خواص مفید روغن زیتون از زمان های قدیم شناخته شده است. امروزه از این محصول در آشپزی و آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. علاوه بر این، درمان سینوزیت، برونشیت، سردرد، اندام های دستگاه گوارش و غیره با روغن زیتون خود را به خوبی ثابت کرده است.
ترکیب شیمیایی
حاوی مقدار نسبتاً زیادی اسیدهای غیراشباع امگا 6 و 9 است و این روغن همچنین در میزان ویتامین K، E و A پیشرو است. در میان عناصر کمیاب مورد توجه قرار گرفت:
- پتاسیم که عضله قلب را تقویت می کند و باعث بهبود سیستم عروقی می شود.
- آهن - در فرآیند خونسازی نقش دارد.
- کلسیم بلوک ساختمانی برای توده استخوانی است. علاوه بر این، این عنصر کمیاب باعث بهبود وضعیت مو و ناخن می شود.
محصول زیتون دارای محتوای کالری نسبتاً بالایی است که 784 کیلوکالری در هر 100 گرم محصول است.
خواص مفید
روغن زیتون به دلیل وجود ویتامین های A و E اثر مفیدی دارد.بر روی مخاط معده، باعث بهبود زخم ها و تثبیت روند هضم می شود. بر اساس روغن زیتون، ترکیبی برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا ساخته شده است. به دلیل وجود اسیدهای امگا چند غیر اشباع، وضعیت عروق بهبود می یابد. روغن زیتون از تشکیل پلاک های کلسترول جلوگیری می کند و در نتیجه از بروز حملات قلبی و سکته جلوگیری می کند. اليوا بر حافظه و تمركز انسان تاثير مثبت دارد. به زنان باردار توصیه می شود این محصول را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. با کمک آن، تشکیل صحیح سیستم عصبی و مغز در نوزاد متولد نشده اتفاق می افتد.
در میان خواص مفید، اثر ضد التهابی خفیفی نیز ذکر شده است. با مصرف روغن زیتون در کنار غذاهایی که خاصیت ضد میکروبی بارز دارند (پیاز، سیر، زنجبیل و غیره) می‌توانید در درمان فرآیندهای التهابی و همچنین در دفع کرم‌ها و ویروس‌ها به موفقیت دست پیدا کنید. علاوه بر این، به مبارزه با سرطان کمک می کند، به طور قابل توجهی سیستم ایمنی یک بیمار سرطانی را تقویت می کند و یک پیشگیری کننده عالی در برابر تومورهای بدخیم است. میوه زیتون حاوی اسیدهای فنیل پروپیونیک، هیدروکسی تیروزول و تیروزول است. علاوه بر این مواد، روغن همچنین دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
روغن زیتون به تثبیت سطح قند خون در بیماران دیابتی کمک می کند و همچنین تولید انسولین را تنظیم می کند. این محصول دارای خاصیت جلوگیری از ورود گلوکز به خون است. لذا توصیه می شودکره را به فرنی اضافه نکنید، بلکه روغن زیتون را اضافه کنید. بنابراین کربوهیدرات ها نمی توانند سطح قند را در بیماران افزایش دهند. علاوه بر این، این ترکیب به کاهش وزن کمک می کند، زیرا روند هضم تسریع می شود. این محصول اغلب در رژیم های غذایی استفاده می شود زیرا به جبران کمبود عناصر کمیاب ناشی از عدم وجود چربی حیوانی کمک می کند.
چه کسانی منع مصرف دارند
روغن زیتون اصولاً منع مصرف ندارد. در صورت مصرف بیش از حد، حالت تهوع و سنگینی در ناحیه شکم ممکن است رخ دهد. بیماران مبتلا به بیماری کیسه صفرا باید مراقب باشند زیرا این محصول دارای خواص کلرتیک است.
چگونه وزن کم کنیم
متخصصان تغذیه توصیه می کنند یک قاشق غذاخوری روغن را دو بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. بعد از حدود 30 روز باید استراحت کرده و دوباره رژیم را ادامه دهید. افرادی که از این روش استفاده کرده اند ادعا می کنند در یک ماه پنج کیلوگرم وزن کم کرده اند. علیرغم اینکه آنها اصلاً تغییری در سبک زندگی خود ندادند و مانند گذشته به خوردن ادامه دادند. بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که اگر از روغن زیتون و در عین حال از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کنید، می‌توانید در عرض 30 روز 10 تا 15 کیلوگرم وزن کم کنید.
دانشمندان ادعا می کنند که این محصول توانایی کنترل اشتها و ایجاد احساس سیری را دارد. حتی با وجود کالری بالایی که دارد، با این وجود اغلب در رژیم های غذایی استفاده می شود. با توجه به این واقعیت که روغن فرآیند هضم را تحریک می کند و به خلاص شدن از مدفوع راکد کمک می کند.توده ها، پس از دو یا سه روز یک اثر قابل توجه رخ می دهد.
درمان گاستریت
همانطور که قبلاً ذکر شد، روغن زیتون تأثیر مفیدی بر غشای مخاطی دارد و به درمان فرآیندهای التهابی کمک می کند. منحصر به فرد بودن این محصول در این است که برای افراد با اسیدیته کم و بالا به همان اندازه مناسب است. به افراد مبتلا به ورم معده توصیه می شود نیم ساعت قبل از صبحانه یک قاشق غذاخوری روغن مصرف کنند. در ابتدا، به عنوان یک قاعده، آنها نصف لیوان آب خنک و تنها پس از 20 دقیقه - روغن زیتون می نوشند. بعد از ظهر، می توانید روش را تکرار کنید، اما فقط بدون آب. و همچنین باید قبل از شام مصرف شود.
متخصصان می گویند که اولین نتیجه پس از شروع درمان ورم معده با روغن زیتون ممکن است تنها پس از 10 یا 12 روز ظاهر شود. با این حال، این نباید به همین جا متوقف شود. تکمیل دوره کامل درمان که شامل 60 روز است بسیار مهم است.
چگونه آبریزش بینی را درمان کنیم
برای تهیه دارو به گیاه رزماری وحشی تازه یا خشک شده نیاز دارید. یک قاشق غذاخوری از مواد اولیه را با دو قاشق غذاخوری روغن ریخته و در جای تاریک می فرستند تا دم بکشد. پس از حدود 20 روز، محصول آماده خواهد شد. مخاط بینی را با این ترکیب چرب کنید یا قطره ها را از طریق پیپت بپاشید. استفاده از این دارو بیش از یک هفته توصیه می شود. علاوه بر این، داروهای روغنی برای رینیت مایع استفاده نمی شود. اما این ترکیب مجرای بینی را از ذرات خشک شده کاملا تمیز کرده و آنها را مرطوب می کند.
درمان کبد
با روغن زیتون می توانیدکبد و مجاری صفراوی را تمیز کنید. برای تهیه دارو به یک بطری نیم لیتری روغن طبیعی فشرده سرد، آب دو عدد لیمو و یک شیشه 500 گرمی عسل مایع نیاز دارید.
درمان با عسل و روغن زیتون اغلب برای کبد بیمار استفاده می شود. پس از مخلوط شدن کامل اجزاء، ظرف برای نگهداری در یخچال فرستاده می شود. ترکیب حاصل را باید هر روز صبح با معده خالی به مقدار بیش از یک یا دو قاشق غذاخوری مصرف کرد. معمولا دوره درمان یک ماهه است.
برای از بین بردن سنگ های مجرای صفراوی درمان با لیمو و روغن زیتون توصیه می شود. برای این کار هر روز قبل از خواب یک قاشق غذاخوری روغن بنوشید و با یک تکه لیمو میل کنید. این روش به مدت ده روز تکرار می شود و پس از آن استراحت می کنند.
مفاصل دردناک
این محصول را می توان به عنوان مالش برای آرتروز یا آرتروز نیز استفاده کرد. درمان مفاصل با روغن زیتون یک اثر عالی می دهد. برای تأثیر بیشتر، توصیه می شود یک تزریق روغن بابونه تهیه کنید. برای انجام این کار، یک شیشه نیم لیتری با گل آذین بابونه تازه پر شده و با روغن زیتون ریخته می شود. این محصول به مدت پنج روز در یک مکان تاریک تزریق می شود و پس از آن به عنوان مالش استفاده می شود. این ترکیب همچنین برای سیاتیک استفاده می شود. قبل از عمل، ترکیب باید گرم شود.
همچنین می توان از مخلوط روغن کرچک و زیتون برای درد مفاصل استفاده کرد. زیتون دارای خواص مرطوب کنندگی و بازسازی کننده است، در حالی که روغن کرچک برای تسکین درد عالی است.مفاصل این مخلوط از قسمت های مساوی هر دو روغن تهیه می شود، پس از آن محصول در یک حمام آب گرم می شود و برای ماساژ استفاده می شود.
زخم معده
روغن زیتون حاوی موادی است که می تواند با بیماری های تومور مبارزه کند. همانطور که می دانید، زخم معده اغلب باعث بروز سرطان می شود و بنابراین روغن زیتون برای درمان معده نقش مهمی ایفا می کند. همچنین حاوی ویتامین های A و E است که به بازسازی بافت های همه اندام های داخلی کمک می کند. ساده ترین راه برای استفاده، درمان با روغن زیتون با معده خالی است. هر روز صبح قبل از صبحانه، باید یک قاشق چایخوری از این محصول را مصرف کنید.
با این حال، می توانید یک دارو از چندین جزء تهیه کنید. به عنوان مثال، عسل برای بیماران مبتلا به زخم معده کمتر مفید نیست. می توانید هر دو جزء را مخلوط کنید، مقدار کمی آب لیمو را به ترکیب اضافه کنید و از مخلوط یک قاشق غذاخوری سه بار در روز استفاده کنید.
تعداد مواد:
- روغن زیتون - 500 میلی لیتر؛
- عسل - 500 گرم؛
- آب دو لیمو.
عسل اثر ضد درد خفیفی دارد و حملات درد را کاملاً تسکین می دهد. پس از 15 روز باید در درمان زخم با روغن زیتون استراحت کرده و در صورت لزوم مجددا دوره را ادامه دهید. در طول استراحت، آنها به استفاده از روغن ادامه می دهند و آن را به غلات و سالاد اضافه می کنند.
همچنین هنگام درمان ناراحتی های معده با روغن زیتون می توانید روغن را با پودر قند به نسبت یک به دو مخلوط کرده و به سفیده تخم مرغ زده شده اضافه کنید. این دارو را قبل از غذا با معده خالی نیز مصرف کنید. با تشکر از پاکتخواص، بیماران مبتلا به زخم معده می توانند با خیال راحت هر غذایی را مصرف کنند.
درمان گوش
برای تهیه دارو به دو حبه سیر نیاز دارید. سیر را از دستگاه پرس سیر رد می کنند و با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط می کنند. پس از اینکه ترکیب کمی دم کرد، آن را در یک پیپت کشیده و دو قطره در هر گوش چکانده می شود. روش مشابهی نیز برای بهبود شنوایی و درمان انجام می شود. به عنوان مثال، سیر با روغن زیتون می تواند کم شنوایی را درمان کند.
به منظور بهبود شنوایی، مقدار کمی از بره موم را در الکل رقیق کرده و با روغن مخلوط می کنند. یک سواب پنبه ای در ترکیب به دست آمده مرطوب می شود و داخل گوش قرار می گیرد. کمپرس را چند ساعت در روز نگه دارید.
درمان فارنژیت
برای رهایی از این بیماری با روغن زیتون و اسانس اکالیپتوس، نعناع یا مریم گلی استنشاق کنید. برای این، از یک دستگاه ویژه استفاده می شود - یک نبولایزر، که در مخزن آن ترکیب گیاهی آماده شده ریخته می شود. بیمار ماسک می گذارد و بخارات شفابخش را به مدت 20 دقیقه تنفس می کند. علاوه بر این، می توانید محلول روغنی از گل همیشه بهار، بابونه یا مریم گلی تهیه کنید.
چگونه از شر واریس خلاص شویم
وریدهای متورم و پاهای متورم توصیه می شود روزانه با روغن زیتون گرم شده روغن کاری شوند. قبل از شروع درمان بیماری با روغن زیتون، پاها را با آب خنک شستشو داده و خشک می کنند. سپس مقدار کمی روغن گرم شده را در کف دست ریخته و با حرکات ماساژ سبک به پاها مالیده و از زانو شروع کرده و به پایان می رسد.نوک انگشتان این روش معمولاً در شب قبل از رفتن به رختخواب انجام می شود. صبح روز بعد، پاها با آب گرم و سپس خنک شسته می شوند.
روغن آکنه
خواص مرطوب کننده و مغذی دارد و پوست را نرم و لطیف می کند. این نه تنها برای پوست های خشک، بلکه برای پوست های چرب نیز استفاده می شود، زیرا به سرعت و به طور موثر چربی اضافی را از بین می برد و به باز شدن منافذ مسدود شده کمک می کند. حاوی ویتامین های A و E است که در بازسازی پوست نقش دارد و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
برای از بین بردن آکنه ترکیب زیر را تهیه کنید. روغن زیتون و آب لیمو به نسبت مساوی مصرف می شود. پس از مخلوط شدن کامل اجزاء، محصول روی صورت اعمال می شود و از ناحیه اطراف چشم اجتناب می شود. گاهی اوقات ذرات کراتینه شده و لکه های تیره بعد از آکنه باقی می مانند. می توانید با کمک سرکه سیب با افزودن روغن زیتون به سرعت از شر آنها خلاص شوید. لوسیون به دست آمده دو بار در روز بر روی پوست صورت مالیده می شود.
رفع علائم کشش
با این محصول، نه تنها می توانید از ظاهر شدن علائم کشش جلوگیری کنید، بلکه دیده شدن علائم موجود را نیز کاهش دهید. به زنان باردار توصیه می شود که معده را روزانه با روغن زیتون گرم شده چرب کنند. و همچنین در ترکیب محصول می توانید اسانس اسطوخودوس، رزماری، گل رز و یلانگ یلانگ را اضافه کنید. این مخلوط معمولاً پس از یک دوش آب گرم و آرامش بخش به بدن اعمال می شود. به لطف درمان آب، منافذ روی سطح پوست باز شده و پذیرای هر گونه محصولات آرایشی می شود.
اگراگر می خواهید از شر ترک های موجود خلاص شوید، به روش زیر عمل کنید. یک اسکراب قهوه متشکل از عسل، قهوه آسیاب شده و روغن زیتون تهیه می شود. بعد از یک دوش سبک، نواحی مشکل را ماساژ دهید تا قرمز شوند. پس از آن، پوست با آب گرم و سپس خنک شسته می شود. این اسکراب فرآیندهای متابولیک را فعال می کند و باعث می شود علائم کشش کمتر قابل توجه باشند.
چگونه یبوست را درمان کنیم
با درمان عامیانه یبوست با روغن زیتون، مدفوع کاملاً نرم شده و دفع می شود. اگر می خواهید هر چه سریعتر روده ها را تمیز کنید، باید روغن زیتون را با روغن کرچک مخلوط کنید. هر دو جزء را در یک قاشق غذاخوری مخلوط کرده و میل کنید. بعد از ده دقیقه باید یک لیوان آب با دمای اتاق بنوشید. اثر به اندازه کافی سریع می آید. در صورت تمایل، پس از نیم ساعت می توان این روش را تکرار کرد. و همچنین می توانید روغن زیتون را با آب لیمو و حتی با یک موز مخلوط کنید. برای انجام این کار، نصف یک موز تازه را به ورقه های کوچک برش داده و با روغن زیتون می ریزند. ظرف حاصل در طول روز مصرف می شود تا زمانی که عمل اجابت مزاج رخ دهد.
علاوه بر این، دارویی مبتنی بر شیر گرم شده گاو به خوبی خود را در درمان روده با روغن زیتون ثابت کرده است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به یک لیوان شیر اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. ترکیب حاصل را در یک لقمه می نوشند. این دارو برای افرادی که یبوست مزمن دارند مناسب است. آنها می توانند این روش را هر روز صبح انجام دهند. باید در نظر داشت که یبوست یک علامت نسبتا خطرناک است که می تواند منجر به تعدادی از علائم جدی شودبیماری ها بنابراین، فوراً از شر آن خلاص شوید.
پاکسازی بدن
لیمو، سیر و روغن زیتون برای پاکسازی عروق استفاده می شود. این دستور غذا اغلب برای مبارزه با آترواسکلروز استفاده می شود. با پایان دوره درمان، به عنوان یک قاعده، وزوز گوش، سرگیجه و سردرد ناپدید می شوند. بیمار شروع به احساس بسیار بهتری می کند. حافظه او بهبود می یابد، سبکی در پاها و حدت بینایی ظاهر می شود. در یک کلام، به لطف تمیز کردن رگ های خونی، کار بسیاری از اندام ها ترمیم می شود.
دارو را به شرح زیر آماده کنید. یک سر کوچک سیر را از طریق پرس سیر رد می کنند و با روغن زیتون می ریزند. درمان در اوایل پاییز انجام می شود، زمانی که سیر بیشترین مقدار مواد مغذی را دارد. معمولا برای پخت و پز از یک ظرف شیشه ای کوچک با حجم 100 میلی لیتر استفاده می شود. با درب بسته می شود و برای دم کشیدن به مدت یک روز در دمای اتاق فرستاده می شود و پس از آن در یخچال نگهداری می شود.
هر روز صبح قبل از غذا، ترکیب را مخلوط کرده، در قاشق چایخوری ریخته، چند قطره آب لیمو را گرفته و می نوشند. بعد از 20 یا 30 دقیقه می توانید صبحانه را شروع کنید. دوره توصیه شده درمان 90 روز است. آنها همچنین از روغن زیتون تصفیه نشده استفاده می کنند.
درمان هموروئید
این محصول برای درمان هموروئید بهترین است. آنها مقعد را روغن کاری می کنند - از ظاهر شدن ترک ها و عبور بدون مانع مدفوع محافظت می کند.
توصیه می شود کمپرس زیر را تهیه کنید. عسل و روغن زیتون به مقدار مساوی مصرف می شوند. با دقت ترکیب کنیدمخلوط کنید، یک تامپون خانگی را در آن مرطوب کنید و آن را داخل مقعد قرار دهید. اگر بیمار برآمدگی های خارجی دارد، می توانید به سادگی یک کمپرس پنبه ای روی مقعد قرار دهید.
قبل از عمل، مقعد به طور کامل با آب گرم و یک شوینده ملایم شسته می شود. کمپرس از گازی ساخته شده است که چندین بار تا شده است. با نخ پیچیده می شود تا انتهای آن بلند بماند. این روش یک یا دو بار در روز بسته به ماهیت بیماری انجام می شود.
نظرات کاربران
در اینترنت می توانید نظرات مثبت زیادی در مورد درمان با روغن زیتون پیدا کنید. بسیاری از مردم از آن برای تمیز کردن عروق استفاده می کنند و آن را با سیر و آب لیمو مخلوط می کنند. به گفته آنها، پس از مدت کوتاهی، وضعیت سلامتی به طور محسوسی بهبود می یابد، سردرد و خستگی از بین می رود.
با این حال، بیشترین تعداد کاربران ترجیح می دهند از روغن زیتون برای ماسک های خانگی استفاده کنند. علاوه بر این، دستور العمل های زیادی برای درمان پوست و موی صورت با روغن زیتون وجود دارد. به عنوان مثال، در صورت ریزش مو، عسل طبیعی و آب پیاز رنده شده را به روغن زیتون گرم شده اضافه می کنند. این مخلوط را روی ریشه مو مالیده و به مدت یک ساعت نگه دارید. این ترکیب به راحتی شسته می شود. در حال حاضر پس از 5-6 روش، می توانید متوجه شوید که چگونه موها قوی تر و قوی تر شده اند.
در مورد ماسک های صورت، مخلوط با بلغور جو دوسر رقیق شده در آب، عسل و روغن به طور مستقیم بهترین اثر را نشان داد. این به صاف کردن چین و چروک های ظریف و بهبود چهره کمک می کند. به گفته کاربران، این ماسک برای دارندگان آن مناسب استپوست معمولی تا خشک.
در یک کلام بر اساس روغن زیتون می توان داروهای زیادی تهیه کرد. کارایی خود را نشان داده و از جنبه بسیار خوبی خود را ثابت کرده است. قرن هاست که از آن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. شفا دهنده معروف ابن سینا در مورد خواص درمانی این محصول نوشته است.
