بروکسیسم، پدیده کارولینی، ادنترییسم - تحت چنین اصطلاحات علمی است که آسیب شناسی که بسیاری از مردم اغلب با آن مواجه می شوند پنهان است. دندان قروچه ناخودآگاه اغلب به صورت دوره ای ظاهر می شود و برای مدت کوتاهی بدون آسیب رساندن به سلامتی ادامه می یابد. وقتی دندان قروچه دائمی می شود و مشکلات زیادی ایجاد می کند، باید به فکر درمان آن باشید.
این مقاله همچنین به علل اصلی دندان قروچه نگاه می کند.
مرز بین دندان قروچه ساده و دندان قروچه
تمایز بین یک بیماری و یک سندرم ناخوشایند کار زیادی می طلبد.
رایج ترین روش تشخیص بالینی پاتولوژی، الکترومیوگرافی یا EMG است، یعنی ثبت فعالیت الکتریکی عضلات دهان با استفاده از حسگرهای خاص. اما قبل از اینکه برای معاینه بروید، باید به سیگنال هایی که بدن می فرستد توجه کنید.
یک ویژگی خاص دندان قروچه دندان قروچه در روز و شب است و کاملاً ناخودآگاه است. و اگر در طول روز بتوان به راحتی متوجه مشکل شد، در شب این صداها عمدتاً توسط بستگان و دوستان شنیده می شود.
علائم
چه علائمی می تواند نشانه دندان قروچه در خواب باشد.
- تغییر اندازه و شکل ناحیه تاج دندان: بی نظمی روی آنها ظاهر می شود، کوتاه شدن نیز مشخص است که در اثر فشردن ایجاد می شود.
- میگرن، وزوز گوش، گردن درد و صدای کلیک فک از علائم غیرمشهود دندان قروچه بزرگسالان در خواب هستند.
- ظاهر زخم های دردناک در غشای مخاطی سطح داخلی گونه ها به دلیل گاز گرفتن مکرر آن.
- صبح - احساس ضعف.
خطر دندان قروچه در خواب
دندان قروچه در هنگام خواب در بزرگسالان، زمانی که فرد نمی تواند برای مدت طولانی از شر آن خلاص شود، می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. ابتدا مینای دندان ساییده می شود که منجر به حساسیت بیش از حد و ایجاد پوسیدگی می شود.
اگر مورد خیلی شدید باشد، دندان قروچه در طول روز و شب می تواند سال ها طول بکشد. افرادی که مستعد دندان قروچه هستند می توانند دندان های خود را تقریبا تا ریشه فرسایش دهند. عمر مفید تمام سازه های ارتوپدی چندین برابر کاهش می یابد. در همان زمان، تحرک پاتولوژیک دندان، تحلیل لثه، کلیک در هنگام بلع ظاهر می شود. دندان قروچه در خواب در افراد نیز باعث تنش بیش از حد در بافت های اطراف فک، مفاصل و ماهیچه ها می شود.بر این اساس، نمی توان از درد در آنها اجتناب کرد. همه اینها باعث آپنه خواب در شب می شود - یک سندرم نسبتا جدی.
اضافه شدن تمام آسیب شناسی های ذکر شده با صدای جیر جیر منظم امکان آسیب رساندن به سلامت روان انسان را دارد. دندان قروچه علامتی از ناتوانی بیمار در مقابله با موقعیت های استرس زا، استراحت و آرامش است. به همین دلیل است که این بیماری خیلی سریع فرد را خسته می کند و حتی می تواند منجر به اختلالات افسردگی شود.
چه چیزی باعث می شود بزرگسالان هنگام خواب دندان قروچه کنند؟
اغلب دندان قروچه می تواند به یک عادت عادی تبدیل شود، مثلاً به دلیل جویدن مداوم نوک مداد.
دندان قروچه بیشتر در اثر استرس ایجاد می شود. یک فرد به یک موقعیت استرس زا واکنش طبیعی نشان می دهد - فک خود را به شدت فشار می دهد. با فشردن دندان های خود، فرد به تحریک بیش از حد شدید بدن خود به دلیل موقعیت های استرس زا که با فعالیت بالای مغز، استفاده از نوشیدنی های الکلی، آمفتامین، کافئین، نیکوتین و سایر مواد مرتبط است، واکنش نشان می دهد. اما ساییدن مداوم و کنترل نشده دندان ها نشان دهنده عدم امکان مقابله با تنش عصبی است.
دندان قروچه در طول روز و شب نیز نتیجه آسیب شناسی های دندانی متعدد است: از دست دادن دندان ها، مال اکلوژن یا وجود سوپرست.
افراد مبتلا به پارکینسون و بیماری هانتینگتون مستعد دندان قروچه هستند.
دلیل دیگری برای دندان قروچه در خواب ممکن است پنهان شدن در یکی از آنها باشداز انواع بی خوابی، که با خواب حساس سطحی و بیدار شدن بیش از حد مکرر فرد مشخص می شود.
دندان قروچه و کرم
افسانه رابطه بین دندان قروچه و وجود کرم در بدن هنوز از بین نرفته است. به خصوص در مورد دندان قروچه در کودکان. این تصور غلط بر این اساس است که در صورت وجود انگل در روده، کودک حرکات جویدنی غیر ارادی ناشی از ترشح بیش از حد بزاق انجام می دهد. اما چنین علائمی ربطی به دندان قروچه ندارد. در واقع، علل دندان قروچه در خواب در کودکان و بزرگسالان و همچنین دندان قروچه در هنگام بیداری به هیچ وجه با وجود کرم در بدن ارتباط ندارد.
درمان دندان قروچه
دندان قروچه در هنگام خواب در بزرگسالان چگونه درمان می شود؟ در این صورت چه باید کرد؟ اول از همه، چنین آسیب شناسی مشکلی است که با تلاش آگاهانه می توان تمام علائم آن را به حداقل رساند. بنابراین، اگر فردی متوجه عادت دندان قروچه شد، باید:
- همه عوامل استرس زا را به حداقل برسانید.
- تکنیک های تمدد اعصاب و تمرین خودکار را بیاموزید - قبل از رفتن به رختخواب به موسیقی آرامش بخش گوش دهید و گهگاهی حمام معطر بگیرید.
- پیش از به خواب رفتن، توصیه می شود ماهیچه های جویدن خود را بارگیری کنید - هویج، سیب یا چیزی شبیه به آن بجوید.
- قبل از خواب، می توانید یک کمپرس گرم روی گونه های خود قرار دهید تا به آرامش برسید.
- Poفرصتی برای یادگیری کنترل خود در طول روز - شل کردن عضلات به محض ظاهر شدن اولین علائم تنش.
- وقتی مال اکلوژن شروع به ایجاد کرد، باید فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.
- برای حل مشکلات روانی، توصیه می شود به دنبال مشاوره روانشناسی باشید. البته قبل از آن باید علل دندان قروچه در خواب بزرگسالان و کودکان را شناسایی کرد.
دانشیار دندانپزشکی در دانشکده پزشکی NYU Mount Sinai E. S. کاپلان توصیه می کند برای حل مشکل دندان ها و دهان خود را در طول روز در وضعیتی آرام قرار دهید، لب های خود را به هم ببندید و دندان های خود را از هم جدا نگه دارید. با این حال، آنها فقط باید هنگام جویدن غذا دست بزنند.
رفع مشکلات دندانی
برای اینکه در خواب دندان قروچه نکنید، باید تمام مشکلات حوزه دندان را از بین ببرید. موثرترین روش در حال حاضر درمان دندان قروچه از طریق استفاده از کلاه های بیوپلاستیک شب است. برای این منظور روی دندان ها گذاشته می شود که از سایش و دندان قروچه محافظت می کند. با دندان قروچه، کلاه بر اساس یک گچ فردی ساخته می شود، مواد شفاف است. طرح ها به دو صورت تک فک و دو فک توسعه داده می شوند. کلاه هنگام پوشیدن تقریباً نامرئی است. در حمله دندان قروچه، او تمام فشار را روی خود می کشد. اما محافظ دهان به شما این امکان را نمی دهد که از شر آسیب شناسی خلاص شوید، فقط اثرات مضر آن را به حداقل می رساند.
با محافظ‌های دهان بزرگسالان شبانه، می‌توانید:
- خلاص شدن از شر دندان های جیر جیر در شب؛
- محافظت از دندان در برابر سایش؛
- جلوگیری از جابجایی دندان؛
- جلوگیری از شکستگی ساختارهای مختلف ارتوپدی؛
- کاهش استرس در سیستم فک و صورت.
رفع هیپرتونیک عضلانی
اگر علائم دندان قروچه در شب بسیار واضح است، می توانید برای رفع هیپرتونیک عضلات به جراح فک و صورت مراجعه کنید. در برخی موارد، در صورت نیاز به خلاص شدن از شر دندان قروچه، ابتدا باید یک کلاه شل کننده عضلانی، یعنی یک آتل مخصوص که عضلات را تا دو هفته شل می کند، نصب کنید. تعدادی از بیماران توسط دستگاه های مکانیکی که برای درمان خروپف استفاده می شود کمک می کنند.
با پیشرفت بیماری در جدی ترین موارد، تزریق داروهایی که عضلات جونده را شل می کنند تجویز می شود (تزریق بوتاکس به ویژه محبوب می شود). درمان دارویی اضافی برای دندان قروچه در شب عبارتند از کلسیم، منیزیم، ویتامین B.
علیرغم این واقعیت که دندان قروچه در همان ابتدا بی ضرر به نظر می رسد، لزوماً نیاز به اولین درمان ممکن دارد، زیرا در آینده می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند و نیاز به سرمایه گذاری جدی مالی داشته باشد. بنابراین، ما علل دندان قروچه در خواب در بزرگسالان را بررسی کردیم.
چگونه می توان دندان قروچه را با داروهای مردمی درمان کرد؟
شایع ترین علت آسیب شناسی، تنش سیستم عصبی و استرس هایی است که بدن با آن مواجه نمی شود.قادر به مقابله وظیفه شماره یک در درمان دندان قروچه با کمک داروهای مردمی آرامش است. برای این کار، جوشانده های گیاهی، به عنوان مثال، سنبل الطیب، بابونه، ماساژ و حمام آرامش بخش، خواندن ادبیات دلپذیر سبک، قدم زدن در هوای تازه قبل از رفتن به رختخواب، ممکن است مناسب باشد. فک ها را می توان با یک حوله گرم روی گونه ها شل کرد. اما نمی توانید از کمک متخصصان غافل شوید. به عنوان یک قاعده، کلینیک های دندانپزشکی همه چیزهایی را که برای از بین بردن علائم ناخوشایند نیاز دارید، دارند. متخصصان درمان پیچیده ای را تجویز می کنند که از شر دندان های جیر جیر خلاص می شود.
پیشگیری از این آسیب شناسی
برای رسیدن به آرامش، باید میزان کربوهیدرات های ساده را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. آجیل، سبزیجات و میوه ها باید به منو اضافه شوند. همچنین توصیه می شود تمرینات بدنی سبکی انجام دهید که خستگی بدن بیمار را از بین می برد و به شما امکان می دهد اندورفین - هورمون های شادی را دریافت کنید.
دندان قروچه، یا دندان قروچه، نه تنها یک عادت آزاردهنده است، بلکه نشان دهنده مشکلات سلامتی است. با مراجعه به موقع به دندانپزشکی، نه تنها می توانید لبخند خود را از نظر زیبایی حفظ کنید، بلکه سلامت کلی خود را نیز بهبود می بخشید.
مقاله علل اصلی دندان قروچه در بزرگسالان و کودکان را ارائه کرد.
