اکنون همه نمی توانند به داشتن یک سیستم عصبی قوی ببالند. ریتم زندگی انسان دائما در حال شتاب است و این منجر به این واقعیت می شود که افراد کمتر می خوابند و بیشتر کار می کنند. اطلاعات، بار عاطفی و استرس هم در خانه و هم در محل کار به همراهان همیشگی تبدیل می شوند. حتی محدودترین افراد هم از بین می روند، زیرا تحریک پذیری انباشته شده دیر یا زود راهی پیدا می کند. محرک های مکرر فروپاشی عصبی، درگیری های خانوادگی و مشکلات در محل کار است.
تعریف مفهوم "نوروزها و حالات روان رنجور"
سازمان بهداشت جهانی آماری منتشر کرده است که نشان می دهد ۴۰۰ میلیون نفر به نوعی بیماری روانی را تجربه می کنند. به گفته همین سازمان، روان رنجوری و بیماری های روان رنجور شایع ترین اختلال در نظر گرفته می شود.
حالت روان رنجوری استاختلال عملکردی روان که با برگشت پذیری مشخص می شود که توسط عوامل آسیب زا طولانی یا حاد محیط بیرونی یا درونی ایجاد می شود. سندرم نوروتیک در یک فرد در حالت نارضایتی و ناراحتی روانی بروز می کند.
ویژگی های روان رنجوری
نوروزهای عصبی انسان، مانند هر اختلال دیگری، ویژگی ها و ویژگی های خاص خود را دارد.
اول اینکه منشأ روان رنجوری روان زا است. ثانیاً این اختلال در زمان قابل برگشت است. ثالثاً، شکل دوره بیماری طولانی است. چهارم، روان رنجورها و حالات روان رنجور به تغییرات شخصیتی پیشرونده منجر نمی شود. پنجم، بیمار کافی است و از وضعیت خود بحرانی است.
مفهوم روان رنجوری در دنیای علمی غربی و داخلی
دانشمندان داخلی یک طبقه بندی ایجاد کرده اند و سه عنصر اساسی را شناسایی کرده اند. بنابراین این نوع از روان رنجورها عبارتند از: اختلال وسواس فکری-اجباری، نوراستنی و هیستری. روانپزشکان شوروی در دهه 70-80 قرن بیستم به گونه شناسی ارائه شده سندرم عصبی مانند افسردگی روان رنجور را اضافه کردند.
دانشمندان غربی نیز روان رنجورهای ترس، هیپوکندری، اضطراب و فوبیای عصبی را به این اختلال وارد می کنند.
حالت های عصبی در کودکان نیز چندان نادر نیست. کودک برخی از ویژگی ها و عادات مادر یا پدر را به ارث می برد که تمایلات مخربی دارد. اقدامات آموزشی ناکافی (بیش از حد سخت یاوالدین بیش از حد مهربان، به فرزندان خود افراط می کنند، کمبود یا بیش از حد محبت دارند).
در بزرگسالان، واکنش های عصبی می تواند در نتیجه یک بیماری جدی، استرس طولانی مدت، از دست دادن یک عزیز، مشکلات در زندگی شخصی یا خانوادگی، استفاده شدید از منابع فیزیکی و ذهنی بدون وقفه ظاهر شود. الکل در دوزهای زیاد و استفاده از داروها نیز به ایجاد روان رنجوری کمک می کند.
علائم روان رنجوری
جالب این واقعیت است که بیمار ممکن است برای چندین سال علائم روان رنجوری را به عنوان الگوهای پاتولوژیک بدن خود تشخیص ندهد. و تنها زمانی که بیمار شود به متخصص مراجعه می کند. موضوع چیه؟ پاسخ ساده است: به هر حال، مردم عادت دارند خستگی، اضطراب غیرقابل توضیح را به عنوان چیزی عادی درک کنند و نه به عنوان یک روان رنجوری. بازخورد بیماران در مورد وضعیت خود تصویری از این اختلال به ما می دهد. اگر علائم ذکر شده شروع به تداخل بیشتر و بیشتر در زندگی کند، فرد متوجه می شود که احتمالاً چیزی با او اشتباه است. همچنین، روان رنجور خلقی ناپایدار خواهد داشت. آسیب پذیری، بلاتکلیفی، رنجش، مقاومت ضعیف در برابر استرس - همه اینها در مورد بیماری به ما می گوید.
مهمترین مشخصه ای که ماهیت یک اختلال روان رنجور را تعیین می کند، تضادهای موجود در نظام ارزشی انسان است که باعث فقدان یک جهان بینی خاص، نوسانات خواسته ها و آرزوها، نگرش ناپایدار نسبت به خود و فرد می شود. جهان اطراف.
بیماری های روانی خاص اغلب همراه روان رنجورها می شوند(وسواس، اجبار، پرخوری، پرخوری عصبی، بی اشتهایی، افسردگی).
سه نوع اصلی روان رنجوری
انواع نوروزهای شناسایی شده توسط دانشمندان شوروی، ما با جزئیات بیشتری در نظر خواهیم گرفت. بیایید با نوع اول شروع کنیم.
نوراستنی (نوروزیس آستنیک)
این اختلال با تظاهرات آستنیک زیر مشخص می شود:
- سطوح بالای خستگی ذهنی و جسمی.
- حواس پرتی.
- فقدان توانایی تمرکز.
- عملکرد ضعیف.
- افزایش نیاز به استراحت برای کمک به بهبودی.
لازم به ذکر است که سطح بالایی از خستگی ذهنی و هایپراستزی (تحریک پذیری بالا) نیز در نوراستنی وجود دارد. نوراستنیک ها نمی توانند احساسات خود را مهار کنند، آنها نسبتاً تندخو هستند، آنها با تنش درونی ثابت مشخص می شوند. چیزهای کوچکی که قبلاً شخص به سادگی متوجه آنها نمی شد، اکنون بسیار آزاردهنده هستند و باعث طوفانی از واکنش های احساسی می شوند که می تواند به گریه ختم شود.
سردرد، اختلال خواب و اختلالات روان تنی مختلف سیستم ها از علائم بیماری مانند روان رنجوری آستنیک هستند. علائم و درمان توسط متخصص ارزیابی می شود و به بهبودی فرد کمک می کند.
نوروزیس وسواسی
تصویر بالینی این روان رنجوری "وسواس"های متعدد است. اعصاب و شرایط روان رنجور در این دسته شامل فوبیاهای مختلفی است: آگورافوبیا، فوبیای اجتماعی، ترس از بیماری، کلاستروفوبیا و غیره.
اختلال ارائه شده در مقایسه با انواع دیگر روان رنجورها طولانی تر می شود. در مورد حفظ علائم، یعنی زمانی که علائم جدید ظاهر نمی شوند، بیمار با فوبیا سازگار می شود و سعی می کند از موقعیت هایی که ترس خود را نشان می دهد اجتناب کند. معلوم است که این بیماری روش زندگی انسان را تغییر چندانی نمی دهد.
هیستری
این اختلال دارای اختلالات حرکتی و حسی است و همچنین خود را در مشکلات عملکردهای خودمختار که شبیه اختلالات آناتومیک و فیزیولوژیکی (تبدیل) است نشان می دهد.
اختلالات حرکتی شامل فلج هیستریک و فلج، تیک، لرزش و حرکات ارادی مختلف دیگر است. معلوم می شود که فرد می تواند هم بی حرکت باشد و هم خودسرانه حرکت کند.
اختلالات حسی شامل بروز بیهوشی، حساسیت بیش از حد (هیپراستزی) و درد هیستریک (سردردی که شقیقه ها را فشار می دهد).
بی اشتهایی عصبی، شب ادراری و لکنت نیز روان رنجوری هستند. علائم و درمان توسط پزشک متخصص در روانشناسی انسان تعیین می شود.
علل حالت عصبی
علت هر روان رنجوری تعارضی است که می تواند هم از محیط داخلی و هم از محیط بیرونی یا از هر دو به طور همزمان ناشی شود. تعارضات برانگیخته شده توسط محیط بیرونی، تعارض روابط بین فردی و رویارویی فرد با دنیای خارج است. برای حل شدن شرایط، گاهی اوقات فقط تغییر شرایط کافی است که آرامش روانی بیشتری نسبت به قبلی به ارمغان می آورد. اما اگر فردی درون فردی هم داشته باشددرگیری، پس تغییر جو یک اقدام موقت و کوتاه مدت است.
تعارض نوع دوم - درونی - اغلب به صورت نهفته پیش می رود و ممکن است اصلاً توسط شخص متوجه نشود، اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که تأثیر مخرب آن کمتر خواهد بود، برعکس، حتی قوی تر. این به این دلیل اتفاق می افتد که فرد تحت تأثیر تمایلات و آرزوهای متضاد عمل می کند.
یک موقعیت تعارض درونی زمانی به وجود می آید که نگرش های کودکان که توسط والدین تعیین شده است شروع به تضاد با واقعیت، نیازها و خواسته های فرد می کند. هر فردی که دچار روان رنجوری است با تصویر فردی خود از درگیری ها و تضادها مشخص می شود.
پیشگیری و درمان
برای خلاص شدن از شر یک بیماری عصبی، پزشکان توصیه می کنند که در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. به عنوان مثال، فرد می تواند زمان بیشتری را صرف پیاده روی، ورزش، قطع نوشیدن الکل، خوردن فست فود کند. یک محیط جدید، به عنوان مثال، شهرهای جدید، کشورها، سفرها، تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد. دانشمندان می گویند افرادی که سرگرمی دارند احساس بسیار بهتری نسبت به کسانی دارند که به هیچ چیز علاقه ندارند.
مواقعی پیش می‌آید که در لحظات هیجان و اضطراب، انسان ظرف‌ها، پنجره‌ها، کف‌ها را می‌شوید، تمیز می‌کند، یعنی کاری انجام می‌دهد و در نتیجه انرژی درونی آزاد می‌شود. یوگا و تمرینات اتوژنیک به حفظ سلامت روان کمک می کند.
پزشکان توصیه می کنند بیشتر در پارک، مناطق جنگلی، کار در باغ قدم بزنید، زیرا سبزرنگ تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی بیمار مبتلا به روان رنجوری دارد. سایه های سبز فرد را آرام می کند، تحریک پذیری را از بین می برد، به رفع خستگی، بی خوابی و ایجاد هماهنگی معنوی کمک می کند. در کلینیک های روانپزشکی از رنگ سبز در درمان بیماران هیستریک استفاده می شود.
همچنین در موسسات تخصصی برای درمان روان رنجوری، پزشکان از انواع رژیم های غذایی، ویتامین ها، فعالیت بدنی، داروهای نوتروپیک، داروهای ضد افسردگی و آرام بخش استفاده می کنند. کمک های روانی نیز وجود دارد. روانشناسان و روان درمانگران با انجام مشاوره ها و آموزش های فردی با بیماران کار می کنند. روان درمانگر باید چنین شرایطی را ایجاد کند که به ایجاد نگرش جدید در بیمار کمک کند.
نتیجه گیری
درمان دارویی اختلالات عصبی چندان مؤثر نیست. با مصرف دارو، فرد می تواند چندین سال یا حتی چند دهه از این بیماری رنج ببرد. خطر چنین درمانی در احتمال وابستگی به داروهای آرام بخش یا سایر داروها نهفته است. بنابراین، روان درمانی یک عنصر اجباری درمان است.
پزشکان می توانند از تکنیک های کوتاه مدت برای کاهش شدت علائم و روان درمانی طولانی مدت استفاده کنند که به تعیین منبع روان رنجوری و حل تعارض کمک می کند. شخص در فرآیند کار شخصاً رشد می کند و الگوهای رفتاری جدیدی را ایجاد می کند. چنین درمانی می تواند دو تا سه سال طول بکشد. این به پیچیدگی داستان فردی بستگی دارد.صبور.
زندگی با فردی که دچار بیماری عصبی شده است می تواند بسیار سخت و گاهی به سادگی غیرممکن باشد. روان رنجور بسیار خواستار است. تمام توجه و عشق شما باید فقط به او تعلق داشته باشد. اگر تمرکز عشق و مراقبت را کاهش دهید، واکنش به شکل رنجش فوری خواهد بود. او شروع به عیب یابی می کند و در نتیجه از عشق و تمایل شریک به مراقبت از او جلوگیری می کند.
چنین فردی مدام از اطرافیان خود ناله می کند و شکایت می کند، بدون اینکه متوجه شود از ترس ها و بارهای سنگین خود با افراد نزدیک و عزیز صحبت می کند. مردم معمولاً چنین شکایت هایی را درک نمی کنند، زیرا در مقابل آنها یک فرد سالم به نظر می رسد و او می گوید همه چیز بد است. اما این فقط نوک کوه یخ است. در واقع، فرد روان رنجور بسیار رنج می برد و شرایط خود را تجربه می کند. در این زمینه، بهتر است تاخیر نکنید، بلکه بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید و یک دوره روان درمانی را پشت سر بگذارید، خود، افکار، خواسته های خود را درک کنید. فقط خود انسان می تواند به خودش کمک کند.
