در روند تکامل انسان، پای او طراحی نسبتاً منحصر به فردی پیدا کرده است. در حالت عادی، این قسمت از اسکلت دارای دو قوس است: عرضی (بین پایه های انگشت) و طولی (در امتداد سطح داخلی). هر دوی آنها نقش بسیار مهمی دارند: به حفظ تعادل و محافظت از بدن در برابر لرزش هنگام راه رفتن کمک می کنند. به عبارت دیگر، خرک ها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند.
اگر صاف و صاف شوند، به دلیل خاصیت ضربه گیر ستون فقرات و مفاصل پا، لرزش هنگام راه رفتن از بین می رود. با توجه به اینکه این عناصر اسکلت برای انجام چنین وظایفی طراحی نشده اند، به سرعت از کار می افتند. بنابراین، همراه با کف پای صاف، فرد دچار اسکولیوز و آرتروز می شود. لازم به ذکر است که ساختار نامنظم طاق ها برای تعداد نسبتاً زیادی از افراد معمول است.
باید گفت صافی کف پا می تواند اکتسابی و مادرزادی باشد.
در مورد دوم، علت آسیب شناسی نارسایی مادرزادی بافت همبند است. با این حال، تا سن پنج یا شش سالگیتعیین آسیب شناسی مشکل است.
صافی کف پای ضربه ای (اکتسابی) می تواند در نتیجه ضربه ایجاد شود. به عنوان یک قاعده، اینها شکستگی استخوان پاشنه، مچ پا، استخوان تارسال هستند.
صافی کف پا راشیتیک می تواند در نتیجه استرس زیاد روی بخش های ضعیف پا ایجاد شود.
آسیب شناسی با ماهیت آماری (در 81٪ موارد) به دلیل ضعف عضلانی ایجاد می شود. چنین ضعفی در پا، ساق پا و رباط‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
شایع ترین علت آسیب شناسی شامل بار بیش از حد بر روی خرک است. این معمولاً در نتیجه پوشیدن کفش های نامناسب اتفاق می افتد.
انتخاب این یا آن روش های درمانی به درجه صافی کف پا بستگی دارد. در عین حال رهایی از این بیماری با روش های محافظه کارانه در سنین بالاتر غیرممکن است. حذف کامل آسیب شناسی فقط در دوران کودکی امکان پذیر است. این امر مستلزم پیشگیری به موقع از صافی کف پا است.
تشکیل صحیح قوس با تمرین مداوم رباط ها و عضلات امکان پذیر است. پیشگیری از صافی کف پا شامل تمرینات مختلفی با هدف تقویت دستگاه رباطی و عضلانی است. به عنوان یک تمرین از راه رفتن روی سنگ، ماسه، چمن سخت استفاده می شود. همانطور که می دانید بدون ورزش عضلات ضعیف می شوند. ورزش منظم آنها را سرحال نگه می دارد.
پیشگیری از صافی کف پا مستلزم انتخاب کفش مناسب و راحت است. اغلب علت ایجاد کف پای صاف در خانم ها پوشیدن کفش های پاشنه بلند است. این به دلیل این واقعیت است که پشتیبانی در چنین کفش هایی استنه روی کل پا، بلکه فقط روی سر استخوان های متاتارس انجام می شود. این به نوبه خود منجر به تغییر شکل بخش ها می شود.
پیشگیری از صافی کف پا در خانه شامل فعالیت های ساده است. کارشناسان ماساژ منظم، ژیمناستیک پا را توصیه می کنند. حمام به کاهش استرس کمک می کند.
پیشگیری از صافی کف پا در کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. انتخاب کفش راحت در این مورد از اهمیت بالایی برخوردار است. باید بدانید که کودک نباید برای کسی کفش بپوشد. در یک کفش شکسته، توزیع نادرست بار روی پا رخ می دهد. کفش های کودک باید دارای پاشنه کوچک، پشتی سفت و تکیه گاه قوس نرم باشند. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، پزشک ممکن است کفی های مخصوص کف پای صاف را توصیه کند. حمام به کاهش استرس کمک می کند.
