سالم بودن برای یک فرد مدرن نه تنها یک ضرورت حیاتی است. این هم پرستیژ است. از این گذشته ، عدم وجود بیماری ها نشانگر سبک زندگی مناسب ، عدم وجود عادات بد ، رعایت قوانین یک رژیم غذایی متعادل و همچنین خلاص شدن دوره ای از بدن از سرباره است. آخرین عامل نیاز به توجه ویژه دارد، زیرا تأثیر زیادی بر سلامت انسان دارد.
علل سرباره
در بدن بزرگسالان و کودکان، مواد مضر می توانند در روده ها، کلیه ها، کبد و سایر اندام ها تجمع کنند. علاوه بر این، تمام این سموم به خودی خود دفع نمی شوند.
علل شل شدن بدن چیست؟ تجمع سموم در بدن انسان توسط: تسهیل می شود
- غذاهای سرخ شده، تصفیه شده و کنسرو شده و همچنین شیرینی ها و گوشت های دودی. برای آنهاپردازش به مقدار زیادی اکسیژن نیاز دارد. به همین دلیل است که وجود چنین غذایی در منوی روزانه باعث کمبود این ماده ارزشمند می شود.
- غذای بد جویده شده که در حین یا بعد از غذا با هر مایعی رقیق می شود.
- کاهش غلظت شیره گوارشی (در پانکراس، معده یا کبد). چنین عاملی اجازه هضم کامل غذا را نمی دهد که منجر به تخمیر و پوسیدگی آن و متعاقباً ظهور انواع بیماری ها می شود.
مراحل سرباره زدن
هفت درجه از تجمع سموم در بدن انسان وجود دارد که توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) تعریف شده است. چگونه بفهمیم بدن شما سمی است و مرحله این فرآیند منفی را مشخص کنیم؟
- درجه یک. در مرحله اولیه، سرباره شدن بدن با یک خستگی عمومی غیر قابل توضیح روزانه آشکار می شود.
- مدرسه دوم. این خود را با سردرد، ضعف عمومی و درد مفاصل نشان می دهد.
- درجه سوم. در این مرحله فرد از علائم مراحل قبلی شکایت می کند که به آن خلط و خلط، سرماخوردگی مکرر، بثورات پوستی و احساسات مختلف دردناک اضافه می شود.
- درجه چهارم. علائم سرباره در این مرحله به شکل اضافه وزن، تشکیلات موجود در کیسه صفرا و کلیه ها، تومورهای مختلف (میوم، کیست، فیبرومیوم، آدنوم) ظاهر می شود. علاوه بر این، در مرحله چهارم تجمع سموم در بدن، فرد دچار آسیب شناسی هایی مانند ماستوپاتی و پروستاتیت می شود.استئوکندروز و رسوب نمک، پلی آرتریت و آرتریت، بیماری های ویروسی و عفونی اغلب مشاهده می شود.
- درجه پنجم. این مرحله از سرباره شدن بدن با بروز ناهنجاری های مختلف در مفاصل و ستون فقرات و همچنین افزایش یا کاهش شدید وزن مشخص می شود.
- درجه ششم. در این مرحله فلج اندام های داخلی، آتونی مثانه و روده، اختلالات حاد در گردش خون مغز، ترومبوز و انفارکتوس میوکارد به تمام بیماری هایی که در بالا توضیح داده شد اضافه می شود.
- درجه هفتم. در این مرحله از سرباره شدن بدن، انکولوژی ایجاد می شود.
خستگی عمومی
به عنوان یک قاعده، علائم درجه اول سرباره در افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند، بیشتر مشهود است. یک فرد فعال ممکن است به سادگی متوجه این سیگنال ها نشود.
خستگی نتیجه رکود انرژی است که در بدن بی تحرک رخ می دهد. پس از پاکسازی بدن و تسلط بر هر یک از روش های توسعه یافته تغذیه، افراد بلافاصله تغییرات قابل توجهی را احساس می کنند. آنها به دلیل این واقعیت که انرژی شروع به گردش فعال در بدن می کند، دچار خستگی و بیماری می شوند.
سردرد
اگر فردی پس از شروع علائم مرحله اول سرباره، هیچ اقدامی برای تغییر سبک زندگی سالم انجام ندهد، وضعیت او بدتر می شود. این باعث افزایش دفعات سردرد می شود. ظاهر آنها کاملاً ساده توضیح داده شده است.
بافت های مغز که خون با تصفیه ضعیف شروع به جریان می کند، تحریک شده و شروع به انبساط می کند و انتهای عصبی را فشرده می کند. این منجر به سردرد خواهد شد. به عنوان یک قاعده، برای خلاص شدن از شر این علامت ناخوشایند، افراد شروع به مصرف مسکن می کنند. این داروها درد را تسکین می دهند، اما علت اصلی سردرد از بین نمی رود. پاکسازی روده ها و رژیم غذایی متعادل به شما این امکان را می دهد که در نهایت از شر آن خلاص شوید.
ظاهر آلرژی و ترشحات پاتولوژیک
با شروع مرحله سوم تجمع سرباره، واکنش های حساسیت زدایی در فرد رخ می دهد. آنها همچنین آلرژیک نامیده می شوند. پزشکان معمولاً به بیمارانی که برای مشاوره مراجعه می کنند در مورد این مرحله از سرباره شدن بدن نمی گویند. به عنوان یک قاعده، پزشکان به دنبال یک عامل داخلی یا طبیعی هستند که واکنش بدن را افزایش می دهد. و بیشتر اوقات آن را پیدا می کنند. چنین عواملی می تواند گرد و غبار خانگی یا بخار ناشی از آکواریوم، گرده، عطر، پودر، مرکبات، توت فرنگی و غیره باشد. این لیست بسیار طولانی است. پس از یافتن ماده حساسیت زا، پزشک داروی مناسب را برای بیمار خود تجویز می کند که به آزادسازی سموم ناشی از آلرژن از بدن کمک می کند که یک فرآیند طبیعی پاکسازی بدن است.
علاوه بر این، در مرحله سوم سرباره، آسیب شناسی هایی ایجاد می شود که اغلب برای بیماری ها توسط فرد گرفته نمی شود. این وجود ترشحات فراوان مخاط از دستگاه تناسلی است که در زنان رخ می دهد. علائم مشابه ظاهر می شودبرای محصولات ناسالم که اجزای مضر آن حذف می شوند.
آسیب شناسی با رسوبات و ازدحام
به عنوان یک قاعده، جراحان با بیماری ها در مرحله چهارم سرباره کردن بدن کار می کنند. آسیب شناسی های مشابه در مواردی ایجاد می شود که فردی که علائم سه مرحله اول تجمع سموم در بدن خود را دارد، هیچ اقدامی برای از بین بردن مواد مضر انجام نداده است. به تدریج سموم بدن شروع به غلیظ شدن می کنند. این به تشکیل لیپوم ها، کیست ها، سنگ ها، آدنوم ها، فیبرومیوم ها کمک می کند. همزمان، مخاط به داخل حفره‌های اندامها و سینوس‌های هوا نفوذ می‌کند.
مخاط در زنان گاهی اوقات در سطح قفسه سینه تجمع می یابد. این اتفاق در دوستداران بستنی و سایر محصولات لبنی خنک رخ می دهد. مردانی که چنین غذایی را ترجیح می دهند اغلب از بیماری های پروستات رنج می برند.
علائم اصلی تجمع مخاط در بدن تاری دید، ناتوانی جنسی (در مردان)، ظهور لکوره (در زنان) است.
تغییر شکل اندامها
در مرحله پنجم سرباره شدن بدن، بیماری های سیستم قلبی عروقی اغلب رخ می دهد.
به آنها بیماری استرس نیز می گویند. فرآیندهای آنها را فراخوانی کنید:
- کاهش شکاف در عروق؛
- افزایش اندازه عضله قلب.
در این مرحله از تجمع سموم در بدن انسان، عروق آن با ظاهر شدن همزمان کلسترول بر روی دیواره‌هایشان خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند. پدیده مشابهی منجر به بروز پلی آرتریت، روماتیسم و غیره می شود.
توسعهفلج
در مرحله ششم تجمع سموم در بدن، مولتیپل اسکلروزیس اغلب رخ می دهد. این یکی از شدیدترین اشکال تظاهرات پاتولوژیک ناشی از سموم روده است. علاوه بر این، این لیست از بیماری ها شامل بیماری های پارکینسون و بچترو است.
تجزیه اندام ها و سلول ها
چنین آسیب شناسی در مراحل ششم و هفتم سرباره روده ایجاد می شود، زمانی که مکانیسم های معمولی که عواقب نقض فرآیندهای مختلف بیوشیمیایی را اصلاح می کنند از کار می افتند. اغلب علت اصلی چنین تغییرات دژنراتیو غذاهای مدرن هستند.
بر اساس برآورد کارشناسان، اکثر مراحل سرباره بافتی (برگشت پذیر) است. و اگر فردی شروع به انجام مراحل پاکسازی لازم کند، بدن او می تواند دوباره به حالت عادی بازگردد. در صورتی که بیمار به موضوع دفع سموم از بدن توجه نکند، مطمئناً شروع به نفوذ به داخل سلول و تخریب آن می کند. سپس روند برگشت ناپذیر خواهد شد.
روش های پاکسازی
طبیعت به مردم یک سیستم دفاع شخصی منحصر به فرد داده است که می تواند بدن آنها را از سرباره نجات دهد. به همین دلیل است که در اولین مرحله از این روند، بسیاری شروع به شکایت از کمبود اشتها می کنند. علاوه بر این، آنها نیاز بیشتری به آب و همچنین نیاز به استراحت فیزیکی و روانی دارند.
عوامل زیادی وجود دارد که به پاکسازی بدن از سموم و سموم کمک می کند. ویژگی های اینفرآیندها به گونه ای است که فقط در مرحله اول آلودگی روده کار می کند. در آینده، فرد نیاز به استفاده از تکنیکی برای پاکسازی بدن دارد که امروزه تعداد زیادی از آنها وجود دارد.
چگونه بدن را از سموم پاک کنیم؟ روش هایی که بهینه ترین آنها در نظر گرفته می شود، خویشتن داری و خودکنترلی ثابت است. اما این برای همه نیست. به همین دلیل است که هر یک از ما باید بدانیم چگونه بدن را پاکسازی کنیم و سلامتی را ارتقا دهیم. هنگام انتخاب یک تکنیک خاص، باید دنباله خاصی را دنبال کنید و فرآیند را با خلاص شدن از شر سموم از معده و روده، کبد و ریه ها شروع کنید. در مرحله دوم کلیه ها و خون، لنف، عروق و پوست باید پاکسازی شوند. در مرحله نهایی، شما باید از شر سموم موجود در عروق و بافت همبند خلاص شوید. بیایید این فرآیندها را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.
پاکسازی معده
این اندام دستگاه گوارش در معرض شستشو است. در صورت بلعیدن مواد سمی، غذای بی کیفیت، دوز زیاد الکل و غیره به معده، روش مشابهی ضروری است. چگونه بدن را از سموم و سموم در خانه پاک کنیم؟ برای این کار دو لیتر آب گرم جوشیده را میل کنید. یا اینکه فرد باید آن را بنوشد تا زمانی که استفراغ ظاهر شود. اگر این اتفاق نیفتاد، باید انگشت خود را روی ریشه زبان فشار دهید. چنین اعمالی باعث ایجاد رفلکس گگ می شود.
پاکسازی رنگ
خیلی اوقات مقدار زیادی مدفوع در این اندام جمع می شود. علاوه بر سرباره شدن بدن، انگل های بدن نیز عمدتاً در روده ها وجود دارند و تبدیل می شوند.عامل بسیاری از بیماری ها چگونه از شر این عوامل منفی خلاص شویم؟ در این صورت یکی از روش های پاکسازی بدن از سموم و سموم کمک می کند.
چگونه روده بزرگ را پاکسازی کنیم؟ یکی از راه های انجام این روش شامل تهیه مخلوطی است که شامل 2 لیتر آب گرم جوشیده و 1 قاشق غذاخوری است. آب لیمو. این محلول برای پاکسازی تنقیه استفاده می شود. توصیه می شود این روش را چند ساعت قبل از خواب انجام دهید.
افسانه های رایج در مورد پاکسازی بدن وجود دارد. در عین حال، همه باید حقیقت را بدانند تا به سلامتی خود آسیب نرسانند. بنابراین، برخلاف تصور رایج که تنقیه برای سلامتی مفید است، باید به شدت طبق برنامه زمانی مشخص و در مقادیر توصیه شده توسط پزشک استفاده شود. از این گذشته ، همراه با مدفوع ، ویتامین ها و سایر ریز عناصر مفید از روده ها شسته می شوند. در نتیجه، عملکرد طبیعی دستگاه گوارش مختل شده و ایمنی کاهش می یابد.
برای خلاص شدن از شر انگل ها می توانید ۲۵ دانه کدو تنبل را در چهار دوز بخورید. یک ساعت بعد از هر یک از آنها، باید 1 قاشق چایخوری روغن کرچک بنوشید.
پاکسازی کیسه صفرا و کبد
علائم سرباره شدن این اندام ها می تواند تحریک پذیری و ضعف عمومی بدن، کسالت و خستگی، بی اشتهایی و اختلال خواب، احساس تلخی در دهان، ستاره های خونریزی دهنده و لکه های پیری روی پوست باشد.
برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا، سه روز قبل از شروع عمل نیاز دارید تا فقط سیب یا سبزیجات مصرف کنید.محصولات در روز اجرای فوری آن در صبح، 200 گرم از آب سیب را بنوشید و تنقیه کنید. پس از سه ساعت، یک پد گرم کننده گرم باید روی ناحیه کبد قرار گیرد. پس از یک ساعت دیگر، به طور متناوب از 200 میلی لیتر روغن گیاهی و آب لیمو از قبل آماده شده استفاده کنید. مایعات باید تا دمای 30-35 درجه گرم شوند. برای ناهار و شام بعد از عمل، باید فقط غذاهای گیاهی بپزید.
پاکسازی ریه
از جمله روش های دفع سموم از اندام های تنفسی می توان به استفاده از دم کرده و جوشانده گیاهان دارویی اشاره کرد. می توانید با کمک کمپرس هایی که روی قفسه سینه اعمال می شود، ریه ها را پاک کنید. تمرینات ویژه، به عنوان مثال، تمرینات تنفسی Strelnikova، بسیار کمک خواهد کرد.
استنشاق بسیار مفید. برای انجام این کار، چند قطره روغن اکالیپتوس را به آب داغ اضافه کنید و بخار حاصل را حداقل به مدت 15 دقیقه استنشاق کنید.
مهم است که کلم بروکلی، اسفناج، چای سبز، زغال اخته، پونه کوهی، چای موللین را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
پاکسازی کلیه
دوره اقدامات برای از بین بردن سرباره در این مورد 14 روز طول می کشد و پس از یک هفته استراحت تکرار می شود. یکی از ویژگی های فعالیت های پاکسازی کلیه، حذف کامل غذای گوشتی از رژیم غذایی است.
هنگام انجام یک دوره از روش ها، 1 ساعت قبل از ناهار، و همچنین 2 ساعت قبل از خواب، محلول 10 قاشق غذاخوری را مصرف کنید. ل آب هویج، 5 قاشق غذاخوری. ل آب چغندر و 5 قاشق غذاخوری. ل آب خیار. همه آنها باید تازه فشرده شوند.
تصفیه خون
برای انجام این روش0.5 قاشق غذاخوری مصرف کنید. آب سیب و همین مقدار آب گزنه. این مخلوط 0.5 ساعت قبل از صبحانه نوشیده می شود. دوره - 20 روز. درمان را بعد از یک استراحت ده روزه تکرار کنید.
پاکسازی لنفاوی
روش برای از بین بردن سموم در این مورد استفاده از مخلوطی است که از 1 لیتر آب مقطر، 1 قاشق غذاخوری تهیه می شود. لیمو، 2 قاشق غذاخوری گریپ فروت و 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال. دارو را در نیمه اول روز بنوشید. در شب لازم است تنقیه پاک کننده انجام شود. مدت دوره درمان 2 روز است. دفعات آن یک بار در سال است.
می توانید با توسل به روش های دیگر بدن را پاکسازی کنید. به عنوان مثال، غذاهای مختلفی بخورید که به دفع سموم کمک می کند. برای کبد، اینها جعفری، روغن زیتون و خیار هستند. برای لنف - زنجبیل، رزماری. برای خون - سیر، قاصدک، پیاز. کلاگوگ و اثر ملین دارای سبزیجات و میوه های تازه و همچنین غذاهای غنی از فیبر خواهد بود.
