افسردگی شایع ترین بیماری روانی در جهان محسوب می شود. برخی افراد این بیماری را امری جدی نمی دانند. با قرار گرفتن در این حالت، شخص قادر به هیچ فعالیتی نیست. علاوه بر این، می تواند از هر شخصی سبقت بگیرد و بدون کمک یک متخصص نمی توانید این کار را انجام دهید. حتی ممکن است این اتفاق بیفتد که فردی در اثر افسردگی بمیرد. این بیماری آنقدر جدی است که هر پنجمین ساکن کره زمین از آن رنج می‌برد.
علائم و نشانه های رایج افسردگی
حال غمگین در همه افراد پیدا می شود و به سرعت می گذرد. اگر افسردگی برای مدت طولانی ادامه یابد، می توان فرض کرد که بیماری شروع به توسعه کرده است. فرسودگی اخلاقی برای مدت طولانی به طول می انجامد و به شخص اجازه نمی دهد تمام لذت های زندگی را احساس کند. ارتباطات، سرگرمی ها، کار دیگر لذتی ندارند. با چنین رفاهی، مردم فکر می کنند که هیچ کس به آنها نیاز ندارد. گاهی اوقات افسردگی با میل به مردن همراه است. پس خود فرد با احتمال بسیار کم می توانداز این حالت خارج شوید همه باید درک کنند که بدون کمک یک متخصص نمی توان این کار را انجام داد.
افراد بیمار علائم مشترکی دارند: از دست دادن خلق و خو، اختلال حافظه، ترس بی دلیل، حملات پانیک، مشکلات میل جنسی. اگر همه این علائم به طور همزمان مشاهده شوند، احتمال افسردگی وجود دارد. در هنگام بیماری، برخی از افراد با این سوال نگران هستند که آیا می توان بر اثر افسردگی و روان رنجوری مرد؟ ممکن است، اما در موارد بسیار شدید.
بیشتر مردم بر این باورند که بیماری روح نتیجه نوعی آشفتگی عاطفی است. از یک طرف این درست است. متخصصان تحت این بیماری افسردگی جسمی، واکنشی و درون زا را درک می کنند. اولین مورد یک بیماری است که اغلب توسط برخی بیماری های جدی دیگر ایجاد می شود. درمان با از بین بردن بیماری که باعث افسردگی شده آغاز می شود. در مورد نوع واکنشی، واکنشی است به برخی رویدادهای زندگی که به فرد آسیب وارد می کند. به عنوان مثال، مرگ یکی از عزیزان، جدایی از یک جفت روح، وخامت زندگی، و غیره. افسردگی درون زا یک بیماری نسبتاً نادر است. کارشناسان معتقدند که در افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آن هستند ظاهر می شود.
انواع علائم
اغلب، افراد احساس شدیدی از اضطراب و اشتیاق را تجربه می کنند. آنها احساس فراموشی، درماندگی و شادی می کنند. کسانی که از این بیماری رنج می برند بسیار تحریک پذیر، ناراضی هستند و دلیلی برای ادامه زندگی نمی بینند. شایع ترین علائم عبارتند از:
- از دست دادن یا کاهش اشتها.
- تضعیف خواب: کابوس، مشکل در به خواب رفتن، مکرربیدار شدن، خسته بعد از خواب.
- نارضایتی از اعمال همیشگی.
- از دست دادن علاقه به تقریباً همه چیز.
- احساس خستگی، کمبود نیرو حتی برای آسان ترین کارها.
- مشکلات تمرکز.
- درد شدید قفسه سینه و قلب.
- تنگی نفس.
افسردگی چیست؟
متخصصان این بیماری را به عنوان یک اختلال عمومی در کل ارگانیسم تعریف می کنند که می تواند توانایی کار را کاهش دهد و درد و رنج را زنده کند. در برخی موارد، این بیماری منجر به مرگ می شود. آیا مرگ بر اثر افسردگی و روان رنجوری امکان پذیر است؟ قطعا بله.
به دلیل استرس زیاد، رقابت مداوم، شکست‌ها، وضعیت مالی سخت ایجاد می‌شود. این بیماری کل بیوشیمی مغز را مختل می کند. مردم اغلب استعداد ژنتیکی برای افسردگی دارند.
بیماری می تواند اپیزودیک باشد، لازم نیست این بیماری برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. انواع شدید افسردگی نیز وجود دارد. در طی آنها، فرد خود را از جامعه منزوی می کند، به بیرون نمی رود و برای درمان برنامه ریزی نمی کند. در چنین لحظاتی، برخی از مردم فکر می کنند: آیا می توان از افسردگی مرد؟ اگر اقدامی برای بهبودی انجام ندهید، ممکن است. این بیماری بسیار جدی است.
آیا می توانی از افسردگی بمیری؟
برخی از مردم فکر می کنند که این بیماری به آن اندازه که توضیح داده می شود جدی نیست. با این حال، این بیانیه نادرست است. پس آیا ممکن است فردی از افسردگی بمیرد؟ البته بله، اگربه اندازه کافی سنگین علل مرگ شامل موارد زیر است:
- به دلیل عدم توجه و سردرگمی، افراد افسرده اغلب دچار حوادث می شوند.
- افسردگي، ميل به مردن را تحريك مي كند، احتمال خودكشي در هنگام بيماري حدود 90% است.
- همه عملکردهای محافظتی بدن ضعیف می شوند و به همین دلیل فرد به راحتی بیمار می شود. فهرست بیماری ها از بیماری های عفونی شروع می شود و به انکولوژی ختم می شود.
- اغلب این بیماری با کاهش یا افزایش وزن همراه است که می تواند عمر را تا حد زیادی کوتاه کند.
علل بیماری
در حال حاضر، کارشناسان نتوانسته اند علل دقیق این بیماری را تعیین کنند. با این حال، برخی از الگوها وجود دارد که می تواند باعث ایجاد آن شود:
- تجارب قوی، مانند از دست دادن شغل، موقعیت در جامعه، از دست دادن یکی از بستگان.
- آسیب های روانی وارد شده در خودآگاه و کودکی.
- استرس زیاد روی مغز.
- قرار گرفتن طولانی مدت در اتاق های بدون نور.
- قرار گرفتن در معرض برخی داروها، الکل و مواد مخدر.
- عامل ژنتیکی.
- اختلال در تولید سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز انسان.
تشخیص بیماری
برای اینکه فرد تشخیص دهد که آیا این بیماری را دارد یا خیر، باید چندین آزمایش را پشت سر بگذارد. به عنوان مثال: مقیاس همیلتون. این آزمایش به فرد کمک می کند تا از شدت بیماری، افسردگی خفیف یا شدید مطلع شود. علاوه بر این، بسیاری از متخصصان از مقیاس همیلتون استفاده می کنند. برای تشخیص آسان تر، به 2 سوال پاسخ دهید:
- آیا لذت و علاقه خود را به فعالیت ها و سرگرمی های معمولی خود از دست داده اید؟
- چند بار در طول ماه احساس ناامیدی، بی تفاوتی و افسردگی داشتید؟
همچنین این بیماری می تواند به دلیل مصرف الکل و مواد روانگردان، کمبود ویتامین ها، تومورهای مغزی، بیماری پارکینسون ظاهر شود.
خطر بیماری چیست؟
بدترین چیزی که یک فرد ممکن است با آن روبرو شود، افکار خودکشی است. در کشورهای توسعه یافته، مردم اغلب به دلیل افسردگی خود را می کشند. این به خصوص در افراد مضطرب به احتمال زیاد رخ می دهد. به این سوال که آیا امکان مرگ بر اثر افسردگی وجود دارد، باید پاسخ مثبت باشد. طبق آمار، روزانه حدود 15 بیمار جان خود را از دست می دهند. بدترین چیز این است که این افراد بین 15 تا 60 سال سن دارند. یعنی این بیماری تقریباً در هر سنی می تواند خود را نشان دهد. آیا از افسردگی می میرند؟ این یکی از بیماری های روانی است که زندگی را تهدید می کند. موثرترین راه برای پیشگیری از مرگ، تشخیص زودهنگام افسردگی است.
به چه کمکی نیاز دارید؟
خیلی سخت است که خودتان از شر این بیماری خلاص شوید. اول از همه، فرد به سادگی موظف است از متخصصانی کمک بگیرد که با انجام اقدامات خاصی می توانند با موفقیت درمان شوند. اگر این امکان وجود ندارد، لازم است فرد تشخیص دهد که آیا بیماری دارد یا خیر. تست های زیادی برای این کار وجود دارد.
مرحله دوم بازنگری کامل در زندگی، و همچنین تغییر کامل رفتار، به عادات کوچک است. هر دارویی فقط علائم و افسردگی را تسکین می دهدبه جایی نمی رسد برخی از سرگرمی های جدید و یک روش غیر معمول زندگی می تواند معجزه کند. از این گذشته ، فعالیت بدنی مرتبه ای بالاتر خواهد بود که تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی خواهد داشت. گاهی اوقات اینگونه از افسردگی خلاص می شوید. نکته اصلی این است که انسان به خودش گوش دهد.
اگر واقعاً بخواهید می توانید بر بیماری غلبه کنید. در طول افسردگی، شما می خواهید بمیرید، برای برخی از افراد در چنین مواردی، کمک فوری لازم است. با این حال، اگر فقط به متخصصان مراجعه کنید و از داروها استفاده کنید، ممکن است چیزی تغییر کند. بیمار باید بخواهد خوب شود.
چند نکته برای بهبودی سریع وجود دارد:
ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند. همه چیز در مورد فیزیولوژی است. در حین ورزش، مغز اندورفین ترشح می کند و به همین دلیل افراد احساس بهتری دارند.
وقتی فردی برای مدت طولانی برخی از افکار را در سر خود می چرخاند، آنها می توانند به شدت بارگذاری شوند. در این مورد، تغییر توجه به چیزی کمک خواهد کرد. حتی می تواند یک شی از واقعیت اطراف باشد: مبلمان، اشیاء، لوازم خانگی. فقط باید افکار بد را کنار بگذارید و به چیز دیگری فکر کنید
خلاقیت یک بخش کامل در روان درمانی است. ایجاد چیزی جدید به رهایی از افسردگی کمک می کند. به برکت این حس، آثار هنری زیادی در دنیا خلق شده است. کل فرآیند تأثیر مثبتی بر عزت نفس فرد دارد، زیرا او چیز جدیدی ایجاد می کند که در هیچ جای دیگری یافت نمی شود.
همچنین مهم است که همه چیزهای بد را در خود نگه ندارید. در صورتی که شخصی خودداری کند و به کسی چیزی نگوید، ممکن است ذهنی زیادی داشته باشداختلالات و عصبی اگر همه چیز را درون خود نگه دارید، پاسخ به این سوال: آیا ممکن است از افسردگی بمیرید، مثبت خواهد بود. اگر می‌خواهید گریه کنید - بگذارید شخص گریه کند، می‌خواهد به اشتراک بگذارد - باید مشکل را به عزیزانتان بگویید.
درمان
بهبود وضعیت با تشخیص شایسته توسط متخصص شروع می شود. اگر پزشک تشخیص درستی بدهد، این فرصتی برای بهبودی کامل است. با این حال، بیماران در بیشتر موارد به سادگی نمی خواهند از روانپزشکان و روانشناسان کمک بگیرند. این فقط می تواند وضعیت را تشدید کند و او را به سمت خودکشی سوق دهد.
درمان بیماری با یک تکنیک پیچیده آغاز می شود: درمان بیولوژیکی (درمان دارویی و غیر دارویی) و درمان روانشناختی. درمان بیولوژیکی شامل استفاده از داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای است. برای هر بیمار، دوز و دوره مصرف داروها انتخاب می شود. اثربخشی آنها به مدت زمان بستگی دارد. اگر فردی یک دوره درمانی را شروع کرده باشد، پس نباید فکر کند که همه چیز در روز اول پذیرش می گذرد. لازم به ذکر است که داروهای ضد افسردگی باعث اعتیاد نمی شوند و نوشیدن آنها طبق دستور پزشک خطرناک نیست.
داروهای ضد افسردگی چگونه کار می کنند
متخصصان معتقدند که افسردگی به دلیل عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز انسان ظاهر می شود. داروها متابولیسم انتقال دهنده های عصبی را بهبود می بخشند و همچنین حساسیت گیرنده ها را تغییر می دهند. با مصرف دارو، فرد شروع به احساس طبیعی می کند. با این حال، مشکل دور از دسترس نیست، و برای رفع آن، شما نیاز داریدروان درمانی موثر.
درمان روانشناختی
وظیفه اصلی یک متخصص یافتن تعارض و راه حل سازنده آن است. مؤثرترین درمان، شناخت درمانی است، زیرا نه تنها شامل یافتن تعارض، بلکه تغییر ادراک از جهان به شیوه ای خوش بینانه تر است. روانشناسان با کمک رفتار درمانی عامل افسردگی را از بین می برند. این یک روش زندگی، امتناع از سرگرمی یا لذت است، نه یک محیط راحت، و بسیاری دلایل دیگر. روانپزشک روش های درمانی را انتخاب می کند که به شما امکان می دهد بیمار را برای بهتر شدن تغییر دهید. این شیوه زندگی، رفتار، جهان بینی و سایر خصوصیات شخصی اوست.
چگونه می توان به فرد بیمار کمک کرد؟
برای افراد دردمند، همه چیز باید تا حد امکان مثبت انجام شود. برای اینکه فردی نتواند بر اثر افسردگی بمیرد، باید حمایت و کمک های لازم به او ارائه شود. مهم این است که نسبت به بیمار پرخاشگری نشان ندهید، صبور باشید. لازم است با یک شخص در مورد چیز مثبت صحبت کنید، فقط با افکار خوب هماهنگ شوید. مردم باید با دقت رفتار شوند، ممکن است چیزی نگویند، اما در هنگام افسردگی قلب بسیار آسیب پذیری دارند.
منحرف کردن حواس شخص از احساسات منفی ضروری خواهد بود. سعی کنید به او لبخند بزنید، هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، فرد سریعتر بهبود می یابد. او خود را غیر ضروری می داند، نباید با کلمات ثابت کند که اینطور نیست. شما فقط باید طوری عمل کنید که او احساس کند برای این دنیا مهم است.
افسردگی بسیار جدی استبیماری که نیاز به درمان جدی دارد. از این گذشته، بیماری می تواند منجر به مرگ شود. مردم نیازی به تأخیر در درمان ندارند و دیگران باید حمایت معنوی کنند. هر بیماری در صورت تمایل به خلاص شدن از بین می رود.
