بهترین مولتی ویتامین ها با عناصر کمیاب

2024 نویسنده: Curtis Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-02 05:45

نیاز به انواع خاصی از مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های خطرناک از زمان های قدیم شناخته شده است. در مصر باستان می دانستند که جگر حیوانات به شب کوری کمک می کند. در قرن چهاردهم، هو سیهوی چینی نویسنده اثر سه جلدی "اصول مهم غذا و نوشیدنی" شد. در آن، شفادهنده دانش در مورد نقش درمانی تغذیه را سیستماتیک کرد و نیاز به تنوع رژیم غذایی برای حفظ سلامت را ثابت کرد. زمان زیادی تا کشف مفهومی مانند ویتامین ها می گذرد، اما شروع درست در همان زمان بود.

چگونه کار می کند

انسان معمولی مدرن چگونه غذا می خورد؟ غذای او سرشار از کربوهیدرات و فقیر از نظر ویتامین است. این دومی ها نه منبع انرژی برای بدن هستند و نه به اجزای ساختاری بافت ها تبدیل می شوند. اما این ویتامین ها هستند که در بسیاری از فرآیندهای متابولیک شرکت می کنند. و بدون کمک آنها، بدن قادر به تولید مواد لازم برای زندگی نیست. اکثریت قریب به اتفاق ویتامین ها توسط بدن انسان سنتز نمی شوند، اما وجود آنها برای عملکرد صحیح بسیار مهم است. بنابراین، دریافت مقدار کافی ویتامین از بیرون - همراه با غذا و نوشیدنی - ضروری است. اگر اینکافی نیست، پس ارزش دارد به استفاده از دارویی مانند مولتی ویتامین ها با عناصر کمیاب متوسل شوید. و فارماکولوژی مدرن تعداد زیادی از داروهای مشابه را ارائه می دهد!

برخورد با تیم

مولتی ویتامین ها با عناصر کمیاب، فرآورده های دارویی حاوی چندین ویتامین مختلف و همچنین مواد معدنی و آلی هستند. علاوه بر این، دومی اصلا ضروری نیست. حتی اگر فقط دو یا سه ویتامین در یک قرص یا قطره وجود داشته باشد، این یک آماده سازی کامل مولتی ویتامین در نظر گرفته می شود.

در فارماکولوژی مدرن، امروزه از 13 ویتامین و 10 ماده ویتامین مانند استفاده می شود. از این میان، تعداد زیادی گزینه برای ترکیب آماده سازی قبلاً جمع آوری شده است، و با این حال اکثریت قریب به اتفاق مجتمع های مولتی ویتامین کاملاً از همان نوع هستند. ویتامین های A، B، C، D، E و F بیشترین و پرمصرف ترین ویتامین ها هستند.

برای کارایی بیشتر

اجزای معدنی - کلسیم، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن، فسفر و غیره - اغلب در مجتمع های مولتی ویتامین به منظور رفع کمبود آنها در بدن گنجانده می شوند. مدتهاست که علم ثابت کرده است که در حضور عناصر کمیاب خاص است که روند جذب ویتامین های مختلف تسریع می شود. علاوه بر این، برخی از ویتامین ها فقط باید "در دوتایی" با مواد معدنی استفاده شوند. به عنوان مثال، ویتامین B در حضور کلسیم بسیار بهتر جذب می شود. و بهترین پیشگیری از راشیتیسم و کمک به تقویت استخوان در کودکان خردسال چه می تواند باشد! از همین رومولتی ویتامین ها با عناصر ماکرو و ریز در بدن انسان بسیار کارآمدتر عمل می کنند!

فرم صدور

آماده‌سازی‌هایی که به طور گسترده در بازار دارویی ارائه می‌شوند، با فراوانی اشکال دارویی شگفت‌زده می‌شوند. امروزه در هر داروخانه ای می توانید مولتی ویتامین هایی با عناصر کمیاب به شکل قرص، کیسه، شربت، ژل، ورقه، قطره خریداری کنید. اغلب، قرص ها در رنگ های مختلف رنگ آمیزی می شوند و هر یک از آنها ترکیب ویتامین منحصر به فردی دارند. محبوب ترین مولتی ویتامین ها با ریزمغذی ها برای کودکان دارای بسته بندی و فرم آزادسازی راحت و جذابی هستند. اینها شامل قطره ها، شربت ها، ژل ها، قرص های پاستیل، شیرینی های ژله مانند، قرص های جویدنی با طعم میوه هستند. در همان زمان، تولید کنندگان اطمینان حاصل کردند که کودکان نمی توانند بدون مجوز از دارو استفاده کنند - بسته ها دارای محافظ درپوش یا درب هستند.

چه کسانی به مولتی ویتامین نیاز دارند

نیاز به ویتامین های خاص برای هر فرد کاملاً فردی است. آنها به فاکتورهای فراوانی بستگی دارند که از میان آنها می توان به سن، جنسیت، سبک زندگی و تغذیه و وضعیت سلامتی اشاره کرد. بسته به این، مولتی ویتامین هایی با مواد معدنی و عناصر کمیاب تجویز می شود. اگر شرایط زیر رعایت شود، باید به این موضوع فکر کرد که بدن کمبود ویتامین دارد:

• اشتهای ضعیف؛

• ضعف عمومی؛

• بی خوابی یا کیفیت خواب ضعیف؛

• افزایش خستگی بدن؛

• کاهش حدت بینایی؛

• تاخیر در رشد جسمی و ذهنی؛

• پوست خشک، ناخن های شکننده.

بهترین ها برای کودکان

بیشتر ویتامین‌های موجود در بدن کودک، وقتی وارد بدن یک بزرگسال می‌شوند، مأموریتی را انجام می‌دهند که مشخصه آن‌ها نیست. به طور فعال رشد و توسعه می یابد، فرآیندهای تقسیم سیستم های اندام ها و بافت ها بر اساس عملکردها در بدن آن انجام می شود. و مانند همه فرآیندهای بیولوژیکی، به وجود ویتامین ها نیاز دارد.

محبوب ترین و رایج ترین مولتی ویتامین های حاوی عناصر کمیاب برای کودکان عبارتند از:

• "چند برگه". تا به امروز، انواع مختلفی از دارو تولید می شود که بسته به سن کودک تجویز می شود. این مجموعه حاوی ویتامین های اصلی لازم برای رشد و نمو - A، C و D است. سازنده - Ferrosan A / C، دانمارک.
• ژل "Kinder Biovital". تامین نیاز بدن به ویتامین، جلوگیری از خستگی، عدم تمرکز، کاهش اشتها، افزایش مقاومت در برابر سرماخوردگی و بیماری های عفونی. سازنده - Bayer Consumer Care AG، آلمان.
• "پیکوویت". مولتی ویتامین ها با عناصر کمیاب برای کودکان در دو شکل دارویی موجود است - به صورت شربت و به شکل قرص های جویدنی. حاوی ویتامین های A، B₁، B₂، B₅، B₆ ، B₉، B_{12 و C. کلسیم و فسفر علاوه بر این در قرص های جویدنی گنجانده شده است. سازنده - KRKA، اسلوونی.}
• "Alfavit Teenager" - مولتی ویتامین با عناصر کمیاب برای نوجوانان. آنها در دوره رشد فعال کودک، بلوغ،رشد مناسب جسمی و ذهنی را افزایش دهد. قرص های رنگ های مختلف ترکیبات متفاوتی دارند. تولید کننده - "ونشتورگ فارما"، روسیه.

برای زیبایی زنان

بهترین مولتی ویتامین ها با عناصر کمیاب برای زنان به شما این امکان را می دهد که از وضعیت عالی پوست، مو، ناخن ها، تقویت استخوان های اسکلت، جلوگیری از کاهش بینایی، کمک به تعادل سطوح هورمونی و تاخیر در شروع یائسگی اطمینان حاصل کنید. ویتامین های اصلی برای خانم های زیبا عبارتند از A، C، E، B₆، B_{9 و D.}

محبوب ترین مولتی ویتامین های ریز مغذی برای زنان:

• "Duovit" برای زنان. ترکیب متعادلی از ویتامین های B، A، بیوتین، روی، آهن برای سلامت پوست، مو و ناخن. تولید کننده - KRKA، اسلوونی.
• "الفبای آرایشی". غنی شده با بیوفلاونوئیدها، حاوی کوآنزیم Q10 است که اثر جوانسازی دارد. تولید کننده - "Vneshtorg Pharma"، LLC، روسیه.
• "Complivit". این دارو برای پیشگیری از هیپوویتامینوز در زنان در طول دوره تنظیم هورمونی توصیه می شود. حاوی 10 ویتامین، سلنیوم و منیزیم است. سازنده - "PHARMSTANDART" (روسیه).

در زمان ویژه

زنان باید در دوران بارداری به میزان مصرف اسید فولیک، کلسیم و آهن توجه زیادی داشته باشند. و به طور کلی نیاز به تمام ویتامین ها در حال افزایش است. اما تجویز مولتی ویتامین‌ها با عناصر کمیاب فقط باید توسط دکتری انجام شود که بتواند به خوبی ارزیابی کندوضعیت سلامتی مادر باردار، مدت زمان بارداری، سن زن و سایر تفاوت های ظریف. نمونه ای از چنین مجتمع های مولتی ویتامین می تواند "Elevit Prenatal"، "Femibion"، "Vitrum Prenatal Forte" باشد، با این حال، خرید چنین داروهایی فقط پس از مشورت با متخصص ارزش دارد تا به مادر و کودک آسیب نرساند..

برای سلامت مردان

هنگام انتخاب یک مجموعه ویتامین، نمایندگان نیمه قوی بشریت نیز باید برخی از تفاوت های ظریف را در نظر بگیرند. به عنوان مثال، برای مردان، عنصر ریز مانند آهن نه تنها در دوزهای شوک مورد نیاز نیست، بلکه می تواند ضرری هم داشته باشد - بیش از حد آن بر سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی می گذارد، باعث لرزش می شود و حتی می تواند باعث حمله قلبی شود. آهن به مقدار کافی توسط مردان از غذا جذب می شود. بنابراین، بهتر است یک مولتی ویتامین با عناصر کمیاب با کمترین میزان آهن انتخاب کنید. اما برای تولید طبیعی تستوسترون، مردان به ویتامین E و سلنیوم نیاز دارند. وجود آنها به جلوگیری از مشکلات در عملکرد پروستات، افزایش خواص تولید مثل و بهبود کیفیت اسپرم کمک می کند.

محبوب ترین مولتی ویتامین ها با ریزمغذی ها برای مردان:

• "Duovit" برای مردان. برای افرادی با سبک زندگی فعال طراحی شده است. به عنوان بخشی از 12 ویتامین و 6 ماده معدنی، با هدف حفظ فعالیت و استقامت بدن. سازنده - KRKA، اسلوونی.
• مولتی ویتامین "ولمن" با عناصر کمیاب برای مردان. حاوی 9 ویتامین و 10 ماده معدنی برای آقایان توصیه می شودداشتن یک سبک زندگی بی تحرک قادر به تثبیت کار سیستم عصبی، کاهش سطح تحریک پذیری، بهبود کیفیت حافظه است. سازنده - VITABIOTICS Ltd., UK.
• "الفبا" برای مردان. این مجموعه حاوی 12 ویتامین و 8 ماده معدنی است. حاوی عصاره Eleutherococcus و اسیدهای آلی است که به حذف سموم از بدن کمک می کند. فعالیت دستگاه تناسلی مردانه را تحریک می کند. تولید کننده - "ونشتورگ فارما"، روسیه.

مولتی ویتامین با ریزمغذی ها برای سالمندان

افراد بالای 50 سال باید دارو را با در نظر گرفتن ویژگی های سنی انتخاب کنند. برای آنها مجتمع های ویتامین خاصی ساخته شده است که به تقویت سیستم قلبی عروقی (تعادل ویتامین A، D، E)، عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش (ویتامین B₁، B کمک می کند.6_{، B}12_{، حفظ بینایی (ویتامین های B2}، A)، تقویت ستون فقرات و استخوان ها (ویتامین D، کلسیم). در بازار دارویی، داروهایی که نیازهای بدن یک فرد سالمند را برآورده می کنند در مجموعه ای عظیم ارائه می شوند، اما محبوب ترین آنها عبارتند از:

• Vitrum Centuri. حاوی 13 ویتامین و 17 عنصر کمیاب. این دارو از نظر محتوای دوز روزانه 4 برابر ویتامین B_{12 که هضم را عادی می کند و مولیبدن 4 برابر که تأثیر مثبتی بر خون سازی دارد با سایرین متفاوت است. تولید کننده - Unipharm Inc.، ایالات متحده آمریکا.}
• Gerimax. به عنوان یک عامل درمانی و پیشگیری کننده استفاده می شود. نشان داده شده در کاهش روحی و جسمیعملکرد، خستگی، اختلالات خواب، موقعیت های استرس زا. علاوه بر ویتامین ها، این مجموعه شامل عصاره جینسنگ نیز می باشد. سازنده - Axellus A/S، دانمارک.
• Gerovital. حاوی 7 ویتامین، آهن و عصاره زالزالک و خار مریم. سفت کننده و آرام بخش، برای استفاده در شرایط استرس زا و فعالیت بدنی طولانی مدت نشان داده شده است. سازنده - SICOMED، رومانی.

مولتی ویتامین روسی با عناصر کمیاب

با توجه به ویژگی‌های آب و هوایی کشور در فصل زمستان و بهار، بسیاری از اهالی، ویتامین‌های لازم را عمدتاً از طریق مصرف داروهای مناسب دریافت می‌کنند. در قفسه های داروخانه ها صدها نوع محصول ویتامین تولید شده در روسیه وجود دارد. محبوب ترین آنها عبارتند از:

• "Undevit". حاوی 9 ویتامین، کلسیم دی پانتوتنات. مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی و بیماری های عفونی تقویت می کند، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. سازنده - "ماربیوفارم"، روسیه.
• Complivit. این دارو با در نظر گرفتن عادات تغذیه ای ساکنان کشور تولید می شود، در حالی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی نیست، بنابراین برای پیشگیری از بیماری های مختلف مناسب است. این ترکیب شامل 10 ویتامین، آهن، منگنز، مس، منیزیم، کلسیم و کبالت است. تولید کننده - Pharmstandard OJSC، روسیه.

قوانین مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین

به کسی که تصمیم دارد خود را تقویت کندبرای سلامتی با کمک چنین داروهایی، رعایت دوز مشخص شده در دستورالعمل ها ضروری است. بین دوره های پیشگیرانه وقفه وجود دارد. استفاده از ویتامین ها بهتر است از اواخر پاییز شروع شود، زمانی که مصرف آنها با غذا نمی تواند تعادل این مواد مفید را در بدن حفظ کند. در تابستان، نیاز به تامین مصنوعی ویتامین به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، زیرا سبزیجات، میوه ها و گیاهان فصلی در قفسه ها ظاهر می شوند.

نمی توانید از مولتی ویتامین ها با معده خالی استفاده کنید - جذب آنها کاهش می یابد. به اندازه کافی عجیب، اما با غذا مصرف می شوند، آنها به آرامی توسط دستگاه گوارش جذب می شوند، اما در عین حال با تلفات ناچیزی استفاده می شوند.

آیا ارزش پرداخت اضافی را دارد؟

امروزه انتخاب مولتی ویتامین ها بسیار گسترده است. ویترین های داروخانه ها مملو از بسته های رنگارنگ و شگفت زده از تنوع است، تبلیغاتی که با یکدیگر رقابت می کنند تا به این یا آن دارو ترجیح دهند. یک مصرف کننده معمولی، خواه ناخواه، باید فکر کند: آیا ارزش صرف هزینه برای سلامتی یا خرید مولتی ویتامین های ارزان قیمت با عناصر کمیاب را دارد؟ پزشکان متفق القول هستند که اثربخشی یک مجموعه مولتی ویتامین به قیمت آن بستگی ندارد و می توان بدن را در زمستان تقویت کرد و با استفاده از گزینه های بودجه آن را از بری بری قریب الوقوع نجات داد. بنابراین "Revit"، "Aevit" و askorbinka خوب قدیمی هنوز هم مرتبط هستند!