یکی از بزرگترین مشکلاتی که بیشتر خانم ها با آن مواجه هستند سلولیت است. همیشه به طور غیر منتظره ظاهر می شود، اما خلاص شدن از شر آن بسیار دشوار است. در قفسه فروشگاه ها و داروخانه ها شاهد انواع محصولات ضد سلولیت هستیم. با این حال، عجله نکنید و همه چیز را بخرید. یک کرم در اینجا کمکی نمی کند.
نمک را امتحان کنید
نمک دریا را روی نواحی مشکل بمالید و چند دقیقه بمالید. پس از آن، دوش بگیرید و کرم را روی پوست خود بمالید. این روش باعث تقویت بافت همبند، صافی و ارتجاعی پوست می شود.
حرکت بیشتر
حتی موثرترین درمان های سلولیت هم اگر یک جا بنشینید کارساز نیستند. جلوگیری از رکود لنف، رسوب چربی، تجمع آب در بافت ها به فعالیت بدنی منظم کمک می کند. در این مورد بسیار موثر است، شنا، پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری.
تغذیه مناسب
غذاهای چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. سعی کنید از آرد و غذاهای سرخ شده خودداری کنید. به سبزیجات، خورش ها وظروف پخته شده به یاد داشته باشید که شکلات تنها در صورتی از شر سلولیت خلاص می شود که روی پوست پخش شود و بلعیده نشود!
ماساژ
هر محصول ضد سلولیت اگر در حین یا بعد از ماساژ استفاده شود سریعتر عمل می کند. دستان ماهر استاد تنها در چند ماه پوست شما را از برآمدگی های منفور نجات می دهد.
بابونه و خاک رس
درمان های خانگی برای سلولیت نیز بسیار موثر هستند. تورم را از بین می برد و به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد. خاک رس شفابخش را با دم کرده بابونه مخلوط کنید. دوغاب حاصل را روی نواحی مشکل دار بمالید. بعد از بیست دقیقه دوش بگیرید. برای رفع اثر، پوست را با کرم مخصوص پخش کنید.
سالاد کلم تازه
کلم سفید به دفع مایعات از بدن و سوزاندن چربی کمک می کند. همه اینها روند خلاص شدن از شر سلولیت را سرعت می بخشد.
جلبک
جلبک های ویژه برای این کار طراحی شده اند. مواد موجود در ترکیب آنها سموم را از مناطق مشکل حذف می کند. برای حداکثر اثر، یک فیلم پلاستیکی در بالا پوشانده شده است.
حمام کنتراست
بسیاری از زنانی که درمان های مختلف سلولیت را امتحان کرده اند، دوش کنتراست را ترجیح می دهند. جریان های هدایت شده آب در دماهای مختلف به طور قابل توجهی میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشد. سر روح باید از پاها به سمت قلب هدایت شود. دما را از گرم به سرد تغییر دهید. خودتان را با آب یخ خیس نکنید، ممکن است برای سلامتی شما مضر باشد.
سیب زمینی
با فهرست کردن داروهای متعدد برای سلولیت، بسیاری از ما نام این سبزی را نمی گوییم. با این حال، حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که به دفع مایعات از بدن کمک می کند. لازم به ذکر است که سیب زمینی باید آب پز یا خورشتی باشد.
ویتامین C
بافت همبند را تقویت کرده و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. دوز روزانه ویتامین C با 50 گرم انگور فرنگی سیاه، فلفل قرمز یا 25 گرم گل رز خشک پوشش داده می شود.
استرس
همانطور که می دانید، همه بیماری ها توسط اعصاب ایجاد می شوند. و سلولیت نیز از این قاعده مستثنی نیست. در نتیجه ناآرامی، اضطراب، تنش، فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن مختل می شود و سپس عملکرد بافت ها مختل می شود. همه اینها به ایجاد سلولیت کمک می کند.
