اهداف توصیه می کنند. به راحتی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. برای انجام این کار، 50 میلی گرم ریشه زنجبیل خشک و همچنین یک لیوان الکل مصرف کنید. ریشه را روی یک رنده ریز مالیده و پس از آن در فر خشک می شود. نتیجه باید حدود 50 میلی گرم از مواد تشکیل دهنده باشد. ریشه زنجبیل با الکل ریخته می شود. اما اگر اینطور نیست، می توانید از ودکای با کیفیت بالا استفاده کنید. این دارو باید به مدت سه هفته در دمای اتاق تزریق شود. ترکیب دارویی به مقدار یک قاشق چایخوری قبل از غذا با نوشیدن یک لیوان آب نوشیده می شود. مدت درمان 2-3 ماه است.
شربت میوه خشک
شربت بر پایه ادویه جات و میوه های خشک نه تنها سالم، بلکه خوشمزه نیز هست. برای تهیه آن باید 60 گرم آلو خشک، زردآلو خشک، کشمش و همچنین یک قاشق دسر شکر، یک پیمانه دارچین، هل و میخک را خرد کرده و مخلوط کنید. همه این مواد در یک لیوان شراب قرمز نیمه شیرین ریخته می شود. لازم است شربت را در حالی که مرتب هم بزنید، یک ساعت روی آتش مقاومت کنید. محصول نهایی به مقدار یک قاشق غذاخوری سه بار در روز استفاده می شود. مدت درمان سه هفته است.
ورزش
می توانید قدرت خود را بدون داروها و قرص های خاص، با استفاده از ژیمناستیک برای این اهداف بهبود بخشید. می توانید تمرینات را در باشگاه یا خانه انجام دهید. هدف آنها از بین بردن رکود در اندام های لگن استخون، که یکی از علل شایع اختلال نعوظ در بین مردان است. موثرترین تمرینات را در نظر بگیرید:
- راه رفتن روی باسن. لازم است روی زمین بنشینید، دستان خود را روی باسن یا کمر قرار دهید، پاها را تا زانو خم کنید. پاهای خود را بالاتر از زمین بلند کنید، به جلو حرکت کنید، وزن بدن خود را از یک باسن به باسن دیگر و سپس به عقب ببرید. انجام 10 حرکت جلو و عقب برای 5 ست ضروری است.
- دوچرخه. شما باید روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید، پاهای خود را با زاویه حدود 90 درجه بالاتر از زمین قرار دهید. حرکات چرخشی انجام دهید که شبیه دوچرخه سواری باشد. انجام چنین تمرینی به مدت 2-3 دقیقه و در عین حال افزایش تدریجی زمان اجرا ضروری است.
- آونگ. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، بنشینید تا باسنتان هم سطح با زانوها باشد. حرکات نوسانی را با لگن به جلو و عقب انجام دهید. چرخش باید حدود 30-40 ثانیه طول بکشد، اما به تدریج مدت زمان افزایش می یابد. فاصله بین ست ها باید 30-60 ثانیه باشد. تعداد ست ها باید 3-5 باشد.
دارو
همانطور که قبلاً ذکر شد، قرص های قدرت فقط یک اثر موقتی خواهند داشت. داروهای زیر بهترین خود را در بازار داروخانه ثابت کرده اند:
- "Impaz" یک داروی موثر برای تقویت قدرت است که برای افزایش میل جنسی مردان استفاده می شود. این تأثیر مثبت بر تمام اجزای حوزه جنسی یک مرد دارد. از این دارو برای کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ استفاده کنید.
- زیدنا بهترین استداروی قدرت در مردان ماده فعال به سرعت شروع به جذب در خون می کند، در نتیجه نعوظ بعد از 25 دقیقه شروع می شود. این هیجان در طول روز ادامه دارد. نه نوشیدنی های الکلی و نه غذاهای پر کالری بر اثربخشی محصول تأثیر نمی گذارد.
نتیجه گیری
در صورت داشتن سبک زندگی معمولی، رعایت رژیم غذایی و رژیم غذایی مناسب و همچنین استفاده از دستور العمل های طب سنتی به صورت ترکیبی، می توان قدرت را در خانه بهبود بخشید. علاوه بر این، متخصصان برای حفظ طبیعی سطح تستوسترون، رابطه جنسی منظم را توصیه می کنند. به این ترتیب می توانید از مشکلات در آینده جلوگیری کنید.
