سروتونین هورمونی است که در طول سنتز اسیدهای آمینه در بدن انسان تشکیل می شود. با توجه به ماهیت منشاء آن، به اصطلاح آمین بیوژنیک در نظر گرفته می شود. سروتونین اثر فارماکولوژیک قوی دارد و به انجام بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیکی فرد کمک می کند که اصلی ترین آن تنظیم فرآیندهای عصبی سیستم عصبی مرکزی و تضمین متابولیسم در سطح مناسب است.
سروتونین: توابع
در بدن انسان، هورمون نقش مهمی ایفا می کند، زیرا در بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی نقش دارد. بنابراین، مسئول انقباض و انبساط همزمان عروق خونی است، فشار خون را تنظیم می کند، دمای بدن را در یک سطح ثابت نگه می دارد، در تولید مواد شیمیایی لازم برای فیلتراسیون کلیه و همچنین در انتقال تکانه های عصبی از مغز شرکت می کند. ، مسئول فرآیندهای تحریک و بازداری است. علاوه بر این، سطح کافی هورمون در بدن و صحیح آنتبادل ظاهر احساسات مثبت، شادی، شادی را فراهم می کند، بر عملکرد و لحن کل ارگانیسم تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که در ادبیات پزشکی اغلب می توانید چنین تعریفی پیدا کنید: سروتونین "هورمون شادی" است. دیگر چرا اینقدر منحصر به فرد است؟
هورمون سروتونین و تولید ناکافی آن
وقتی سطح هورمون در بدن مختل می شود، فقط پیشرفت منفی مشاهده می شود:
- حساسیت درد افزایش می یابد؛
- چندین نوع آلرژی به طور همزمان ایجاد می شود؛
- فرایندهای فکری، حافظه مختل شده است؛
- اشتها افزایش می یابد؛
- خواب آلودگی ایجاد می شود و مشکل در بیدار شدن از خواب؛
- خستگی و خستگی ظاهر می شود؛
- از دست دادن علاقه به زندگی؛
- بی ثباتی روانی ایجاد می شود که در شیوع پرخاشگری بیان می شود؛
- ناهنجاری های روانی ظاهر می شود.
علاوه بر این، با کمبود سروتونین، ایجاد بیماری هایی مانند افسردگی، اسکیزوفرنی، میگرن، بواسیر، دیاتز، شب ادراری، سرماخوردگی های مکرر، مسمومیت ها و … مشاهده می شود.همه اینها زمانی اتفاق می افتد که متابولیسم مناسب و آمینو سنتز اسید مختل شده است.
غذاهایی که سطح سروتونین را در بدن افزایش می دهند
طبق تحقیقات پزشکی، افزایش سطح هورمون در بدن نه تنها با داروها، بلکه با استفاده از تعدادی فرآورده های حاوی اسیدهای آمینه و گلوکز در ترکیب آنها امکان پذیر است که لازم است. برای تولید سروتونین چنین محصولاتیقهوه، شکلات، چای و موز هستند. با این حال، باید در نظر داشت که سروتونین یک "هورمون شادی" است که تنها در صورتی می توان آن را توسط این محصولات افزایش داد که کمبود آن در بدن قبلاً منجر به عوارض جدی نشده باشد. در غیر این صورت، مداخله اجباری پزشک و تعیین داروها مورد نیاز است که نه تنها برای افزایش سطح هورمون، بلکه برای از بین بردن بیماری های ایجاد شده طراحی شده است. بنابراین، هورمون سروتونین یک ماده شیمیایی منحصر به فرد است که نه تنها فعالیت حیاتی کل ارگانیسم را حفظ می کند، بلکه مسئول خلق و خوی خوب و افکار مثبت فرد نیز می باشد.
