اشتهای خوب همیشه نشانه سلامتی بوده است. اما، به عنوان یک قاعده، نیاز یک فرد به غذا یک مقدار متغیر است. این بستگی به فرهنگ غذایی تعیین شده از دوران کودکی، ترجیحات طعم، آب و هوا، خلق و خو و بسیاری از عوامل دیگر دارد. بنابراین، گاهی کاهش اشتها یک امر عادی محسوب می شود. عدم علاقه کامل به غذا، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی مشاهده شده باشد، می تواند نشانه بیماری های جدی باشد. قیمت ها، بررسی ها و نام های ویتامین های اشتها در بزرگسالان چیست؟
از دست دادن اشتها یک آسیب شناسی است که بسیار جدی تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. تغذیه مناسب و منظم ضامن سلامتی است و کم اشتهایی منجر به کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می شود که باعث بیماری های جدی می شود.
اگر بیش از چهارده روز حوصله غذا خوردن ندارید، حتماً باید با پزشک مشورت کنید. به عنوان یک قاعده، متخصصان ویتامین ها را برای اشتها و داروهای خاصی را برای بزرگسالان توصیه می کنند.
چرا بی اشتها؟
در بیشتر موارد، ایناین پدیده به دلیل تأثیر عوامل زیر رخ می دهد:
- استرس مداوم.
- گرایش به افسردگی.
- عادات بد.
- بیماری های عفونی.
- آسیب شناسی کبد.
- گاستریت.
- مصرف داروهای قوی.
اگر کمبود ویتامین ها و اجزای معدنی در بدن اتفاق بیفتد، هضم فرد مختل می شود، وخیم شدن قابل توجهی در رفاه مشاهده می شود.
علائم اصلی کمبود ریزمغذی ها عبارتند از:
- بی‌تفاوتی.
- حواس پرتی.
- خستگی سریع غیر طبیعی.
- استوماتیت، خشکی پوست.
- خواب ناآرام.
- شکستگی مو.
- تخریب ناخن.
اگر برای مدت طولانی اشتها وجود نداشته باشد، هر گونه نقض دیگری از نگرش معمول به غذا ظاهر می شود - این سیگنالی است که فرد به کمک نیاز دارد. یک روان درمانگر، متخصص گوارش، متخصص تغذیه، متخصص غدد متخصصانی هستند که علل اختلالات اشتها را مشخص می کنند و به ترمیم آن کمک می کنند.
چه ویتامین های اشتها برای بزرگسالان تجویز می شود؟
در بسیاری از شرایط، بی میلی به خوردن دقیقاً به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن ایجاد می شود. بنابراین، پزشکان اغلب اجزای مفید زیر را برای بهبود اشتها برای بیماران تجویز می کنند:
- تیامین کارایی را فعال می کند و همچنین از توانایی های جسمی و ذهنی پشتیبانی می کند. این ماده فرآیندهای گوارشی را تنظیم می کند، تحریک می کندکار معده فرد احساس بهتری دارد، میل به خوردن دارد.
- نیاسین در تجزیه پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها نقش دارد. کار معده و روده را تثبیت می کند.
- اسید پانتوتنیک چربی ها، قندها و نشاسته را به انرژی تبدیل می کند که بدن را فعال نگه می دارد. تأثیر مثبتی بر وضعیت سیستم عصبی مرکزی دارد. سیستم غدد درون ریز و غدد فوق کلیوی را تنظیم می کند.
- بیوتین در غلظت‌های بالا توسط میکرو فلور روده تولید می‌شود و در غلظت‌های کمتر از غذا می‌آید. این جزء سطح گلوکز خون را کنترل می کند و همچنین در متابولیسم کربوهیدرات ها شرکت می کند. به جذب بهتر پروتئین ها و چربی ها کمک می کند. علاوه بر این، بیوتین به تشکیل عناصر کمیاب فعال بیولوژیکی و اسیدهای چرب در بدن کمک می کند.
- سیانوکوبالامین تون بدن را در سطح استاندارد حفظ می کند. به از بین بردن نتایج استرس کمک می کند، از ایجاد اختلالات افسردگی جلوگیری می کند. علاوه بر این، این ماده متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها را تنظیم می کند.
- اسید اسکوربیک - ماده اصلی برای بازگشت اشتها. ویتامین C واکنش های ردوکس را تنظیم می کند، در متابولیسم کربوهیدرات ها نقش دارد. اسید اسکوربیک به آهنی که با غذا وارد بدن می شود کمک می کند تا بهتر جذب شود. علاوه بر این، تولید فعال اسیدهای کولیک را تقویت می کند که در نتیجه فرد اشتها دارد.
چگونه ویتامین ها را به درستی مصرف کنیم؟
به عنوان یک قاعده، به عنوان ویتامین برای بهبود اشتها در بزرگسالان، پزشکان تجویز می کنند.بیماران مبتلا به اسید اسکوربیک می توان از آن به دو صورت استفاده کرد:
- به شکل قرص؛
- با محصولات گیاهی تازه.
اسید اسکوربیک در تشکیل گلوکز در بدن نقش دارد، بنابراین اشتها را افزایش می دهد. و همچنین با از دست دادن اشتها، اغلب مصرف سیانوکوبالامین و اسید بوتاندیوئیک توصیه می شود. این اجزاء اندام های گوارشی را فعال می کنند.
نکته
کارشناسان به بزرگسالان توصیه می کنند برای افزایش اشتها از کمپلکس های ویتامین استفاده کنند. در چنین شرایطی، می توانید هر آماده سازی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی را خریداری کنید. اما باید بدانید که محصولات داروخانه نمی توانند جایگزین کاملی برای محصولات باکیفیت و مفید باشند.
یک بزرگسال باید خوب و درست غذا بخورد و از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی به عنوان منبع اضافی عناصر کمیاب مفید استفاده کند.
فهرست ویتامین های افزایش اشتها
اگر اشتهای خود را از دست می دهید، باید مجتمع های ویتامین و مواد معدنی زیر را مصرف کنید:
- "Vitrum".
- "Multitabs".
- "اوج".
- "Centrum A تا روی".
- "Univit".
- "Undevit".
- "Supradin".
- "الفبا".
- "Complivit".
بهترین ویتامین ها برای افزایش اشتها برای بزرگسالان در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت.
سوپرادین
دارو به شکل قرص های جوشان تولید می شود.که زرد کم رنگ با لکه های نارنجی است. این دارو برای حل شدن در آب و استفاده بعدی از مایع حاصل در نظر گرفته شده است. پس از رقیق شدن، محلولی از رنگ سبز یا نارنجی با رسوب کمی و طعم لیمو به دست می آید.
این دارو برای از بین بردن و پیشگیری از هیپوویتامینوز و همچنین بری بری و کمبود اجزای معدنی در بدن به افراد تجویز می شود، به ویژه:
- با سوء تغذیه؛
- با افزایش استرس جسمی و روحی؛
- با رژیم های غذایی.
در طول استفاده از "سوپرادین" ممکن است فرد رنگ ادرار را تغییر دهد، به دلیل غلظت بالای ویتامین B2 در آماده سازی، این به هیچ وجه خطرناک نیست.
ساختار کمپلکس شامل سدیم است که هنگام تجویز برای افرادی که رژیم غذایی بدون نمک دارند باید به آن توجه شود. با افزایش حساسیت به لاکتوز، سوپرادین باید با احتیاط شدید مصرف شود.
قرص های جوشان بر توجه و توانایی فرد در رانندگی وسایل نقلیه تأثیر نمی گذارد. هزینه دارو از 400 تا 1300 روبل متغیر است.
ویتروم
این یک آماده سازی پیچیده برای مصرف خوراکی است که ساختار آن شامل ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن است.
این مجموعه مولتی ویتامین مقاومت بدن را در برابر ویروس ها و عفونت های مختلف افزایش می دهد و همچنین از آسیب های محیطی و رادیکال های آزاد محافظت می کند. برای افراد قرص تجویز خواهد شدبا سوء تغذیه، بیماری های مکرر، هنگام استفاده از عوامل ضد میکروبی یا پس از انجام مداخلات جراحی.
بر اساس بررسی ها، ویتامین های اشتها در بزرگسالان ویژگی های خاصی دارند. در طول درمان دارویی، ادرار بیمار ممکن است نارنجی باشد که طبیعی است و نیازی به قطع درمان ندارد.
افراد مبتلا به اختلالات کبد، کلیه، سیستم غدد درون ریز و همچنین دیابت با این کمپلکس ویتامین معدنی درمان نمی شوند و یا با احتیاط کامل زیر نظر پزشک متخصص تجویز می شود.
قیمت دارو از 700 تا 1300 روبل متغیر است.
الفبا
خط آماده سازی ویتامین و مواد معدنی که به طور گسترده برای پیشگیری و درمان هیپوویتامینوز استفاده می شود.
اثر دارویی "آلفاویت" به دلیل مواد موجود در ساختار آن است که با در نظر گرفتن توصیه های علمی برای استفاده مشترک و جداگانه از ریز عناصر مفید انتخاب می شوند که جذب کامل آنها را تضمین می کند و عملاً این کار را انجام نمی دهد. تحریک آلرژی هزینه دارو از 180 تا 350 روبل متغیر است.
Complivit
دارو حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که تأثیر درمانی این مجموعه را تعیین می کند.
ویتامین C مسئول تولید کلاژن، تقویت دندان، استخوان، غضروف است. بدون این جزء، بلوغ گلبول های قرمز وتشکیل هموگلوبین نمی تواند کامل باشد.
نیکوتینامید ماده ای است که در متابولیسم کربوهیدرات ها و همچنین در فرآیند تنفس بافتی نقش دارد.
لیپوئیک اسید متابولیسم کربوهیدرات و چربی را اصلاح می کند، بر متابولیسم کلسترول تأثیر می گذارد، عملکرد کبد را فعال می کند. کبالت سیستم ایمنی بدن و فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند. منگنز برای تقویت غضروف و بافت استخوانی و همچنین برای متابولیسم ضروری است.
"Complivit" با در نظر گرفتن نیاز روزانه بدن به مواد معدنی و ویتامین ها ایجاد شد. به خصوص بازخورد خوبی در مورد این دارو توسط بیماران مبتلا به فرسودگی جسمی و ذهنی به جا مانده است. هزینه دارو از 180 تا 350 روبل متغیر است.
Undevit
این دارو یک مجموعه مولتی ویتامین است که برای رفع کمبود اجزای مفید بدن و جلوگیری از پیری زودرس به افراد تجویز می شود.
Dragee برای بیماران بزرگسال و کودکان بالای دوازده سال برای درمان و پیشگیری از هیپوویتامینوز و بری بری در هنگام افزایش نیاز بدن به ویتامین ها تجویز می شود:
- سرماخوردگی و عفونت های مکرر.
- رژیم غذایی با محدودیت پروتئین، کربوهیدرات، نمک و چربی.
- بلوغ.
- درمان ضد میکروبی طولانی مدت.
- عادات بد مانند سیگار کشیدن، سوء مصرف قهوه.
هزینه دارو 60 روبل است.
آیا شخص به ویتامین های زیادی نیاز دارد؟
ویتامین هایی که اشتها را بهبود می بخشد،در بسیاری از محصولات یافت می شود. قبل از مصرف مجتمع های ویتامین، باید بدانید که غلظت مواد فعال در آنها چقدر است و همچنین نیاز روزانه بدن انسان به ویتامین ها را در نظر بگیرید. از دوز روزانه نباید تجاوز کرد، در غیر این صورت بر وضعیت سلامتی تأثیر منفی می گذارد.
با مصرف بیش از حد اسید اسکوربیک، درماتیت آلرژیک رخ می دهد، عملکرد روده ها و سیستم ادراری مختل می شود، سوزش هنگام دفع ادرار مشاهده می شود. و با آهن زیاد، فرآیندهای گوارشی از کار می‌افتند.
اگر فردی می خواهد وزن اضافه کند و اشتها را بهبود بخشد، باید اقدامات پیچیده ای انجام دهد: درست و متعادل غذا بخورد، مجتمع های ویتامین را به شدت طبق دستورالعمل مصرف کنید، بدن را تقویت کنید. برای تقویت آن تمرین بدنی و پیاده روی زیر آفتاب ترجیح داده می شود. بدن تحت تأثیر نور خورشید کلسیفرول تولید می کند که به ویتامین D نیز معروف است. این ماده تأثیر مفیدی بر هضم دارد. ویتامین ها برای افزایش اشتها در بزرگسالان نیز باید به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مصرف شوند.
