بسیاری از مردم اغلب کمبود "هورمون شادی" - سروتونین - دارند. نشانه آن اختلال عصبی، کمبود انرژی، غیبت، اختلال خواب و خلق افسرده است. قرص های سروتونین اغلب برای درمان این بیماری استفاده می شود.
هورمون مسئول چیست
سروتونین ماده ای است که نه تنها بر خلق و خو و کیفیت خواب تأثیر می گذارد. این هورمون:
- حالات عاطفی را تنظیم می کند؛
- ایجاد احساس لذت و شادی؛
- به فرد اجازه می دهد تا از نظر اجتماعی فعال شود؛
- جلوگیری از انتشار منفی گرایی و همچنین ایجاد اختلالات روانی-عاطفی؛
- تقویت سیستم ایمنی بدن؛
- سطح هورمونی را در زنان عادی می کند، درد را در دوران قاعدگی و همچنین در حین زایمان فعال کاهش می دهد؛
- بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر مثبت می گذارد؛
- میل جنسی را در جنس قوی‌تر افزایش می‌دهد و عملکرد جنسی را عادی می‌کند؛
- مغز را تثبیت می کند.
اگر بدن نیستمقابله
قرص سروتونین فقط در مواردی تجویز می شود که بدن انسان نتواند با تولید مقدار لازم هورمون مقابله کند. کمبود آن اغلب منجر به اختلالات روانی-عاطفی می شود. در عین حال، فرد تنها از بی خوابی عذاب نمی دهد. بیمار تمرکز خود را از دست می دهد. او پراکنده تر می شود. احساس اضطراب بی دلیل وجود دارد.
اختلالات خاصی در کار مغز انسان وجود دارد که در نتیجه بیمار تمایل به آسیب رساندن به سلامتی خود از جمله خودکشی دارد. به همین دلیل است که برای کسانی که تحت نظر روانپزشک هستند، قرص سروتونین تجویز می شود. بررسی چنین داروهایی عمدتاً مثبت است. به هر حال، آنها به شما اجازه می دهند لذت زندگی را برگردانید.
قرص ها چگونه کار می کنند
بعد از شروع مصرف قرص سروتونین توسط بیمار، تقریباً بلافاصله بهبودهایی مشاهده می شود. این بلافاصله قابل توجه است. بیمار انرژی دارد، خلق و خوی به طور قابل توجهی بهبود می یابد. در عین حال، فرد می تواند موجی از قدرت و احساس نشاط را احساس کند.
جزء فعال این گونه داروها بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. این چیزی است که به فرد امکان می دهد با یک حالت افسردگی افسرده و همچنین با استرس کنار بیاید. هیچ تحریکی در CNS وجود ندارد. و این نشان دهنده عدم وجود اثر داروها بر کار تمام اندام های داخلی است. شایان ذکر است که بسیاری از سروتونین در قرص های لاغری استفاده می کنند. داروهای مشابه عملکردهای زیر را انجام می دهند:
- جذب هورمون تولید شده توسط بدن در خون را مسدود می کند؛
- به شما امکان می دهد بدن را با یک انتقال دهنده عصبی با منشاء مصنوعی پر کنید - آنالوگ سروتونین.
چه داروهایی وجود دارد
قرص سروتونین تقریباً در هر داروخانه ای فروخته می شود، اما فقط با نسخه. برای حل مشکل، متخصص ممکن است تجویز کند:
- "فلوکستین" - دارویی که به شما امکان می دهد سطح سروتونین را در بدن در عرض یک ماه بازیابی کنید. مصرف دارو در صبح به مدت 30 روز توصیه می شود.
- "سیتالوپرام" یا "اپرا" - داروهایی که به خلاص شدن از حالت بی‌حالی و افسردگی کمک می‌کنند. در این مورد، دوز باید کم باشد.
- "Mirtazapine" یا "Efectin" - داروهایی که باید قبل از رفتن به رختخواب مصرف شوند. آنها به شما امکان می دهند چرخه بیولوژیکی را بازیابی کنید. برای به دست آوردن اثر ملموس، داروها باید حداقل به مدت 3 هفته طبق دستورالعمل مصرف شوند.
- "Fevarin" - یک داروی مشابه برای بیماران در موارد شدید بالینی تجویز می شود. در عین حال، بازیابی سطح سروتونین در بدن کندتر پیش می رود. افزایش این شاخص فقط در نتیجه استفاده طولانی مدت - حداقل شش ماه - می تواند رخ دهد. توصیه می شود چنین دارویی همراه با نوراپی نفرین مصرف شود.
آیا عوارض جانبی وجود دارد
آیا اغلب باید قرص سروتونین مصرف کنم؟ دستورالعمل چنین داروهایی احتمال عوارض جانبی را نشان می دهد. بنابراین، داروها باید با احتیاط شدید و فقط با شدت مصرف شوندکنترل دکتر از جمله عوارض جانبی که ارزش برجسته کردن دارد:
- تحریک پذیری بیش از حد؛
- سردرد شدید؛
- سوهاضمه و سایر پدیده ها.
قطع ناگهانی مصرف داروها توصیه نمی شود. در صورت قطع دارو، دوز باید به تدریج کاهش یابد.
آیا می توان بدون قرص انجام داد
بسیاری به چگونگی افزایش سروتونین بدون قرص علاقه مند هستند. در این صورت می توانید به نسخه های طب جایگزین متوسل شوید. برای افزایش سطح هورمون مصرف مواد غذایی زیر توصیه می شود:
- لوبیا - عدس، لوبیا؛
- موز - فوق العاده رسیده، نه سبز؛
- میوه های شیرین - هلو، گلابی، آلو؛
- محصولات لبنی - پنیر، شیر دلمه، ماست، پنیر دلمه، شیر کامل؛
- سبزیجات – فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی؛
- شکلات - منحصرا سیاه، تلخ؛
- غلات - ارزن، گندم سیاه؛
- تخم مرغ - بلدرچین یا مرغ.
در نهایت
موثرترین راه برای افزایش سطح سروتونین با غذا خوردن دسر است. ثابت شده است که چنین ظروفی حاوی کربوهیدرات های ساده هستند که به بدن اجازه می دهد تا به طور فعال هورمون تولید کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد به سادگی با شیرینی، مشکلات و استرس های خود را «تسخیر» می کنند. با این حال، شایان ذکر است که اثر استفاده از چنین محصولاتی بسیار سریع از بین می رود. در همان زمان، بدن شروع به تقاضای بخش جدیدی از هورمون می کند. در این صورت شیرینی نوعی دارو است. از دسرها خودداری کنیدزمان بسیار سخت می شود متخصصان توصیه می کنند که کربوهیدرات های ساده را با قندهای پیچیده تر جایگزین کنید. این اثر را طولانی تر می کند.
