زانو بزرگترین مفصل بدن انسان است. اغلب در معرض فعالیت بدنی شدید قرار می گیرد و همچنین تحت تأثیر بیماری ها قرار می گیرد. علاوه بر این، او می تواند به راحتی آسیب ببیند.
اگر مفصل زانو درد می کند، آنگاه می تواند توسط عوامل منفی مختلفی ایجاد شود. تشخیص صحیح فقط توسط پزشک معالج انجام می شود، بنابراین، در صورت بروز کوچکترین تخلف، باید فوراً مشاوره بگیرید.
دلایل اصلی
چرا مفصل زانو درد می کند، پزشک معالج پس از یک تشخیص جامع می تواند تشخیص دهد. در کودکان و نوجوانان، ناراحتی در این ناحیه اغلب زمانی رخ می دهد که گردش خون مختل شود. بدن آنها بسیار سریعتر از استخوان ها و رگ های خونی رشد می کند و در پایان دوره رشد، درد از بین می رود. افراد مسن به دلیل دوره بیماری های مختلف یا پس از آسیب درد را تجربه می کنند.
اغلب مفصل زانو بعد از تمرین درد می کند که به دلیل بار قابل توجهی روی این ناحیه رخ می دهد که باعث ایجاد پیشرفت می شود.فرآیندهای التهابی اگر احساس ناراحتی خاصی شروع شد، نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید، زیرا فقط او می تواند تشخیص صحیح را انجام دهد و درمان کافی را تجویز کند. این متخصص می تواند ارتوپد، تروماتولوژیست، روماتولوژیست یا نوروپاتولوژیست باشد.
آسیب دیدگان
خیلی اوقات مفصل زانو بعد از تمرین درد می کند که ممکن است به دلیل آسیب باشد. بسته به میزان آسیب، درد می تواند تیز و به سادگی غیر قابل تحمل یا دردناک باشد. در هر صورت، برای ارزیابی وضعیت، مهم است که با پزشک مشورت کنید و معاینه اضافی انجام دهید که نشان می دهد همه چیز چقدر جدی است. برخی از شایع ترین آسیب ها عبارتند از:
- آسیب زانو با آسیب بافت نرم؛
- آسیب جزئی یا کامل رباط ها؛
- آسیب منیسک؛
- شکستگی کشکک.
حتی رایج ترین کبودی ها با خونریزی در مفصل و التهاب در غشای سینوویال همراه است که با تجمع مایع در حفره مفصل مشخص می شود. اگر درمان به موقع انجام نشود، التهاب به مرحله مزمن با تخریب غشاهای مفصلی می رود.
احساس آسیب
انواع مختلف صدمات علائم خاص خود را دارند که می توان از آنها برای تشخیص درجه و ماهیت آسیب استفاده کرد. وقتی کشکک شکسته می شود، بافت های نرم آسیب می بینند و موقعیت زانو غیر طبیعی می شود. در صورت رگ به رگ شدن یا پارگی رباط ها، آسیب به الیاف رخ می دهد، یک ترک مشخص و همچنین یک احساس مشاهده می شود.ناپایداری و دررفتگی اندام.
هنگامی که منیسک آسیب می بیند، درد زانو کاملاً تیز و دردناک می شود و زمانی که مینیسک گیر می کند، با حرکت به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. اگر بورسیت وجود داشته باشد، درد دائمی است، حتی در حالت استراحت. خفگی و فشار احتمالی روی انتهای عصبی.
بیماری هایی که باعث درد می شوند
اگر مفصل زانو درد می کند، ممکن است به دلیل بیماری های مختلف سیستم اسکلتی عضلانی یا همراه با اختلالات گردش خون باشد. درد ممکن است با رشد فعال فرد همراه باشد و تا حدود 20 سال ناپدید شود، با این حال، با سیر آرتروز، می تواند به طور قابل توجهی تحرک مفصل را کاهش دهد. احساسات دردناک می تواند در پس زمینه دوره سرماخوردگی، تغییر شدید آب و هوا رخ دهد. در بین بیماری های جدی می توان موارد زیر را تشخیص داد:
- نکروز استخوان آسپتیک؛
- نقرس؛
- روماتیسم;
- استئومیلیت؛
- همارتروز؛
- آرتروز؛
- تاندونیت.
اگر مفصل زانو هنگام خم شدن درد می کند، ممکن است نشانه ای از آرتروز تغییر شکل دهنده باشد که در آن بافت غضروف تحت تأثیر قرار می گیرد یا نازک می شود و ساختار سر استخوان تغییر می کند. احساسات دردناک در حین حرکت رخ می دهد، اما خیلی سریع از بین می رود. با گذشت زمان، درد ممکن است در حالت استراحت ظاهر شود، مفاصل سفت می شوند، تحرک محدود می شوند. این بیماری منجر به انحنای ساق پا و مشکل در عملکرد مفصل می شود که به مرور زمان کاملاً برطرف می شود.فرو می ریزد.
علاوه بر این، سل استخوان و نئوپلاسم های بدخیم را می توان در بین بیماری های خطرناک تشخیص داد.
گونارتروز
اگر مفصل زانو هنگام خم شدن درد می کند، در صورت وجود گناارتروز یا آرتروز تغییر شکل می دهد. اساساً این بیماری پس از آرتریت منتقل شده قبلی در افراد پس از 40-50 سال رخ می دهد. زنان بسیار بیشتر از این بیماری رنج می برند.
گونارتروز به تدریج ایجاد می شود و این در پس زمینه اختلالات گردش خون، تغییرات در ساختار بافت غضروف اتفاق می افتد. در ورزشکارانی که فعالیت بدنی قابل توجهی دارند، این بیماری حتی در سنین پایین نیز ممکن است رخ دهد. شکل اولیه بیماری اغلب دو طرفه است و در فرآیند پاتولوژیک ثانویه، تنها یک مفصل زانو عمدتاً تحت تأثیر قرار می گیرد. پیشرفت بیماری در چند مرحله رخ می دهد و در مرحله آخر دردهای مداوم در زانوها هنگام راه رفتن و حتی کوچکترین حرکات وجود دارد. علاوه بر این، راه رفتن به شدت تغییر می کند، مفصل تغییر شکل می دهد و بیمار نمی تواند بدون حمایت اضافی راه برود.
آرتریت
اگر مفصل زانو هنگام راه رفتن درد می کند، این ممکن است اولین علامت آرتروز باشد. این بیماری اغلب و عمدتاً در افراد مسن رخ می دهد. این بیماری مزمن است و با درد مداوم در زانو، تشدید و محدودیت فعالیت حرکتی همراه است. از جمله علل اصلی آرتریت عبارتند از:
- تاثیر یک عامل آسیب زا؛
- روماتیسم;
- شکست خوردعملیات؛
- نفوذ عفونت در حفره مفصلی؛
- عفونت ادراری تناسلی و روده ای؛
- هیپوترمی مکرر.
آرتریت نه تنها با احساسات دردناک همراه است، بلکه با تغییر شکل مفاصل نیز همراه است. با پیشرفت بیماری، درد بیشتر و بیشتر می شود و پس از انجام فعالیت بدنی نیز تشدید می شود. در ناحیه آسیب دیده، تورم مشخصی رخ می دهد، پوست قرمز می شود، در لمس داغ می شود. در موارد پیشرفته، ناهنجاری های استخوانی مشاهده می شود.
انواع درد
اغلب افراد در مفاصل زانو پاها درد دارند و در این مورد تعیین ماهیت دوره درد بسیار مهم است تا بتوان به موقع کمک شایانی به بیمار ارائه کرد. درد می تواند حاد باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. علاوه بر این، درد ممکن است مزمن باشد، در صبح بدتر شود، اما پس از کمی گرم کردن خیلی سریع ناپدید می شود.
سندرم درد می تواند محلی سازی بسیار متفاوتی داشته باشد، به ویژه:
- زیر زانو؛
- در وسط مفصل زانو؛
- بالا.
احساسات ناخوشایند به ندرت در یک نقطه موضعی می شوند، اغلب ناحیه قابل توجهی را پوشش می دهند و حتی می توانند به پا نیز برسند. بسیاری از افراد هنگام راه رفتن و خم شدن مفصل زانو درد دارند و در عین حال صدای کرانچ مشخصی شنیده می شود. اغلب درد در حین فعالیت بدنی بدتر می شود. برای تعیین ویژگی های درمان، باید علت دقیق آنها را تعیین کنیدوقوع برای این کار از روش های تشخیصی مدرن استفاده می شود.
ویژگی های درمان
اگر مفصل زانو هنگام خم شدن درد می کند، چگونه اندام را درمان کنیم؟ فقط یک پزشک واجد شرایط می تواند این را تعیین کند، زیرا درمان می تواند پزشکی یا جراحی باشد، همه اینها به علت ایجاد ناراحتی بستگی دارد. اگر مشکل جزئی است، می توان از درمان جایگزین یا داروهای هومیوپاتی استفاده کرد.
هر روشی برای انجام درمان مبتنی بر اصول خاصی است. در ابتدا باید درد و سپس روند التهابی را از بین ببرید. همچنین، ترمیم اندام آسیب دیده انجام می شود. برای تثبیت نتیجه، باید علت بیماری را از بین ببرید و متابولیسم را در بدن عادی کنید.
در صورت وجود جراحت، بسیار مهم است که مفصل زانو را حداقل به مدت یک روز در معرض گرما قرار ندهید، بنابراین باید از حمام آب گرم و بازدید از حمام خودداری کنید. پس از کاهش درد و کاهش تورم، می‌توانید از کمپرس‌های درمانی استفاده کنید و یک دوره ژیمناستیک برای رشد مفصل انجام دهید.
بانداژ به کاهش تورم کمک می کند، اما انجام صحیح آن مهم است. لازم نیست پا را خیلی محکم بانداژ کنید و مهم است که وضعیت اندام را همیشه زیر نظر داشته باشید. این عمل فقط بر اساس نشانه ها انجام می شود. طب مدرن امکان انجام مداخله ای با حداقل درجه آسیب بافتی را فراهم می کند.
با اضافه وزن، باید رژیم غذایی خود را تغییر دهیدکیلوگرم بر کل بدن تأثیر منفی می گذارد و به تدریج منجر به تخریب مفاصل می شود.
دارو درمانی
اگر مفاصل زانو درد می کنند، چگونه درمان کنیم؟ این مورد توجه بسیاری از بیماران است، زیرا مهم است که به سرعت ناراحتی موجود را از بین ببرید و به بدن خود آسیب نرسانید. دارودرمانی به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد، که شامل استفاده از موارد زیر است:
- آنتی بیوتیک؛
- کندروپروتکتورها;
- داروهای غیر استروئیدی;
- داروهای هورمونی.
اگر درد در زانو به دلیل آسیب مشاهده شود، در ابتدا لازم است از بی حرکتی پا اطمینان حاصل شود، شرایط استراحت برای آن ایجاد شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک کند. مؤثرترین آنها ابزارهایی مانند "کتوپروفن"، "دیکلوفناک"، "ایندومتاسین" هستند. آنها به از بین بردن سریع و موثر درد کمک می کنند. دوره درمان توسط پزشک کاملاً فردی انتخاب می شود، زیرا تأثیر آنها بر بدن ممکن است متفاوت باشد.
طب جایگزین
بسیاری از بیماران علاقه مند هستند که در صورت درد مفاصل زانو چه کاری انجام دهند و از چه داروهای مردمی می توان استفاده کرد. اگر درد را تجربه کردید، نمی‌توانید خوددرمانی کنید، زیرا مفصل آسیب‌دیده ممکن است به دلایل مختلفی آسیب ببیند، به‌ویژه در صورت وجود بیماری‌های جدی و فرآیندهای التهابی.
کمپرس، حمام گرم با افزودن جوشانده اکالیپتوس، مخروط رازک، گل ختمی، نعناع، جوانه های توس به خوبی به مقابله کمک می کند. گرم کردن مهم استمفصل، رگ های خونی را گشاد می کند و تنش عضلانی را از بین می برد.
برای مالیدن روی زانو، می توانید از دم کرده الکل از سینکی فویل استفاده کنید. علاوه بر این، باید بافت محصول حاصل را مرطوب کرده و روی مفصل بیمار بمالید. دم کرده بید یا آسپن به خوبی کمک می کند، که باید چندین بار در روز به ناحیه آسیب دیده مالیده شود.
فعالیت های توانبخشی
در مرحله توانبخشی، پزشک مجموعه ای از تمرینات درمانی، پوشیدن کفش های ارتوپدی، درمان با گل، آب و ماساژ را تجویز می کند. در غیاب مقدار مشخصی حرکت، ساق پا می تواند کمتر تحرک داشته باشد و فرآیندهای التهابی مداوم در نهایت منجر به عواقب بسیار جدی می شود. شما نباید درد را تحمل کنید، بسیار مهم است که علت بروز آن را به موقع تعیین کنید.
ژیمناستیک
اگر مفصل زانو هنگام خم شدن درد می کند و مچاله می شود، ممکن است این آرتروز باشد. در این مورد، دویدن به شدت منع مصرف دارد. فقط راه رفتن مجاز است تا ماهیچه ها خاصیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست ندهند. با این حال، شایان ذکر است که با تشدید بیماری، ضروری است که هر حرکتی را به حداقل برسانید.
به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، می توانید هر روز معمولی ترین ژیمناستیک را انجام دهید که مجموعه آن به شما در انتخاب پزشک معالج کمک می کند. انجام تمریناتی ضروری است که دامنه چرخش مفاصل زانو را افزایش داده، عضلات را تقویت کرده و بار بیشتری را به خود اختصاص دهد و فشار کمتری به زانو وارد شود. لازم است ماهیچه ها و رباط ها را با دقت گرم کنید، زیرا هر حرکت ناگهانی می تواندبه آنها آسیب برساند.
چه کاری نباید انجام داد
استفاده از روش های خاص درمانی باید با پزشک موافقت شود تا از بروز عوارض جلوگیری شود. بار صحیح به درمان کمک می کند، اما شما باید اندازه گیری را در همه چیز بدانید. فعالیت بیش از حد فقط وضعیت را بسیار بدتر می کند.
درد و زمین خوردن را تشدید می کند، پس حتما این خطرات را به حداقل برسانید. هنگام رانندگی روی سطوح لغزنده باید احتیاط بیشتری کرد.
اقدامات پیشگیری
پیشگیری باید لزوماً با هدف کاهش درد در مفصل زانو باشد. از جمله اقدامات پیشگیرانه اصلی، باید موارد زیر را برجسته کرد:
- کاهش وزن؛
- ورزش بهینه؛
- ترک سیگار؛
- رژیم.
تسکین درد را می توان با تغذیه مناسب، پیشگیری از آسیب و ورزش به دست آورد.
