برخی خرچنگ ستون فقرات را طبیعی می دانند. برای دیگران باعث ترس برای سلامتی آنها می شود. آیا ارزش جدی گرفتن آن را دارد؟ چرا ستون فقرات ترقه می زند؟ این پدیده در افراد کاملاً سالم هنگام انجام هر گونه تمرین بدنی رخ می دهد و همچنین ممکن است نشان دهنده یک بیماری باشد. چگونه تشخیص دهیم که آیا این پدیده فرآیندهای پاتولوژیک را در بدن پنهان می کند یا هنوز رفتار طبیعی مفاصل است؟
ترش طبیعت
تا به حال، پزشکان در تلاش برای شناسایی علت واقعی استدلال می کنند که چرا ستون فقرات خرد می شود. طبق یک نسخه، همه تقصیر حباب های گازی است که در ناحیه مفصل جمع شده است. مایع سینوویال حاوی دی اکسید اکسیژن است که مقدار زیادی از آن فضای داخل مفصلی را گسترش می دهد. حفره هایی با فشار کاهش یافته تشکیل می شوند. بر اساس این تئوری، ترقه ناشی از حباب‌های این گاز است که بین سطوح مفصلی می‌افتد.
نسخه دیگری از علت کرانچ موج ضربه ای است که هنگام فروپاشی حباب های گاز ایجاد می شود. برخی از متخصصان کرانچ را امری عادی می دانند که در مفاصل ذاتی و به دلیل ساختار آنها است. برخی دیگر دلیل این امر را در تحرک بیش از حد می دانند.مفصل، جابجایی مهره ها.
دلایل
معمولاً هنگام انجام هر حرکتی که با هدف کشش مفاصل انجام می شود، صدای کرنش در ستون فقرات شنیده می شود. این می تواند تمرینات بدنی باشد، مانند خم شدن به جلو، به پهلو، چرخش. اگر صداها فقط در ابتدای عمل شنیده شوند و سپس ناپدید شوند، طبیعی تلقی می شود. ستون فقرات معمولاً پس از مدتی ماندن در یک موقعیت، کرانچ می‌شود.
در یک فرد سالم، این پدیده نباید باعث ناراحتی شود. اغلب، چنین صداهایی در حین ماساژ حرفه ای، زمانی که کایروپراکتیک آنها را در زمان جابجایی مهره ها در جای خود قرار می دهد، ایجاد می شود. اگر کرانچ با کمردرد دائمی همراه باشد، ممکن است نشان دهنده وجود یک بیماری باشد.
چه بیماری هایی همراه با کرانچ هستند؟
اگر ستون فقرات شما مرتباً ترقه می خورد، ممکن است دلایل آن بی ضررترین نباشد. ممکن است یکی از علائم بیماری های زیر باشد:
- استئوکندروز. نواحی گردنی و کمری اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. کرانچ با تغییر شکل دیسک های بین مهره ای، رشد بافت استخوانی همراه است.
- کیفوز، لوردوز. انحنای ستون فقرات منجر به تغییراتی در بافت استخوانی و ماهیچه‌ای می‌شود، در حالی که حرکات با کرانچ همراه است.
- آرتروز. دلیل یکسان است - تغییر در بافت های مفصل.
- فتق.
- جراحات و عملیات.
- اسپوندیلولیستزیس. جابجایی مهره ها عملکرد صحیح سیستم اسکلتی عضلانی را دشوار می کند.
- برآمدگی - جابجایی دیسک بین مهره ای، گسترش آن فراتر از آنستون فقرات.
برخی از بیماری های ستون فقرات منجر به تشکیل استئوفیت ها در مفاصل می شود - رشد بافت غضروفی که می تواند باعث خراشیدگی شود و در شکل نادیده گرفته شده حتی مانع حرکت می شود. در صورت مشاهده علائم، باید برای تشخیص و درمان فوری با یک متخصص مشورت شود.
تشخیص
هنگامی که ستون فقرات ترک می خورد، تشخیص بیماری با معاینه پزشک آغاز می شود. او در مورد وجود بیماری نتیجه گیری می کند و او را به یکی از معاینات ارسال می کند: اشعه ایکس، سونوگرافی، MRI، میلوگرافی، توموگرافی کامپیوتری. باید آزمایش خون و ادرار انجام دهید. MRI موثرترین روش برای تعیین بیماری در مورد ستون فقرات در نظر گرفته می شود. پس از تشخیص، پزشک قادر خواهد بود تشخیص دهد که آیا ترس ها بیهوده بوده اند یا اینکه آیا بیمار همچنان به بیماری ستون فقرات مبتلا است. تشخیص بیماری در مراحل اولیه خوب است، بنابراین درمان آن آسان تر است. بنابراین، بهتر است آن را سالم بازی کنید و آزمایش کنید. اگر پزشک آسیب شناسی را تشخیص ندهد، می توانید از سلامت ستون فقرات مطمئن باشید و از کرانچی که هر از گاهی رخ می دهد نترسید. اگر بیماری به موقع تشخیص داده نشود، می توانید منتظر عواقب جبران ناپذیری باشید که قابل درمان نیست و حتی ممکن است زیر چاقو بروید.
درمان
برای از بین رفتن کرانچ، باید بیماری ایجاد کننده آن را درمان کنید. برای این، پزشکان از داروهای ضد التهابی، مسکن ها استفاده می کنند - چنین درمانی در مراحل اولیه کمک می کند. به عنوان بخشی از درمان پیچیده، از ماساژ درمانی استفاده می شود.تمرینات بدنی خاص انتخاب شده، فیزیوتراپی. آیا ستون فقرات برای مدت طولانی، دردناک و مدام می‌ترکد؟ شاید این بیماری قبلاً به مرحله مزمن رفته باشد. در این مورد، ممکن است نیاز به جراحی باشد.
اگر ستون فقرات کودک ترقه می خورد
چنین علائمی می تواند به طور جدی به والدین هشدار دهد. اما این همیشه قابل توجیه نیست. وقتی ستون فقرات کودک خرد می شود، اما این باعث ناراحتی یا درد او نمی شود، کودک شکایت نمی کند و نگرانی نشان نمی دهد، آنگاه در مورد روند رشد طبیعی یک ارگانیسم کوچک صحبت می کنند. در نوزادان، کرانچ به دلیل کمبود مایع در مفاصل ظاهر می شود، این یک پدیده طبیعی است که با گذشت زمان از بین می رود. البته، بهتر است در این مورد به متخصص اطفال محلی اطلاع داده شود، اما نیازی به وحشت نیست: به احتمال زیاد، چنین تظاهراتی خطری ندارد.
پزشک ممکن است برای پیشگیری ماساژ تجویز کند که برای بدن در حال رشد بسیار مفید است. در نوجوانان، ستون فقرات به همین دلیل خرد می شود - استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها به سرعت رشد می کنند. برای پیشگیری، کودک باید فعالیت بدنی کافی برای سن خود داشته باشد، کمتر در یک حالت در کنار کامپیوتر بنشیند. اگر بعد از حرکات کوتاه، کرانچ از بین رفت، علائم دیگر ظاهر نشد، خطرناک نیست و کاملا طبیعی است. اگر در هنگام حرکت دچار درد یا خرچنگ دائمی و مداوم هستید، باید سریع به پزشک مراجعه کنید، زیرا هر چه زودتر بیماری تشخیص داده شود، مقابله با آن آسان‌تر خواهد بود.
کرانچ درستون فقرات گردنی
لازم است منشأ کرانچ را با موضع گیری آن در ستون فقرات - گردنی یا کمری (قفسه سینه غیرفعال است و به ندرت چنین تظاهراتی دارد) تشخیص دهیم. ناحیه دهانه رحم متحرک ترین ناحیه است، اغلب افراد حتی با چرخش معمول سر به پهلو، صداهای تروق را می شنوند. آنها در صبح، پس از یک اقامت طولانی در یک وضعیت یا خوابیدن بر روی یک بالش بلند، در شب - بعد از یک روز سخت در محل کار، کار طولانی در رایانه ظاهر می شوند.
دلیل نیز ممکن است افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات به دلیل تحرک دیسک های بین مهره ای باشد. بیماری هایی که می توانند به صورت کرانچ در ناحیه گردن ظاهر شوند عبارتند از استئوکندروز، آرتروز، اسپوندیلولیستزیس. اثر صوتی همراه با این بیماری ها با تغییر در بافت استخوانی، رشد و تغییر شکل آن همراه است. درد، سفتی حرکات معمولاً به علائم اضافه می شود. می توانید ستون فقرات را در ناحیه گردن با انحنای خرد کنید: کیفوز، لوردوز، اسکولیوز. چنین بیماری هایی خود به خود برطرف می شوند، باید جدی گرفته شوند و برای کمک به پزشک مراجعه کنند.
کرنش در قسمت پایین کمر
ستون فقرات کمری بیشترین بار را بر عهده می گیرد. این انعطاف پذیرترین قسمت او است که وظیفه چرخش، کج کردن تنه، بلند کردن پاها را بر عهده دارد. علاوه بر این، او مسئول موقعیت عمودی بدن است، مرکز ثقل است. در اغلب موارد، اگر فردی درگیر ورزش های مرتبط با وزنه برداری باشد یا مجبور به انجام فعالیت های بدنی سنگین در رابطه با کار شود، رنج می برد. ستون فقرات در قسمت پایین کمر به دلیلتغییر شکل دیسک بین مهره ای ریزش ستون فقرات به خودی خود درمان نمی شود، زیرا یا تظاهرات ایمن مفاصل است یا یکی از علائم بیماری ستون فقرات است.
در مورد دوم، هدف درمان خود بیماری است، اما نه برای از بین بردن کرانچ. هنگام تشخیص پوکی استخوان، پرولاپس، بیرون زدگی، همراه با تشکیل استئوفیت ها، یک دوره درمان دستی، طب سوزنی، استئوپاتی تجویز می شود. از ماساژ درمانی استفاده می‌شود، مجموعه‌ای از تمرین‌های بدنی انتخاب شده خاص، که بیشتر با هدف تقویت عضلات حمایت کننده کمر انجام می‌شود.
