تعطیلات سال نو، کباب تابستانی، الکل و فست فود - همه اینها آسیب زیادی به بدن ما به خصوص کبد وارد می کند. داروهای زیادی وجود دارند که می توانند در چنین شرایطی به شما کمک کنند، اما اگر قرص ها را دوست ندارید، می توانید یک جایگزین پیدا کنید و خودتان دارو را تهیه کنید. برخی از سالم ترین غذاها روغن زیتون و آب لیمو هستند. چگونه می توانید به بدن خود کمک کنید و چه غذاهای سالمی را می توانید از این محصولات بپزید، از این مقاله خواهید آموخت.
روغن زیتون
از میوه های درخت زیتون روغن بسیار مفیدی به دست می آید. حتی در دوران باستان، یونانیان آن را "طلای مایع" می نامیدند. ایتالیایی ها و اسپانیایی ها سالاد خود را با این محصول فوق العاده پر می کنند. علاوه بر این، قنادی ها و سرآشپزهای همه کشورها عاشق کره شدند. روغن زیتون جایگاه خود را در زیبایی شناسی اشغال کرد. و همچنین به یک عنصر جدایی ناپذیر برای تهیه بسیاری از محصولات دارویی تبدیل شده است.معجون ها ترکیب روغن زیتون شامل ویتامین ها، عناصر میکرو و ماکرو و سایر مواد مفید است.
روغن زیتون برای: مفید است
- سلامت قلب. روغن سطح LDL و کلسترول را کاهش می دهد.
- سلامت عروق خونی. روغن زیتون فشار خون شریانی را کاهش می دهد.
- روغن اثر ضد التهابی دارد.
- سلامت مغز. روغن زیتون را می توان غذای مغز نامید. چنین غذایی تمرکز، حافظه و توجه را بهبود می بخشد.
روغن زیتون یک دوست خوب برای پیشگیری و کنترل دیابت است. این محصول برای واریس مفید است. این روغن خون را رقیق می کند و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می کند. همچنین تعادل هورمون ها را عادی می کند و برای زنان باردار مفید است.
لیمو و آب آن
مرکبات زرد محصولی کمتر مفید نیست. خمیر آن حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است. پوست مرکبات حاوی اسانس، فیبر غذایی، فیتونسیدها است. لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین، عناصر میکرو و ماکرو است. آب حاصل از آن خواص مفید بسیاری دارد:
- کمک به کاهش وزن؛
- سیستم عصبی را آرام می کند؛
- ضد عفونی کننده طبیعی و کمک کننده سرماخوردگی است؛
- مصرف آبمیوه دوز روزانه ویتامین C را دوباره پر می کند؛
- پیشگیری از سرطان است؛
- افزایش ایمنی؛
- کمک به خلاص شدن از شر میگرن؛
- کلیه ها و کبد را پاکسازی می کند.
و اینها همه خواص مثبت لیمو و آب آن نیست. به گفته افرادی که به فرهنگ شرقی علاقه دارند، یک کوکتل آب لیمو و آب به پاکسازی بدن و حفظ جوانی برای مدت طولانی کمک می کند. روغن زیتون با لیمو به بهبود و تقویت بدن انسان کمک می کند. برای کمک به این دو محصول، باید یک محصول به همان اندازه مفید اضافه کنید - عسل.
عسل یاور سوم
خواص مفید روغن زیتون با لیمو را خواندیم. عسل یک فرآورده دارویی با منشا طبیعی است. این شامل:
- ویتامین: B1، B5، B6، B9، C، PP؛
- عناصر میکرو و ماکرو: آهن، کلر، فسفر، منگنز، کلسیم، ید، پتاسیم.
مصرف عسل برای تقویت سیستم ایمنی و عصبی مفید است. با بسیاری از بیماری های مزمن. محصول زنبورداری در زیبایی شناسی کاربرد دارد. عسل دستور العملی برای بسیاری از داروهای شفابخش است.
دستور العمل های سالم
در طب عامیانه دستور العمل های مفید زیادی وجود دارد که می توان آنها را در خانه تهیه کرد. بسته به ترکیب مواد تشکیل دهنده، این دارو به مقابله با یک بیماری خاص، پاکسازی بدن کمک می کند. علاوه بر این، می توان آن را برای اهداف پیشگیری مصرف کرد. چند دستور غذا را در نظر بگیرید.
معجون شفابخش برای پاکسازی بدن
مخلوط عسل، لیمو و روغن زیتون بسیار موثر است. به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند. اگر چنین دارویی طبیعی مصرف کنید، در تمام طول روز احساس نشاط خواهید کرد. برای تهیه آننیاز دارد:
- روغن زیتون - 50 میلی لیتر؛
- عسل طبیعی - 200 میلی لیتر؛
- آب لیمو - 100 میلی لیتر.
روغن زیتون باید به صورت سرد فشرده شود. اگر امکان خرید آبلیموی طبیعی وجود ندارد، می توانید آن را در منزل تهیه کنید. مواظب باشید که مرکبات را هنگام فشار دادن حفره نکنید.
همه مواد پخته شده را خوب با هم مخلوط کرده و در یک ظرف شیشه ای بریزید. چنین دارویی باید یک قاشق غذاخوری در صبح با معده خالی مصرف شود. شیشه را با مخلوط در یخچال نگهداری کنید. دوره درمان 60 روز طول می کشد. پس از درمان، نتیجه مثبت را مشاهده خواهید کرد. نظرات در مورد عسل، لیمو و روغن زیتون فقط مثبت است. بسیاری از افراد از استفاده از این ابزار راضی بودند. تمام مواد تشکیل دهنده دستور: عسل، لیمو و روغن زیتون به صورت تجاری در دسترس هستند. فرآیند ساخت دارو پیچیده نیست، اما اثر آن منحصر به فرد است.
روش پاکسازی
برای پاکسازی کبد با روغن زیتون و لیمو کمی تلاش لازم است. از آنجایی که این روش باید در شب انجام شود، بدن باید در طول روز آماده شود.
صبحانه باید سبک باشد. قبل از غذا خوردن، باید 100 میلی لیتر آب سیب بنوشید. ناهار هم نباید خیلی سیر کننده باشد. قبل از خوردن غذا، باید جوشانده تسکین دهنده گیاهان دارویی یا تنتور سنبل الطیب بنوشید. تا عصر باید دو قرص "No-Shpy" بنوشید. توصیه می شود آنها را به صورت پودر خرد کنید. بعد از هفت شب، می توانید مستقیماً به مراحل پاکسازی بروید. ماشما به یک لیوان روغن زیتون و همان مقدار آب لیمو نیاز دارید.
مایع باید کمی گرم باشد. روی مبل یا تخت دراز بکشید و هر 15 دقیقه یک قاشق غذاخوری از هر ماده را بنوشید. این کار تا زمانی که آب و روغن کاملاً مصرف شود تکرار می شود. پس از چند ساعت فرآیند پاکسازی کبد و مجاری صفراوی آغاز می شود. روغن زیتون و لیمو، به گفته مصرف کنندگان، اگر در حین استفاده از یک پد گرم کننده روی معده خود در ناحیه کبد قرار دهید، تأثیر قوی تری خواهند داشت.
مزایا و مضرات
همانطور که قبلاً توضیح داده شد، مخلوطی از دو عنصر ارائه شده فواید زیادی برای بدن و وضعیت عمومی فرد به همراه دارد. برای پیشگیری می توانید از روغن زیتون با لیمو با معده خالی استفاده کنید. این به حذف مواد مضر و سموم از بدن کمک می کند. این روش به سرعت کار همه اندام های داخلی را به حالت عادی برمی گرداند.
مصرف این غذاهای طبیعی به: کمک می کند
- پاکسازی کبد؛
- تقویت سیستم قلبی عروقی و عصبی؛
- برای بهبود هضم؛
- رفع مایعات اضافی از بدن؛
- برای از بین بردن یبوست؛
- افزایش نشاط؛
- خستگی مزمن را از بین ببرید.
مخلوط لیمو و روغن زیتون را باید عاقلانه مصرف کرد و فریب خورد. باید به خاطر داشت که مانند هر دارویی، چنین اکسیری دارای موارد منع مصرف است.
برای اینکه به بدن خود آسیبی نرسانید، باید دوز را رعایت کنید و از مقدار موقت تجاوز نکنید.دوره دارو و همچنین مطمئن شوید:
- به لیمو و روغن زیتون حساسیت ندارم؛
- از بیماری های مزمن گوارشی رنج نمی برید؛
- از کوله سیستیت رنج نبرید؛
- اختلال مزمن روده ندارید.
اگر تمام توصیه ها را رعایت کنید، بدن و شادابی خود را به شرایط عالی می رسانید. برای شما آرزوی سلامتی و روحیه خوب دارم.
