نشانگر مطلق سلامتی پوست است، یعنی پوست صورت. و هنگامی که حتی یک نقص جزئی در کار هماهنگ بدن وجود دارد، اولین چیزی که همه تغییرات مستقیماً روی آن منعکس می شود. بنابراین التهاب، لایه برداری، آکنه و بسیاری از مشکلات دیگر ریشه درونی خود را دارند و برای از بین بردن آنها باید منشا آن را حذف کرد. اغلب ویتامین های مخصوص پوست صورت در این مورد بسیار عالی عمل می کنند. ویتامین های پوست باید هم به صورت خارجی به صورت آمپول های مخصوص داروخانه یا کرم های تقویت شده و هم به صورت داخلی با انتخاب یک کمپلکس خاص استفاده شود.
ویتامین های ضروری
البته، کاملاً همه ویتامین ها مهم هستند، اما برخی از آنها اجزای سازنده اپیدرم هستند، بنابراین کمبود آنها بیشتر منعکس می شود.
- ویتامین E چشمه جوانی است که چین و چروک را کاهش می دهد و از بروز آنها جلوگیری می کند و همچنین آکنه را برطرف می کند.
- ویتامین C - یکی از آنتی اکسیدان های قوی، محافظت و ترمیم پوست آسیب دیده، افزایش اشباع سلول ها با اکسیژن وروند بازسازی آنها.
- ویتامین A - با خشکی و اولین چین و چروک مبارزه می کند.
- ویتامین K - حلقه های زیر چشم و سیانوز پوست را از بین می برد.
- همه ویتامین های B به اصطلاح کمک های اولیه هستند و برای هر گونه مشکل خارجی پوست ضروری هستند.
به هر حال، تمام ویتامین های مفید برای پوست صورت را هنوز هم می توانید به ماسک های خانگی یا کرم مورد علاقه خود اضافه کنید. درست است، یک قانون مهم در اینجا وجود دارد: فقط یک ویتامین در هر زمان.
منبع طبیعی ویتامین
همانطور که من از اعتراف آن متنفرم، تغذیه مناسب پیش نیاز پوستی زیبا، سالم و جوان است. سبزی ها، سبزیجات و انواع میوه های محلی باید در منوی روزانه هر خانمی به وفور وجود داشته باشد. و فواید غذاهای دریایی را که حاوی ویتامین های متعدد برای پوست صورت هستند فراموش نکنید. ویتامین های پوست نیز در میوه های عجیب و غریب مانند پاپایا، آووکادو، انبه، گریپ فروت یافت می شود. در یک کلام، غذای طبیعی و سالم کلید زیبایی ظاهری از هر نظر است.
نیاز به کمپلکس های مولتی ویتامین
مراقبت از سلامتی، تغذیه منظم و مناسب و استراحت مناسب تاثیر مثبتی بر ظاهر شما خواهد داشت. با این حال، همیشه نمی توان ذخیره ویتامین را تنها با کمک محصولات طبیعی دوباره پر کرد. و خود کیفیت گاهی اوقات چیزهای زیادی برای دلخواه باقی می گذارد. بنابراین، بسیاری از متخصصان زیبایی و پوست، مجموعه های مولتی ویتامین مختلفی را توصیه می کنند که فقط یک پزشک به شما در انتخاب صحیح آنها کمک می کند. پس از همه، حتی مصنوعیبررسی ویتامین ها برای پوست صورت سزاوار مثبت یا خنثی است.
روغن های طبیعی
خانم های شرقی و آسیای میانه برای حفظ جوانی و زیبایی از انواع روغن های طبیعی حاوی ویتامین های لازم برای پوست صورت استفاده می کنند. ویتامین های مخصوص پوست که با استفاده از روغن های طبیعی به دست می آیند، به سرعت جذب بدن می شوند و در پوست های مرطوب، مخملی و درخشان منعکس می شوند. چنین روغن هایی برای مثال عبارتند از: زیتون، آمارانت، آرگان، شیا.
بنابراین برای رفع مشکلات زیبایی، ویتامین های پوست صورت ضروری است. ویتامین‌های پوست نه تنها سازنده آن هستند، بلکه مواد محافظ آن نیز هستند.
