بسیاری از زنان با مشکل ریزش مو مواجه هستند. دلایل می تواند متفاوت باشد - از کمبود ساده عناصر کمیاب تا بیماری های جدی. دکتر با اطمینان می تواند بگوید. در هر صورت باید از ویتامین برای مو استفاده کنید. ماسک ها نیز به افتادن کمک می کنند. چی کار باید بکنیم؟ چگونه ماسک ها و ویتامین ها را ترکیب کنیم؟ در این مقاله بیشتر بخوانید.
ویتامین برای مو
از دست دادن در داروخانه ها، مجتمع های ویتامین خاصی فروخته می شود - آنها به گونه ای انتخاب می شوند که کمبود عناصر کمیاب در بدن را جبران کنند. شما می توانید موثرترین ویتامین ها را برای ریزش مو بسازید.
آشپزی به تنهایی
برای انجام این کار، ویتامین های "E" و "A" را در داروخانه خریداری کنید - به اصطلاح "زنانه"، قرص های کلسیم و داروی "Avadetrim". ویتامین های "E" و "A" را به شامپو و مومیایی مو که معمولاً موهای خود را با آن می شویید، اضافه کنید. و کلسیم و داروی "Akvadetrim"طبق دستور استفاده کنید.
ویتامین ریزش مو پیچیده
یک مجتمع خوب را می توان به صورت آماده تحویل گرفت. به عنوان مثال "بانو فرمول ناخن و مو". در این مجموعه همه چیز طوری انتخاب شده است که بدن بتواند ویتامین ها و مواد معدنی را به راحتی جذب کند. علاوه بر کلسیم و ویتامین های «زنانه»، حاوی منیزیم، فلوئور، فسفر و بسیاری دیگر از اجزای ضروری برای زیبایی است. مجموعه ویتامین "الفبا" برای کسانی که ریزش موی شدید دارند مناسب است. مزیت این دارو این است که استفاده از گروه خاصی از اجزا را نمی توان با سایر مواد معدنی ترکیب کرد.
ریزش مو بعد از زایمان
ویتامین ها بعد از زایمان نه تنها ضروری، بلکه ضروری هستند. بدن زن پس از بارداری تحلیل رفته است. بنابراین، مو می ریزد، ناخن ها می شکند و دندان ها خرد می شوند. برای جلوگیری از این امر، مصرف ویتامین ها در حین حمل کودک ضروری است. اما آنها باید با در نظر گرفتن باردار بودن زن انتخاب شوند. بنابراین، مجتمع های ویتامین خاصی برای مادران باردار وجود دارد. بهترین انتخاب داروهایی مانند "Elevit"، "Alphavit Mom"، "Complete Mom" هستند. اما شما همچنین باید درست بخورید - پنیر، شیر، گوشت، میوه ها و سبزیجات بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی یک مادر جوان هستند.
چگونه باید ویتامین ریزش مو مصرف کنم؟
اول از همه، بایک پزشک، زیرا همیشه علت ریزش مو کمبود ویتامین ها نیست. اگر هنوز مشکل کمبود مواد معدنی است، پس یک مجموعه ویتامین دریافت کنید. آن را طبق دستورالعمل مصرف کنید و به هیچ وجه از دوز توصیه شده تجاوز نکنید.
ماسک برای ریزش مو
بهترین ماسک خردل است. 2 قاشق غذاخوری خردل را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید، 50 میلی لیتر آب اضافه کنید. سر خود را مالش دهید و در کیسه ای بپیچید. 30 دقیقه نگه دارید. این روش به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.
روغن های ریزش مو
پوست سر و روغن ها را با ویتامین ها اشباع کنید. روغن بذر کتان، روغن خولان دریایی و روغن زیتون به نسبت مساوی مخلوط شده و روی پوست سر مالیده می شود. 30 دقیقه تحمل کنید. و روغن باباآدم نه تنها روند ریزش مو را متوقف می کند، بلکه رشد مو را نیز تسریع می کند. شما می توانید روغن با افزودنی های مختلف را از داروخانه خریداری کنید که مخصوص تقویت مو است.
