متأسفانه پسوریازیس در حال حاضر یک بیماری نسبتاً شایع است. به گفته متخصصان، درمان دارویی به تنهایی برای درمان آن کافی نیست. در واقع، به شما امکان می دهد تا حدودی علائم را کاهش دهید، اما از بروز عود جلوگیری نمی کند. به همین دلیل است که پزشکان مدرن به شدت توصیه می کنند که در رژیم غذایی خود کاملاً تجدید نظر کنید - البته اگر می خواهید بر پسوریازیس غلبه کنید. رژیم غذایی برای پسوریازیس محدودیت هایی را در نظر می گیرد، اما در عین حال، تغذیه همچنان متعادل است. پس بیایید نگاهی دقیق تر به این موضوع بیندازیم.
اصول کلی
برای عملکرد هماهنگ کل سیستم گوارشی، دستیابی به تعادل در محیط اسید-باز بسیار مهم است. برای این منظور، کارشناسان توصیه می کنند مقدار آن دسته از غذاهایی که دارای مواد قلیایی بالایی هستند، اندکی افزایش یابد. اگر واقعا موفق شودبرای رسیدن به تعادل فوق، بدن شروع به پاکسازی مداوم خود از سموم می کند، ایمنی در برابر بسیاری از سرماخوردگی ها ظاهر می شود، بثورات پوستی کاهش می یابد و غیره. بر اساس موارد فوق، می توان با اطمینان نحوه غلبه بر پسوریازیس را تعیین کرد. رژیم غذایی برای پسوریازیس باید قلیایی تر باشد.
کدام محصولات متعلق به این گروه هستند؟
- گوشت و ماهی کم چرب (مرغ، بوقلمون، دست و پا کردن، شاه ماهی، ماهی خال مخالی).
- میوه ها و آب میوه های مختلف از آنها.
- غلات (گندم سیاه، برنج قهوه ای، ارزن).
- سبزیجات.
- تخمه آفتابگردان، کتان و کدو تنبل.
- روغن زیتون.
- موسلی بدون استفاده از مواد نگهدارنده.
غذاهای مجاز برای بیماری هایی مانند پسوریازیس
رژیم غذایی برای پسوریازیس به شدت محدود نیست. قبل از هر چیز باید توجه داشت که مصرف همه سبزیجات و میوه ها، انواع توت ها و آجیل مجاز است، اما بهتر است آنها را به عنوان یک غذای مستقل مصرف کنید. همانطور که در بالا ذکر شد، برای مبارزه با این بیماری در رژیم غذایی، باید بر گوشت و ماهی بدون چربی تاکید شود. ماست طبیعی و کفیر بدون چربی و همچنین مقدار کمی پنیر مجاز است.
چه چیزی را از رژیم غذایی خود حذف کنم؟
پزشکان قاطعانه هرگونه الکل و نوشیدنی های گازدار را با این بیماری ممنوع می کنند. بهتر است شیر و شکلات را برای مدتی کنار بگذارید. محدودیت ها برای مخمر و غذا با افزودن آنها نیز اعمال می شود. توجه داشته باشید که ردتمام محصولات فوق به طور انحصاری در طول دوره تشدید اجازه نخواهند داد که بهبودی پایدار بیماری مانند پسوریازیس حاصل شود. رژیم غذایی برای پسوریازیس باید به یک روش واقعی زندگی تبدیل شود، همراه با رد عادات بد. این تنها راه برای تبدیل شدن به یک فرد واقعا سالم است.
نکات مفید
- با رعایت تمام توصیه های توصیف شده در مورد تغذیه، توجه به رژیم نوشیدن ضروری است. بنابراین، شما باید به طور انحصاری از آب تصفیه شده با مقدار کمی آب لیمو استفاده کنید. چای معمولی را می توان به عنوان جایگزین در قالب نوشیدنی های گیاهی یا گیاهی یافت.
- در مورد مسئله پخت و پز، در اینجا بهتر است به گزینه های آب پز یا پخته ترجیح داده شود. مطمئناً امروزه همه یک بخار پز استفاده نشده در آشپزخانه دارند.
- با توجه به اینکه رژیم غذایی در نتیجه بسیار متعادل است، نمی توانید از کمپلکس های ویتامین اضافی استفاده کنید.
رژیم غذایی برای پسوریازیس. نظرات
به عنوان یک قاعده، طرح تغذیه ای ارائه شده در این مقاله، پاسخ های بسیار مثبتی از سوی بیماران پیدا می کند. بنابراین، آنها نه تنها بر بیماری غلبه می کنند، علائم را کاهش می دهند، بلکه بدن خود را به طور قابل توجهی بهبود می بخشند.
نتیجه گیری
در پایان، باید توجه داشت که پسوریازیس در واقع یک بیماری وحشتناک نیست. درمان، رژیم غذایی و اقدامات پیشگیرانه در هر صورت باید توسط پزشک معالج به صورت فردی و با در نظر گرفتن برخی عوامل (مرحله بیماری، سن، واکنش های آلرژیک و غیره) انتخاب شود. بودنسالم!
