شکستگی دنده بسیار شایع است. طبق آمار، آنها 5-15٪ از کل موارد تشخیص داده شده شکستگی را تشکیل می دهند. شایع ترین علل زمین خوردن و برآمدگی، فشردگی قفسه سینه است. شکستگی دنده ممکن است خطر مستقیمی برای زندگی بیمار نداشته باشد و ممکن است کشنده باشد. در مقاله به تفصیل تجزیه و تحلیل خواهیم کرد که هنگام شکستن دنده ها چه کاری باید انجام دهیم.
دلایل
چرا این اتفاق می افتد؟ اغلب به دلیل انواع صدمات، سقوط، اورژانس. در برخی موارد، سن بیمار، بیماری های خاصی از بافت استخوانی می تواند به شکستگی کمک کند. هم سن و هم این آسیب شناسی به این واقعیت کمک می کند که استخوان ها شکننده تر می شوند.
شایع ترین دلایل عبارتند از:
- تصادف. در هنگام تصادف یا ترمز ناگهانی، راننده به شدت به فرمان ضربه می زند که می تواند منجر به شکستگی دنده شود. افتادن عابر پیاده روی پیاده رو یا کاپوت خطرناک است.
- آسیب های خانگی. در اینجا می توانید دنده ها را در طول پاییز بشکنید. چنین صدماتی در افراد مسن بیشتر شایع است.
- آسیب های ورزشی و شغلی. در بسیاری از ورزش ها، آسیب هایی مانند شکستگی دنده رایج است. همین امر را می توان در مورد مشاغلی که به کار فیزیکی فعال، کار با بارهای زیاد، کار در ارتفاع و غیره نیاز دارند، گفت.
در هنگام شکستن دنده ها چه باید کرد، بعداً به تفصیل تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.
علائم
چگونه تشخیص دهیم که یک دنده شکسته یا چند دنده در یک زمان دارید؟ چندین علامت اصلی وجود دارد:
- "نفس سقط شده". این نام حالتی است که فرد نمی تواند هوا را به طور کامل استنشاق کند - در طی این فرآیند درد شدید و شدیدی را در ناحیه دنده ها احساس می کند. بنابراین، قربانی تنفس سریع اما سطحی دارد.
- درد در ناحیه آسیب دیدگی. حتی با چرخش جزئی تنه یا کشش ماهیچه ای می تواند تشدید شود.
- تورم بافت ها در محل شکستگی ادعایی.
- هماتوم، اگر حقیقتی از ضربه مکانیکی روی قفسه سینه وجود داشته باشد.
- فرد سعی می کند به سمت شکستگی مشکوک خم شود.
- هنگام دم آهسته، می توانید صدای کلیک کوچکی را بشنوید که نشان دهنده شکستگی است.
- بسته به محل آسیب، در برخی موارد ممکن است متوجه شوید که سمت قفسه سینه که در آن دنده ها شکسته شده اند در حرکت تنفسی کمی پشت سمت همسایه قرار دارد.
چه زمانی به آمبولانس نیاز است؟
در هنگام شکستن چه کنیمدنده؟ در اسرع وقت به دنبال مراقبت های پزشکی واجد شرایط باشید. البته در صورت شکستگی 1-2 دنده، وضعیت مصدوم تهدیدی برای جان او نیست. با این حال، تشخیص اینکه آیا شکستگی به اندام های حیاتی داخلی اصابت کرده است یا خیر، غیرواقعی است.
باید با شرایط زیر از قربانی آگاه شوید:
- به تدریج علائم خفگی ظاهر می شود: دم و بازدم هوا برای فرد دشوارتر می شود، پوست صورت و لب هایش به تدریج رنگ آبی به خود می گیرند.
- قربانی احساس تشنگی شدید می کند، شروع به شکایت از سرگیجه یا حتی از دست دادن هوشیاری می کند.
- وقتی نفس می کشد یا سرفه می کند خون از دهانش خارج می شود.
در این موارد، باید سعی کنید در اسرع وقت با "آمبولانس" تماس بگیرید. جان قربانی در خطر است.
کمک های اولیه
وقتی دنده هایتان شکسته چه کار می کنید؟ چگونه درمان کنیم؟ در این حالت، شرکت در فعالیت های آماتور خطرناک است. شما باید به بیمارستان بروید و اگر علائم هشدار دهنده ای دارید، با آمبولانس تماس بگیرید.
اگر فردی قبل از ورود پزشکان دچار شکستگی دنده شده باشد چه باید کرد؟ سعی کنید به او کمک های اولیه کنید:
- به من کمک کنید از نظر آناتومیک راحت ترین وضعیت را داشته باشم. این حالت نشستن یا دراز کشیدن با تکیه گاه در پشت است. مطمئن شوید که قربانی عمودی بنشیند، به سمت قسمت آسیب دیده بدن متمایل نشود.
- اگر چندین بخش از قفسه سینه به طور همزمان آسیب ببیند، قربانی به حالت نیمه دراز کشیده منتقل می شود و غلتک هایی زیر سر او قرار می گیرند تااو 5-10 سانتی متر بلند شد.
- اگر قربانی از درد شدید شکایت دارد، باید یک مسکن بدون نسخه از لیست داروهایی که قبلاً مصرف کرده است - آنالژین، پاراستامول، ایبوپروفن و غیره به او پیشنهاد کنید..
- هوای تازه را در ناحیه قربانی فراهم کنید.
- اگر شکستگی بسته است، بانداژ محکمی را روی خروجی ناقص ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار از حرکت دادن انتهای تیز دنده های شکسته جلوگیری می کند که می تواند به اندام های حیاتی آسیب برساند.
- هنگامی که شکستگی باز است، باید خونریزی را متوقف کرد و تا رسیدن آمبولانس سعی کنید زخم را تمیز نگه دارید.
کمک پزشکی
با دنده های شکسته چه کنیم؟ اولین قدم این است که با یک درمانگر، تروماتولوژیست، جراح یا در اورژانس بیمارستان ملاقات کنید. برای تعیین شدت، محل شکستگی، آسیب به اندام های داخلی، متخصص ابتدا بیمار را به معاینات تشخیصی ارجاع می دهد:
- اشعه ایکس.
- سونوگرافی.
- MRI.
اگر دنده هایم شکسته چه کار کنم؟ اگر اندام های داخلی آسیب نبینند، درمان فعال لازم نیست. در طی 1-2 ماه، دنده های شکسته در یک فرد سالم به تنهایی رشد می کنند. برای کاهش وضعیت بیمار، مسکن های بدون نسخه برای او تجویز می شود. اگر اندام ها آسیب ببینند، ممکن است نیاز به جراحی باشد. اگر اندکی تحت تأثیر قرار گیرند، ممکن است موضوع محدود شوددرمان محافظه کارانه - مصرف داروهای ضد التهابی.
اگر زمین بخورید و یک دنده بشکنید، چه باید بکنید؟ در اسرع وقت با پزشک تماس بگیرید. اگر آسیب جانی و سلامتی را تهدید نمی کند، اما با درد شدید همراه است، ممکن است نیاز به تزریق کورتیکواستروئید داشته باشید. اینها داروهای تجویزی هستند که بدون تجویز پزشک از داروخانه ها صادر نمی شوند.
این گونه داروها به خلاص شدن از شر درد و التهاب، تسهیل تنفس، افزایش تحرک بدن کمک می کنند. اما عوارض جانبی این داروها را فراموش نکنید:
- خونریزی.
- توسعه عفونت ها.
- آتروفی موضعی رباط ها و عضلات.
- آسیب عصبی.
- تضعیف نیروهای ایمنی بدن.
تزریق داروهایی که به طور خاص اعصاب بین دنده ای را مسدود می کنند نیز ممکن است تجویز شود. به نظر می رسد داروها پایانه های عصبی را منجمد می کنند. به لطف این اثر، فرد تا 6 ساعت پس از تزریق دردی احساس نمی کند.
درمان خانگی
اگر یک دنده شکسته است، در خانه چه کار کنم؟ همه توصیه های لازم فردی هستند - آنها فقط باید از طرف پزشک معالج شما ارائه شوند.
در گذشته در مورد چنین شکستگی هایی، پزشکان به بیماران توصیه می کردند که از باند فشاری روی نواحی آسیب دیده استفاده کنند. اما امروز این روش کنار گذاشته شد - بی حرکتی نواحی قفسه سینه منجر به ایجاد پنومونی، گسترش عفونت شد. بانداژ فقط برای چند روز برای تثبیت موقعیت دنده ها اعمال می شود.کاهش درد و التهاب. اما نباید دنده ها را برای چند هفته با باند فشاری سفت کنید - تنگی نفس به بهبودی کمک نمی کند. سعی نکنید خودتان بانداژ فشاری را اعمال کنید. این فقط باید توسط یک متخصص پزشکی - یک پزشک یا یک پرستار انجام شود.
برای کاهش اندکی درد در محل شکستگی، می توانید کمپرس سرد روی آن قرار دهید - با یخ، ژل مخصوص یا حتی یک کیسه سبزیجات منجمد معمولی. در دو روز اول پس از آسیب، این روش هر یک ساعت تکرار می شود. کمپرس به مدت 20 دقیقه روی آسیب اعمال می شود. در روزهای بعد از درمان، باید 10-20 دقیقه سه بار در روز استفاده شود.
قرار گرفتن در معرض سرما به تسکین درد و جلوگیری از تورم کمک می کند. این درمان خانگی برای انواع شکستگی‌های دنده و همچنین سایر آسیب‌های اسکلتی عضلانی موثر است.
اگر دنده ها شکسته است، در خانه چه باید کرد؟ به کمپرس سرد روی آورید. قبل از استفاده روی پوست، حتما با یک لایه نازک از بافت طبیعی بپیچید. این کار باعث کاهش اثرات منفی سرما بر روی پوست و عضلات می شود. اگر در محل آسیب کبودی دارید (نتیجه آسیب عروقی)، تورم، سپس کمپرس سرد به مقابله با این مشکل کمک می کند. به ویژه درد را کاهش می دهند.
دارو
در صورت شکستن دنده (یا ترک در دنده) چه باید کرد؟ البته مراجعه فوری به یک موسسه پزشکی ضروری است. اگر آسیب جدی نباشد، درمان سرپایی برای شما تجویز خواهد شد. در بیشتر موارد، دنده ها خود به خود جوش می خورند - نیازی به پانسمان های فشرده سازی خاصی نیست.
با این حال، در طول فرآیند بهبود، بسیاری از بیماران درد را تجربه می کنند. برای مقابله با آن، کافی است از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه استفاده کنید که به طور موثر با درد مبارزه می کنند:
- "آسپرین".
- "ایبوپروفن".
- "ناپروکسن".
در این مورد نمی توان گفت که این وجوه باعث بهبودی و ترمیم بافت می شود. اما در اینجا استفاده از آنها متفاوت است - آنها به مقابله با احساسات دردناک ناخوشایند کمک می کنند. و این به قربانی این امکان را می دهد که به سرعت به زندگی معمول خود بازگردد، کارهای خانه را انجام دهد یا حتی بعد از چند هفته به سر کار بازگردد (اگر اندام های داخلی آسیب نبیند، اگر فعالیت زایمان فیزیکی نباشد).
اما باید به خاطر داشته باشید که این داروها تعدادی عوارض جانبی دارند. به ویژه، آنها می توانند بر عملکرد اندام های داخلی - کبد، کلیه ها، معده تأثیر منفی بگذارند. بنابراین، دوره پذیرش آنها نباید بیش از 2 هفته باشد. علاوه بر این، باید دستورالعمل استفاده را به دقت دنبال کنید، دوز مصرفی را رعایت کنید.
آسپرین برای کودکان زیر 18 سال منع مصرف دارد، زیرا می تواند باعث سندرم ری شود. یک جایگزین برای داروهای فوق "پاراستامول" و آنالوگ های آن است. اما این داروها التهاب را تسکین نمی دهند. و آنها می توانند بر روی کبد تأثیر منفی بگذارند.
توصیه های سبک زندگی
اگر دنده ها شکسته است، در خانه چه باید کرد؟ اول از همه، شما باید تغییراتی در سبک زندگی معمول خود ایجاد کنید. سعی کنید این کار را نکنیدانجام حرکاتی که می تواند بر صفاق، قفسه سینه تاثیر بگذارد. اما در مورد آسیب‌های اسکلتی عضلانی، پزشکان انجام ژیمناستیک سبک را توصیه می‌کنند، زیرا چنین حرکاتی باعث افزایش گردش خون و تسریع بهبودی می‌شود.
اما هنوز در دو هفته اول پس از شکستگی، باید بارهای قلبی را کنار بگذارید. آنها تنفس را تسریع می کنند، گردش خون را افزایش می دهند. و این می تواند منجر به اثر معکوس شود - باعث التهاب در محل دنده آسیب دیده شود.
لازم است از چرخش، پیچش بالاتنه، از کج شدن به سمت محل شکستگی، تا زمان ترمیم کامل بافت ها خودداری شود. اگر دنده ها شکسته باشد چه باید کرد؟ کار بدنی (چه در محل کار و چه در خانه) را کنار بگذارید، سعی کنید وزنه بلند نکنید و ورزش نکنید. در عین حال، کار با کامپیوتر، رانندگی با ماشین، پیاده روی منع مصرف ندارد.
پزشکان به شما توصیه می کنند که تنها زمانی به سبک زندگی قبلی خود بازگردید که بتوانید بدون درد عمیق نفس بکشید، زمانی که احساسات دردناک ناخوشایند شما را آزار نمی دهد.
اگر دنده چپ شکسته است، چه باید بکنم؟ همان طور که در مورد ضرر به حق. به این نکات کاربردی توجه کنید:
- اگر کار شما به هر طریقی با کار بدنی، حرکات ناگهانی مرتبط است، باید بسته به شدت بیماری، حتماً ۱ تا ۲ هفته مرخصی استعلاجی کنید.
- از کارهای سخت خانه دوری کنید - از اعضای خانواده، اقوام یا دوستان بخواهید تا در زمان بهبودی از آسیب به شما کمک کنند.
- در صورتی که می خواهید سرفه یا عطسه کنید،حتما یک بالش در دست داشته باشید. فشار دادن آن بر روی ناحیه آسیب دیده هنگام سرفه یا عطسه به کاهش درد کمک می کند.
- اگر شکستگی شدید دارید، برای تمرینات تنفسی وقت بگذارید. هر چند ساعت 10-15 دقیقه سعی کنید عمیق نفس بکشید. این تمرین ساده از فروپاشی ریه و گسترش التهاب جلوگیری می کند.
چگونه بهتر بخوابیم؟
همچنین باید یک موقعیت راحت برای خواب پیدا کنید. اگر عادت دارید به پهلو، شکم بخوابید یا اغلب در خواب بچرخید کمی سخت است. هنگامی که دنده ها شکسته می شوند، بهتر است به پشت (به طور دقیق تر، روی ستون فقرات) بخوابید. بنابراین بار روی دنده ها حداقل خواهد بود.
در اولین شب‌های پس از آسیب، متخصصان توصیه می‌کنند که روی صندلی باز و در حالت نیمه نشسته بخوابید. در این مورد، شما باید مراقب قسمت پایین تنه باشید. برای از بین بردن تنش از پاها در این حالت، یک بالش اضافی زیر زانوهای نیمه خم شده قرار داده می شود.
همچنین اگر تصمیم دارید روی تخت بخوابید، می توانید بالش های اضافی زیر پشت، پهلوها و سر خود قرار دهید. این از غلت زدن شما در خواب جلوگیری می کند.
توجه به تغذیه
برای اینکه استخوان های آسیب دیده سریعتر بهبود یابند، باید مراقب تغذیه خود باشید. باید کامل، اشباع از مواد معدنی و ویتامین های لازم برای سلامتی باشد:
- غذاهای تازه، غلات کامل و محصولات لبنی، گوشت بدون چربی، میوه ها و سبزیجات را ترجیح دهید. سعی کنید مقدار زیادی آب تمیز بنوشید.
- غنی از مواد معدنی بخوریدغذاها: پنیر، ماست، لوبیا، توفو، بیکن، آجیل، کلم بروکلی، ساردین، سالمون.
- الکل، فست فود، نوشیدنی های شیرین گازدار، محصولات حاوی شکر تصفیه شده را کنار بگذارید. آنها روند بهبود بافت را کند می کنند. سیگار نیز همین اثر را دارد.
- به مصرف کمپلکس‌های معدنی و ویتامین اضافی حاوی کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، ویتامین‌های D و K مراجعه کنید. به کلسیم توجه ویژه داشته باشید: سعی کنید روزانه حداقل 1200 میلی‌گرم از این عنصر را - هم از مکمل‌ها و هم از طریق مکمل‌ها دریافت کنید. غذا.
در صورت شکستن دنده، مراجعه به پزشک الزامی است. در موارد بسیار دشوار، باید با آمبولانس تماس بگیرید. درمان خانگی فقط با تایید پزشک مجاز است. این دیگر شامل مصرف دارو نیست، بلکه پیروی از یک سبک زندگی خاص، اصلاح تغذیه، استراحت در بستر است.
