تقریبا همه در طول زندگی خود میگرن را تجربه خواهند کرد. کسانی که موفق به اجتناب از چنین حالتی شدند به حق می توانند خوش شانس نامیده شوند. این مقاله به شما می گوید که با میگرن چه کاری انجام دهید. شما خواهید آموخت که چه داروها و دستور العمل های عامیانه ای برای استفاده در خانه مجاز است، و همچنین نحوه تسکین حمله میگرن بدون دارو (با کمک ژیمناستیک و محیط زیست).
میگرن چیست؟
قبل از اینکه یاد بگیرید با میگرن چه کار کنید و چگونه حمله را تسکین دهید، بهتر است چند کلمه در مورد خود بیماری بگویید. این آسیب شناسی متعلق به طبقه عصبی است. میگرن با سردردهای معمولی تفاوت خاصی دارد. اغلب در یک نیمه سر ظاهر می شود. درد در همان زمان به تدریج افزایش می یابد، ضربان دار و به سادگی غیر قابل تحمل می شود.
بسیاری از پزشکان معتقدند که میگرن فقط در زنان به ارث می رسد. اگر مادر یا مادربزرگ شما از این بیماری رنج می برد، پس احتمال زیادی وجود دارد که دیر یا زود خود را نشان دهد. بیشتر اوقات، این بیماری در سن بیمار از شروع فعالیت خود را به دست می آورد30 تا 35 سال. با این حال، اپیزودها در سنین پایین‌تر یا دیرتر مستثنی نیستند.
علائم بیماری
خیلی اوقات میگرن با عدم تحمل نور شدید و صدای بلند همراه است. علاوه بر این، درد ممکن است با کاهش اشتها، حالت تهوع و استفراغ همراه باشد. با این حال، قبل از وقوع، بیمار اغلب می‌خواهد از یک محصول خاص (غیر معمول) استفاده کند.
درد هنگام حمله اغلب نیمی از سر را اشغال می کند. در این مورد، گسترش می تواند در ناحیه گردن، چشم و شانه باشد. کمتر رایج است، آسیب شناسی به طور همزمان دو نیمکره را تحت تأثیر قرار می دهد. در همان زمان، میگرن به سادگی غیر قابل تحمل می شود. چنین احساساتی می تواند از یک ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد. اگر فردی با محرک (نور، صدا، بوی قوی) مواجه شود، ممکن است وضعیت به طور قابل توجهی بدتر شود.
چگونه میگرن را درمان کنیم یا به سرعت درد را تسکین دهیم؟
راه های مختلفی برای از بین بردن یا جلوگیری از ایجاد آسیب شناسی وجود دارد. درمان می تواند پزشکی، بستری، مردمی و غیره باشد. بسیاری از بیماران متذکر می شوند که داروهای مختلفی که به صورت خوراکی مصرف می شوند تأثیر کمی دارند یا هیچ تأثیری ندارند. همه چیز با این واقعیت توضیح داده می شود که در هنگام حمله کار معده متوقف می شود (این همان چیزی است که باعث تهوع و استفراغ می شود). در نتیجه این فرآیند، داروهای مختلف برای پردازش بیشتر و جذب در خون وارد روده نمی شوند. بنابراین، اگر حمله میگرن رخ دهد، چه باید کرد و چگونه به سرعت ناراحتی را تسکین داد؟ بیایید سعی کنیم چندین روش درمانی را با جزئیات در نظر بگیریم.
پیشگیری بهتر از درمان است
اگر احساس می کنید به زودی میگرن ایجاد می شود، چگونه درد را در این مورد تسکین دهید؟ بسیاری از پزشکان و دانشمندان استدلال می کنند که می توان یک حمله را در همان مراحل اولیه متوقف کرد. اغلب، قبل از شروع میگرن، فرد احساس ترس از نور، ظاهر شدن بوهای تند می کند. یک هاله ممکن است یک ساعت قبل از حمله ظاهر شود. در همان زمان، بیمار کمی تیرگی هوشیاری، ظاهر شدن مگس های سفید در جلوی چشم را احساس می کند که بلافاصله با لکه های سیاه جایگزین می شود. همچنین ممکن است وزوز گوش و کندی عمل را تجربه کنید.
برای تسکین سردرد میگرنی در این مرحله، فقط باید بخوابید. برای بسیاری از بیماران، این روش به شما امکان می دهد کاملاً از ناراحتی جلوگیری کنید. برای سایر بیماران، میگرن به شکل خفیف تری بروز می کند. با این حال، همیشه نمی توان فوراً ارتباط خود را با دنیای خارج قطع کرد. اگر احساس می کنید که میگرن در راه است، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
- نوشیدن یک فنجان کوچک قهوه (ارائه گشادکننده عروق باعث تسکین وضعیت می شود)؛
- مسکن مصرف کنید (این قانون فقط در صورتی می تواند کمک کند که نبض در شقیقه ها هنوز شروع نشده باشد)؛
- از دوش حاجب استفاده کنید (این روش به بازگرداندن عروق خونی شما به حالت عادی کمک می کند)؛
- مصرف آرام بخش؛
- پاهای خود را ماساژ دهید (نقاطی در پاها وجود دارد که مسئول تکانه های درد در سر هستند).
درمان دارویی
اگر شمادر اثر حمله میگرن، درمان درد باید در اسرع وقت شروع شود. بسیاری از پزشکان استفاده از داروها را برای تسکین ناراحتی توصیه می کنند. همه آنها را می توان به چند گروه تقسیم کرد.
مسکن
این وجوه را می توان به اشکال مختلف صادر کرد. رایج ترین تبلت ها با این حال، با حالت تهوع و استفراغ، این فرم ممکن است به سادگی بی اثر باشد. شربت ها، سوسپانسیون ها و کپسول های جوشان (محلول) نیز وجود دارد. آنها تا حدودی سریعتر عمل می کنند، اما زمانی که عملکرد معده را مهار می کنند، ممکن است کمکی نیز نکنند. شیاف و تزریق رکتال در این مورد بسیار مؤثرتر خواهد بود.
در بین مسکن ها می توان داروهای زیر را تشخیص داد: پاراستامول، سولپادئین، میگ، آسپرین و غیره. همه آنها تأثیر مشابهی دارند. پس از ورود به بدن، داروها به جریان خون جذب شده و در سراسر بدن توزیع می شوند. به این معنی است که منبع سندرم درد را شناسایی کرده و آن را از بین ببرید.
شایان ذکر است که با وازواسپاسم، همه این داروها بی اثر خواهند بود. میگرن اغلب دقیقاً با باریک شدن و انبساط شریان های اصلی مغز ایجاد می شود.
Anspasmodics
اگر درد سر ناشی از وازواسپاسم باشد، می توان از این گروه از مواد دارویی استفاده کرد. اغلب آنها به شکل کپسول، تزریق و شیاف رکتوم در دسترس هستند. در صورت امکان بهتر است محلول عضلانی وارد شود.
در میان داروهای ضد اسپاسم، داروهای زیر را می توان تشخیص داد: "No-Shpa"،"Papaverine"، "Drotaverine" و بسیاری دیگر. زمانی که این دارو وارد بدن انسان شود، دارو به سرعت جذب می شود و اثر آرام بخشی روی عضلات صاف دارد.
داروهای ضد افسردگی و آرام بخش
اگر اغلب از میگرن رنج می برید، چگونه درد را قبل از بدتر شدن آن تسکین دهید؟ در این صورت می توانید داروهای آرام بخش و ضد افسردگی بنوشید. دانشمندان ثابت کرده اند که آسیب شناسی اغلب دقیقاً به دلیل موقعیت های استرس زا رخ می دهد.
از جمله این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: "افوبازول"، "پرسن"، عصاره سنبل الطیب، خارمریم و غیره. شایان ذکر است که در هنگام حمله، استفاده منحصراً از این وجوه منجر به چیزی نخواهد شد. همه این داروها باید قبل از شروع درد مصرف شوند.
محصولات کافئین دار (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی)
اگر مسکن های سنتی به شما کمک نکردند، چگونه میگرن را تسکین دهیم (چگونه درد را تسکین دهیم؟) در این مورد، می توانید هر دارویی حاوی کافئین، مانند سیترامون، اکسدرین، یا هر داروی مشابه دیگری مصرف کنید.
این داروها نه تنها درد را تسکین می دهند، بلکه به آرامی عروق مغز را تحت تأثیر قرار می دهند و کمی آنها را منبسط می کنند.
Triptans
حتی داروهای قوی تری برای میگرن وجود دارد. درمان در این مورد با داروهایی از کلاس تریپتان انجام می شود. آنها با گیرنده های اصلی مغز انسان تعامل دارند و ناراحتی را متوقف می کنند.
چنین معنی شاملموارد زیر: Sumamigren، Amigrenin، Relpax، Sumatriptan، Zomig و بسیاری دیگر. شایان ذکر است که همه این داروها باید فقط طبق دستور پزشک و پس از تشخیص صحیح مصرف شوند.
روشهای بدون دارو
اگر دچار میگرن شده اید، چگونه درد را بدون استفاده از دارو تسکین دهید؟ چندین راه موثر وجود دارد. با این حال، هر فرد رویکرد فردی خود را برای این بیماری انتخاب می کند. همه روش ها را امتحان کنید و بهترین روش را انتخاب کنید:
- در یک اتاق تاریک حالت افقی بگیرید. اگر راهی برای مسدود کردن صداها و خاموش کردن چراغ ها وجود ندارد، از ماسک مخصوص چشم استفاده کنید و گوش گیرها را وارد کنید. همینطور بمان تا درد تسکین یابد.
- حمام آب گرم بگیرید. در عین حال، نه تنها بدن، بلکه سر را نیز در مایع غوطه ور کنید. آب باید دمای نسبتاً بالایی داشته باشد. به یاد داشته باشید که این روش برای بیماری های قلب و عروق خونی مناسب نیست.
- کمی بخواب. خواب باید کوتاه باشد. 15-20 دقیقه برای تسکین شرایط کافی است. پس از آن، می توانید یک فنجان قهوه غلیظ بنوشید و یک باند سرد روی پیشانی خود قرار دهید.
- ویسکی را با پماد منتول یا مداد رنده کنید. پس از آن، سر خود را با بانداژ محکم بانداژ کنید. تا رفع کامل علائم در این حالت بمانید.
- یک حمام دستی سرد درست کنید. مایع باید حاوی تکه های یخ باشد. فقط در این صورت به اثر مورد نظر دست خواهید یافت. دستان خود را در کاسه قرار دهید و در این حالت بمانید تا آب گرم شود.
ژیمناستیک
چگونه از شر ناراحتی خلاص شویم؟می توانید از ژیمناستیک ساده استفاده کنید. تاثیر بر عضلات گردن و کمربند شانه به شما امکان می دهد درد را متوقف کنید و می تواند یک پیشگیری عالی از عود باشد.
روی یک صندلی بنشینید و پشت خود را صاف کنید. چانه خود را تا حد امکان به سینه خود خم کنید. در این مورد، باید احساس کنید که چگونه عضلات و رباط های گردن واقع در پشت آن کشیده می شوند. سر خود را به سمت راست خم کنید. سپس همین حرکت را در سمت دیگر تکرار کنید. شما باید ژیمناستیک را به آرامی و با چشمان بسته انجام دهید.
ناحیه پیشانی را از مرکز تا شقیقه ها ماساژ دهید. همزمان حرکات فشاری انجام دهید. از شقیقه ها، خطوط مشابهی را به سمت پشت سر بکشید. از پشت گردن، سر خود را به سمت بالای سر ماساژ دهید.
بعد از ژیمناستیک، باید حالت افقی بگیرید و کمی استراحت کنید.
آیا میگرن قابل پیشگیری است؟
اگر نمی خواهید با علائم بیماری مقابله کنید، پس باید از پیشگیری مراقبت کنید. البته می توانید میگرن را درمان کنید. نحوه تسکین درد (قرص و روشهای غیر دارویی) در بالا توضیح داده شده است. با این حال، تعدادی از قوانین وجود دارد که به دنبال آنها، می توانید خطر درد را به حداقل برسانید:
- سعی کنید حداقل 8 ساعت بخوابید اما نه بیشتر از 10 ساعت در شب؛
- روال روزانه را حفظ کنید (در همان زمان غذا بخورید)؛
- پرهیز از غذاهای ممنوعه (پنیر، شکلات، الکل، نوشابه)؛
- بیشتر در فضای باز (حرکت و راه رفتن بیشتر)؛
- ویتامین ها را بنوشید (بهتر است مجموعه ای از ویتامین های گروه B را انتخاب کنید، به عنوان مثال،"Neuromultivit"، "Magnerot"، "Magne B6");
- اجتناب از موقعیت های استرس زا (در صورت لزوم از داروهای آرام بخش استفاده کنید)؛
- سلامت عروق خود را کنترل کنید (به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید و در صورت لزوم MRI بگیرید).
بررسی درمان
شما قبلاً می دانید میگرن چیست، چگونه درد را تسکین دهید. قرص هایی با این آسیب شناسی می توانند نقاط قوت متفاوتی داشته باشند. برخی از بیماران توسط "سیترامون" یا "آسپرین" پیش پا افتاده کمک می کنند. سایر بیماران مجبور به مصرف داروهای جدی تر و قوی تر هستند.
پزشکان می گویند که درمان باید همیشه انجام شود. شما نمی توانید اینقدر درد را تحمل کنید. برخی از بیماران نیاز به درمان بستری دارند. موقعیت هایی وجود دارد که فرد نمی تواند به تنهایی با این بیماری کنار بیاید. در این صورت مراجعه به پزشک و گرفتن نسخه مناسب ارزش دارد.
جمع بندی
پس اکنون همه چیز را در مورد این بیماری می دانید: داروهای میگرن، میگرن، نحوه تسکین درد. اگر پس از درمان علائم بیش از یک روز ادامه داشت، باید با پزشک مشورت کنید. در برخی موارد، درد ممکن است نشانه مشکل جدی تری باشد. همچنین، اگر دمای بدن افزایش یافته است، بهتر است با اورژانس تماس بگیرید و حالت افقی بگیرید.
یاد بگیرید علائم حمله قریب الوقوع را تشخیص دهید. در این صورت، می‌توانید با علائم درد حتی قبل از ظهور آن کنار بیایید، یا می‌توانید میگرن را به شکل خفیف‌تری ترجمه کنید. درست رفتار کنید و همیشه سالم باشید!
