در عصر ما که فناوری های به سرعت در حال توسعه هستند، ما کمتر و کمتر به سلامت خود توجه می کنیم. بیماری در زمان حاضر سردردهای مکرر، دوره ای یا سیستماتیک است. یک فرد مدرن اغلب وقت گرانبهای خود را برای رفتن به کلینیک برای تعیین علل بیماری تلف نمی کند، بلکه ترجیح می دهد اسپاسم های دردناک را با داروهای جدید تسکین دهد. ما شروع به فراموشی کردیم که اجداد ما که در هماهنگی با طبیعت زندگی می کردند و از مواهب آن استفاده می کردند، از سلامتی چشمگیر قهرمانان روسی برخوردار بودند و می دانستند که چگونه بدون قرص و قرص سردرد را تسکین دهند.
مرد مدرن ترجیح می دهد:
- پیاده روی - حمل و نقل، با اشاره به خستگی ناشی از یک روز کار،
- سه وعده غذایی در روز - ناهار فست فود،
- کمترین کار را از نظر بدنی انتخاب کنید، و هنگامی که درد ایجاد شد، آن را با داروهایی که به طور فعال تبلیغ می شود، بدون اینکه علت آن را بیابید، خفه کنید.
درمان دارویی
با فکر کردن در مورد چگونگی تسکین سردرد، لازم به یادآوری است که مسکن های شیمیایی، البته کمک می کنند، بیهوش می کنند، اما به طور کامل علل یک علامت ناخوشایند را از بین نمی برند. لازم نیست تضمین شود که وضعیت ناراحت کننده بازنخواهد گشت.
ویزیت به موقع و منظم به پزشک، بیمار را از خوددرمانی نادرست و بیماری های جدی مصون می دارد. تقریباً تمام داروهای مدرن دارای عوارض جانبی هستند که بر عملکرد سایر اندام ها تأثیر منفی می گذارد. تأثیر بسیاری از داروهای دارویی بر بدن انسان در بیشتر موارد منتشر نمی شود و مصرف کننده با وظیفه شناسی آنچه را که شرکت های داروسازی تحمیل می کنند به دست می آورد تا از درد ناشی از آن خلاص شود. اما راه هایی وجود دارد که به این سوال پاسخ می دهد که چگونه می توان سریع سردرد را بدون دارو تسکین داد، در حالی که هیچ راهی برای کمک گرفتن از یک متخصص وجود ندارد.
راههای تسکین حملات سردرد
تسکین سریع و ایمن سردرد، اگر علت آن ناشناخته باشد، کمپرس، ماساژ، رایحه درمانی، طب سوزنی کمک می کند. این روش‌ها برای رهایی از این بیماری کاملاً مؤثر هستند و مطمئناً در صورت بروز مشکل برای زنان باردار، کودکان، افرادی که عدم تحمل فردی به مسکن‌ها دارند، مفید خواهد بود.
داروهای مردمی قبلا خود را ثابت کرده اند. از آنجایی که صنعت داروسازی دائماً در حال تکامل است و داروهای جدید و کم‌مطالعه‌شده زیادی را برای استفاده ارائه می‌کند، بیماران به درمان‌های آزمایش‌شده زمان متوسل می‌شوند.
کمپرس –رفع اسپاسم
چگونه سردرد در پوکی استخوان دهانه رحم را تسکین دهیم؟ با سردرد شدید، از کمپرس گرم استفاده کنید. یک پد گرم کننده با آب گرم، که در پایه گردن قرار دارد، اسپاسم عضلانی را آرام می کند، که گردش خون را به حالت عادی برمی گرداند و بر این اساس، فشار عروقی را تثبیت می کند. اگر کیت کمک های اولیه یک پد گرمایشی را ارائه نمی کند، یک بطری پلاستیکی جایگزین آن می شود. نمک یا غلات که تا دمای دلخواه در تابه گرم شده و در کیسه پارچه ای بسته بندی شده اند، می توانند کاملا جایگزین پد حرارتی شوند.
با درد ضربان دار، کمپرس سرد لازم است که برای یخ مناسب است، دستمالی که چندین بار تا کرده و در آب سرد خیس کنید. دستمال باید به طور دوره ای با توجه به درجه حرارت آن از بدن خنک شود. چنین کمپرسی را روی پیشانی و شقیقه ها اعمال می کنیم. اگر وضعیت بیمار به شما اجازه می دهد با اطمینان حرکت کنید، در هر دو مورد، دوش گرفتن اضافی نخواهد بود. ماساژ سر نیز بسیار موثر است.
رایحه درمانی آرام بخش
رایحه درمانی بهترین پاسخ به این سوال است که چگونه سردرد در دوران بارداری را تسکین دهیم و وضعیت عمومی خود را تقویت کنیم. زنان باردار نسبت به مصرف داروها محتاط هستند و نگران سلامت جنین هستند. مادران باردار بیشتر و بیشتر به درمان داروهای مردمی و استفاده از محصولات طبیعی متوسل می شوند.
روغن اسطوخودوس اضافه شده به آب داغ عطری بی نظیر ایجاد می کند که تسکین دهنده و آرامش بخش است. قابل استفاده برای ماساژشقیقه ها و پیشانی.
چای دم شده با مریم گلی و رزماری نه تنها با عطری جادویی شما را خوشحال می کند، بلکه وضعیت عمومی شما را نیز عادی می کند. ماساژ پیشانی و شقیقه‌ها با روغن اکالیپتوس باعث تسکین عضلات سر می‌شود.
طب فشاری
چگونه دیگر سردرد را تسکین دهیم؟ ماساژ ممکن است راه حل مناسبی باشد. با نوک انگشتان و در یک حرکت دایره ای فشاری انجام می شود. نقاط را در ناحیه شقیقه ها، در پایه پل بینی بین ابروها، در پایه جمجمه و همچنین نقاط روی مچ دست بالای شست ماساژ دهید. این نوع ماساژ به دانش پزشکی خاصی نیاز ندارد و بدون دخالت خارجی انجام می شود. این گزینه برای خلاص شدن از سردرد برای افراد وابسته به آب و هوا ضروری است که شرایط آنها به شرایط آب و هوایی و فشار جوی مربوط می شود. ماساژ به آرامش کل بدن، عادی سازی گردش خون و تثبیت اشباع اکسیژن خون کمک می کند.
درمان کودکان با داروهای طبیعی
سردرد در کودکان نادر است، اما اگر چنین مزاحمتی پیش آمده باشد، دانستن اینکه چگونه آنها را تسکین دهید، اضافی نخواهد بود.
چگونه سردرد کودک را تسکین دهیم؟ یک لیمو معمولی کمک خواهد کرد. استفاده از آن در هر یک از گزینه های بالا آسان است. لیموی افزوده شده به چای شیرین، خون را با قند و ویتامین C اشباع می کند، که جریان اکسیژن را به رگ های سر تسریع می کند. پوست لیمو که روی شقیقه ها یا پیشانی مالیده می شود نه تنها اثر شفابخش دارد، بلکه یک اثر منحرف کننده از درد نیز دارد. کودکان به سرعت واکنش نشان می دهندشرایط جدید، بنابراین این احتمال وجود دارد که بدن به احساسات جدید تبدیل شود. با این حال، ارزش توجه به واقعیت وقوع ناخوشی را دارد. سردرد ممکن است نشانه برخی از بیماری های جدی باشد. معاینه پزشکی با حملات مکرر باید فوری و جامع باشد. علت سردرد در کودکان می تواند افزایش خستگی جسمی و ذهنی، اختلالات خوردن و خواب باشد.
استئوکندروز بیماری قرن است
درصد زیادی از مردم از آسیب به سیستم اسکلتی عضلانی رنج می برند. افراد مبتلا به "استئوکندروز" به طور فزاینده ای به پزشکان مراجعه می کنند. علت این بیماری شیوه نادرست زندگی فرد، کم تحرکی، بی توجهی یا توزیع غیرمنطقی فعالیت بدنی، کم تحرکی است. چگونه سردرد در پوکی استخوان را تسکین دهیم؟
این آسیب شناسی به سایر اندام ها گسترش می یابد، از جمله ایجاد درد شدید در قسمت های مختلف سر. اما زمانی که امکان دریافت مراقبت های پزشکی اورژانسی وجود نداشته باشد، ریحان به درمانی تبدیل می شود که سردرد در پوکی استخوان را کاهش می دهد. این ادویه دارای خواص درمانی و پیشگیری کننده است. چای تهیه شده از برگ های گیاه و دم کرده آن به مدت 15 دقیقه، تنش ماهیچه های پشت را از بین می برد و خاصیت ارتجاعی آن ها را افزایش می دهد. عطر تند تنش عصبی را از بین می برد. برای سردردهای شدید، مصرف برگ ریحان به صورت تازه توصیه می شود.
سردرد ناشی از سینوزیت
چگونه سردرد با سینوزیت را تسکین دهیم؟ چند روش ساده با هدف رهایی از خود بیماری به انتقال آسانتر آن کمک می کند. مجرای بینی با محلولی با استفاده از سرکه سیب شسته می شود، ناحیه رویی صورت و پایه پل بینی نیز با آن مالیده می شود. یک راه به همان اندازه موثر نگه داشتن ریشه ترب در دهان، نوشیدنی گرم از برگ های اکالیپتوس، اکیناسه است.
چگونه سردرد میگرنی را تسکین دهیم: راهها
میگرن بیماری است که به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، بنابراین شکل روشنی از درمان برای این مشکل شناسایی نشده است. میگرن به عنوان یک بیماری ارثی یا در نتیجه اعتیاد مزمن به الکل قرار می گیرد. زنان بیشتر از مردان در میان افراد مستعد ابتلا به میگرن برجسته هستند. و چگونه می توان سردرد را با میگرن تسکین داد، داروهای مردمی می گویند. مثلا ماساژ نقاط خاصی از اندام ها. نقاط لازم برای نوردهی در پایه ناخن و مرکز نوک انگشتان قرار دارند. اگر حرکات لغزشی صاف از وسط پد تا لبه ناخن انجام دهید، پس از 15 دقیقه تسکین رخ می دهد.
چای با بابونه، رزماری وحشی، نعناع، سنبل الطیب نیز محبوب هستند. حالت افقی بدن با استفاده از کمپرس سرد باعث تسکین وضعیت بیمار می شود. چنین رویه‌های ساده‌ای کمک‌های اولیه با کیفیت بالا را ارائه می‌کنند.
"گرفتگی" در بدن
یکی دیگر از علل سردرد می تواند سموم در بدن باشد. سرباره انسداد، انسداد بدن استاسیدهای سمی سرباره ها در بدن انباشته می شوند و اگر به حذف آنها کمک نکنید، برخورد با سردرد اجتناب ناپذیر است. در این صورت، بیمار با یک نوشیدنی گرم فراوان با مواد آرام بخش و همچنین قرار گرفتن در اتاقی ساکت و کم نور و تهویه مناسب نجات پیدا می کند.
تثبیت فشار
در صورت وجود سردردهای ناشی از فشار، مشاوره با متخصص بسیار مهم است. در این مورد، درمان تحت نظارت پزشک معالج ضروری است. فشار خون توسط کار قلب تعیین می شود. به دلیل تأثیر عوامل خارجی بر بدن ما، فشار می تواند نسبت به حالت طبیعی افزایش یا کاهش یابد (120/80). افزایش فشار ممکن است در افرادی رخ دهد که بیش از یک بیماری دارند، اما یک دسته کامل - از انقباض عروق گرفته تا دیابت. بنابراین خوددرمانی در این مورد اکیدا ممنوع است!
اما چگونه می توان سردردهای فشاری را قبل از آمدن پزشکان تسکین داد؟ یک مشکل کاملا قابل حل حمام پا باعث عادی سازی گردش خون در بدن می شود. مدت زمان عمل در دمای 40-45 درجه سانتیگراد بیش از 20 دقیقه نیست. موقعیت‌های استرس‌زا که اغلب تجربه می‌شوند، مقصر افزایش فشار هستند، بنابراین استفاده از داروهای آرام‌بخش، چای، دمنوش‌ها بی‌مورد نیست.
در دوران پیری مریض نشوید - مراقب سلامتی در جوانی باشید
سردرد دلایل مختلفی دارد. لازم است سلامت خود را کنترل کنید، عادت های بد را کنار بگذارید، یک سبک زندگی فعال داشته باشید. وابستگی به عادات اکتسابی منجر به استرس دائمی می شود که مستلزم آن استبه دنبال آن اختلال خواب، امتناع از غذا (یا مصرف بیش از حد آن)، نوسانات خلقی مکرر، بدتر شدن عملکرد. پیشگیری از بیماری ها شما را از عواقب جدی که می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی و درک دنیای اطراف شما را بدتر کند، نجات می دهد. اگر به دلیل سن یا شغل شما فرصتی برای تمرینات بدنی فعال وجود ندارد، مهم نیست!
ترکیب تجارت با لذت لذت بیشتری را به همراه خواهد داشت - در کلوپ های رقص شرکت کنید، در رویدادهای اجتماعی شهر خود شرکت کنید، سرگرمی داشته باشید و به یک باشگاه علاقه مند بپیوندید. پیاده روی عصرانه استرس انباشته شده در طول روز را کاهش می دهد، خواب عمیق را بهبود می بخشد، به مغز کمک می کند تا مشکلات فعلی را در حالت آرام حل کند و برای روز بعد برنامه ریزی کند. پیاده روی صبحگاهی انرژی و روحیه فرد را برای روزهای کاری شارژ می کند.
برای تغذیه، غذاهای طبیعی با محتوای چربی کم را انتخاب کنید و به غذاهای پر فیبر ترجیح دهید. بازارها و مغازه ها در زمان ما سرشار از طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات در هر زمان از سال هستند. ایجاد جایگزینی برای فست فود بسته بندی شده نه تنها ممکن، بلکه ضروری است. یک سالاد سریع خرد شده از گیاهان و سبزیجات تازه بسیار سالم‌تر و خوشمزه‌تر از نودل‌های چینی خواهد بود.
اکنون می دانید که چگونه بدون دارو سردرد را تسکین دهید. به یاد داشته باشید که با زندگی در یگانگی با طبیعت و پیروی از قوانین آن، انسان به طور غیرقابل برگشت بخشی از آن می شود، با خود و اطرافیانش هماهنگی پیدا می کند.صلح.
