اصطلاح "افسردگی" از کلمه لاتین deprimo گرفته شده است که به معنای "سرکوب کردن"، "درهم شکستن" است. این نام به وضوح بیماری روانی را مشخص می کند. فردی که از افسردگی رنج می برد، احساس افسردگی، سرکوب می کند. خلق بد در چنین افرادی مشاهده می شود، آنها توانایی تفریح و لذت بردن از چیزهای مختلف را از دست می دهند و بازداری حرکتی ظاهر می شود: بیماران کند و بی حال می شوند.
هر از گاهی، هر یک از ما در یک موقعیت یا موقعیت دیگر، خلق و خوی بد و همچنین احساس بی تفاوتی را تجربه می کنیم. اما پس از مدت کوتاهی این امر می گذرد و فرد دوباره به زندگی عادی باز می گردد. در مورد افسردگی، این وضعیت برای مدت طولانی ناپدید نمی شود. افسردگی می تواند هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها ادامه داشته باشد. بیماران شدیداً بیمار در طول زندگی خود از آن رنج می برند. در این مقاله با نحوه تشخیص افسردگی آشنا می شوید. با این حال، ابتدا باید دلایل ظاهر آن را درک کنید.
علل افسردگی
متخصصان دلایل متعددی را شناسایی می کنند که باعث ایجاد حالت افسردگی در فرد می شود. موارد اصلی به سه گروه تقسیم می شوند: روانی، بیولوژیکی و همچنین اجتماعی-فرهنگی. بیایید آنها را با جزئیات بیشتر جداگانه بررسی کنیم.
علل بیولوژیکی
افسردگی اغلب توسط عوامل بیولوژیکی مانند استعداد ژنتیکی یا وراثت ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده، بستگان آن دسته از افرادی که افسردگی دارند نیز اغلب از این بیماری رنج می برند.
یکی دیگر از علل این بیماری، نقض فرآیند متابولیک در بدن انسان است. یک مثال بارز افسردگی پس از زایمان است که در زنان تحت تأثیر نارسایی هورمونی پس از تولد نوزاد رخ می دهد. آزمایشات بالینی نشان می دهد که افراد بیمار سطح سروتونین، ملاتونین و فعالیت نوراپی نفرین را در بدن کاهش می دهند.
دلایل روانی
در مورد علل روانی افسردگی، در بیشتر موارد محرک استرس تجربه شده توسط فرد است. یک ضربه بسیار سنگین می تواند مرگ یکی از عزیزان یا یک تراژدی دیگر باشد. اخراج از کار، طلاق، ویرانی می تواند خلق و خوی مظلوم را برانگیزد، که به مرور زمان به افسردگی واقعی تبدیل می شود.
عوامل مزمن استرس زا نیز می توانند به عنوان انگیزه ای برای پیشرفت این بیماری عمل کنند. اینها شامل شکست در کار، در روابط خانوادگی، مشکلات مالی، نارضایتی از زندگی، تنهایی وخیلی بیشتر.
دلایل اجتماعی-فرهنگی
پایین بودن موقعیت اجتماعی فرد در جامعه که موجب نارضایتی فرد از خود می شود را باید از جمله دلایل بروز افسردگی دانست. همچنین، انتقال شدید از یک نوار اجتماعی بالا به پایین تر می تواند به عنوان یک انگیزه عمل کند. علاوه بر این، فرهنگ‌های مختلف قوانین و سنت‌های خاص خود را دارند که ناهماهنگی با آنها می‌تواند باعث محکومیت در جامعه شود و فرد را به سمت افسردگی سوق دهد.
چگونه افسردگی را تشخیص دهیم؟
برای تشخیص این بیماری باید از روان درمانگر یا روانشناس کمک گرفت. اوست که به بیمارانش آزمایش های ویژه ای ارائه می دهد که چنین اختلالی را آشکار می کند.
چگونه با استفاده از این تست ها افسردگی را تشخیص دهیم؟ آنها لیستی از سوالاتی هستند که بیمار باید تا حد امکان صادقانه به آنها پاسخ دهد. علاوه بر این، شما می توانید چنین سوالاتی را خودتان در ادبیات روانشناسی بیابید. شرکت در آزمون های آنلاین بسیار راحت است. فقط کافی است پاسخ های خود را روی کاغذ یادداشت کنید تا بعداً نتایج را محاسبه کنید. پس از گذراندن چنین آزمایشی، می توانید متوجه شوید که آیا از یک اختلال مشابه رنج می برید یا خیر.
به گفته متخصصان، هنگام صحبت در مورد نحوه تشخیص افسردگی، باید بهترین تست ها را برجسته کنیم. این موارد عبارتند از:
- Beca.
- Zunga.
- شیهانا.
- موسسه تحقیقاتی Bekhterev.
- اسپیلبرگ.
- مقیاس افسردگی و اضطراب بیمارستان.
- مقیاس افسردگی SLC-90.
- مقیاس افسردگیDEPS.
علاوه بر این آزمایشات برای تشخیص افسردگی، می توانید بیماری را با برخی علائم تشخیص دهید.
علائم افسردگی
بنابراین، چگونه افسردگی را در زنان و مردان تشخیص دهیم؟ این بیماری نه تنها با خلق و خوی بد و افسردگی، بلکه با علائم دیگری نیز مشخص می شود که برای تشخیص استفاده می شود. این بیماری بر حوزه عاطفی و همچنین بدن به عنوان یک کل از جمله حتی سطح فیزیکی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین، چگونه افسردگی را در زنان و مردان تشخیص دهیم؟
تظاهرات عاطفی
کسی که افسرده است دائماً در حال تجربه اشتیاق، افسردگی، رنج و ناامیدی است. به نظر او زندگی معنای خود را از دست می دهد. انسان خود را برای کسی بی نیاز و بدبخت می کند. او شروع به تجربه اضطراب و اضطراب می کند، اغلب او با احساس نوعی فاجعه قریب الوقوع تسخیر می شود. بیمار نمی تواند آرام شود و بدن دائما در تنش است.
اگر نمی دانید چگونه افسردگی را در یک نوجوان یا بزرگسال تشخیص دهید، پس به این نکته توجه کنید که در این حالت فرد بسیار تحریک پذیر است. هر چیز کوچکی می تواند اشک او را درآورد یا او را عصبانی کند. احساس گناه در شخص شروع به رشد می کند: او خود را به خاطر تمام مشکلاتی که برای عزیزان یا خودش پیش می آید سرزنش می کند.
افسردگی باعث نارضایتی دائمی از زندگی فرد می شود. عزت نفس بیمار به شدت کاهش می یابد. به نظر می رسد که او چه در محل کار و چه در خانواده توانایی هیچ کاری را ندارد. انسان از شک و تردید به خود عذاب می دهد. بیماران از دست می دهندانگیزه، میل به کار، و همچنین انجام برخی کارها.
آن چیزهایی که قبلاً باعث لذت بیمار می شد دیگر برای او جالب نیست. بیمار حتی از آن فعالیت هایی که قبلاً بیشتر دوست داشت لذت می برد. با افسردگی شدید، افراد توانایی تجربه احساسات منفی و مثبت را از دست می دهند.
اختلال خواب
هنوز چگونه رویکرد افسردگی را تشخیص دهیم؟ به چه چیزی باید توجه کرد؟ اختلال خواب یکی از شایع ترین علائم است. بیمار نمی تواند برای مدت طولانی بخوابد، اغلب از خواب بیدار می شود و بنابراین صبح ها خواب آلود و شکسته از خواب بیدار می شود. در برخی از بیماران، برعکس، خواب آلودگی به طور مداوم مشاهده می شود. بیمار می تواند ساعت های زیادی بخوابد، اما خواب هیچ رضایتی به همراه ندارد. چنین حالتی نشان می دهد که آگاهی در تلاش است تا از زندگی واقعی فاصله بگیرد، از مشکلات موجود فرار کند و به خواب فرو رود.
اشتها
اما چگونه تشخیص دهیم که یک فرد افسرده است یا تنبل؟ به موازات خواب طولانی، بیمار دچار اختلال اشتها می شود. اغلب چنین بیمارانی از کمبود یا کاهش میل به خوردن شکایت دارند و به نظر می رسد غذا بسیار بی مزه است. در برخی از بیماران، برعکس، اشتها به طور قابل توجهی افزایش می یابد، در نتیجه آنها همه چیز را پشت سر هم مصرف می کنند. در برخی موارد گرسنگی افراد را حتی شب ها از خواب بیدار می کند و باعث می شود از جای خود بلند شوند و به سمت یخچال بروند. بیماران اغلب به این دلیل یبوست دارند.
علائم فیزیولوژیکی
پاسخ به این سوال که آیانحوه تشخیص افسردگی در مردان و زنان، باید به این واقعیت توجه داشته باشید که این بیماری اغلب احساسات ناخوشایند را در سطح فیزیولوژیکی ایجاد می کند: تنگی نفس، تپش قلب، درد در شکم، عضلات، پشت، مفاصل و همچنین سردرد و سرگیجه این علائم به راحتی با سایر بیماری ها اشتباه می شوند، اما یک متخصص با تجربه می تواند به سرعت یک بیماری روانی را بر اساس این علائم شناسایی کند.
چه چیز دیگری در مورد چگونگی تشخیص افسردگی در یک فرد باید بدانید؟ در طول این حالت، افراد دچار یک فروپاشی می شوند، حتی از فعالیت های ساده و روزمره به سرعت خسته می شوند. کاری که قبلاً انجام آن آسان بود اکنون به تلاش زیادی نیاز دارد. احساس خستگی حتی پس از خواب کافی نیز از بین نمی رود. حرکات آهسته و مهار شده خواهند بود.
بیماران همچنین میل جنسی را کاهش می دهند. گاهی اوقات افسردگی باعث بی تفاوتی کامل به شریک زندگی شما می شود.
ویژگی های رفتار
همانطور که قبلا ذکر شد، افسردگی پس از زایمان در زنان بسیار شایع است. چگونه وضعیت روانی مشابه را در افراد دیگر تشخیص دهیم؟ اول از همه، شما باید به رفتار توجه کنید. افسردگی افراد را منفعل می کند، انگیزه هر نوع فعالیتی را از آنها می گیرد. بیماران به سختی درگیر هیچ کاری نیستند، تمرکز روی چیزی برای آنها دشوار است.
مردم می توانند بدون ترک خانه خود به درون خود عقب نشینی کنند. آنها دیگر علاقه ای به ملاقات با دوستان، سفرهای تعطیلات، مهمانی ها ندارند. آنها نمی خواهند کسی را ببینند، آنهابرقراری ارتباط با افراد دیگر دشوار است. به دلیل کاهش عزت نفس، بیماران در جامعه احساس ناراحتی می کنند. آنها فکر می کنند که دیگران آنها را بازنده می دانند یا به آنها می خندند، بنابراین سعی می کنند از دیگران دوری کنند. در عین حال، ارتباط با دیگران برای کسانی که از افسردگی رنج می برند غیر جالب می شود.
بیماران می توانند بدون انجام کاری برای مدت طولانی در یک مکان بنشینند یا دراز بکشند. آنها نمی خواهند بلند شوند. اغلب اوقات، یک حالت غم انگیز و دردناک این واقعیت را تحریک می کند که بیماران شروع به درگیر شدن در الکل، مواد روانگردان یا مواد مخدر می کنند. بنابراین، آنها سعی می کنند این وضعیت را کاهش دهند، اما این روش ها فقط یک اثر موقتی می دهند و پس از آن افسردگی فقط تشدید می شود.
نشانه های فکر
چگونه افسردگی پنهان در عزیزان خود را تشخیص دهیم؟ اول از همه، به این نکته توجه کنید که چنین شرایطی حافظه و همچنین توانایی تمرکز روی چیزی را مختل می کند. بیماران نمی توانند روی هیچ چیزی تمرکز کنند و هر عمل ذهنی نسبتاً دشوار است. حواسشان پرت می شود، هر گونه فرآیند فکری را مهار می کنند.
چگونه افسردگی را در خود و نزدیکان خود تشخیص دهیم؟ نشانه افسردگی نیز این خواهد بود که فرد در تصمیم گیری برایش مشکل است. چنین افرادی برای مدت طولانی فکر می کنند، تردید دارند. آنها دائماً توسط برخی از افکار تیره و تار در مورد زندگی خود، در مورد خود، و همچنین در مورد جهان به عنوان یک کل آزار و اذیت هستند. به نظر می رسد که رنگ های زندگی کم رنگ شده اند و هیچ اتفاق خوبی در آینده نخواهد افتاد. حتی اگر بیماران این افکار منفی را درک کنندتحریک شده توسط این بیماری، آنها قادر به خلاص شدن از شر آنها نیستند.
پس اکنون می دانید چگونه افسردگی را تشخیص دهید. همانطور که می بینید، علائم نه تنها به پس زمینه عاطفی، بلکه به پس زمینه فیزیکی نیز مربوط می شود. با این حال، باید به این واقعیت توجه کنید که متخصصان انواع مختلفی از افسردگی را تشخیص می دهند.
انواع افسردگی
رایج ترین گونه ها عبارتند از:
- افسردگی درون زا. این نوع توسط عوامل بیولوژیکی و همچنین اختلالات مختلف سیستم عصبی تحریک می شود. علاوه بر این، افسردگی درون زا ممکن است با موقعیت های ناخوشایند در زندگی بیمار همراه نباشد. بیمار بی حال می شود، گوشه گیر می شود، علاقه به زندگی را از دست می دهد.
- افسردگی واکنشی. به عنوان یک واکنش به برخی از رویدادهای آسیب زا رخ می دهد. اگر فاجعه ای در زندگی شخصی رخ داده باشد، ممکن است به این نوع افسردگی مبتلا شود. تشخیص آسیب شناسی بسیار آسان است، زیرا در بیشتر موارد خود بیمار از علل وقوع آن اطلاع دارد.
- افسردگی نقابدار. این گونه بیهوده این نام را دریافت کرده است. چنین افسردگی خاصیتی دارد که خود را به عنوان سایر بیماری ها پنهان می کند. بیمار اغلب از مشکلات قلبی، معده درد، سردرد، اختلالات جنسی، اختلالات سیکل (در زنان) شکایت دارد.
- فصلی. این نوع بیماری ارتباط مستقیمی با زمان سال دارد. بسیاری از افراد در حال حاضر از این نوع افسردگی رنج می برند. با این حال، در بیشتر موارد، آنها هیچ اهمیتی برای این بیماری قائل نیستند و معتقدند که فقط این بیماری استتجلی بد خلقی بیشتر در زمستان و پاییز مشاهده می شود.
- افسردگی مضطرب. این بیماری باعث ایجاد احساس ترس، اضطراب و اضطراب در فرد می شود. چنین افرادی پرخاشگر، نامتعادل می شوند. علاوه بر این، ممکن است فرد تمایل به خودکشی داشته باشد.
- دیستیمیا. این نوع بیماری مزمن است. علائم شبیه به شکل حاد افسردگی است، اما برای مدت طولانی - بیش از 2 سال - مشاهده شده است. بیمار دائماً احساس افسردگی و اشتیاق دارد.
- دوقطبی. این نوع بیماری با گذار از حالت هیجان شدید به افسردگی و مالیخولیا مشخص می شود. علاوه بر نوسانات خلقی، سردرگمی و همچنین ادراک مختل ظاهر می شود.
- بی حسی افسردگی. این نوع بیماری یکی از شدیدترین بیماری ها محسوب می شود. بیمار همیشه دراز می‌کشد، به فضای خالی نگاه می‌کند، غذا را رد می‌کند، با دیگران ارتباط برقرار نمی‌کند.
بر اساس موارد فوق، می توان نتیجه گرفت که افسردگی یک بیماری بسیار جدی است که نیاز به درمان به موقع و شایسته دارد. فقدان آن می تواند عواقب غم انگیزی را برانگیزد.
