بیشتر مردم فکر می کنند پروانه ها موجوداتی بی ضرر هستند. علاوه بر این، بسیاری از مردم دوست دارند به الگوی زیبا روی بال‌های حشرات نگاه کنند و نحوه پرواز آنها از گلی به گل دیگر را تماشا کنند. با این حال، برخی از افراد صرفاً با دیدن این موجودات دچار وحشت می شوند. ترس از پروانه ها بسیار نادر است. این موضوع، علل و راه حل های آن در مقاله شرح داده شده است.
فوبیا چیست؟
انواع مختلفی از ترس ها وجود دارد که بسیاری از آنها کاملاً بی اساس به نظر می رسند. نام ترس از پروانه چیست؟
اصطلاح لپیدوپتروفوبیا برای تعیین آن استفاده می شود. دلایلی که چنین نگرش را نسبت به این حشرات تحریک می کند اغلب در خاطرات منفی از دوران کودکی نهفته است. با این حال، گاهی اوقات این اختلال در بزرگسالان رخ می دهد. برخی افراد حتی نمی دانند که این مشکل وجود دارد. بنابراین، آنها پاسخ سؤالات در مورد چگونگی را نمی دانندترس از پروانه ها، نام فوبیا چیست و چرا ایجاد می شود. این مقاله در مورد منشاء و علائم ترس و روش های مقابله با آن صحبت می کند.
ویژگی ها
چگونه بفهمیم که شخصی این فوبیا را دارد؟ اول از همه، فردی که از پروانه ها می ترسد، از پیاده روی در جنگل یا پارکی که این موجودات می توانند در آن زندگی کنند، خودداری می کند. و در کلبه های تابستانی چنین شخصی احساس ناراحتی می کند. بالاخره این حشرات در آنجا یافت می شوند. اگر پروانه با پوست فردی که از این فوبیا رنج می برد لمس کند، واکنش منفی مشاهده می شود. بال ها، فلس های روی پاهای او باعث ایجاد احساسات منفی می شود. فرد حشره را برس می کشد و سعی می کند آن را دور کند. اغلب ترس از پروانه ها منجر به پوشیدن وسایل با آستین بلند، رفتار با خانه با وسایل دفع این موجودات، اجتناب از جلسات و استراحت در هوای آزاد می شود. اگر علائم اختلال مشخص باشد، فرد به طور کلی از بیرون رفتن و حتی باز کردن پنجره‌های خانه امتناع می‌کند.
سایر علائم
با این حال، اجتناب از مواجهه با موضوع ترس تنها علامت وجود یک فوبیا نیست. ترس از پروانه ها در واکنش های فیزیکی نیز بیان می شود. آنها نه تنها در برخورد با یک حشره یا تماس لمسی با آن رخ می دهند. حتی تماشای عکس‌ها یا فیلم‌هایی که این موجودات در آنها نشان داده می‌شوند، باعث بدتر شدن وضعیت روحی و روانی می‌شود. بیمار مبتلا به چنین فوبیایی حملات پانیک را تجربه می کند. او هراسان است و به دنبال فرار از موضوع ترس خود است. شخص دارای تظاهرات بیرونی ترس است: لرزش دست و زانو،افزایش تعریق، سفتی عضلات، بزرگ شدن مردمک چشم.
ممکن است احساس سرگیجه، احساس تنگی نفس داشته باشید.
چه عواملی در ایجاد فوبیا نقش دارند؟
دلایل زیادی برای این مشکل وجود دارد. گاهی اوقات یکی از علائم اختلال روانی است. مواردی از ایجاد فوبیا در پس زمینه اضطراب و بار عاطفی طولانی مدت وجود دارد. اما اغلب، منشأ مشکل، برداشت های منفی از دوران کودکی است. واقعیت این است که چنین موجوداتی اغلب شخصیت‌های داستان‌های ترسناک و فیلم‌های ترسناک هستند.
ترس از پروانه ها و پروانه ها (lepidopetrophobia و mottephobia) در نتیجه تماشای صحنه هایی ایجاد می شود که در آن این موجودات خطرناک و تهاجمی نشان داده می شوند. واکنش های منفی والدین (انزجار، تمایل به پاک کردن حشره از دست یا لباس) نیز رفتار مشابهی را در نوزاد ایجاد می کند. باید به کودک توضیح داد که پروانه ها خطرناک نیستند. شما نباید آنها را بدرقه کنید. برعکس، باید زیبایی این موجودات را به نوزاد نشان داد.
بی رحمی خانواده یا دوستان با پروانه ها نیز می تواند منجر به ایجاد فوبیا شود. ترس اغلب در کودکان یک خانواده کلکسیونر مشاهده می شود.
دیدن حشراتی که با سوزن سوراخ می شوند نه تنها باعث ترحم در کودک می شود، بلکه باعث انزجار و ترس می شود.
چرا فوبیا در بیماران بزرگسال رخ می دهد؟
ترس می تواند نه تنها در کودکی، بلکه در بزرگسالی نیز ظاهر شودسن. چه شرایطی به توسعه آن کمک می کند؟ گاهی اوقات یک فوبیا در بیماران مبتلا به اختلالات روانی مشاهده می شود. در سایر افراد، این نوعی واکنش به تحریک بیش از حد مداوم و یک موقعیت استرس زا طولانی مدت است. حتی یک حشره بی ضرر که لمس آن مملو از هیچ تهدیدی نیست، در چنین شرایطی به طرز دردناکی درک می شود.
چگونه بر ترس از پروانه ها غلبه کنیم؟
البته ترس به انسان اجازه نمی دهد زندگی کاملی داشته باشد. آیا می توان از فوبیا خلاص شد؟ امروزه روش های زیادی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد. برخی افراد به تنهایی قادر به مدیریت آن هستند. دیگران به دنبال کمک حرفه ای هستند. هر دو گزینه تنها در صورتی به نتیجه مثبت منتهی می شوند که بیمار واقعاً بخواهد با مشکل مقابله کند و همه چیز را برای این کار انجام دهد. چند راه برای غلبه بر ترس چیست؟ ابتدا باید تصاویری از چنین حشرات را مشاهده کنید. با دیدن عکس های زیبا، فرد به زودی متقاعد می شود که پروانه ها اصلا خطرناک نیستند و ترس او بی مورد است. ثانیاً نیازی به اجتناب از مکان هایی که امکان ملاقات با این موجودات وجود دارد وجود ندارد. اگر حشره ای روی دست شما فرود آمد، وحشت نکنید. هیچ عواقب وحشتناکی از تماس لمسی با او وجود نخواهد داشت. شما فقط باید به درستی تنظیم کنید، خود را متقاعد کنید که ترس نادرست است. بار اول کار نمی کند، اما اگر تسلیم نشوید، می توانید نتایج خوبی در غلبه بر فوبیا به دست آورید.
علاوه بر عدم تمرکز بر افکار منفی و ترسناک، باید سعی کنید زندگی خود را با افکار مثبت پر کنید.فعالیت ها، احساسات خوب ورزش، فعالیت در فضای باز و علایق به خلاص شدن از شر ناراحتی کمک می کند.
اگر هنوز برای شخصی دشوار است که به تنهایی با ترس از پروانه کنار بیاید، باید با یک متخصص تماس بگیرید. درمانگر بهترین راه‌ها را برای رفع مشکل انتخاب می‌کند.
