آمادگی برای زایمان هم برای مادر باردار و هم برای نوزاد بسیار مهم است. از این گذشته ، نه تنها یک زن به تولد نوزاد خود کمک می کند ، بلکه او همچنین در امتداد کانال زایمان حرکت می کند ، در زایمان شرکت می کند. سلامتی و زندگی کودک بستگی به رفتار مادر در هنگام زایمان دارد. در اینجا به آمادگی اطلاعاتی و روانی نیاز است.
این فرآیند پیچیده و طبیعی
زایمان به سه دوره تقسیم می شود. اولین، طولانی ترین و سخت ترین، با انقباضات مشخص می شود. مدت آن می تواند از چند ساعت تا چند روز باشد. در دوره دوم اخراج جنین اتفاق می افتد. او مهمترین است. سومین دوره - دوره پس از زایمان - با تولد جفت مشخص می شود.
شروع زایمان با انقباضات پیش بینی می شود، مهم ترین نکته در اینجا توجه به منظم بودن آنهاست. انقباضات رحمی با دردهایی که به سختی قابل درک و کششی در ناحیه کمر و پایین شکم هستند شروع می شود. سپس دوره های انقباضات منظم رحم به 1 دقیقه و فواصل بین آنها افزایش می یابدانقباضات از 10-15 دقیقه به 2-3 کاهش می یابد. زنان نخست زا این دوره را تا 16 ساعت یا حتی بیشتر تجربه می کنند. برای زنان چندزا، انقباضات 6-8 ساعت طول می کشد.
بسیار به نحوه رفتار یک زن در طول انقباضات بستگی دارد. برای بیهوش کردن این فرآیند،
باید چند ترفند را بدانید. نوزاد به اکسیژن نیاز دارد، بنابراین در ابتدای انقباض باید یک نفس عمیق بکشید و سپس بازدم کنید، این امر جریان لازم اکسیژن را به خون تضمین می کند. برای درک نحوه رفتار در هنگام زایمان، باید به بدن خود گوش دهید، بتوانید در بین انقباضات استراحت کنید و استراحت کنید.
اگر با همسرتان زایمان می کنید، از او بخواهید کمر شما را ماساژ دهد و آن را با تنفس متناوب کنید. تنفس صحیح و منظم در حین انقباضات کلید موفقیت آمیز بودن مرحله اول زایمان و از بین بردن خطر هیپوکسی در کودک است. هنگامی که تمایل غیر قابل مقاومت به تخلیه روده خود را احساس می کنید، این بدان معنی است که مرحله دوم زایمان آغاز شده است. باید به درستی فشار دهید تا پارگی داخلی و خارجی پرینه وجود نداشته باشد. تلاش باید به شرح زیر انجام شود: هنگامی که دعوا رخ می دهد، نفس عمیق بکشید و نفس خود را حبس کنید، پاهای خود را با دستان خود بگیرید و با بالا بردن سر، آنها را به سمت خود بکشید و چانه خود را به سینه خود فشار دهید. وقتی دیگر قدرت فشار دادن ندارید، هوا را بیرون دهید. چنین اقداماتی باید سه بار در طول مبارزه انجام شود. دستکاری های انجام شده به درستی در طول تلاش ها، روند دفع جنین را تسریع می کند و درد را کاهش می دهد. دوره سوم بیشترین استکوتاه و بدون درد حدود 30 دقیقه طول می کشد.
آمادگی مناسب
تکنیک هایی برای نحوه رفتار در هنگام زایمان در بسیاری از کلینیک های دولتی و خصوصی آموزش داده می شود. شرکت در چنین کلاس هایی بسیار مهم است، به خصوص برای آن دسته از خانم هایی که برای اولین بار باردار می شوند و تصور کمی از زایمان ندارند. اگر این امکان وجود ندارد، پس با دقت به صحبت های متخصص زنان و زایمان گوش دهید و به تمام توصیه های او عمل کنید تا ضمن کاهش درد و تسریع روند، نوزادی سالم به دنیا بیاورید. به درک نحوه رفتار در هنگام زایمان کمک می کند و کتابچه راهنمای چاپی مختلف برای زنان در حال زایمان که با کمک آنها می توانید تکنیک های زیادی را برای تسکین درد و تمرین تنفس یاد بگیرید.
