اغلب مردم از روغن ماهی برای مفاصل استفاده می کنند. به سختی می توان فواید این اسیدهای امگا 3 را که به عادی سازی انواع عملکردها در بدن انسان کمک می کند، دست بالا گرفت. این محصول از بروز بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند. این دارو قادر است اثر تقویت کننده و ضد التهابی بر روی تمام سیستم ها و اندام های بدن داشته باشد. به همین دلیل است که روغن ماهی نه تنها برای مفاصل، بلکه برای اهداف دیگر نیز استفاده می شود. از این مقاله می توانید با فواید این محصول آشنا شوید.
فواید برای بدن انسان
ترکیب چربی شامل بسیاری از مواد مفید مختلف است که به طور مطلوب بر عملکرد و ساختار مفاصل تأثیر می گذارد. علاوه بر این که روغن ماهی برای مفاصل بسیار مفید است، این اسیدهای چرب می توانند از شروع فرآیند التهابی جلوگیری کنند،تخریب مرتبط با افزایش سن در بافت استخوان و غضروف. این محصول همچنین باعث تولید ترکیبات ضد التهابی خاص می شود.
روغن ماهی حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که برای رباط ها و استخوان ها ضروری است. به همین دلیل است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند روغن ماهی را برای مفاصل مصرف کنند. این ویتامین استخوان ها را تقویت می کند و در ساختار آنها نیز نقش دارد. علاوه بر این، این عنصر به بازسازی سریع سلول ها کمک می کند. روغن ماهی حاوی ویتامین D است که خاصیت ارتجاعی غضروف را افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های سیستم اسکلتی عضلانی را کاهش می‌دهد.
برای آرتروز
بنابراین، متوجه شدیم که روغن ماهی برای مفاصل و رباط ها بسیار مفید است. به همین دلیل است که اغلب در بیماری هایی مانند آرتروز استفاده می شود. این بیماری خود را به شکل تغییر شکل شدید مفاصل نشان می دهد که با تخریب لایه غضروفی اتفاق می افتد. آرتروز، به عنوان یک قاعده، باعث درد شدید نه تنها در هنگام حرکت، بلکه در هنگام استراحت نیز می شود. با افزایش سن، کمبود مواد معدنی و ویتامین ها در بدن انسان ایجاد می شود که بر وضعیت مفاصل، خاصیت ارتجاعی و ساختار استخوان و سیستم غضروف تأثیر منفی می گذارد.
اغلب متخصصان روغن ماهی را برای بیماران مبتلا به آرتروز مفاصل تجویز می کنند، اما در ترکیب با سایر داروها. اسیدهای چرب موجود در کپسول های این دارو از روند تخریب مفاصل جلوگیری می کند و در نتیجه عملکرد و عملکرد آنها را طولانی می کند. آنزیم‌ها تجزیه و جذب گلوکز را تقویت می‌کنند که این امر باعث می‌شودپیشگیری از دیابت شیرین که باعث ایجاد آرتروز می شود.
برای پوکی استخوان
روغن ماهی همچنین به مفاصل مبتلا به پوکی استخوان کمک می کند. در نتیجه توسعه این آسیب شناسی، نرم شدن بافت های همبند مشاهده می شود که مفاصل و استخوان ها را شکننده می کند، خطر دررفتگی و شکستگی را افزایش می دهد. پوکی استخوان نیز با درد و تغییر شکل در مفاصل مشخص می شود که با کوچکترین حرکت ممکن است تشدید شود. ویتامین D موجود در روغن ماهی استخوان ها را تقویت می کند، متابولیسم فسفر-کلسیم را عادی می کند و خاصیت ارتجاعی بافت های غضروف را بازیابی می کند. استفاده از کپسول ها در درمان پیچیده به کاهش قابل توجه درد و همچنین بهبود کل پویایی درمان کمک می کند.
چگونه برای درمان مفاصل مصرف کنیم؟
این محصول را می توان به عنوان مکمل غذایی یا به طور طبیعی همراه با غذا مصرف کرد. مقدار مصرف روزانه بیماری های سیستم اسکلتی- عضلانی باید حداقل 2.5 گرم باشد، برای جبران نیاز بدن به این محصول، روغن ماهی در کپسول مفاصل باید به میزان 7 عدد در روز مصرف شود اما همزمان. 2 بار در هفته برای ناهار ماهی چرب بخورید.
موارد مصرف
علاوه بر درمان بیماری های مفاصل و رباط ها و همچنین پیشگیری از تومورهای بدخیم، روغن ماهی در موارد زیر مفید خواهد بود:
- آسیب شناسی ویروسی.
- کمبود ویتامین.
- بیماری های پوستی.
- نقص زیبایی و آسیب به پوست.
- شیردهی و بارداری.
- واکنش آلرژیک.
- درد متناوب مفصل و استخوان.
- سیستم قلبی عروقی را شکست دهید.
موارد منع مصرف
ما درباره فواید روغن ماهی برای مفاصل بحث کردیم. با این حال، این محصول دارای برخی موارد منع مصرف است. برخی افراد باید روغن ماهی را با دقت و در مقادیر محدود مصرف کنند. این امر به ویژه برای کسانی که واکنش آلرژیک به آنزیم ها و غذاهای دریایی موجود در کپسول دارند صادق است. علاوه بر این، روغن ماهی برای افرادی که از بیماری های زیر رنج می برند توصیه نمی شود:
- آسیب شناسی کلیه و کبد.
- ضایعات مزمن و حاد دستگاه گوارش.
- بیش از حد ویتامین D.
- اختلال عملکرد تیروئید.
- بیماری های شدید سیستم قلبی عروقی.
- سل.
مصرف بیش از حد و عوارض جانبی
در بیشتر موارد، استفاده از روغن ماهی به خوبی تحمل می شود، هیچ واکنش منفی را از بدن انسان برمی انگیزد. افرادی که اختلالات گوارشی جزئی دارند به ندرت اسهال و سوزش سر دل را تجربه می کنند. دوز زیاد روغن ماهی خطر خونریزی را افزایش می دهد. متخصصان مصرف همزمان فرآورده های روغن ماهی همراه با ویتامین ها و مجتمع های معدنی را توصیه نمی کنند.
اگر می خواهید از مصرف بیش از حد خودداری کنید، باید دوزهای تجویز شده توسط پزشک را رعایت کنید. واقعیت این است که مقدار بیش از حد ویتامین های A، E، D در بدن می تواند باعث شکستگی، خواب آلودگی، ضعف عضلانی و حالت تهوع شود. از دیگر عوارض این دارو می توان به کندی یا تند شدن ضربان قلب، اختلال خواب و مشکلات تنفسی اشاره کرد. در صورت هر گونه تغییر نامطلوب، باید مصرف روغن ماهی را قطع کنید و همچنین با پزشک خود مشورت کنید.
نتیجه گیری
هر فردی در سیاره ما حداقل یک بار در زندگی خود احساس ناراحتی در استخوان ها و مفاصل کرده است. این می تواند به دلایل کاملاً متفاوتی رخ دهد: سبک زندگی، وراثت، سن. پزشکی مدرن قادر است برای از بین بردن این علامت ناخوشایند داروها و روش های مختلفی را به بیماران خود ارائه دهد. با این حال، روغن ماهی در حال حاضر طبیعی ترین است. این محصول از دوران کودکی برای مردم شناخته شده است.
پیش از این، روغن ماهی مایعی چسبناک با بوی نامطبوع بود که در عین غلبه بر انزجار باید نوشیده می شد. امروزه شرکت های داروسازی این محصول را به صورت کپسول تولید می کنند. در عین حال، پزشکان استفاده از آن را برای درمان و همچنین پیشگیری از انواع بیماری ها از جمله بیماری های مفاصل و استخوان ها توصیه می کنند. با این حال، قبل از استفاده از این دارو، حتما با یک متخصص مشورت کنید، زیرا موارد منع مصرف وجود دارد.
