در این مقاله "سیستم سلامت" توسط کاتسوزو نیشی را در نظر خواهیم گرفت.
این یک شفا دهنده ژاپنی، نویسنده آثاری در مورد شفا است. او در سال 1884 به دنیا آمد. پس از گذراندن تحصیلات ابتدایی، قصد ادامه تحصیل داشت، اما پزشکان به دلیل وضعیت بد جسمانی او را از رفتن به مدرسه منع کردند و همچنین سینه‌اش کوچک‌تر از حد معمول بود. او نمی توانست بار مدرسه را تحمل کند. در نوجوانی با سرماخوردگی و اسهال مشکلات او تشدید می شد. کاتسوزو به دکتر معروفی نشان داده شد که به والدینش اطلاع داد که بیش از 20 سال زنده نخواهد ماند.
نیشا علیرغم اینکه بسیار بیمار بود، سر بسیار روشن و ذهنی انعطاف پذیر داشت، بنابراین بسیاری او را یک کودک اعجوبه می دانستند. تنها چیزی که او را از رشد توانایی هایش باز داشت، سلامت ضعیف بود. برای بهبود رفاه پسرش، پدرش او را به معبد سپرد و در آنجا به تمرین مراقبه پرداخت. علاوه بر این، مرد جوان به مدرسه شمشیربازیرفت.
بعد از سالها او شدیک درمانگر مشهور جهانی که طبق قوانینش بسیاری از مردم هنوز هم می توانند بدن خود را بهبود بخشند و به طول عمر برسند.
روش "سیستم سلامت" نیشا چیست؟
وضعیت صحیح، کلید سلامتی عالی است. این شفا دهنده معروف ژاپنی چنین گفت. او معتقد بود که انسان اگر بخواهد می تواند تمام بیماری های خود را به تنهایی درمان کند. و دلیلی برای این گفته وجود دارد: نیشی خود سیستم بهبودی خاصی ایجاد کرد که با انجام آن زندگی سالم و طولانی داشت.
امروزه روش های زیادی برای درمان بیماری ها و سیستم های شفابخش بدن وجود دارد. یکی از اینها سیستم نیشی است. بسیاری از مردم قبلاً آن را تمرین کرده‌اند، دیگران حتی در مورد آن چیزی نشنیده‌اند.
بیایید نگاهی دقیق تر به سیستم بهداشت ژاپن نیشی بیندازیم.
سابقه وقوع
همه مردم می خواهند عمر طولانی داشته باشند و بیمار نشوند. شفا دهنده ژاپنی K. Nishi معتقد بود که مردم تنها به لطف تلاش خود می توانند بر همه مشکلات غلبه کنند و سالم باشند و این را از تجربه خود ثابت کرد. در کودکی پزشکان به او تشخیص وحشتناکی دادند و گفتند که چند سال دیگر زنده است. گفتند بیماری او صعب العلاج است. نیشی کودکی بسیار بیمار و ضعیف بود. او به التهاب لنفاوی ریه و سل روده مبتلا شد. نیشی در کودکی مشتاقانه آرزو داشت که سالم باشد ، اما بیماری ها او را نه در کودکی و نه در نوجوانی رها نکردند و به او اجازه ندادند تا به طور کامل زندگی کند و به حرفه مورد نظر دست یابد. کاتسوزو متوجه شد که اگر شروع نکند به هیچ چیز در زندگی دست نخواهد یافتسلامتی شما.
او به طور مستقل روش های مختلف شفا و درمان را مطالعه کرد و از توصیه های فلچر پیروی کرد. این خالق یک رژیم غذایی خاص به لطف روش خود توانست وزن کم کند، ثروتمند شود و در سراسر جهان مشهور شود.
در نتیجه، نیشی روش درمانی خود را توسعه داد. او بلافاصله ظاهر نشد. شفا دهنده روش های خود را بهبود بخشید، بهترین چیزهایی را که می دانست انتخاب کرد. او تکنیک خود را Katsuzo Nishi "سیستم سلامت" نامید، این تکنیک زمانی که نویسنده 44 ساله بود به اطلاع عموم رساند. این سن در آن روزها میانگین امید به زندگی ژاپنی ها در نظر گرفته می شد.
نیشی، که پزشکان برای او مرگ زودهنگام بر اثر بیماری های موجود را پیش بینی کرده بودند، به لطف ایمان و میل فراوان به زندگی، توانست سلامتی خود را حفظ کند.
پس از انتشار نظریه شفا دهنده ژاپنی، بیماران از سراسر جهان شروع به مراجعه به او کردند و سپس نیشی خود را وقف کار زندگی خود - توسعه روش های درمانی کرد.
شرح روش
"سیستم سلامت" کاتسوزو نیشی مجموعه ای ساده از تمرینات و قوانین بدنی نیست. این شیوه خاصی از زندگی است که در آن عاداتی ایجاد می شود که مطابق با قوانین طبیعت است. درمانگر تصادفاً روش خود را یک سیستم نامید. در اینجا نمی توان یکی از قوانین را ترجیح داد، زیرا در این تکنیک، مانند بدن انسان، همه چیز به هم مرتبط است.
این روش بیماری های خاصی را درمان نمی کند، به بازیابی و حفظ سلامت کمک می کند. در "سیستم سلامت" مردم نیشیبه عنوان یک کل تجزیه ناپذیر در نظر گرفته می شود. شایستگی نویسنده این است که او مهمترین را از مقدار زیادی مطالب انتخاب کرد و پس از آن همه چیز را در یک سیستم واحد ترکیب کرد که کاملاً برای همه قابل استفاده باشد، صرف نظر از رده سنی و جنسیت. آموزه های شفا دهندگان باستانی، فیلسوفان، ادبیات مختلف در مورد اقدامات بهداشتی (یونان باستان، چینی، تبتی، فیلیپین) - اینها منابعی هستند که ژاپنی ها دانش خود را از آنها استخراج کردند و آنها را در یک عمل درمانی واحد نظام مند کردند.
نظریه نیشا اولین بار در سال 1927 منتشر شد. امروزه موسسه ای در توکیو وجود دارد که این نظریه شفا را به کار می گیرد. در طول سالیان متمادی تمرین و زمان ثابت شده است. به لطف این تکنیک، بسیاری از مردم از شر بیماری های وحشتناک خلاص شدند.
این سیستم به طولانی شدن جوانی کمک می کند، فرصت لذت بردن از یک زندگی فعال را می دهد، به مقاومت در برابر شرایط دشوار، مبارزه با بیماری ها، استرس کمک می کند. این را می توان به عنوان آموزه ای در مورد رعایت قوانین طبیعت و زندگی در نظر گرفت. کسی که آنها را مشاهده می کند در ازای آن یک هدیه ارزشمند دریافت می کند - سلامتی.
امروزه روش نیشا را می توان به زبان های مختلف خواند، تعداد زیادی کتاب وجود دارد که اصول سیستم درمانی این شفابخش را بیان می کند. علاوه بر این، تعداد زیادی از پیروان او هستند که مانند او در زمان خود، با کمک این سیستم شفا از بیماری های صعب العلاج شفا یافتند. به عنوان مثال، مایا گوگولان، که کتابی در مورد "سیستم سلامت" توسط K. Nishi نوشت: "شما نمی توانید بیمار شوید." دراو با استفاده از تکنیک این شفا دهنده ژاپنی سرطان را شکست داد.
قبل از اینکه با متدولوژی نیشا آشنا شوید
از کودکی به ما یاد می دهند که وضعیت خود را به درستی حفظ کنیم: در خانه پشت میز، در مدرسه پشت میز. و بیهوده نیست. وقتی افراد خمیده می شوند، منجر به ضعیف شدن رباط ها و ماهیچه ها می شود. پس از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، در پایان روز فرد احساس خستگی شدید و کمردرد می کند.
روش ریکاوری با کمک تمرینات بدنی خاص، شنا، رژیم غذایی، رژیم استراحت، خوابیدن روی بالش سفت، شکل گیری وضعیت صحیح بدن را فراهم می کند. به لطف ژیمناستیک ویژه، ستون فقرات منعطف، تقویت می شود و وضعیت خوبی شکل می گیرد.
نیشی توصیه کرد که رژیم غذایی را با غذاهای غنی از منیزیم، فسفر، کلسیم غنی کنید. همچنین باید مراقب باشید که علاوه بر این عناصر، بدن دائما ویتامین هایی دریافت کند که برای ستون فقرات اهمیت کمتری ندارند.
در زیر 6 قانون سلامت طبق سیستم نیشی آورده شده است.
قوانین اساسی روش درمانی
کتاب توصیف کننده این سیستم سلامتی شش قانون طلایی نیشا را توضیح می دهد:
- اول، یک تخت سخت.
- دوم، با رول یا بالش سفت بخوابید.
- سومین انجام تمرین بدنی "ماهی قرمز" است.
- چهارم - انجام تمرینات بر روی سوله های "سیستم سلامت" برای مویرگ ها و عروق خونی.
- پنجم - بستنپا و دست در طول کلاس.
- ششم - تمرینات مربوط به ستون فقرات و شکم را انجام دهید.
رعایت کلیه قوانین فوق و همچنین ورزش منظم به ارتقای سلامتی، در درمان و پیشگیری از آسیب شناسی های مختلف کمک می کند.
قانون 1
خوابیدن روی تشک های نرم، تخت های پر، مبل بسیار خوب است. اما برای چنین لذتی، فرد با سلامتی خود می پردازد، زیرا حتی حداقل انحنای ستون فقرات منجر به اختلال در عملکرد همه اندام ها و سیستم ها می شود. در این راستا رعایت وضعیت صحیح وضعیت فوق العاده مهم است. نیشی توصیه می کند همیشه بالای سر خود را به سمت بالا بکشید تا عادت خمیده نشستن را از بین ببرید، زیرا این کار آسیب زیادی به سلامتی وارد می کند. خوابیدن روی بالش مناسب لازم است و نیشی چنین بالشی را محکم می داند. در مورد تخت هم همینطور.
این چندین مزیت دارد و تشویق می کند:
- حذف بار روی ستون فقرات؛
- بهبود گردش خون؛
- عادی سازی عملکرد تیروئید؛
- بهبود عملکرد اندام های گوارشی و دفعی.
اما اگر فرد همچنان روی تخت نرم بخوابد این امر محقق نمی شود.
قانون 2
با استراحت بر روی یک بالش سفت، مهره های ستون فقرات گردنی در وضعیت طبیعی قرار می گیرند. اما خوابیدن روی بالش نرم منجر به انحراف آنها می شود. در نتیجه، به دلیل چنین خواب راحت، اختلال در عملکرد اندام های داخلی ایجاد می شود، درد در پشت و گردن مشاهده می شود.خون رسانی ضعیفی به مغز به دلیل فشردن رگ ها وجود دارد.
رعایت این قانون بر تیغه بینی نیز تأثیر می گذارد. به دلیل نقض وضعیت او، بیماری های مختلفی ایجاد می شود، تحریک پذیری افزایش می یابد، سرگیجه ظاهر می شود.
در ژاپن معتقدند گردن کج را می توان نشانه کوتاهی عمر دانست. کاتسوزو نیشی به پیروانش پیشنهاد کرد که روی یک بالشتک سخت بخوابند به گونه‌ای که مهره‌های چهارم و سوم گردنی در موقعیت صحیح قرار داشته باشند.
قانون 3
ورزش "ماهی قرمز" به اصلاح اسکولیوز، سایر مشکلات ستون فقرات، تسکین فشار عصبی، عادی سازی فرآیندهای گردش خون، هماهنگی سیستم های پاراسمپاتیک و سمپاتیک و عادی سازی حرکت روده کمک می کند. تمرین بسیار ساده است: شما باید مستقیماً روی یک سطح صاف دراز بکشید، انگشتان پا را دراز کنید، دستان خود را زیر گردن خود قرار دهید و آنها را زیر مهره پنجم گردنی رد کنید. بعد از آن باید با تمام بدن مانند ماهی به مدت 1-2 دقیقه به هم بپیچید. ورزش را دو بار در روز انجام دهید.
قانون 4
ورزش مویرگ ها به تحریک این رگ های خونی کوچک در همه اندام ها کمک می کند، بنابراین روند کلی گردش خون، حرکت مایع لنفاوی را تثبیت می کند و به عادی سازی کار قلب و عروق خونی کمک می کند. لازم است به پشت دراز بکشید، یک غلتک زیر سر خود قرار دهید، اندام های فوقانی و تحتانی خود را به صورت عمودی بالا بیاورید و شروع به ارتعاش کنید. تمرین روزانه انجام می شود (دوبار) به مدت 3 دقیقه با استراحت و تکرار.
همانطور که می بینید رعایت قوانین نظام سلامت نیشا بسیار ساده است.
قانون 5
نیشی تمرینی را برای بستن کف دست ها و پاها ایجاد کرد که هماهنگی عملکردهای عصبی، عضلات اندام و تنه و همچنین ران ها، شکم و کشاله ران را تقویت می کند. در دوران بارداری، به رشد و رشد مناسب کودک کمک می کند و در مواردی که نوزاد به درستی در رحم قرار گرفته است، وضعیت آن را اصلاح می کند.
در حالی که روی یک بالشتک سخت به پشت دراز کشیده اید، باید دستان خود را روی سینه خود بگذارید، کف دست خود را باز کنید، نوک انگشتان خود را به هم وصل کنید. پس از آن، شما باید آنها را به طور همزمان روی یکدیگر فشار دهید و سپس استراحت کنید (چند بار تکرار کنید). پس از آن، لازم است حرکاتی را به جلو و عقب با دست ها انجام دهید، در حالی که نوک انگشتان بسته می مانند. در مرحله بعد، کف دست خود را جلوی سینه خود ببندید و به قسمت دوم این تمرین بروید. در موقعیت شروع، شما باید زانوهای خود را به هم وصل کنید، پاهای خود را بالا بیاورید. سپس، با بستن پاها، به طور همزمان بازوها و پاهای بسته را بالا و پایین بیاورید. تمرین 10-50 بار انجام می شود.
قانون شماره 6 "سیستم های سلامت" جایگاه های
این ورزش برای ستون فقرات و شکم به عادی سازی عملکرد تمام قسمت های سیستم عصبی کمک می کند، دستگاه گوارش را تنظیم می کند و تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد.
در مرحله اولیه، اقدامات زیر انجام می شود:
- مرد روی صندلی می نشیند، شانه هایش را بالا می آورد و سپس پایین می آورد (ده بار)؛
- سر خود را به جهات مختلف خم می کند(ده بار)؛
- خم می شود به سمت چپ جلو، دفاع راست (ده بار)؛
- بازوهایش را جلوی او دراز می کند، سرش را به راست و چپ می چرخاند (یک بار)؛
- دستها را بالا می برد، سر را به پهلو می چرخاند (یک بار)؛
- بازوها را تا سطح شانه پایین می آورد، آنها را در آرنج خم می کند؛
- آرنج ها را تا جایی که ممکن است به طرفین می برد، در حالی که چانه را به سمت بالا می کشد.
بخش اصلی تمرین:
- پس از مرحله مقدماتی، باید استراحت کنید، دستان خود را روی زانوهای خود قرار دهید؛
- بعد از آن، لازم است بالاتنه را با استفاده از معده به طرفین بچرخانید؛
- ورزش را به مدت 10 دقیقه هر روز انجام دهید.
بنابراین، اجرای هر شش قانون نظام سلامت نیشا را به تفصیل بررسی کرده ایم.
Maya Gogulan - پیرو درمانگر
"سلامتی سرمایه بزرگی است" روزی مایا گوگولان، زنی که به پیروی از شفا دهنده بزرگ ژاپنی، از یک بیماری جدی - سرطان خلاص شد - گفت. این زن کتاب های زیادی در مورد غلبه بر بیماری، شفای بدن و عادی سازی سبک زندگی نوشته است. گوگولان در نوشته های خود رازهای شفای معجزه آسای خود را به اشتراک گذاشته است.
او "سیستم سلامت" نیشا را عملی کرد.
وقتی تشخیص مانند حکم اعدام به نظر می رسد، بسیاری از مردم تسلیم می شوند. برخی دیگر مبارزه فعالی را با این بیماری آغاز می کنند. هنگامی که مایا فدوروونا با توسعه یک تومور بدخیم مواجه شد، او نه تنها از حق زندگی دفاع کرد، بلکه همچنینهزاران نفر از این افراد را امیدوار کرد. نوشته های او، مانند «با بیماری خداحافظی کن»، هم از نظر روانی و هم از نظر عملی به غلبه بر یک بیماری خاص کمک می کند.
بررسی درباره "سیستم سلامت" نیشی
امروزه، تکنیک K. Nishi یک سیستم درمانی بسیار محبوب در طب جایگزین است. این کاملاً به همه افراد نشان داده شده است: بزرگسالان و کودکان، سالم و بیمار.
نقدهایی نیز درباره کتاب فوق وجود دارد. "سیستم سلامت" کاتسوزو نیشی توسط بسیاری از بیماران انجام شد، اما به گفته آنها، معجزه شفا رخ نداد. با این وجود، آنها شروع به احساس بسیار بهتر کردند، که با افزایش فعالیت بدنی، انجام تمرینات ساده و در عین حال بسیار مفید همراه است. افراد مشاهده کردند که حدود یک هفته پس از شروع کلاس‌ها، دردهای کمر و گردن همراه با اختلال در وضعیت بدنی و ایجاد پوکی استخوان شروع به ناپدید شدن تدریجی کردند. بسیاری از بیماران مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش نیز به بهبود وضعیت خود و همچنین عادی شدن معده و روده اشاره کردند.
