در این مقاله متوجه خواهیم شد که چرا زانو هنگام خم شدن درد می کند.
احساس دردناک در مفصل زانو که هنگام خم شدن یا کشیده شدن زانو رخ می دهد ممکن است نشان دهنده فرآیندهای التهابی موضعی در آن باشد که نیاز به درمان دارد. در حین حرکت، مفاصل زانو تحت کار قابل توجهی قرار می گیرند، بنابراین دائماً تحت فشارهای شدید مختلفی قرار می گیرند.
پس چرا وقتی خم می شوم زانوهایم درد می کند؟
علل التهاب در مفصل زانو
فرآیند التهابی در مفصل ممکن است نتیجه درمان نادرست آسیب تروماتیک باشد. درد هنگام باز کردن زانو می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود:
- Cut.
- آلرژی.
- گاز گرفتن.
- منشأهای مختلف آسیب.
- ضایعات عفونی.
- HyperCooling.
در صورت وجود زخم باز در ناحیه زانو، پاتوژن های عفونی می توانند از طریق آن به مفصل زانو نفوذ کرده و در نتیجه التهاب ایجاد کنند. در این راستا، حتی یک خراش باید فوراً با ضد عفونی کننده های مخصوص درمان شود، در غیر این صورت ممکن است هنگام خم شدن درد ایجاد شود.
بسیاری تعجب می کنند که چرا هنگام خم شدن زانو درد می کند. علائم این چیست؟
علائم
علائم اصلی کسالت عبارتند از:
- احساس دردناک در زانو هنگام خم شدن.
- ظاهر پف کرد.
- حالت هایپرترمیک.
درد در زانو در حین اکستنشن می تواند باعث ضعف و محدودیت حرکتی شود. برخی از افراد مسن با تغییر آب و هوا درد بیشتری احساس می‌کنند.
علل پف کردگی
ورم زانو می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. اگر درد زانو با تورم همراه باشد، این می تواند نه تنها نشانه آسیب از بیرون باشد، بلکه بیماری های خاصی در بدن وجود دارد. فقط یک متخصص می تواند به درستی علت را تعیین کند و درمان مناسب را انتخاب کند.
همچنین، زانو ممکن است به دلیل یک واکنش آلرژیک که پس از نیش حشره ایجاد می شود، متورم شود. آنها قادر به حمل عفونتی هستند که باعث اریسیپل می شود.
بسیاری تعجب می کنند که چرا هنگام خم شدن زانو درد می کند. از نظر روانی، افراد ممکن است ناراحتی شدیدی را تجربه کنند، زیرا فعالیت های عادی زندگی آنها دشوار است.هر حرکتی با درد همراه است.
اگر تشخیص علت تورم دشوار است، ممکن است نیاز به انجام سوراخ باشد. این روش نسبتاً دشوار و ناخوشایند است، اما به شما این امکان را می‌دهد که علت بیماری را دقیقاً تعیین کنید.
ما همچنان متوجه می شویم که چرا زانو هنگام خم شدن درد می کند.
درد ناشی از بیماری زانو
درد در مفصل زانو می تواند در پس زمینه آسیب مفصل توسط بیماری های مختلف ایجاد شود، از جمله:
- استئوآرتریت.
- آرتریت پس از سانحه.
- آرتریت روماتوئید.
- آرتروز در حال توسعه.
- کندرومالاسی، اختلالات پاتولوژیک در رشد غضروف کشکک.
- ورزش زیاد یا آسیب دیدگی.
نوجوانان زیر 15 سال در طول دوره رشد فعال، بیشتر در پسران، پس از درس تربیت بدنی، درد در ناحیه زانو ظاهر می شود. این ممکن است نشان دهنده وجود بیماری ازگود-شلاتر باشد.
چرا هنگام خم شدن زانوها در زنان درد می کند؟
آرتروز
ناراحتی هنگام حرکت، درد در مفصل زانو می تواند نشان دهنده شروع پیشرفت آرتروز باشد. علائم آرتروز هنگام راه رفتن خود را نشان می دهد. شایان ذکر است که آنها پس از ورزش ناپدید می شوند. بعداً سفتی در حرکت ظاهر می شود، خم شدن زانو با درد شدید همراه است، از دست دادن توانایی راه رفتن امکان پذیر است.
بورسیت
چرا در مردان هنگام خم شدن زانوها درد می کند؟ یکی از دلایل احتمالی ظاهردرد می تواند بورسیت باشد. بورسیت یک فرآیند التهابی است که کیسه سینوویال را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری اغلب با کاهش تحرک مفصل، تورم ناحیه ملتهب همراه است.
بورسیت در افرادی که اضافه وزن دارند یا کفش های نامناسب می پوشند شایع ترین است.
چرا هنگام خم شدن زیر زانو درد می کند؟
کیست بیکر با علائمی مانند تورم در وسط حفره پوپلیتئال و درد در ناحیه زانو همراه است. با کیست های بیکر، مقدار مایع سینوویال ترشح شده افزایش می یابد که مازاد آن شروع به ریختن از مفصل می کند و منجر به برآمدگی از پشت می شود. هنگامی که پا خم می شود، برآمدگی ناپدید می شود، زمانی که ساق پا کشیده می شود، ظاهر می شود. پس از فشار دادن برآمدگی، با پخش شدن مایع در زیر پوست، غده بیرون زده کاهش می یابد و سپس دوباره جمع می شود.
با کندرومالاسی و اختلالات پاتولوژیک در رشد غضروف کشکک، در زمانی که فرد از پله ها پایین می رود، درد شدید خود را نشان می دهد. اگر فرد برای مدت طولانی در یک وضعیت بماند، درد به درد می‌آید و حرکات با یک انقباض مشخص زانو همراه است.
چرا هنگام خم شدن زانو با آرتریت روماتوئید درد می کند؟
آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید می تواند باعث ایجاد سایر علائم دردناک شود، از جمله:
- تب.
- هیپرترمی ناحیه ملتهب.
- ورم و تورم مفصل.
- مشکل در کشش زانو.
- درد هنگام خم شدن کمر (بادامنه ها).
این بیماری روی مفصل زانو اثر مخربی دارد. آرتریت روماتوئید می تواند هم بیماران بزرگسال و هم در کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. هر دو مفاصل زانو یا یکی از آنها می توانند به طور همزمان تحت تأثیر قرار گیرند.
چرا هنگام خم شدن زانویم درد می کند؟
آرتریت پس از سانحه
آرتریت پس از ضربه به آسیب مفصل زانو اشاره دارد که در نتیجه آسیب ایجاد می شود. این بیماری بدون علائم واضح رخ می دهد، اما پس از مدت طولانی بیماری خود را به صورت درد در زانو نشان می دهد.
تندرنس می تواند با آرتروز نیز رخ دهد. این بیماری اثر مخربی روی غضروف دارد و باعث نازک شدن بافت غضروف مفصل زانو می شود.
فهمیدیم که چرا زانوها هنگام خم شدن درد می گیرند. چگونه با چنین دردی کنار بیاییم؟
مبارزه با زانو درد
در صورت وجود درد هنگام خم شدن زانو، درمان نباید به تعویق بیفتد. صرف نظر از علت درد، مهم است که به موقع با پزشک مشورت کنید. اگر هنگام حرکت در زانو درد وجود دارد، اولین کاری که باید انجام دهید این است:
- کاهش استرس فیزیکی روی مفاصل زانو.
- اگر بیماری به شکل تشدید به خود گرفت، توصیه می شود استراحت در بستر را ترجیح دهید و پس از آن مفصل باید به تدریج توسعه یابد.
- در صورت عدم امکان بی حرکت کردن زانو، استفاده از عصا یا عصا در حین راه رفتن توصیه می شود.
- در صورت وجود مشکل در زانومفصل، بیمار باید از کفش های راحت و نرم استفاده کند. بهترین گزینه استفاده از کفی های ارتوپدی است.
هنگامی که درد در مفصل زانو رخ می دهد، درمان با هدف کاهش علائم دردناک و افزایش عملکرد حرکتی اندام تحتانی انجام می شود.
وقتی زانو بعد از خم شدن درد می کند، درمان باید جامع باشد.
روش های درمانی برای مبارزه با درد زانو
روش های درمانی، غیر تهاجمی یا تهاجمی، مناسب برای یک بیمار خاص، تنها پس از آزمایش های آزمایشگاهی خاص و معاینه مستقیم بیمار توسط پزشک قابل تعیین است.
روش درمانی غیر تهاجمی شامل حداقل درمان آسیب زا و حداکثر صرفه جویی است. تکنیک‌های غیرتهاجمی شامل فعالیت‌هایی هستند که مداخلات جراحی را حذف می‌کنند:
- استفاده از داروهایی را فرض کنید که می توانند روند التهابی را از بین ببرند، درد را کاهش دهند. کارشناسان استفاده از آنها را برای بورسیت و گوناترروز توصیه می کنند.
- داروهای غیر استروئیدی که روند التهابی را متوقف می کنند می توانند درد مفاصل زانو را از بین ببرند.
ترجیحاً از داروهای انتخابی استفاده شود که اثر مخربی بر مخاط معده نداشته باشد. پس از از بین رفتن علائم دردناک، انواع دیگر درمان مجاز است، به عنوان مثال:
- ورزش درمانی.
- شنا.
- فیزیوتراپی.
- ماساژ.
اگر درد در زانو هنگام خم شدن به طور غیر قابل تحملی قوی باشد، متخصص ممکن است اشکال تزریقی داروهای غیراستروئیدی را توصیه کند. تزریق در این مورد باید به طور مستقیم به زانو انجام شود. آنها التهاب را در سریع ترین زمان ممکن از بین می برند.
اگر زانو در حین خم شدن و اکستنشن درد شدیدی داشته باشد، می توان از عوامل غضروفی محافظ استفاده کرد که به شما امکان محافظت و تغذیه غضروف مفصلی را می دهد. نتیجه درخواست آنها شما را منتظر نخواهد گذاشت. علاوه بر این، در پس زمینه استفاده از آنها، اثرات نامطلوب به ندرت ایجاد می شود. درمان با استفاده از کندروپروتکتورها باید مداوم باشد. مهم است که به یاد داشته باشید که یک بار استفاده از چنین داروهایی مؤثر نخواهد بود.
علاوه بر این باید یک بانداژ مخصوص روی زانو زده شود که مفصل آسیب دیده را ثابت کرده و به رفع التهاب کمک می کند. هدف اصلی از بیحرکتی مفصل محدود کردن حرکت است که تمرکز التهاب را متوقف می کند.
یکی دیگر از روش های درمانی برای درمان درد مفاصل ماساژ است. در نتیجه ماساژ زانو، تون عضلانی افزایش می یابد، جریان خون در مناطق آسیب دیده بهبود می یابد. مهم است که به یاد داشته باشید که ماساژ موضعی تنها در صورتی قابل انجام است که پزشک وجود عفونت را رد کرده باشد و سندرم درد متوقف شده باشد.
پیروی از یک رژیم غذایی خاص نیز مهم است. به بیمار توصیه می شود برای کاهش مصرف الکل به حداکثر میزان سرخ کردنی و شور را کنار بگذارد. وزن بیش از حد بدن بر قابلیت استهلاک مفصل زانو تأثیر منفی می گذارد.
در صورت نیاز به تسکین درد، از بین بردن تظاهرات خارجی فرآیند التهابی و همزمان عمل بر روی ضایعات، درمان موضعی مجاز است، یعنی استفاده از برنامه های کاربردی، کمپرس، پمادهای مخصوص و ژل ها این نوع درمان با فقدان تقریباً کامل واکنش های منفی بدن مشخص می شود. ضمناً باید توجه داشت که اثربخشی کمپرس‌ها بسیار بیشتر از پمادها است.
تزریق گلوکوکورتیکوئیدها می تواند به عنوان اورژانس استفاده شود. معرفی آنها در مفصل انجام می شود. هورمون های موجود در ترکیب آنها می توانند التهاب را از بین ببرند، درد ناشی از سینوویت را کاهش دهند. اگر اولین تزریق نتیجه مورد انتظار را نداشت، دارو باید بلافاصله جایگزین شود.
متخصصان معتقدند که مفیدترین آنها وارد کردن داروهایی به داخل حفره مفصلی است که بر پایه هیالورونات هستند. این داروها قادر به تشکیل یک لایه محافظ روی سطح مفصل هستند که از تخریب احتمالی جلوگیری می کند، لغزش بین سطوح مفصلی را بهبود می بخشد.
درمان تهاجمی برای بیمار تجویز می شود که درمان دارویی نتایج مطلوب را به همراه نداشته باشد. دستکاری های جراح کاملاً به ماهیت آسیب وارده به مفصل بستگی دارد. جراحی آرتروسکوپی زمانی نشان داده می شود که برای بازگرداندن یا بهبود جریان خون و همچنین برداشتن قطعات غضروف و رشدی که در آرتروز ایجاد می شود، ضروری باشد. علاوه بر این، از آرتروسکوپی می توان برای وارد کردن دارو به مفصل استفاده کرد و تشخیص و علت درد زیر زانو را روشن کرد.خم شدن.
در صورت وجود صدمات شدید، گونارتروز و بیماری هایی که امکان نجات مفصل را نمی دهد، ممکن است پروتز تجویز شود. به منظور جلوگیری از عمل جراحی آرتروپلاستی، لازم است درمان در مراحل اولیه شروع شود.
چرا زانو هنگام خم شدن درد می کند، پزشک باید تشخیص دهد.
درمان با روش های عامیانه
اگر احساس درد در زانو دارید، باید به شرح زیر عمل کنید:
- بی حرکت کردن کامل اندام مهم است.
- یخ را روی محل آسیب قرار دهید. خنک کردن مفصل از کبودی و کاهش درد جلوگیری می کند.
- به دنبال کمک پزشکی باشید.
بدون درک زیاد علت درد زیر زانو هنگام خم شدن، اغلب بیماران ترجیح می دهند از روش های جایگزین برای درمان زانو درد استفاده کنند. محبوب ترین داروهای مردمی عبارتند از:
- کمپرس سیب زمینی. باید سیب زمینی ها را رنده کنید و با یک قاشق چای خوری نفت سفید مخلوط کنید. مخلوط حاصل به مدت 20 دقیقه قبل از خواب روی مفصل آسیب دیده اعمال می شود. ترکیب سیب زمینی با ترب مجاز است. برای تهیه مخلوط باید قسمت های مساوی از مواد را برداشته، آسیاب کرده و روی زانو بمالید. پس از استفاده از کمپرس، زانو باید به مدت 40 دقیقه بسته شود.
- ترکیب سقز. علائم ناخوشایند آسیب مفاصل به از بین بردن مخلوط زرده تخم مرغ و سقز کمک می کند. برای تهیه آن به زرده یک عدد تخم مرغ و مقدار کمی سقز نیاز دارید که مخلوط کرده و به 20 گرم اضافه کنید.سرکه سیب. استفاده از چنین کمپرسی قبل از رفتن به رختخواب توصیه می شود.
- Elecampane. می توانید از کمپرس های مبتنی بر سنجد استفاده کنید. لازم است ابتدا سنجد را به مقدار 100 گرم با الکل طبی پر کنید. این مخلوط باید به مدت سه روز دم بکشد. قبل از استفاده از کمپرس، لازم است زانو را با روغن گیاهی چرب کنید.
- شاه بلوط اسبی. اغلب نظرات مثبتی در مورد استفاده از تنتور شاه بلوط اسب وجود دارد. برای تهیه آن به 300 گرم میوه شاه بلوط اسب و الکل طبی نیاز دارید. شاه بلوط با الکل ریخته می شود و حداقل دو هفته اصرار دارد. مهم است که تنتور را به طور مداوم تکان دهید. صاف کردن مورد نیاز نیست. تنتور حاصل باید روی مفصل آسیب دیده مالیده شود.
- جوشانده های گیاهی. جوشانده های گیاهی در صورت استفاده به موازات درمان اصلی مفید خواهند بود. بیشترین اثربخشی محصولات مبتنی بر گل بابونه و سنجد. برای تهیه جوشانده باید مقدار مساوی از مواد را برداشته و روی آنها آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه اصرار کنید. پس از آن، گیاهان باید در یک کیسه گاز قرار داده شوند و سپس روی مفصل آسیب دیده اعمال شود.
به منظور پیشگیری از بیماری های مفصلی، متخصصان توصیه می کنند که پاها و دست ها را با آب سرد نشویید، در هوای سرد و مرطوب کفش گرم بپوشید و با ظاهر شدن اولین علائم بیماری سریعاً با پزشک مشورت کنید..
