اگر برای مدت طولانی در ناحیه پاشنه پا احساس درد می کنید که با گذشت زمان تشدید می شود، نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید. پس از همه، شما می توانید چنین بیماری خطرناکی مانند فاشیای کف پا داشته باشید. وقتی نادیده گرفته شود، می تواند باعث درد غیرقابل تحمل شود، حتی برخی از آنها نمی توانند بدون کمک عصا راه بروند.
البته، اگر فقط احساس ناراحتی کردید، می توانید درمان خانگی خار پاشنه را امتحان کنید. این شامل استفاده از مسکن های مختلف و پمادهای ضد التهابی، کمپرس، برنامه های کاربردی است. ماساژ و ژیمناستیک ویژه با هدف کشش عضلات ساق پا و فاسیای کف پا نیز خود را به خوبی ثابت کرده است. فراموش نکنید که فقط باید کفش راحتی بپوشید. بهتر است کفی یا پاشنه مخصوص بخرید و مدام از آنها استفاده کنید.
اما در آندر مواردی که دردها برای مدت طولانی شما را آزار می دهند یا شدت آنها به سرعت در حال افزایش است، نباید خوددرمانی کنید، باید در اسرع وقت به جراح یا ارتوپد مراجعه کنید. فقط یک متخصص به تعیین دقیق تشخیص کمک می کند و به شما می گوید که چگونه خار پاشنه را در مورد خود درمان کنید. در واقع، برای برخی کافی است از کمپرس صفرا طبی یا استفاده از دایمکساید برای رهایی از این مشکل استفاده کنند، در حالی که برخی دیگر باید از روش‌های رادیکال‌تری استفاده کنند.
از جمله رایج ترین روش ها می توان به استفاده از روش های فیزیوتراپی، درمان با امواج شوک، درمان اولتراسوند، تزریق داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی اشاره کرد. در شدیدترین حالت، زمانی که هیچ یک از روش ها نتیجه مطلوب را به دست نیاورد، به بیمار پیشنهاد جراحی می شود. این عمل یک روش کاملاً مؤثر برای درمان خار پاشنه است، احتمال بهبودی بالایی دارد، اما نوشدارویی هم نیست.
اگر از کفش های ناراحت کننده استفاده می کنید، از پوشیدن کفی یا پاشنه پا خودداری می کنید، ماساژ ندهید و از ورزش غافل شوید، ممکن است درد دوباره عود کند. حتی پس از جراحی، فاسیای پلانتار ممکن است دوباره شروع به کاهش اندازه کند، التهاب رخ می دهد. و درد به دلیل این واقعیت است که رشد استخوان تازه تشکیل شده، یعنی خار پاشنه، روی ناحیه ملتهب فشار می آورد. درمان (بررسی ها این را تأیید می کند) می تواند به برخی کمک کند و برای سایر افراد کاملاً بی فایده باشد.
به همین دلیل است که همه نمی توانندکمک به راه های مردمی برای خلاص شدن از شر این بیماری. کافی است یک نفر با بیدمشک یا بادیاگا چند کمپرس درست کند، در حالی که دیگران ماه هاست به دنبال پاسخی برای درمان خار پاشنه هستند. البته، روش های رادیکال مانند موج شوک یا اشعه ایکس، تزریق داروهای خاص به بسیاری از افراد کمک می کند. اما پزشکان، به عنوان یک قاعده، آنها را تنها زمانی توصیه می کنند که نه روش های پیشگیرانه و نه فیزیوتراپی کمک نمی کند. علاوه بر این، هزینه روش های موثر بسیار بالا است و تزریق آنقدر دردناک است که همه نمی توانند آن را تحمل کنند. به همین دلیل است که جراحان سعی می‌کنند خوش‌خیم‌ترین روش‌ها را برای درمان خار پاشنه انتخاب کنند و تنها در صورت ناکارآمدی آنها اقدامات جدی‌تری را توصیه می‌کنند.
