دیر یا زود، بسیاری از مردم به این فکر می کنند که چگونه ضعف بعد از یک بیماری را از بین ببرند. اغلب، آستنیا به دلیل آنفولانزا، شایع ترین بیماری که تحمل آن برای بدن انسان دشوار است، نگران کننده است. با این حال، مشکلات مشابه می تواند در پس زمینه بیماری های دیگر عذاب دهد. ضعف هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ می دهد. ویژگی های چنین حالتی را در نظر بگیرید.
عفونت و عواقب آن
یک بیماری عفونی منتقل شده می تواند باعث ایجاد سندرم شود که در پزشکی به آن آستنی پس از عفونی می گویند. در سال های اخیر فراوانی وقوع این پدیده بیشتر و بیشتر شده است. اغلب، ضعف به دلیل آنفولانزا، عفونت تنفسی نگران کننده است. اگر فردی گلودرد یا برونشیت به شکل حاد داشته باشد آستنی مشاهده می شود. ویژگی های متمایز این وضعیت ضعف و ضعف عمومی، تضعیف ظرفیت کاری (فیزیکی، مغزی) است. فرد به سرعت خسته می شود، از سردرد رنج می برد. احساسات اغلب پراکنده هستند، نهتعیین محلی سازی واضح امکان پذیر است. بسیاری توجه دارند که به اندام ها (اغلب پاها) و ماهیچه ها آسیب می رساند.
از آنجایی که در سال‌های اخیر، مردم به طور فزاینده‌ای به این فکر می‌کنند که چرا ضعف بعد از بیماری اینقدر قوی است و همچنین در تلاش برای یافتن راه‌هایی برای از بین بردن این وضعیت هستند، پزشکان توجه بیشتری به آستنی نشان دادند. اخیراً، آستنی پس از عفونی در طبقه بندی بین المللی بیماری ها گنجانده شده است. این یک وضعیت پاتولوژیک پس از تجدید نظر دهم این طبقه بندی کننده در نظر گرفته می شود. دستورالعمل های مدرن در مورد انواع بیماری های ناشی از عفونت، استنی را نسبتاً محدود در نظر می گیرند. از جمله اقدامات اصلی برای بهبود وضعیت افراد، تقویت عمومی توصیه می شود. به افرادی که پس از بیماری دچار آستنی می شوند توصیه می شود که زمان بیشتری را در خارج از منزل سپری کنند و ویتامین مصرف کنند. این هم برای کسانی که از آستنیا رنج می برند و هم برای پزشکان معالج آنها ناکافی به نظر می رسد.
آیا دکتر کمک می کند؟
شایع ترین سؤال این است که با ضعف شدید پس از یک بیماری چه باید کرد، از طرف پزشک معالج. به طور سنتی، آنها برای کمک به متخصصان بیماری های عفونی یا درمانگران مراجعه می کنند. همانطور که بررسی نظرات ساکنان نشان می دهد، اکثریت شهروندان از نتایج مراجعه به پزشک ناراضی هستند. متخصص عفونی گزارش می دهد که بیماری اصلی تمام شده است، بنابراین متخصص در این زمینه به هیچ وجه نمی تواند به فرد کمک کند. درخواست کمک از یک نوروپاتولوژیست کارساز نخواهد بود: چنین پزشکی سکته مغزی، آنسفالیت و سایر بیماری های مشابه را درمان می کند، اما آستنی ناشی از آنها را درمان نمی کند. برخی به روانپزشکان مراجعه می کنند که داروهایی را تجویز می کنند که نسبتاً مؤثر هستندنقاط ضعف است، اما اثربخشی آنها چیزهای زیادی را برای شما باقی می گذارد.
برخی از پزشکان که موارد ضعف و خواب آلودگی پس از بیماری را بررسی کرده اند به این نتیجه رسیده اند که علت این سندرم یک اختلال متابولیک است. این به دلیل مسمومیت درون زا به دلیل ویژگی های روند فرآیندهای متابولیک است. در همان زمان، فعالیت واکنش های تبادل انرژی کاهش می یابد. اندام ها، بافت ها انرژی بسیار کمی دریافت می کنند، در نتیجه، سندرم آستنیک پس از عفونت تشکیل می شود. با این حال، چنین برداشتی از این وضعیت فقط برای گروه های محدودی از پزشکان مشخص است، بنابراین این ویژگی هنوز گسترده نشده است.
فرایندها و پیامدهای آنها
ضعف بدن بعد از بیماری با کاهش عوامل محافظتی در برابر عفونت مشاهده می شود. ضعف ایمنی. شرایط به گونه ای است که ویروس ها می توانند برای مدت طولانی در بدن انسان باقی بمانند. تداوم ویروس منجر به ناهنجاری های ایمنی بارزتر می شود، به همین دلیل است که موارد التهاب لوزه، سارس و سایر بیماری ها در حال افزایش است. نقص ایمنی ایجاد می شود.
برخی از کلینیک های تخصصی با آستنی پس از عفونی سروکار دارند. تجربه بالینی انباشته شده توسط چنین موسساتی به ما امکان می دهد در مورد مزایای داروها صحبت کنیم، به همین دلیل بدن با شرایط تهاجمی سازگار می شود. علاوه بر این، داروهایی که توانایی سیستم ایمنی را برای دفاع از خود افزایش می دهند، موثر هستند.
ساده و قابل اعتماد
اگر از پزشک بپرسید که چگونه می توان از ضعف بعد از یک بیماری خلاص شد، پزشک می تواند چند موردنکات و شاید ساده ترین آنها استفاده از انواع محصولات زنبور عسل باشد. مدتهاست که مشخص شده است که عسل و سایر محصولات تولید شده توسط زنبورها برای بدن انسان مفید است. به گفته متخصصان با تجربه، برای حمایت از توانایی طبیعی بدن در دفاع از خود، برای جلوگیری از آستنی، لازم است روزانه حدود 80 گرم عسل جذب شود. برای تأثیر بیشتر، عسل را با یک تکه پنیر می خورند. نوشیدن شیرینی طبیعی با چای سبز توصیه می شود. برای سالم‌تر شدن نوشیدنی، یک برش لیموی تازه به آن اضافه می‌شود که در زمان نوشیدن مایع آن میل می‌شود. باید به خاطر داشت که پوست لیمو برای سلامت انسان بسیار مفیدتر از مرکبات داخلی است.
اگر نگران ضعف و تعریق بعد از بیماری هستید، ترکیب عسل طبیعی، چای گرم و تکه لیموی تازه به ترکیبی بی نظیر تبدیل می شود که بدن را از ترکیبات سمی انباشته شده در طول بیماری پاک می کند. علاوه بر این، فرد با این فرآورده ها اسید اسکوربیک و ویتامین P فراوانی دریافت می کند.این گونه ترکیبات ویتامینی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. با توجه به آنها، لنف و خون بهتر تمیز می شود، دیواره های عروقی تقویت می شوند.
تست شده با تمرین
همانطور که از برخی نشریات می توان نتیجه گرفت، مشاهدات بالینی بر روی افرادی انجام شد که پس از ابتلا به یک بیماری عفونی، دوره توانبخشی را با دریافت روزانه ترکیب توصیف شده از محصولات گذرانده بودند. این مشاهدات ثابت کرد که استفاده منظم از مواد غذایی سالم و طبیعی به شما این امکان را می دهدیک هفته برای پاکسازی بدن از ترکیبات مضر و بازگرداندن سلامت و شادابی به فرد. برای انجام این کار، باید عسل را با پنیر بخورید و حداقل چهار بار در روز آن را با چای با لیمو بنوشید.
معیار توصیف شده برای همه کسانی که پس از یک بیماری از ضعف رنج می برند بسیار ساده و قابل دسترس است. آنچه در چنین شرایطی باید انجام شود در بالا توضیح داده شده است. اگر فردی تصمیم بگیرد به دستور العمل شرح داده شده متوسل شود و روزانه حداقل چهار فنجان چای لیمو گرم بنوشد و آن را با عسل طبیعی بخورد، سطح مسمومیت را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و به طور کامل از شر آستنی خلاص می شود. اگر ضعف آن خیلی قوی است، می توانید دو قاشق غذاخوری شربت اکیناسه را به چای اضافه کنید. برای یک فنجان، 10 میلی لیتر از این آماده سازی بی خطر کافی است. این ترکیب به ویژه در صورتی توصیه می شود که آستنی پس از عفونت با افسردگی همراه باشد. اکیناسه گیاهی غنی شده با انواع مواد مفید است که به لطف آن سیستم ایمنی قوی تر می شود و توانایی طبیعی بدن برای مقاومت در برابر بیماری ها افزایش می یابد. علاوه بر این، با آستنی شدید، می توان عسل اکیناسه تک گل را توصیه کرد.
محصولات زنبور عسل: چه چیز دیگری به شما کمک می کند؟
پزشکان، به کسانی که نگران ضعف بعد از بیماری هستند، نحوه بهبودی را توضیح می دهند، می توانند استفاده از بره موم را به عنوان وسیله ای برای بهبود دفاع ایمنی، از بین بردن مسمومیت و بهبود کل بدن به طور کلی توصیه کنند. بره موم متابولیسم مختل شده را عادی می کند، که باعث آستنی می شود، واکنش های متابولیک را تثبیت می کند. بیشتر اوقات از تنتور الکل با غلظت استفاده کنیدجزء فعال 10%. تنتور را 15-20 قطره مصرف کنید. فرکانس مطلوب دو بار در روز برای نیم ساعت قبل از غذا است. محصول با مایع گرم شسته می شود. می توانید از شیر، نوع چای مورد علاقه خود، دم کرده نه خیلی قوی استفاده کنید. مدت درمان حدود یک ماه متفاوت است و پس از آن به همان مدت استراحت می‌کنند.
حمام عسل
این دارو کمکی محسوب می شود و برای کسانی که نگران ضعف بعد از بیماری هستند توصیه می شود. درمانگران یا متخصصان درمان عسل به شما می گویند که چگونه سریعتر بهبودی پیدا کنید. حمام عسل نه تنها برای توانبخشی افراد مبتلا به آستنی ناشی از عفونت، بلکه برای سایر بیماری ها نیز استفاده می شود. برای حمام، لازم است آب را تا حدود 42 درجه گرم کنید. پنج قاشق بزرگ عسل طبیعی به مایع وارد می شود. بهینه از زنبورهای گرده‌افشانی مزارع گندم سیاه یا نخلستان‌های نمدار بدست می‌آید. مدت زمان روش آب بیش از یک ربع ساعت نیست. در تمام این مدت فرد باید جوشانده شیرین شده با عسل طبیعی بنوشد. برای تهیه آن، شکوفه های آهک خشک و سنجد را با هم ترکیب می کنند، با آب جوش می ریزند و اصرار می کنند. می توانید تمشک خشک را به مواد خام گیاهی اضافه کنید، می توانید بعد از تهیه دم کرده کمی مربا از این توت اضافه کنید.
بعد از حمام باید بیمار را بپیچید و به مدت سه ربع ساعت گرم نگه داشت. مرحله بعدی دوش آب گرم، تعویض ملحفه است.
اگر نگران ضعف شدید بعد از بیماری هستید، توصیه می شود این روش را دو یا سه بار در هفته تکرار کنید. فایده حمام این است که همراه با عرق تولید شدهترکیبات سمی خطرناک اگر حمام خود را با نوشیدن نوشیدنی شرح داده شده در بالا و مصرف مقدار کمی عسل در روز تکمیل کنید، می توانید به یک "بازگشت به وظیفه" بسیار سریع برسید.
آیا به حمام نیاز دارید؟
درک اینکه چگونه ضعف را از بین ببرید، چگونه پس از یک بیماری قدرت را بازیابی کنید، ارزش مراجعه به تجربه بازدید از حمام را دارد. همه چنین روش آبی را دوست ندارند، اما برخی عادت دارند حداقل هفته ای یک بار به حمام بروند. هنگام نقاهت از عفونت، مبارزه با آستنی، نباید این عادت را ترک کنید و روش های مورد علاقه خود را رها کنید. علاوه بر این، اگر هنگام شستشو از عسل استفاده کنید، می توانید بازدید معمول از حمام را دوچندان مفید کنید. فرآیند بسیار ساده است. ابتدا انسان در قسمت خشک حمام گرم می شود سپس به قسمت مرطوب می رود و عسل را به پوست می مالد. محصول در یک لایه نازک پخش می شود. به همین دلیل، عرق به طور فعال تر آزاد می شود. اگر یک نوشیدنی گرم با عسل و لیمو بنوشید، این فرآیند حتی غنی تر می شود. منافذ پوست به طور گسترده باز می شود. به طور متوسط، در طی یک بار مراجعه به حمام، فرد 3-6 لیتر مایعات را از دست می دهد که با نوشیدن مقدار زیادی آب معدنی شفابخش و نوشیدنی هایی با عسل، لیمو، جبران می شود.
همراه با عرق، بدن مواد سمی انباشته شده در طول دوره بیماری را ترک می کند. این احساس به تدریج بهتر می شود. فرد به حالت فعال قبلی باز می گردد، شاداب و مملو از میل به زندگی و آفرینش است. بسیاری وضعیت را به عنوان یک سبک عمومی توصیف می کنند.
درباره تفاوت های ظریف
پیدا کردن از پزشکان، درمانگران چگونه از شر ضعف خلاص شوید، چگونه آن را بازیابی کنیدقدرت پس از بیماری، ارزش توجه ویژه به توصیه های دوره درمان را دارد. می توانید نوشیدنی های شرح داده شده در بالا، حمام عسل، بازدید از اتاق بخار را ترکیب کنید. در عرض چند هفته، وضعیت یک فرد مطمئناً به طور قابل توجهی بهبود می یابد. سونا، همراه با درمان پوست با عسل، به طور موثری کیفیت های ایمونوبیولوژیکی بدن را افزایش می دهد. برای حداکثر تأثیر، دمای هوا باید در حدود 90 درجه (یا کمی کمتر) حفظ شود. اگر اتاق را حتی بیشتر گرم کنید، اثربخشی حذف مواد سمی کاهش می یابد. مدت زمان روش آب از همان ابتدا تا 2.5 ساعت است. در این مدت، فرد باید از یک منطقه گرم به یک منطقه خنک حرکت کند و به عقب برگردد. مدت اقامت در قسمت گرم باید 15 تا 20 دقیقه باشد. اقامت در یک منطقه خنک برای 20-25 دقیقه توصیه می شود. برای اینکه عرقشان بند نیاید، آنها در این اتاق هستند که در ملحفه پیچیده شده اند یا حمام به تن دارند.
استراحت بین مراجعه به اتاق بخار، دفع ضعف بعد از بیماری، باید آب فراوان بنوشید. بهترین گزینه ها آب معدنی و نوشیدنی با عسل، تکه لیمو است. چنین نوشیدنی کیفیت و کارایی سیستم گردش خون را بهبود می بخشد، از دست دادن املاح ناشی از تعریق را جبران می کند. فقط یک روز پس از چنین روشی - و وضعیت انسان در حال حاضر به طور قابل توجهی در حال بهبود است. ظرفیت کار بیشتر می شود، دفاع طبیعی بدن افزایش می یابد. برخی از پزشکان توصیه می کنند که چنین روش هایی را در حمام آب گرم به عنوان یک عنصر دوره توانبخشی پس از یک بیماری عفونی جدی به عنوان یک عنصر اجباری معرفی کنند.
توجه به جزئیات
اگر در مورد ضعف بعد از بیماری در یک کودک و همچنین در بزرگسالان نگران هستید، باید ویژگی های این بیماری را تجزیه و تحلیل کنید. سندرم آستنیک در پس زمینه آنفولانزا یا یک بیماری عفونی دیگر یک پدیده طبیعی است، اما تنها در صورتی که بیش از دو هفته طول نکشد. علائم این بیماری اگرچه ناخوشایند است، اما فرد را زیاد آزار نمی دهد. دما باید تقریباً نرمال باشد. اگر ضعف بسیار قوی است، به معنای واقعی کلمه نمی توانید پا یا دست خود را حرکت دهید، پس مشکلی پیش می رود. این احتمال وجود دارد که عفونت هنوز فعال باشد، به این معنی که نیاز به درمان تخصصی است. پزشک آن را انتخاب می‌کند، وضعیت فرد را ارزیابی می‌کند و مشخص می‌کند که پاتوژن چیست، چه چیزی در برابر آن کمک می‌کند.
عوارض احتمالی با ضعف بعد از بیماری همراه با سردرد مشخص می شود. اگر فردی به طور مرتب بیمار باشد، این وضعیت ممکن است نشانه شروع آنسفالیت باشد. اگر همزمان با آستنی در قفسه سینه نیز درد داشته باشد، پریکاردیت را می توان فرض کرد. هنگام سرفه کردن و جدا کردن راز چسبناک رنگ مایل به سبز و حتی قهوه ای، می توان دمای حدود 37.5 درجه را برای مدت طولانی حفظ کرد. این علائم نشان دهنده خطر التهاب ریوی است.
ویتامین ها و رژیم
برای اینکه ضعف بعد از یک بیماری کمتر مشخص شود، ارزش دارد مجتمع های معدنی و ویتامین را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اغلب رنگ پریدگی پوست، آستنی، خشکی پوست، سرگیجه نشان دهنده کمبود اسید اسکوربیک، ویتامین های گروه B و رتینول است. کمبود آهن و سلنیوم می تواند با علائم مشابه خود را نشان دهد.مجتمع هایی که بدن را با این مواد اشباع می کنند توسط پزشک و با در نظر گرفتن ویژگی های یک مورد خاص انتخاب می شوند. در همان زمان، منوی غذا و سبک زندگی فرد مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد.
برای رفع سریع ضعف بعد از بیماری، توصیه می شود در منو تجدید نظر کنید. گوشت بدون چربی مفید، ماهی رژیمی و قارچ. توصیه می شود حبوبات بیشتری از انواع مختلف را در منو بگنجانید، همچنین میوه ها و سبزیجات مختلف، گیاهان دارویی را نیز در نظر بگیرید. فرد بهبودیافته از خاویار روزانه به مقدار یک قاشق کوچک، آجیل - سه عدد گردو یا یک مشت گردو بهره مند می شود. لازم به توجه است: بادام زمینی نباید خورده شود، بلکه در دوران توانبخشی و در برابر پس زمینه استنی پس از عفونی مضر است.
رژیم ویتامین
از آنجایی که تا به امروز دانشمندان به طور صریح ثابت نکرده اند که ویتامین های تولید شده صنعتی به خوبی توسط بدن انسان جذب می شوند، در دوره مبارزه با آستنی پس از عفونی، منو باید با محصولات حاوی ویتامین های طبیعی متنوع شود. دانه های جوانه زده، خود جوانه ها بسیار مفید هستند. به این شکل گندم و سویا و کدو و عدس می خورند. انواع گیاهان ریشه و دانه های آنها، دانه یونجه، کنجد با ویتامین ها غنی شده است. برای تهیه یک غذای سالم، مقدار کمی از دانه ها را با آب تمیز می ریزند و مدتی صبر می کنند تا جوانه ها ظاهر شوند. پس از آن می توانید از محصول به صورت تازه استفاده کنید. سالاد با دانه درست می شود. چند قاشق غذاخوری جوانه گندم را می توان با همان مقدار عدس و با روغن زیتون چاشنی کرد. این مقدار برای تامین ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن کافی است. برایبرای تأثیر بیشتر، دم کرده گل رز یا نوشیدنی با لیمو و عسل همراه با سالاد سرو می شود.
همچنین، منو باید شامل جگر، زرده تخم مرغ و مرکبات باشد. لبنیات مفید. نوشیدن آب میوه های تازه، خوردن کلپ توصیه می شود. از نوشیدنی های آستنی پس از یک بیماری عفونی، کاکائو تازه دم شده مفید است که پودر آن با مواد مهم برای بدن انسان غنی شده است. زغال اخته، زنجبیل، زغال اخته به شکست سریع ضعف کمک می کند.
