علائم کمبود اسید فولیک: تظاهرات اصلی و روش های درمان

2024 نویسنده: Curtis Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-02 05:45

اسید فولیک گاهی اوقات به شوخی به عنوان "ویتامین خوش بین" نامیده می شود. این ماده بر روی سیستم عصبی، تولید هموگلوبین، اشتها و ایمنی اثر دارد. اسید فولیک از گروه ویتامین های B است و کمبود آن یک آزمایش جدی برای کل ارگانیسم است.

نقش فولات در متابولیسم و عملکرد سیستم عصبی مرکزی

ویتامین B_{9 یا اسید فولیک مسئول فرآیند ترمیم سلول های قدیمی و جدید خون است. این تضمین می کند که سطح هموگلوبین در سطح کافی برای متابولیسم سالم حفظ می شود. پروتئین در سلول های هموگلوبین تولید می شود. و برای دادن آهن به بدن لازم است که بدون آن کم خونی ناشی از فقر آهن ایجاد می شود.}

اسید فولیک برای متابولیسم سالم ضروری است. متابولیسم چربی و کربوهیدرات با کمبود شدید ویتامین B9 غیرممکن است. اگر کمبود اسید فولیک که علائم آن مشخص است در افراد دیابتی رخ دهد، چاق می شوندبه دلیل نقض متابولیسم چربی.

اسید فولیک در بدن به مقدار ناچیزی سنتز می شود - به همین دلیل است که دریافت کافی این ویتامین از غذا یا مکمل های غذایی بسیار مهم است.

علائم کمبود فولیک اسید

یک متخصص غدد باتجربه به سرعت کمبود ویتامین B را فقط با نگاه کردن به بیمار پیشنهاد می کند (البته چنین حدسی باید با استفاده از آزمایشات آزمایشگاهی تأیید شود):

• رنگ پریدگی پوست؛
• بی حالی، خمیدگی، کمبود نشاط در بیمار؛
• لاغری غیرطبیعی یا برعکس چاقی؛
• تحریک پذیری، افسردگی، پرخاشگری بی انگیزه؛
• سایه های آبی مشخص زیر چشم با رنگ پریدگی کلی صورت؛
• لرزش اندام ها، تیک عصبی، تکان خوردن لب ها و پلک ها؛
• کوپروز روی پوست صورت؛
• آکنه، آکنه، پسوریازیس، ویتیلیگو در پوست صورت و دست؛
• خستگی سریع، مشکلات خواب.

علائم کمبود اسید فولیک در بدن زنان از این جهت متفاوت است که وضعیت هورمونی می تواند تغییراتی را در تصویر بالینی معمول ایجاد کند. یک زن ممکن است کار بیش از حد را تجربه نکند - اما، برعکس، بیش از حد پر از انرژی است. چنین وضعیتی رخ می دهد، برای مثال، زمانی که پرکاری تیروئید با کمبود B_{9 ترکیب شود. این علائم کمبود اسید فولیک بسیار فردی است و می تواند برای هر بیمار زن به شدت متفاوت باشد. کسی مضطرب است و برعکس کسی بیش از حد استآرام ترکیبی از کمبود ویتامین و مشکلات هورمونی اغلب یک تصویر بالینی غیرقابل پیش بینی ایجاد می کند.}

علل کمبود اسید فولیک در بدن

دلیل اصلی سوء تغذیه است. قهوه برای صبحانه، نودل فوری برای ناهار، برگر برای شام: این نوع غذاها بدن انسان را خیلی سریع ناتوان می کنند. برای جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم است که سبزیجات، میوه‌ها، گوشت گوساله، مرغ، بلدرچین و تخم مرغ، پنیر دلمه، کفیر، شیر، ماهی‌های خانگی در رژیم غذایی وجود داشته باشد. با تغذیه مناسب، علائم کمبود اسید فولیک هرگز روی فرد تأثیر نمی گذارد.

دومین علت شایع سوء مصرف الکل است. اتانول ذخایر اسید فولیک را دفع می‌کند و کبد را مجبور می‌کند از آن برای مسمومیت بدن استفاده کند. افرادی که بیش از یک بار در هفته الکل می نوشند، مطمئناً علائم کمبود اسید فولیک را تجربه خواهند کرد.

دلیل بعدی مشکلات در عملکرد روده است: کولیت، زخم، پولیپ، فرسایش. این بیماری ها منجر به وقفه در جذب اجزای مفید در خون می شود. تالاسمی متابولیسم طبیعی گلبول های قرمز را مختل می کند. در نتیجه از انتقال مواد مفید به سیستم گردش خون و بافت‌های اندام جلوگیری می‌شود.

بارداری همچنین نیاز به افزایش مقدار اسید فولیک در رژیم غذایی دارد، زیرا جنین در طول رشد و رشد، حدود 60٪ از مقدار کل اسید فولیک را از مادر می گیرد.در بدن.

داروهای درمان کمبود B9

علل و علائم اصلی کمبود اسید فولیک در بدن را بررسی کردیم. درمان چنین شرایطی یک روز نیست. مهم است که نه تنها کمبود ویتامین را پر کنید، بلکه آن را در سطح مناسب حفظ کنید، درست بخورید. پزشکان معمولا چه چیزی را تجویز می کنند؟

می توانید داروی "اسید فولیک" را به شکل خالص آن از شرکت دارویی داخلی "MosPharm" مصرف کنید یا مجتمع های مولتی ویتامین را انتخاب کنید. محبوب ترین آنها که برای جبران کمبود اسید فولیک در بدن طراحی شده اند (دلایل کمبود - سوء تغذیه) به شرح زیر است:

• "سوپرادین" یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی است که به شکل دراژه و قرص های جوشان برای حل شدن در آب تولید می شود. هزینه بسته بندی از پانصد تا هفتصد روبل است. یک دراژه حاوی 20 میلی گرم اسید فولیک است. علاوه بر ویتامین B_{9، این آماده‌سازی شامل مصرف روزانه سایر ویتامین‌های B، کلسیم، منیزیم، ید، سلنیوم، روی، منگنز، آهن است.}

• "Doppelherz Active from A to Zinc" - یک مولتی ویتامین مناسب برای مردان، زنان، نوجوانان. هزینه هر بسته (که برای یک ماه پذیرش کافی است) حدود چهارصد روبل است. این مجموعه حاوی مقادیر بهینه ویتامین ها و مواد معدنی برای افرادی با فعالیت بدنی متوسط است که به ندرت در معرض استرس و ناآرامی است.
• "الفباکلاسیک" یک مجموعه مولتی ویتامین پیچیده است که نه تنها نیاز به اسید فولیک، بلکه به سایر ویتامین های گروه B، مواد معدنی (کلسیم، منیزیم، ید، سلنیوم، روی، منگنز، آهن) را برطرف می کند..
• "ویتروم بیوتی" یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی است که به طور خاص برای افرادی با پوست مشکل ایجاد شده است. یک دراژه حاوی 30 میلی گرم اسید فولیک و همچنین طیف کاملی از ویتامین های گروه B و عصاره مخمر آبجو است. ترکیب چند جزئی "ویتروم بیوتی" اثر درمانی بر روی پوست دارد و می تواند به مبارزه با کمبود اسید فولیک کمک کند.

البته، پیشگیری بسیار مهم است، اما بعداً در مورد آن بیشتر خواهیم شد.

عواقب کمبود فولات در رژیم غذایی

چه چیزی کمبود اسید فولیک را تهدید می کند؟ در اینجا شایع ترین عواقب این وضعیت وجود دارد:

• بی خوابی، مشکلات فاز خواب؛
• افسردگی، دیسفوریا، آستنیا، افسردگی؛
• افزایش اضطراب و پرخاشگری بی انگیزه؛
• اختلال در دستگاه گوارش؛
• توسعه زخم معده؛
• مشکلات جذب آهن و در نتیجه کم خونی؛
• در مردان - ناباروری، ناتوانی جنسی؛
• برای زنان، کمبود فولات روند بیماری های مرتبط با عدم تعادل هورمونی را پیچیده می کند.

کم خونی فقر آهن ناشی از کمبود اسید فولیک

کم خونی فقرآهن یک بیماری شایع است که به دلیل عدم تعادل ویتامین B_{9 در بدن بزرگسالان و کودکان ایجاد می شود. کمبود فولات مزمن می تواندنه تنها باعث تحریک پذیری و اضافه وزن می شود، بلکه منجر به بیماری های جدی اندام های داخلی می شود. به ویژه، پانکراس آسیب می بیند، که به وقفه در تولید انسولین و عوارض در بیماران دیابتی کمک می کند (و اگر دیابت وجود نداشت، می تواند تقویت شود).}

درمان کم خونی فقر آهن ناشی از کمبود B_{9 بی فایده است. ابتدا باید علائم کمبود اسید فولیک را درمان کنید، سپس علائم کمبود فریتین به خودی خود از بین می رود.}

پاسخ سیستم عصبی به کمبود اسید فولیک

بیماری که سیستم عصبی او به کمبود B_{9 حساس است به معنای واقعی کلمه غیر قابل تحمل می شود: تحریک پذیر، پرخاشگر، مضطرب. خودش هم از این حالت رنج می برد. اغلب بیماران در تلاش برای درمان به متخصصان مغز و اعصاب و روانپزشک مراجعه می کنند، اما تعداد کمی از پزشکان به خاطر دارند که علت چنین علائمی می تواند کمبود فولات پیش پا افتاده باشد.}

علائم کمبود اسید فولیک (در حال حاضر دلایل این وضعیت را نام برده ایم) از سیستم عصبی:

• ضعف مداوم، خستگی مزمن؛
• بی خوابی، مشکلات فاز خواب؛
• تحریک پذیری;
• پرخاشگری بدون انگیزه حتی علیه عزیزان.

اگر این شرایط با رنگ پریدگی، مشکلات پوستی (پسوریازیس، آکنه، کهیر) همراه است - باید به کمبود فولات فکر کنید.

سازگاریاسید فولیک با سایر ویتامین ها و مواد معدنی

ریبوفلاوینممکن است جذب پیریدوکسین و فولات را کاهش دهد. هنگام تزریق عضلانی، بهتر است بین این داروها حدود دو ساعت استراحت کنید.

اسید فولیک تأثیر مثبتی بر جذب آهن آهن دارد. بنابراین، هنگام مصرف داروهای آهن ("Sorbifer Durules")، نوشیدن اسید فولیک به طور موازی منطقی است.

مصرف همزمان فرآورده های فولات با نوشیدنی های الکلی یا تنتورهای الکلی (Corvalol، Valoserdin) اغلب منجر به جذب ناقص ویتامین B_{9 می شود، زیرا بیشتر آن مستقیماً به بدن منتقل می شود. جگر برای استفاده در مبارزه با مسمومیت بدن.}

پیشگیری از کمبود اسید فولیک در بدن

نقش اصلی را تغذیه خوب بازی می کند. با یک رژیم غذایی نامناسب، ظهور علائم کمبود اسید فولیک اجتناب ناپذیر است. غذاهایی که می توانند کمبود ویتامین B را جبران کنند_{9 در بدن:}

• تخم مرغ و بلدرچین;
• اسفناج، کرفس، گل کلم؛
• مرکبات;
• محصولات لبنی: شیر پخته تخمیر شده، پنیر دلمه، کفیر؛
• آجیل (بادام، بادام زمینی، بادام هندی، پسته)؛
• گوشت بوقلمون.

این غذاها باید هر روز در رژیم غذایی وجود داشته باشند، پس لازم نیست برای جبران اسید فولیک به مصرف دارو متوسل شوید.