کلاژن ماهی به عنوان ماده ای استفاده می شود که پیری پوست و مو را کند می کند. همچنین می تواند درد را تسکین دهد و بازسازی مفاصل را تسریع کند. این محصول بر عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد، از اثرات منفی سموم، میکروارگانیسم ها و سلول های سرطانی جلوگیری می کند.
اهمیت کلاژن
این پروتئین برای همه شناخته شده است، عملکرد آن عمدتاً مربوط به پوست است. ناپدید شدن یک ماده از بدن منجر به این می شود که درم خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، افتادگی و چین و چروک روی آن ظاهر می شود. جای تعجب نیست، زیرا این جزء 70 درصد از سلول های پروتئینی پوست را تشکیل می دهد. با این حال، عملکرد آن بسیار گسترده تر است.
کلاژن پروتئینی است که جزء اصلی بافت همبند مسئول انعطاف پذیری آن است. در بسیاری از سلول های بدن یافت می شود. کلاژن نه تنها بخشی از پوست، بلکه بخشی از تاندون ها، موها، استخوان ها، ناخن ها و مفاصل است. این ماده ای انعطاف پذیر و بادوام است که مسئول سلامت پوست، استخوان ها و مفاصل است. علاوه بر این، کلاژن از اندام های داخلی خاصی مانند کلیه ها، کبد و معده محافظت می کند.
موارد مصرف
کلاژن ماهی برای افراد در هر سنی توصیه می شود. شما می توانید مصرف مکمل های غذایی با این ماده را از سن 30 سالگی شروع کنید، زیرا در این زمان سطح کلاژن طبیعی در بدن کاهش می یابد که سرعت بازسازی را کاهش می دهد و پوست شروع به کم رنگ شدن می کند. همچنین مصرف آن برای خانم ها در دوران یائسگی، افرادی که با بیماری های درم (بدون در نظر گرفتن سن)، ریزش مو، درد در مفاصل یا استخوان ها مواجه هستند توصیه می شود.
علائم کمبود کلاژن
پس از ۲۵ سال میزان این ماده در بدن کاهش می یابد، بنابراین اولین علائم پیری ظاهر می شود. میزان از دست دادن آن به سبک زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی و ساعات خواب روزانه بستگی دارد.
علائم کمبود کلاژن در بدن به شرح زیر است:
- از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست، بی حالی، چین و چروک؛
- ظاهر علائم کشش و سلولیت؛
- ضعف، شکنندگی و ریزش مو؛
- افزایش خطر آلرژی پوستی؛
- تضعیف استخوان ها و مفاصل، درد مرتبط با این فرآیند.
بازدید
برای جلوگیری از پیری زودرس یا خیلی ناگهانی، کلاژن را می توان به صورت داخلی، به عنوان مثال به صورت مکمل های غذایی، یا به صورت خارجی به صورت کرم و پماد مصرف کرد. با این حال، باید به خاطر داشت که هر نوع پروتئینی که در لوازم آرایشی یا مکمل های غذایی یافت می شود، فعال و برای بدن مفید نیست.انسان.
یکی از انواع این ماده مورد استفاده در لوازم آرایشی، کلاژن گاوی است. در واقع خواص فعالی از خود نشان نمی دهد و تأثیر چندان مؤثری بر بدن ندارد. برعکس، کلاژن ماهی یک پروتئین فعال است و به خوبی توسط انسان جذب می شود. شایان ذکر است که این محصول از کجا آمده است. موثرترین آن ها هیدرولیزهای کلاژن از پوست ماهی های دریایی است.
خواص مفید
کلاژن دریایی مشتق شده از ماهی از نظر ساختار شبیه ترین کلاژن انسانی است. این مولکول کوچک تری دارد و آن را به بهترین جاذب در بین انواع پروتئین های مورد استفاده در لوازم آرایشی و مکمل ها تبدیل می کند.
این محصول نسبتاً آسان هضم می شود و اسیدهای آمینه (گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین) را برای بدن فراهم می کند. مصرف زیاد آن برای مفاصل، پوست، اندام‌های حیاتی، رگ‌های خونی، سیستم گوارشی و استخوان‌ها مفید است. هیدروکسی پرولین جزء مهمی از مارپیچ سه گانه کلاژن است، سطوح پایین این ماده در بدن باعث تخریب مفاصل و پیری بافت می شود.
این محصول به تسکین درد ناشی از تجزیه بافت همبند و ترمیم آسیب کمک می کند. بنابراین مصرف پروتئین برای افرادی که از دردهای روماتیسمی، آرتریت یا استخوان رنج می برند توصیه می شود.
خواص مفید کلاژن ماهی به شرح زیر است:
- روند پیری پوست و بروز علائمی مانند خشکی اپیدرم، چین و چروک، از دست دادن قابلیت ارتجاعی، تغییر را کاهش می دهد.رنگها.
- کمک به تنظیم هیدراتاسیون بافت بدن.
- روند بهبود زخم ها و اسکارها را تسریع می کند. این فعالیت به دلیل توانایی بازیابی بافت همبند است.
- جلوگیری از ظهور علائم کشش و کاهش علائم موجود.
- به خلاص شدن از شر سلولیت کمک می کند. کلاژن ماهی بافت همبند را الاستیک تر می کند و بافت چربی به طور مساوی توزیع می شود و ضخیم نمی شود.
- پروتئین باعث تقویت مو و کاهش ریزش مو می شود.
- تقویت ساختار ناخن.
چگونه کلاژن ماهی مصرف کنیم؟
پروتئین فیبریلار به شکل قرص، پودر و مایع موجود است.
پودر کلاژن ماهی را می توان به نوشیدنی ها اضافه کرد: آب، ماست، شیر، اسموتی ها و آب میوه ها. این پروتئین طعم خنثی دارد، بنابراین طعم پایه را تغییر نمی دهد. دوز توصیه شده روزانه برای بزرگسالان حدود 5 گرم یا 1 قاشق چایخوری است. برای جذب موثر این ماده توسط بدن باید با ویتامین C ترکیب شود.
محصول به شکل قرص اغلب با مواد دیگری که اثر آن را تقویت می کنند، غنی می شود، مانند ویتامین C، E، اسید هیالورونیک یا جلبک دریایی. بسته به غلظت کلاژن هیدرولیزات ماهی، یک بزرگسال باید 1 یا 2 کپسول در روز مصرف کند.
کلاژن ماهی ژاپنی
سرزمین طلوع خورشید با فناوری پیشرفته و دسترسی به دریا، خود را به عنوان یک متخصص واقعی در تولید لوازم آرایشی و مکمل های غذایی بر پایه کلاژن معرفی کرده است. معروف ترینتولید کنندگان شرکت هایی هستند: Meiji، Shiseido، Rohto Episteme. آنها در بازار جهانی به غول هایی تبدیل شده اند. تولید کنندگان ژاپنی کلاژن را به اشکال مختلف عرضه می کنند: پودر، قرص، نوشیدنی و ژل. شرکت ها علاوه بر این، به تنوع فرمول های خود اهمیت می دهند، بنابراین، علاوه بر ماده فعال، محصولات آنها حاوی مواد اضافی با دقت انتخاب شده با اثربخشی استثنایی در جلوگیری از پیری پوست است. ترکیبات حاوی کوآنزیم Q10، اسید هیالورونیک، گابا، پپتیدها، سرامیدها، عصاره میوه، گیاهان، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
محصول ژاپنی نه تنها برای زنان پرمشغله که به صرفه جویی در زمان و مکمل های چند منظوره اهمیت می دهند، بلکه برای همه افرادی که به سلامت و وضعیت پوست خود اهمیت می دهند، راه حلی عالی است.
درمان چقدر طول می کشد؟
کلاژن ماهی با عملکرد طولانی مدت مشخص نمی شود. این به دلیل عملکرد ضعیف آن نیست، بلکه به دلیل ویژگی های بدن انسان است که در آن پیوندهای پروتئینی هر چند ماه یکبار به روز می شوند. به همین دلیل، وارد کردن کلاژن ماهی به طور مداوم به رژیم غذایی شما موثرتر خواهد بود. با توجه به بازخورد مصرف کنندگان، اولین تغییرات مثبت پس از چند هفته مصرف منظم مکمل قابل مشاهده است.
