در دنیای امروز، سیگار یک همراه جدایی ناپذیر و یکی از رایج ترین عادت های بد بیش از یک سوم بشریت است. بسیاری از دانشمندان اعتیاد به نیکوتین را در حد اعتیاد به مواد مخدر قرار می دهند. آسیبی که یک فرد سیگاری برای بدن به ارمغان می آورد بسیار زیاد است، اگرچه ممکن است در طول عمر کوتاه قابل توجه نباشد. در این مقاله سعی می کنیم به این سوال پاسخ دهیم که چرا نمی توانید سیگار بکشید؟
دود سیگار چیست؟
می گویند یک قطره نیکوتین می تواند اسب را بکشد. و این یک بیان کنایه آمیز نیست، زیرا اگر به ترکیب دود سیگار نگاه کنید، می توانید بفهمید که سیگار چگونه بدن را تخریب می کند. بر اساس برآوردهای متوسط، دود تنباکو حاوی بیش از 3000 ترکیب شیمیایی است. و یک بسته سیگار حاوی حدود 130 میلی گرم نیکوتین است. همچنین سمومی وجود دارد که از جمله آنها می توان به سیانید، آرسنیک، اسید هیدروسیانیک اشاره کرد. اما این همه ماجرا نیست. علاوه بر این، دود تنباکو حاوی مواد رادیواکتیو مانند پلونیوم، سرب و غیره است. و این ناگفته نماند که سالانه تا 80 کیلوگرم قیر از ریه های یک فرد سیگاری عبور می کند و تا حدودی در خود اندام ها رسوب می کند.
مضراتسیگار کشیدن
چرا نمی توانید سیگار بکشید؟ این سوال را فقط کسانی می‌توانند بپرسند که هنوز متوجه مضرات سیگار کشیدن کامل نشده‌اند.
سیگار باعث ایجاد بیماری های مزمن شدید می شود. آسیبی که سیگار به بشریت وارد می کند را فقط می توان با آسیب جنگ ها و بلایای بزرگ ساخته دست بشر مقایسه کرد. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، از هر پنج نفر در سراسر جهان، یک مورد مرگ ناشی از سیگار کشیدن است.
اغلب می توانید بشنوید که هر سیگاری که می کشید 5 دقیقه از زندگی شما می گیرد. در واقع، این اختراع مبارزان برای یک سبک زندگی سالم نیست، زیرا مواد مضر موجود در دود تنباکو، روند پیری بیولوژیکی بدن را فعال می کند.
تنباکو بر سیستم عصبی مرکزی انسان تأثیر منفی می گذارد. اونایی که سیگار میکشن میفهمن به هر حال، وقتی گرسنگی نیکوتین شروع می شود، فرد دچار یک حمله عصبی شدید می شود.
سیگار می تواند باعث بیماری های دستگاه گوارش شود. بسیاری از مردم به دلیل سیگار کشیدن مکرر نابینا می شوند.
به نظر می رسد یک پاکت سیگار که در هر گوشه فروخته می شود، قادر به ایجاد چنین بیماری هایی نیست، بلکه تنها نوعی آرامبخش آشناست. چرا نمی توانید برای آرامش خود گهگاهی سیگار بکشید؟ زیرا دود تنباکو می تواند باعث بیماری های بسیار جدی تری شود. فردی که دائماً سیگار می کشد رگ های خونی را باریک می کند، قلبش دچار مشکل می شود که فرسوده می شود. مغز در اثر کمبود مداوم خون و اکسیژن دچار تغییراتی می شود. همه اینها نه تنها تأثیر می گذاردسلامتی بدن، اما همچنین می تواند بر وضعیت فیزیکی آن تأثیر بگذارد.
و مهمتر از همه، سیگار عامل سرطانی است که قابل درمان نیست. استنشاق روزانه دود تنباکو خطر ابتلا به تومورهای بدخیم را تا 10 برابر افزایش می دهد، به خصوص در مکان هایی که اسید نیکوتینیک تجمع می یابد - حفره دهان، ریه ها، معده. همه این بیماری ها در 99 مورد از 100 مورد به مرگ ختم می شود.
چرا نباید قبل از بچه دار شدن سیگار بکشید؟
همه به خوبی می دانند که سیگار کشیدن در دوران بارداری هیچ چیز خوبی را به دنبال نخواهد داشت. با این حال، این واقعیت که سیگار کشیدن قبل از بچه دار شدن به هیچ وجه بی ضرر نیست، به ندرت در مورد آن فکر می شود.
اول، شانس بچه دار شدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در یک مرد سیگاری، تعداد اسپرم‌های فعال تا 17 درصد کاهش می‌یابد و آنهایی که باقی می‌مانند، زنده‌مانی پایینی دارند.
ثانیاً، یک سابقه ژنتیکی بد می تواند به کودک منتقل شود. تحت تأثیر مواد منفی موجود در دود تنباکو، مواد ژنتیکی در اسپرم آسیب می بیند. و این می تواند متعاقباً منجر به سقط جنین یا تولد کودکی با آسیب شناسی دردناک شود.
سوم، اگر زنی سیگار می کشد، به دلیل ناباروری، شانس باردار شدن او به صفر می رسد.
چرا نمی توانید در دوران شیردهی سیگار بکشید؟
هر زنی که به نوزادش شیر می دهد و می خواهد همزمان از سیگار کشیدن لذت ببرد، باید بداند که نیکوتین دارویی مملو از مواد مخدر است.مقدار مواد سمی او، مانند اجزای مضر الکل، می تواند در شیر مادر جمع شود و آن را به سم تبدیل کند. به همین دلیل در دوران شیردهی نباید مشروب بنوشید و سیگار نکشید. فرزند چنین مادری خواب و اشتها را از دست می دهد. اختلالاتی در سیستم عصبی خودمختار او رخ می دهد که متعاقباً می تواند منجر به تاخیر در رشد شود. ایمنی کودک کاهش می یابد، آلرژی های مختلف ظاهر می شود. و بدترین چیز این است که کودک می تواند به سادگی بمیرد.
بنابراین، همیشه باید به خاطر داشته باشید که بعید است هوس و ضعف لحظه ای شما ارزش یک زندگی مرفه و سلامتی کودک را داشته باشد.
ورزش و نیکوتین
چرا بعد از تمرین نمی توانید سیگار بکشید؟ ورزش و سیگار چیزهای ناسازگاری هستند. به نظر می رسد که قضاوت بدون ابهام و بدون قید و شرط است. اما همه نمی دانند و متوجه میزان مسمومیت بدن ورزشکار با دود تنباکو نمی شوند. و برخی ساده لوحانه معتقدند که اعتیاد مضر خود را با فعالیت بدنی جبران می کنند. بنابراین، قلب فردی که در ورزش فعالیت می کند، استرس های خاصی را تجربه می کند و نیکوتین آن را چندین برابر می کند.
همانطور که قبلاً ذکر شد، رگ‌های خونی افراد سیگاری منقبض می‌شوند، که باعث می‌شود بافت‌های فرد دچار کمبود اکسیژن شده و فشار خون افزایش یابد. تون عضلانی کاهش می‌یابد، سطح سنتز پروتئین کاهش می‌یابد و ماهیچه‌ها رشد و تکامل را متوقف می‌کنند.
سیستم عصبی مرکزی تحت تأثیر مواد مضر تنباکو در حالت افسرده است که باعث کاهش هماهنگی و مهارت می شود.
متخصصانمحاسبه کرد که 1 تا 2 نخ سیگار کشیدن در ماه تمام تلاش های یک ورزشکار برای پیشرفت خود را خنثی می کند.
مضرات سیگار کشیدن غیرفعال
سیگار کشیدن غیرفعال یا تنفس در هوای حاوی دود تنباکو تقریباً همان تأثیر یک فرد سیگاری را بر بدن انسان دارد.
با یک بار استنشاق و کوتاهی دود تنباکو، تمام مواد مضر از بدن خارج می شود، اما قرار گرفتن در معرض طولانی مدت باعث سرفه، تنگی نفس و ضعف می شود. علاوه بر این، سیگار کشیدن غیرفعال به ایجاد سرطان ریه کمک می کند. بروز این بیماری در افراد غیر سیگاری که در کنار یک فرد سیگاری زندگی می کند 20 تا 30 درصد افزایش می یابد. در روسیه سالانه بیش از 3.5 هزار نفر بر اثر سرطان ریه جان خود را از دست می دهند. و علت بیماری سیگار کشیدن غیرفعال است. به همین دلیل است که نمی توانید سیگار بکشید و در کنار یک فرد سیگاری زندگی کنید.
