وقتی ریزش بیش از حد مو شروع می شود، چه باید کرد؟ شاید این مهم ترین سوال باشد. در واقع بسیاری از افراد با این مشکل روبرو هستند. و خیلی بیشتر از آنچه که ما دوست داریم. آمار ناامید کننده است: هر زن دوم حداقل یک بار در زندگی خود از این مشکل رنج می برد.
ریزش مو: چه کنیم؟ تعیین علت
هیچ اتفاقی نمی افتد. دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد و آنها بسیار متنوع هستند. این می تواند وراثت و بارداری و مشکلات سلامتی و تغییر شدید دما و شرایط استرس زا و لکه های مکرر و مراقبت نادرست و موارد دیگر باشد. معمولاً ریزش مو بعد از 3 ماه از لحظه ایجاد عامل ضربه شروع می شود.
البته، اگر مشکل به دلیل مراقبت نامناسب، استفاده مکرر از سشوار، لاک‌کننده‌ها و رنگ‌کننده‌های مختلف ایجاد شده باشد، کافی است به درستی از موها مراقبت کنید و مجموعه‌ای از اقدامات ترمیمی را انجام دهید. اگر این یک مشکل سلامتی است، پس بسیار جدی تر است. و بهتر دردر این صورت با متخصص مشورت کنید و خوددرمانی نکنید.
ریزش مو: چه کنیم؟ مراقبت مناسب
اول از همه، اجازه ندهید همه چیز مسیر خود را طی کند. موهای شما هرگز بدون حمایت رشد نمی کنند. بنابراین، ما باید به آنها در این امر کمک کنیم.
ثانیاً ناامید نشوید و افسرده نشوید، تحت تأثیر احساسات منفی قرار نگیرید. قدرت را در خود احساس کنید و با یک مبارزه سیستماتیک با ریزش مو هماهنگ شوید.
1. مصرف ویتامین های خود را فراموش نکنید. در واقع، برای داشتن موهایی زیبا، ضخیم و درخشان، پروتئین و پروتئین و همچنین ویتامین های C و گروه B ضروری است. این بدان معناست که ماهی، گوشت، جگر، انواع غلات و حبوبات، آجیل و مرکبات باید در بدن شما وجود داشته باشد. رژیم غذایی.
2. شامپوی خود را با دقت انتخاب کنید. باید حاوی ویتامین های B و C باشد.
3. خرید روغن بیدمشک از ریزش مو در داروخانه مفید خواهد بود. خاصیت نرم کنندگی دارد، فولیکول های ضعیف مو را تقویت می کند، از ریزش مو جلوگیری می کند و رشد مو را بهبود می بخشد. روغن را می توان به صورت دورانی به سر مالید یا ماسک های مخصوص درست کرد. در صورت تمایل با هر گونه لوازم آرایشی از جمله روغن های دیگر مخلوط می شود.
4. موهای خود را به درستی بشویید. کارشناسان مراقبت از مو توصیه می کنند این کار را بیش از هر سه روز یک بار انجام ندهید. به هر حال، قوانینی برای شستن موهای شما نیز وجود دارد: آب نباید گرم باشد، استفاده از آب سخت از شیر آب نامطلوب است، توصیه نمی شود.رشته های مرطوب را شانه کنید تا به طور تصادفی به آنها آسیب نرسانید.
5. یک لوسیون مخصوص ضد ریزش مو تهیه کنید. اینها در هر فروشگاه یا داروخانه تخصصی وجود دارد. ماسک های احیا کننده درست کنید، از سرم ها و روغن های ضروری استفاده کنید.
و سرانجام. آیا می دانید 80 درصد گرمای بدن انسان از سر عبور می کند؟ و این یک واقعیت علمی ثابت شده است. پس مراقب سر خود باشید: بدون کلاه در سرما بیرون نروید و بدون چتر زیر باران راه نروید. اما اگر ریزش مو شروع شد، اکنون می دانید چه کاری باید انجام دهید!
