برای ایجاد یک خانواده بزرگ و قوی، زوج ها سعی می کنند برای بارداری برنامه ریزی کنند. این نشانگر مسئولیت پذیری و آمادگی برای زندگی مستقل بزرگسالان است. برای به دنیا آوردن نوزادی سالم، والدین آینده باید شرایط بهینه راحت را برای لقاح فراهم کنند. همسران باید رژیم غذایی خود را عادی کنند، تمام عادات بد را ترک کنند، از نظر بیماری ها، عفونت ها معاینه شوند، دوره های مجتمع های ویتامین را بگذرانند. یک مرد قبل از بارداری چه ویتامین هایی باید بنوشد؟ این همان چیزی است که در مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
چرا مردان باید ویتامین مصرف کنند؟
علیرغم اینکه پدر آینده بچه دار نمی شود و به دنیا نمی آید، سلامت نوزاد به وضعیت جسمانی او نیز بستگی دارد، بنابراین در برنامه ریزی بارداری باید ویتامین های لازم را مصرف کند. مردان برای بچه دار شدن.
با افزایش سن و به دلیل عواقب موقعیت های منفی زندگی، توانایی بدن مرد برای موفقیتلقاح کاهش می یابد. در چنین مواردی، موضوع واقعی اتخاذ داروهای کمکی اضافی است. برای برنامه ریزی یک بارداری موفق، ویتامین های مردان برای بچه دار شدن از نشاط او و عملکرد صحیح اندام های داخلی و دستگاه تناسلی حمایت می کند.
بارداری معمولاً از قبل برنامه ریزی می شود، بنابراین توصیه می شود که از 3 ماه یا شش ماه قبل از بارداری شروع به مصرف داروهای ویتامینی کنید. برای اینکه تلاش برای باردار شدن نتیجه داشته باشد، بدن مرد باید کمبود ویتامین و اجزای معدنی نداشته باشد.
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای برنامه ریزی بارداری
حمایت ویتامین برای بدن زن و مرد به لقاح سریع تخمک کمک می کند. در دوره قبل از بارداری، یک مرد نیاز به مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مهم دارد:
- مهمترین عنصر اسید فولیک (ویتامین B9) است که باید روزانه مصرف شود. بهتر است با سبزیجات تیره (اسفناج یا کاهو)، مارچوبه، مرکبات، نخود، عدس، کلم بروکسل، گل کلم، آجیل، چغندر، کرفس، هویج، کدو تنبل مصرف شود.
- ویتامین E (توکوفرول) نیز باید مصرف شود، آن را می توان در گوشت، جگر، تخم مرغ، شیر، کره و روغن نباتی، محصولات غلات یافت.
- با شوید، سیب، سیر وحشی، توت فرنگی، توت فرنگی، کیوی، می توانید بیشترین ویتامین C را مصرف کنید.
- روی در تخمه کدو تنبل و هندوانه، محصولات حاوی کاکائو و چربی کم یافت می شود.گوشت، به خصوص گوشت گاو.
- سلنیوم از طریق استفاده از غذاهای دریایی، غلات، حبوبات و مغزها وارد بدن می شود.
این مولتی ویتامین ها به آماده سازی بدن مرد برای بارداری آتی کودک کمک می کند و در صورت کمبود آنها در بدن تجویز می شود.
کمپلکس های ویتامین برای مردان
پس از تعیین رژیم غذایی مناسب برای خود، که به دریافت ویتامین های لازم با کمک محصولات کمک می کند، ارزش آن را دارد که آن را با داروهای مولتی ویتامین تکمیل کنید. ویتامین های پیچیده برای بچه دار شدن موفق و محافظت از بدن مرد در برابر عفونت های احتمالی طراحی شده اند. آنها باید در دوره های خاصی برای دوره های خاص گذرانده شوند. در داروخانه ها می توانید ویتامین های مردانه را با قیمتی مقرون به صرفه برای بچه دار شدن خریداری کنید. عنوان زیر را می توانید بخوانید. اما به یاد داشته باشید، قبل از استفاده از هر دارویی، باید با پزشک خود مشورت کنید.
ویتامین برای مردان برای بچه دار شدن:
- "الفبا" برای مردان باعث افزایش استقامت، قدرت و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. علاوه بر 22 ویتامین و مواد معدنی، جینسینگ سیبری نیز گنجانده شده است.
- "Duovit" (برای آقایان) یک آماده سازی مولتی ویتامین است، به ویژه برای کمک به استرس مداوم و خلق و خوی بد.
- "Vitrum Prenatal" به حفظ سلامت والدین کمک می کند.
- "Oligovit" به اجرای فرآیندهای هورمونی طبیعی در بدن مردان کمک می کند.
- "Centrum" - ویتامین هایی که تولید هورمون ها را فراهم می کنند.
- "فولاسین" حاوی اسید فولیک است که بر لقاح موفق تأثیر می گذارد و از ایجاد نقص جلوگیری می کند.
- "SpermaPlant" تاثیر مثبتی بر سیستم تولید مثل در مردان دارد.
- "Speroton" ("Spematon") در ترکیب خود دارای عناصری است که برای لقاح ضروری هستند - ویتامین E، B9، B11، روی و سلنیوم. این دارو تولید هورمون های مردانه را بهبود می بخشد و باروری را افزایش می دهد.
- "Spermstrong" از روی، سلنیوم، منگنز، آرژنین، عصاره گون، ویتامین های C، E، B5، B6، B11 تشکیل شده است. این دارو برای بهبود عملکرد دستگاه تناسلی مردان و همچنین تقویت سیستم ایمنی و درمان ناباروری است.
- "اورتومول فرتیس پلاس" به بازیابی باروری مردان کمک زیادی می کند. حاوی ویتامین های B6، B9، B12، C، E، روی، مس، سلنیوم، Q10، امگا 3، کاروتنوئیدها است.
ویتامین‌های مردانه برای بارداری: نظرات
بیشتر مردان می گویند که پس از مصرف کمپلکس های ویتامین، بهزیستی آنها به طور قابل توجهی بهبود می یابد. اسپرموگرام علاوه بر بازیابی قدرت و سلامتی، در جهت مثبت نیز تغییر می کند. تعداد اسپرماتوزوئیدها بسیار بیشتر است و تحرک و فعالیت آنها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
همه اینها منجر به این واقعیت می شود که بارداری بسیار سریعتر اتفاق می افتد و کودکان سالم و قوی به دنیا می آیند.
اما شایان ذکر است که این مجتمع های ویتامین و مواد معدنی الکل و نیکوتین را خنثی نمی کنند. بنابراین، شما باید آنها را رها کنید تا آسیبی نرسانیدفرزند متولد نشده.
ویتامین ولمن
کمپلکس ویتامین "ولمن" برای مردان مملو از مواد معدنی و گیاهی است که بدن را در معرض بارهای مکرر و سنگین با عناصر مفید غنی می کند.
در صورت اختلال در سیستم عصبی، بدن باید ویتامین ها را به مقدار زیاد دریافت کند. یک راه عالی برای مقاومت در برابر اکولوژی بد، آرام ماندن در موقعیت های استرس زا، افزایش ایمنی، مصرف ویتامین "ولمان" برای مردان است.
تاثیر بر بدن مرد
ویتامین های ولمن که قیمت آن برای همه مقرون به صرفه است دارای محتوای بسیار غنی از مواد فعال از جمله: ویتامین های A، B، C، D، E، روی، منگنز، ید، منیزیم، کروم، سلنیوم است.. این مجموعه علاوه بر اینکه بر فعال شدن کار ذهنی و جسمی تأثیر می گذارد، عملکرد سیستم قلبی عروقی، عصبی، اسکلتی عضلانی، گوارشی را بهبود می بخشد و کل بدن را تقویت می کند، همچنین حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم است که یک مرد باید از آنها استفاده کند. برای لقاح.
در نتیجه تحقیقات، دانشمندان دریافته اند که در صورت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن، میزان اسپرم می تواند کاهش یابد. کسانی که ویتامین "ولمن" را با محتوای عنصر کمیاب روی مصرف می کنند، توانایی تولید مثل را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند.
"Velman": دستورالعمل
کمپلکس ویتامین"Velmen" هنگام مصرف سایر داروها منع مصرف دارد. در غیر این صورت، عواقب ناخوشایندی ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال، اگر هنگام استفاده از Velmen اسید اسکوربیک مصرف کنید، خطر ابتلا به هیپرکلسمی وجود دارد، ملین ها بر عدم جذب ویتامین های A، D، E تأثیر می گذارند، داروهای ضد بارداری هورمونی باعث افزایش میزان رتینول، اسید اسکوربیک در خون و کاهش درصد می شوند. اسید فولیک، یون‌های روی.
چگونه کمپلکس ویتامین مصرف کنیم؟
داروی ویتامین ولمن را باید هر روز 1 قرص همراه غذا یا بعد از آن همراه با آب فراوان مصرف کرد. بسته بندی برای یک دوره 20-30 روزه کافی است. اگر در یک زمان امکان دستیابی به نتیجه مطلوب وجود نداشت، پس از 1-3 ماه می توانید دوره دوم را مصرف کنید.
در موارد بسیار نادر، ممکن است عوارض جانبی مانند آلرژی، خارش، بثورات، قرمزی، هیپرویتامینوز، اسهال، کم خونی رخ دهد. در این صورت توصیه می شود که مصرف دارو را به طور موقت قطع کنید.
ویتامین های ولمن در هر داروخانه ای در بسته بندی 30 کپسول فروخته می شود. قیمت ویتامین "ولمان" چقدر است؟ قیمت از 562 p. تا 700 روبل
با فکر کردن به تولد فرزند، والدین آینده باید به وضعیت بدن خود توجه ویژه ای داشته باشند. برای به دنیا آوردن نوزادی سالم، مهم است که مرد نیز مانند یک زن، سلامت خود را جدی گرفته و در بهبود آن سهیم باشد.
