بسیاری از ما نمی دانیم که وقتی بی احتیاطی با ارزشمندترین چیزی که داریم - سلامتی - چه خطراتی می تواند به ما هشدار دهد. در این مقاله در مورد اینکه آیا فشار 100 تا 80 طبیعی است یا خیر صحبت خواهیم کرد. این مقاله برای افراد در هر سنی توصیه می شود.
خوانش فشار خون شما ۱۰۰ روی ۸۰ است: این به چه معناست؟
ابتدا، اجازه دهید چند اصطلاح اساسی را تعریف کنیم. همانطور که قبلاً فهمیدید، گفتگو درباره فشار خون خواهد بود.
فشار خون (BP) اندازه گیری فشار خون بر روی دیواره رگ های خونی (در این مورد، شریان ها) است. فشار در شریان ها به قطر جریان خون بستگی دارد. مهمترین آنها در آئورت است - در بزرگترین رگ انسان. هرچه به قلب نزدیکتر باشد - رگ بزرگتر است، بنابراین فشار در این رگ بیشتر است. بنابراین، به عنوان مثال، در نازک ترین مویرگ ها، ارزش آن کمتر است. فشار خون با تونومتر بر حسب میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) اندازه گیری می شود. برای بهینه سازی و راحتی آنشریان بازویی انتخاب شد، بنابراین کاف فشارسنج را دقیقاً روی ساعد می‌بندیم.
بین مقادیر بالا و پایین تمایز قائل شوید. آنها با یک خط بریده از یکدیگر جدا می شوند. نشانگر فشار 100 تا 80 از طریق یک اسلش نوشته می شود، مانند 100/80، که در آن 100 - سیستولیک (بالایی) - فشار خون را در هنگام انقباض عضله قلب، و 80 - دیاستولیک (پایین) - در لحظه حداکثر آن تعیین می کند. آرامش میانگین شاخص فشار طبیعی در محدوده 110/70 - 120/80 قرار دارد، اگرچه با افزایش سن بدن به دلیل از دست دادن قدرت و کشش رگ های خونی و ضعیف شدن عضله قلب، میزان هنجار افزایش می یابد. جنبه تعیین کننده تفاوت بین خوانش فشار بالا و پایین است. به طور معمول باید 35 میلی متر جیوه باشد. هنر (+ یا - 5 میلی متر جیوه).
تاثیر سن بر فشار
در ادامه تحقیق، با در نظر گرفتن اطلاعات فوق، سعی می کنیم مشخص کنیم: آیا مقدار فشار خون بالا - 100/80، نرمال است؟
BP تا حد زیادی به سن بستگی دارد. بنابراین، هنجارهای فشار را بر اساس سن در نظر بگیرید. مثلاً در نوزادی در نوزادان یک ساله 96/66 هنجار است و هنجار برای مردان 40-49 سال 135/83 و برای افراد مسن 80 سال و بالاتر هنجار خود 147/82 است. برای زنان، این ارقام کمی کمتر است - 5-10 واحد. در دوران بارداری، فشار خون اغلب بالا می رود. در طول روز چندین بار تغییر می کند. نرخ آن به عوامل زیادی بستگی دارد:
- یک بار فعالیت بدنی و ورزش منجر به افزایش فشار خون می شود.
- دارو ممکن استمنجر به افزایش و کاهش می شود.
- زمان روز - BP در شب کمتر است.
- مصرف محرک هایی مانند الکل، چای، قهوه - افزایش و به دنبال آن کاهش شدید.
- وضعیت روانی: استرس باعث افزایش فشار خون می شود.
قابل توجه است که حداکثر بارهای یک بار مصرف معمولاً منجر به افزایش فشار خون می شود و با فعالیت بدنی بالا و پایدار، هنگامی که بدن به تدریج با آنها سازگار می شود، فشار خون عادی شده و حتی اندکی کاهش می یابد.
BP 100/80 - در زنان باردار، افراد مسن (اغلب ناشی از کلسترول بالا)، در مردان (هنجار آنها معمولاً بیشتر از زنان است) - می تواند نشانه افت فشار خون در نظر گرفته شود یا به عبارت صحیح تر، افت فشار خون درسته مدرک اولیه افت فشار خون شریانی (هیپوتانسیون) مفهومی به معنای فشار خون پایین است. این یک "فانوس دریایی" است: تون رگ های خونی و ماهیچه ها کاهش می یابد.
در بیماران با فشار خون آشکار، بسته به شدت بیماری، شاخص های فشار بالا از 100 تا 50 و پایین ترها - از 55 تا 30 متغیر است.
او معمولاً تهدیدی برای زندگی نیست. پزشکان معمولاً به شوخی می گویند:
بیماران پرفشاری خون (فشار خون بالا) خوب زندگی می کنند، اما به اندازه کافی نیستند (سکته قلبی، سکته مغزی می تواند به طور ناگهانی به زندگی پایان دهد)، و بیماران کم فشار خون (فشار خون پایین) بد، اما برای مدت طولانی زندگی می کنند.
در واقع، افت فشار خون به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را بدتر می کند. ضعف و خواب آلودگی مداوم، سرگیجه و خستگی، اختلال حافظه، احساس خفگی (نفس عمیق کشیدن ممکن است دشوار باشد) - این احساسات خوشایند نیستند. به عنوان مثال، با تغییر سریع وضعیت بدن،بلند شدن از رختخواب، می‌تواند منجر به پهلو شود، اغلب بیماری حرکت هنگام رانندگی، نوسانات خلقی مکرر آزاردهنده است.
ناراحت کننده است که افت فشار خون اغلب ارثی است. قربانیان حمله ژنتیکی اغلب کودکان لاغر و رنگ پریده با هیکلی آستنیک هستند. با BP 100/80، ما تفاوت کوچکی بین شاخص های بالا و پایین مشاهده می کنیم - یک نشانگر مستقیم از ضعیف شدن میوکارد، گرسنگی اکسیژن. شایع ترین علل افت فشار خون در بزرگسالان عبارتند از:
- هواسازي.
- کم خونی یا از دست دادن خون گسترده.
- آسیب ترانیو مغزی.
- کم کاری تیروئید.
- دیستونی گیاهی عروقی.
در کودکان پیش دبستانی فشار خون طبیعی 95/60 است، اگر بیشتر باشد مثلاً 100/80، والدین باید مراقب باشند. این معمولاً نتیجه یک رژیم غذایی ناسالم (چیپس، کوکاکولا و غیره) همراه با نقض روال روزانه است.
در زنان میانسال، این شاخص به ندرت نشان دهنده افت فشار خون است، و در مردان تقریباً همیشه وجود دارد. مشکل در قلب و عروق خونی (الکل، غذاهای چرب، عدم ورزش) وجود دارد.
در مادران باردار، این معمولاً نشان دهنده آسیب شناسی هورمونی، کلیوی و قلبی عروقی است. گرسنگی جنین با اکسیژن و خطر سقط جنین وجود دارد.
برای ورزشکاران حرفه ای و جوانان فعال، BP 100/80 عادی است.
اگر فشار 100 روی 80 یا بیشتر باشد چه؟
اگر جزو افرادی نیستید که 100 تا 80 برای آنها عادی است، پس باید به طور کلی به رژیم غذایی و سبک زندگی خود فکر کنید.همچنین اکیداً توصیه می شود که با یک متخصص در این زمینه تماس بگیرید و همچنین سعی کنید در انجمن های مختلف نسبت به افراد بدبین باشید. به هر حال، «پزشکان» یا ترک‌های ساده بسیاری وجود دارد.
نتیجه گیری
اگر علائم افت فشار خون به طور مداوم دارید، باید فوراً با یک متخصص تماس بگیرید. فقط او می تواند منشا و عوامل بیماری شما را مشخص کند که با خلاص شدن از شر آن، امیدوارم دوباره سالم شوید!
