هر ویتامین هدف خاصی را در بدن انسان انجام می دهد. در اواسط قرن بیستم، برای اولین بار، اطلاعاتی در مورد ترکیب خاصی ظاهر شد که نقش مهمی در حفظ سلامت و جوانی، در تشکیل و حفظ انرژی و همچنین در متابولیسم کارآمد دارد.
برای مطالعه و کشف کوآنزیم در سال 1978، دانشمند پیتر میچل جایزه نوبل شیمی را دریافت کرد. چرا کار بر روی مطالعه این عنصر، که از یونانی به عنوان یک ترکیب "همه جا حاضر" ترجمه شده است، بسیار مورد استقبال قرار گرفت؟
اطلاعات عمومی
این ترکیب که در غیر این صورت "ubiquinone" نامیده می شود، در بدن همه افراد یافت می شود و عملکرد آن مانند تأثیر ویتامین ها بر سلامت بدن انسان است. این یک کاتالیزور طبیعی برای واکنش های شیمیایی است، عملکرد بسیاری از آنزیم ها را در بدن تسریع می کند، همچنین بر سیستم ایمنی و تمام بافت های بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان و تعدیل کننده ایمنی تأثیر می گذارد.
کوآنزیم برای انجام فرآیندهای اساسی دربدن انسان. اگر در سنین پایین این ماده به مقدار لازم انباشته شود، هر سال ذخایر آن تخلیه می شود. با گذشت زمان، این ماده برای اجرای فرآیندهای کلیدی در بدن ناکافی است و بر ظاهر محو شدن و رفاه عمومی تأثیر می گذارد. بنابراین بدن نیاز به پر کردن عنصر دارد.
چه اعضایی تحت تأثیر محتوای کوآنزیم قرار می گیرند
اول از همه، این به قلب و کل سیستم قلبی عروقی مربوط می شود. پس از آن، تأثیر این عنصر به کبد و کلیه ها گسترش می یابد، زیرا آنها هستند که بار کلیدی تبادل انرژی و پاکسازی بدن را به دوش می کشند.
یک ارگانیسم جوان می تواند به طور مستقل Q10 را سنتز کند، به همین دلیل همه اندام ها و سیستم ها به آرامی عمل می کنند. این در شرایط یک رژیم غذایی متعادل و محتوای کافی ویتامین های A، B و C در بدن اتفاق می افتد. به عنوان یک قاعده، بدتر شدن رفاه در پس زمینه کمبود یک کوآنزیم و ویتامین های مهم ظاهر می شود.
چگونه محتوای کوآنزیم را دوباره پر کنیم
بازخوردهای زیادی در مورد دستورالعمل استفاده از کوآنزیم Q10 وجود دارد. می توان آن را با غذا یا با استفاده از آماده سازی هایی که مستقیماً حاوی آن هستند، پر کرد. بیشترین نیاز به یک ماده در اجزای ماهیچه ای مشاهده می شود، به عنوان مثال در عضله قلب که در مهمترین متابولیسم انرژی و اکسیژن در بدن نقش دارد.
جبران کمبود یک عنصر از طریق تغذیه و مصرف داروهای اضافی انجام می شود. هر یک از این داروها در ترکیب آن متفاوت است، و هر فرد - در واکنش به اجزای تشکیل دهندهدارو، بنابراین هیچ درمان کاملی برای کمبود کوآنزیم وجود ندارد. برای هر فرد، تنها با مشاوره فردی با پزشک می توانید درمان مناسب را انتخاب کنید.
موارد منع مصرف
مزایای این عنصر برای سلامت انسان غیرقابل انکار است. مهم است که آن را به درستی اعمال کنید. با این حال، بررسی‌های کوآنزیم Q10 مواردی را ذکر می‌کند که عوارض با مصرف اضافی ویتامین ظاهر می‌شود. آنها در یک معده یا روده ناراحت کوتاه بیان شدند. به همین دلیل مهم است که قبل از مصرف داروهای اضافی یا مجتمع های ویتامین حاوی این عنصر با پزشک خود مشورت کنید. مراقبت های ویژه برای بیماری های کلیه، سیستم قلبی عروقی یا انکولوژی مورد نیاز است.
Q10 یک ویتامین محلول در چربی است
این عنصر به عنوان ویتامین محلول در چربی شناخته می شود. یعنی با غذاهایی که حاوی مقدار زیادی چربی هستند بهتر جذب می شود. بررسی های متعددی از کوآنزیم Q10 بر اهمیت این عنصر و تأثیر مثبت بر بدن هنگامی که غذاهای حاوی این ماده در رژیم غذایی گنجانده می شود، تأکید می کند. به عنوان مثال روغن نباتی یا ماهی روغنی (قزل آلا، آنچوی، ماهی ماهی، ماهی خال مخالی، ماهی تن)، کله پاچه، سبوس و غیره می تواند باشد.
این به این دلیل است که چربی باعث جذب بهتر ویتامین در خون از طریق دستگاه گوارش می شود. در صورت عدم وجود محصولات کمکی، ویتامین حتی تا 10% جذب بدن نمی شود.
آیا باید نگران باشم
بر اساس بررسی های متعدد کوآنزیم Q10 و به توصیه متخصصان، این ماده به مقدار کافی در بدن جوانان تولید می شود. بنابراین، مصرف داروها با محتوای آن تنها برای اهداف پیشگیرانه، با توصیه های پزشک مهم است. اساساً، دوزهای پیشگیرانه، همانطور که در دستورالعمل کوآنزیم Q10 ذکر شده است (و بررسی ها این را تأیید می کنند)، حدود 15 میلی گرم در روز است.
بنابراین، جوانان با فعالیت طبیعی نباید از کمبود کوآنزیم Q10 بترسند. با این حال، یک گروه خطر وجود دارد - کسانی که باید به تغذیه و استفاده اضافی از این ماده توجه کنند.
- به ورزشکاران و افرادی که درگیر کار سخت بدنی هستند. مصرف این ماده به اندازه کافی سریع اتفاق می‌افتد، بنابراین برای جبران ضرر، دوز افزایش یافته ویتامین لازم است.
- افراد دچار نقص ایمنی. کسانی که سرماخوردگی یا هر بیماری دیگری را تجربه می کنند. یک مثال بارز تأثیر داروهای حاوی کوآنزیم بر بیماران مبتلا به HIV و ایدز است.
- افراد بالای 40 سال که تولید این ماده در بدن آنها کاهش یافته و نیاز به پر کردن مصنوعی آن است.
- افراد مبتلا به بیماری قلبی و عروقی نیز به افزایش مصرف کوآنزیم Q10 نیاز دارند. بهبود در سلامت افراد مبتلا به بیماری های مشابه با افزایش این عنصر در رژیم غذایی و مکمل های بیولوژیکی مشاهده شده است. علاوه بر این، افزایش عنصر در بدن انسان به کاهش وضعیت افرادی که اخیراً تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند کمک می‌کند.
- به افرادی که نگران هستنددوره پر استرس زندگی به عنوان مثال، یک جلسه یا یک برنامه کاری شلوغ تنها لحظاتی هستند که باید در مورد مصرف اضافی کوآنزیم Q10 فکر کنید. اغلب این سوال مطرح می شود: "کدام کوآنزیم Q10 بهتر است مصرف شود؟". بررسی ها نشان می دهد که ویتامین بهتر یا بدتر وجود ندارد. باید به این فکر کرد که کدام دارو با کدام اجزا در ترکیب با Q10 باید انتخاب شود.
داروهای دارای کوآنزیم Q10
با در نظر گرفتن نیازهای روزانه یک فرد بالغ سالم به این عنصر، داروهای زیادی برای تکمیل مقدار مورد نیاز کوآنزیم Q10 برای انواع مختلف استرس و بیماری ها ایجاد شده است. به عنوان مثال، برای ورزشکاران، نیاز روزانه پنج برابر افزایش می یابد. قبل از شروع مصرف داروها، باید با پزشک مشورت کنید تا در مورد نیازهای فردی و سبک زندگی صحبت کنید.
داروها برای بهبود عملکرد بسیاری از سیستم های بدن انسان و همچنین عناصر فردی که در درجه اول سلامت انسان را نشان می دهند - مو، پوست، ناخن و غیره تولید می شوند.
آیا آنالوگ های کوآنزیم Q10 برای بدن انسان وجود دارد؟ یا با توجه به بررسی ها، کدام دارویی با کوآنزیم Q10 برای بدن انسان بهتر است؟
هیچ گونه مشابهی برای خود این ماده وجود ندارد، با این حال، داروهای زیادی در بازار دارویی وجود دارد که بخشی از خط تولید آنالوگ هستند که نیاز فرد را هم به ویتامین‌هایی که باعث تولید کوآنزیم می‌شوند را برطرف می‌کنند. بدن و این عنصر را در ترکیب خود دارند. به عنوان مثال، "Kudesan"، Co Q10، Coenzime Q10، و غیره.
کوآنزیم Q10 برای پوست
کوآنزیم Q10 برای سلامت پوست عالی است. سلول های بدن را پاکسازی و جوان می کند، خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند و به جوان سازی آن کمک می کند. علاوه بر این، به محصولات مراقبت از مو اضافه می شود.
بسته به هدف دارو، پزشکان داروها را به صورت قطره، کپسول، سرم یا کرم برای استعمال خارجی تجویز می کنند. باید در نظر داشت که وقتی دارو به صورت داخلی استفاده می شود، کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.
بیمارانی که یک دوره مصرف داروهای کوآنزیم را گذرانده‌اند، بررسی‌های کوآنزیم Q10 را به‌عنوان یک عنصر بسیار مؤثر که شکاف در فرآیندهای رخ‌داده در بدن انسان را پر می‌کند، تحسین‌کننده می‌گذارند.
کدام کوآنزیم Q10 بهتر است؟ نظرات
طبق بررسی ها، کارشناسان و بیماران داروی "کوآنزیم Q10" از شرکت "Evalar" را ترجیح می دهند. حداقل عوارض و راندمان بالا در کنار قیمت مناسب، انتخاب را کاملا توجیه می کند. اثرات اصلی دارو:
- حفظ زیبایی و جوانی؛
- محافظت از سیستم قلبی عروقی؛
- کاهش عوارض جانبی استاتین ها بر بدن انسان.
بنابراین، مقاله در مورد آنالوگ های کوآنزیم Q10، بررسی ها و دستورالعمل های استفاده از دارو بحث می کند.
