هر فردی در مورد نیاز به حفظ وضعیت صحیح از دوران کودکی می شنود. این نه تنها برای زیبایی، بلکه برای سلامتی نیز مهم است. از این گذشته ، فقط در این مورد ، بار روی ستون فقرات به طور مساوی توزیع می شود که از اختلال در کار اندام های داخلی و ایجاد آسیب شناسی های مختلف ستون فقرات جلوگیری می کند. وضعیت اسکولیوز اغلب در کودکان و نوجوانان رخ می دهد. این بیماری کاملاً قابل اصلاح است. مهم است که مشکل را به موقع تشخیص دهید و برای رفع آن با یک متخصص تماس بگیرید.
حالت صحیح - چیست؟
حالت وضعیتی از بدن است که در آن فرد می تواند بدون زحمت سر و بدن خود را صاف نگه دارد. در عین حال، شانه ها باید کمی به عقب و پایین کشیده شوند و معده باید سفت شود. یکی از ویژگی های بارز وضعیت صحیح، تقارن تیغه های شانه و باسن است.
ستون فقرات سالم کلید شکل گیری صحیح وضعیت است. دلیل ظاهر شدننقص ها می توانند هم عوامل خارجی و هم عوامل داخلی باشند. بیشتر اختلالات اکتسابی هستند و در سنین پایین ظاهر می شوند. در صورت انحنای ستون فقرات کودک چه باید کرد؟ برای مشاوره با کدام پزشک تماس بگیرم؟ در این مورد، فقط یک متخصص ارتوپد می تواند کمک موثر و حرفه ای ارائه دهد. در روند درمان، ممکن است به کمک یک ماساژور نیز نیاز داشته باشید. روش درمان به میزان پیشرفت بیماری بستگی دارد.
حالت اسکولیوز چیست؟
لازم به ذکر است که نامیدن اسکولیوز وضعیت اسکولیوز اشتباه است. اگر در حالت اول، هنگام تغییر وضعیت بدن، تغییر شکل از بین می رود، در حالت دوم، انحنای پایدار مشاهده می شود که با صاف شدن کمر از بین نمی رود.
یک پدیده پاتولوژیک در کودکان مدرسه ای که به درستی پشت میز می نشینند یا مرتباً کیف سنگینی را روی یک شانه حمل می کنند شروع به ایجاد می کند. بر اساس نتایج تحقیقات، بیش از 53 درصد از کودکان 7 تا 17 ساله حالت اسکولیوز دارند. جابجایی پیشانی مهره ها یک تغییر نسبتا خطرناک در نظر گرفته می شود که می تواند منجر به اختلال در عملکرد اندام ها و سیستم های داخلی شود.
دلایل
وضعیت اسکولیوز در کودک معمولاً یک بیماری اکتسابی است. با این حال، اغلب مواردی وجود دارد که آسیب شناسی در پس زمینه اختلالات مادرزادی در رشد ستون فقرات شروع به ایجاد می کند.
علل اصلی پاتولوژی نیز عبارتند از:
- ضعف کرست عضلانی؛
- سنگینبیماری های ستون فقرات؛
- عوارض بعد از جراحی؛
- کمبود مواد معدنی و عناصر کمیاب لازم برای رشد مناسب استخوان و بافت غضروف؛
- کف پای صاف;
- نشستن طولانی مدت.
تظاهرات بالینی
می توانید تغییرات پاتولوژیک را با چشم غیر مسلح مشاهده کنید. در کودکان دبستانی و مدرسه اولین علامت خمیدگی است - شکم بیرون زده، پاها در زانو خم شده و پشت گرد. در این مرحله می توان به راحتی وضعیت را اصلاح کرد.
کمردردی که هنگام نشستن طولانی مدت رخ می دهد زنگ بیداری دیگری است که باید به آن توجه کرد. وضعیت اسکولیوز باعث فشار بیش از حد برخی از عضلات می شود. در وضعیت طبیعی بدن، بار روی ستون فقرات و بافت ماهیچه ای به طور مساوی توزیع می شود و هیچ ناراحتی وجود ندارد.
اگر در سنین پایین تر درمان نشود، وضعیت بدتر می شود. در حال حاضر، کارشناسان قوز ساحلی را یک پدیده پاتولوژیک رایج می نامند. این یک پیامد جدی اسکولیوز است که به دلیل انحنای ستون فقرات ایجاد می شود. قوز فشردگی بافت ماهیچه ای است. در سمتی که ستون فقرات در آن قوس دارد تشکیل می شود.
در پس زمینه انحنای ستون فقرات، بیماری های تنفسی بیشتر ایجاد می شود، سردرد ظاهر می شود و فرآیند گوارش نقض می شود.
انواع وضعیت اسکولیوز
وضعیت اسکولیوز سمت چپ در تشخیص داده می شودموارد نادر بیشتر اوقات، سمت راست ضربه می خورد. تغییرات در سنین دبستان، زمانی که کودک مجبور است برای مدت طولانی بنشیند، شروع می شود.
نخستین درجه نقض وضعیت بدن با تغییرات جزئی مشخص می شود که می توان با تمرکز توجه کودک بر نیاز به نگه داشتن صحیح پشت آن را اصلاح کرد. در مرحله دوم توسعه آسیب شناسی، تظاهرات بالینی تشدید می شود. علائم بیماری تنها در صورتی کاملاً ناپدید می شوند که کودک حالت افقی بگیرد.
در درجه سوم رشد وضعیت اسکولیوز در کودکان، برخی از علائم اسکولیوز مشاهده می شود.
درمان
در حال حاضر، وضعیت اسکولیوز در بسیاری از کودکان تشخیص داده می شود و در بیماران بزرگسال رایج است. برای خلاص شدن از شر پدیده پاتولوژیک و بازگرداندن سلامت به ستون فقرات، اول از همه، لازم است با یک متخصص با تجربه تماس بگیرید. جراح ارتوپد درجه توسعه بیماری را تعیین می کند و روش مناسب درمان را انتخاب می کند. در بیشتر موارد، تأثیر پیچیده ای بر مشکل ضروری است.
برای از بین بردن علائم وضعیت اسکولیوز از روش های زیر استفاده می شود:
- تربیت بدنی درمانی (مجموعه ای از تمرینات بدنی و سطح بار به صورت فردی تعیین می شود)؛
- ماساژ درمانی (بهتر است همراه با تمرینات درمانی)؛
- پوشیدن کرست ارتوپدی؛
- درمان دستی؛
- کنترل مداوم بر موقعیت صحیح بدن.
موثرتمرینات
ژیمناستیک برای وضعیت بدنی موثرترین روش برای رهایی از این مشکل است. مجموعه ای از تمرینات پس از تشخیص دقیق باید توسط متخصص تجویز شود. ورزش درمانی به شما امکان می دهد کرست عضلانی و خود ستون فقرات را تقویت کنید.
چه تمریناتی باید انجام دهم؟ در نقض وضعیت بدنی، راه رفتن از مزایای خاصی برخوردار است. به عنوان یک گرم کردن، می توانید چهار دست و پا راه بروید. تمرین باید در عرض 2-3 دقیقه انجام شود. پس از آن، باید روی انگشتان پا و پاشنه پا راه بروید.
پس از دراز کشیدن روی شکم، باید سعی کنید شانه ها و سر خود را از زمین جدا کنید تا بالاتنه بی حرکت بماند. دست ها باید به طرفین باز شوند. یک تمرین موثر کشش بدن به سمت بالا با انحراف ستون فقرات به عقب است. از دست ها به عنوان پشتیبان استفاده می شود.
چوب ژیمناستیک به بازگرداندن حالت زیبایی کمک می کند. باید روی تیغه های شانه با کمک بازوهای خم شده در آرنج و خم شدن به جلو نگه داشته شود. متخصصان توانبخشی توصیه می‌کنند دست‌های خود را با چوب در پشت خود بپیچید و به موقعیت شروع بازگردید.
ژیمناستیک برای پوسچر روزانه به مدت 30-40 دقیقه انجام می شود. تمرینات بدنی اجباری «دوچرخه»، «قیچی» و اسکات است. فعالیت بدنی مناسب در بیشتر موارد به از بین بردن کامل علائم وضعیت اسکولیوز کمک می کند. اغلب این روش درمانی برای کودکان تجویز می شود.
کرست به چه کسی کمک می کند؟
حالت خمیدن و اسکولیوز فقط یک وضعیت غلط نیستبدن، بلکه یک عادت بد است که در آینده می تواند منجر به بیماری های جدی شود. برای جلوگیری از عواقب جدی، پزشکان استفاده از دستگاه های ارتوپدی مخصوصی به نام اصلاح کننده ها را توصیه می کنند.
کاهش بار روی ستون فقرات و جلوگیری از تغییر شکل بیشتر آن به کرست وضعیت پشت کمک می کند. نسخه‌های بزرگسالان و کودکان نه تنها از نظر اندازه، بلکه در ویژگی‌های طراحی نیز متفاوت هستند.
معمولا این روش در دوران کودکی استفاده می شود، زمانی که می توانید به سرعت از شر مشکل خلاص شوید. اصلاح کننده های پوسچر برای کودکان در دوره رشد شدید، زمانی که خطر بزرگ ابتلا به اسکولیوز وجود دارد، توصیه می شود. برای اهداف درمانی، دستگاه هایی برای نوزادانی که آسیب شناسی مادرزادی ستون فقرات دارند، تجویز می شود.
چگونه کرست برای بزرگسالان انتخاب کنیم؟
بیماران بزرگسال معمولاً ملزم به استفاده از اصلاح کننده های وضعیت درمانی هستند. آنها به جلوگیری از پیشرفت وضعیت پاتولوژیک و جلوگیری از شروع درد کمک می کنند.
بریس برای حالت پشت بزرگسالان را فقط باید پس از تشخیص و تعیین نوع و درجه انحنای ستون فقرات خریداری کرد. برای تخلفات جزئی، استفاده از کرست الاستیک توصیه می شود. این به شما امکان می دهد ستون فقرات را در موقعیت صحیح ثابت کنید و ناحیه کمر را تخلیه کنید. برای تخلفات جدی تر، فقط نوع سفت و سخت تصحیح کننده وضعیت کمک می کند. صفحات سفت و سختی به نوارهای چنین وسیله ای دوخته می شود که مانع از قرار گرفتن بدن در موقعیت "مورد علاقه" خود می شود.
اصلاح‌کننده‌های مغناطیسی محبوب هستند که خستگی عضلات، خمیدگی، درد در تمام قسمت‌های ستون فقرات را تسکین می‌دهند. در صورت وجود فرآیندهای پاتولوژیک برجسته، پزشکان ارتوپد توصیه می کنند که بزرگسالان از صندلی های استراحت استفاده کنند. این دستگاه مانند دو بند به نظر می رسد که در قسمت پشت در ناحیه تیغه های شانه یکدیگر را قطع می کنند. این دستگاه کمک می کند تا شانه ها در همان ارتفاع از زمین قرار بگیرند.
انتخاب کرست وضعیت بدن کودک
اصلاح کننده پشت کودکان می تواند پیشگیرانه و درمانی باشد. استفاده از دستگاه ارتوپدی برای وضعیت اسکولیوز، درجه اول اسکولیوز و خمیدگی توصیه می شود. محصول باید از مواد طبیعی ساخته شده باشد و اندازه ای متناسب با پارامترهای کودک داشته باشد.
سفتی اصلاح کننده بسته به درجه انحنای ستون فقرات انتخاب می شود. کرست پوسچر (برای کودکان) ممکن است شبیه یک جلیقه باشد. این نوع محصولات ارتوپدی در صورت وجود مشکلاتی در قسمت فوقانی ستون فقرات استفاده می شود. تکیه‌گاه‌های مخصوص کودکان را نمی‌توان بیش از ۴ ساعت در روز پوشید.
