التهاب رباط مفصل زانو یک بیماری نسبتاً شایع است که در نتیجه حرکات ناگهانی، کار ماهیچه‌ای یکنواخت طولانی و همچنین رگ به رگ شدن، جراحت، کبودی، دررفتگی، برآمدگی ایجاد می‌شود.
التهاب رباط در ورزشکاران
اغلب این بیماری در ورزش رخ می دهد، یعنی در انواع مرتبط با پرش منظم، فرود، شتاب گیری و ترمز. آسیب زاترین ضربه برای مفاصل حرکات تیز در جهت های غیر معمول یا با دامنه زیاد است که در ذات بازیکنان فوتبال، جامپرها، اسکی بازان، بوکسورها، والیبالیست ها وجود دارد.
التهاب رباط در ورزش "آسیب پرش" نامیده می شود، زیرا در مرحله پرش است که زانوها بیشتر آسیب می بینند. تأثیر منفی سختی سطوحی را که ورزشکاران روی آن خرج می کنند، افزایش می دهدتمرین.
در معرض خطر: افراد مسن
التهاب رباط زانو در افراد مسن نیز دیده می شود و بخشی از روند طبیعی پیری است. با گذشت سالها، بدن به طور قابل توجهی فرسوده می شود، مقاومت در برابر بیماری ها کاهش می یابد، تغییرات تخریبی در مفاصل تجمع می یابد، که شامل نشت آنها، محدودیت تحرک، بروز درد، وقوع کلیک و کرانچ در هنگام حرکت است. تظاهرات بیماری هایی که باعث اختلال در عملکرد رباط های عضلانی می شوند فعال تر است:
- لوپوس اریتماتوز سیستمیک؛
- دیابت شیرین؛
- نارسایی مزمن کلیه؛
- آرتریت روماتوئید.
علائم التهاب رباط ها
در مفصل زانو 4 رباط اصلی (2 رباط داخلی و 2 رباط خارجی) وجود دارد که در مکانیسم کشش زانو، ثبات جانبی و چرخشی، اکستنشن و خم شدن آن نقش دارند. التهاب می تواند هم در این تشکیلات متراکم بافت همبند و هم در رباط کشکک که از کشکک تا استخوان ساق پا قرار دارد رخ دهد.
التهاب رباط زانو را می توان با علائم زیر شناسایی کرد:
- تورم در ناحیه التهاب این وضعیت برای چند روز ادامه دارد و اغلب با تب در ناحیه آسیب دیده همراه است. خونریزی در بافت های نرم رخ می دهد که شبیه کبودی و کبودی است.
- درد در زانو. در مراحل اولیه، آنها خود را به صورت فیزیکی نشان می دهندبارها، با توسعه فرآیند التهابی، درد مبهم به طور مداوم وجود دارد.
- سفتی و کشش در زانو.
- مشکلات در روند گسترش کامل مفصل.
اغلب، التهاب رباط مفصل زانو که علائم آن مستقیماً خطری برای سلامتی دارد، توسط فرد جدی گرفته نمی شود. برای تسکین درد، از پمادهایی با هدف مناسب استفاده می شود، از روش های مختلف مردمی استفاده می شود. نتیجه اتخاذ چنین اقداماتی شاید نتیجه را نشان دهد، اما در عین حال تأثیر مثبت آن ماهیت کوتاه مدت خواهد داشت. بنابراین، در صورت مشاهده علائم فوق و همچنین جراحات و کبودی هایی که می تواند منجر به التهاب رباط شود، باید فوراً با پزشکی مشورت کنید که بتواند بیماری را به درستی تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
تشخیص
تشخیص شامل چندین مرحله است که اولین مرحله معاینه پزشکی است. این فرآیند به دلیل قرار گرفتن سطحی رباط های زانو مشکل خاصی ایجاد نمی کند. پزشک به دقت ناحیه اتصال رباط به کشکک را بررسی می کند، بر روی آن فشار می دهد تا محل کانون روند التهابی را تعیین کند، و درخواست می کند مفصل زانو را با مقاومت صاف کند. در بیشتر موارد، این عمل با درد همراه است.
اشعه ایکس، که در برجستگی جلویی و جانبی انجام می شود، به روشن شدن تشخیص کمک می کند. در صورت تشخیص پاتولوژی های خاصی (استخوان بندی در داخل رباطیا شکستگی های خستگی - ریزترک در استخوان ناشی از پوکی استخوان و بارهای مکرر) یک معاینه MRI (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) انجام می شود که به شما امکان می دهد بافت های نرم را با جزئیات بررسی کنید: تاندون ها، منیسک ها، ماهیچه ها، رباط ها.
به دلیل نزدیک بودن رباط کشکک، امکان انجام سونوگرافی برای تشخیص تغییرات دژنراتیو در بافت همبند، ضخیم شدن و پارگی آن وجود دارد. در مرحله بهبودی، سونوگرافی افزایش گردش خون را نشان می‌دهد.
روش های درمان محافظه کارانه
درمان رباط ها رویکردی یکپارچه دارد و شامل انجام فعالیت هایی مانند: است.
- مصرف داروهای ضدالتهابی ("اورتوفن"، "ایندومتاسین")؛
- استفاده از کمپرس یخ؛
- تغییر رژیم تمرینی (برای ورزشکاران)؛
- تمرینات بدنی با هدف کشش و تقویت عضله چهار سر ران؛
- taping - تخلیه رباط کشکک با یک نوار چسب پهن یا بانداژ مخصوص.
درمان هنگام ایجاد استراحت کامل برای قسمت بیمار با ثابت کردن آن (با آتل، بانداژ، بانداژ سفت) و از بین بردن هرگونه استرس در ناحیه التهاب، نتیجه مثبتی خواهد داشت. رژیم بهینه برای درمان با کیفیت، استراحت کامل است.
وقتی روش های محافظه کارانه با شکست مواجه می شوند، التهاب رباط با جراحی درمان می شود. از طریق سوراخ یا برش، آرتروسکوپ وارد می شود که با کمک آن دستکاری های لازم انجام می شود:برداشتن بافت های تغییر یافته، برش روی رباط ها.
ژیمناستیک راهی موثر برای التیام رباط ها
التهاب رباط مفصل زانو که درمان آن فقط با رویکرد یکپارچه مؤثر است، با تمرینات بدنی برطرف می شود:
- کشش زانو و چرخش پا با مقاومت؛
- ورزش برای توسعه کشش و انعطاف پذیری عضلات با نوشیدن جرعه جرعه؛
- فشار دادن توپ بین زانوها؛
- گام;
- بالا بردن پای صاف در حالت خوابیده به پشت و پهلو.
مدت کلاس ها می تواند از چند هفته تا چند ماه متغیر باشد. به محض از بین رفتن درد در طول ژیمناستیک، یک تمرین دیگر باید اضافه شود: اسکات روی سطح شیبدار.
طب سنتی: دستور العمل
التهاب رباط مفصل زانو که درمان آن بین ۲ تا ۶ هفته طول می کشد با طب سنتی قابل رفع است. مشاوره با پزشک لازم است، زیرا بسیاری از روش های عامیانه تنها یک جزء اضافی از درمان پیچیده هستند.
موثرترین درمان خانگی ماساژ یخ است که باید چندین فنجان پلاستیکی را با آب پر کرده و در فریزر قرار دهید. لازم است محل درد را سه بار در روز با بالای یخ به مدت 15 تا 20 دقیقه ماساژ دهید.
زردچوبه که روزانه نیم گرم مصرف می شود، تأثیر مفیدی بر روی رباط های بیمار و بدن به طور کلی خواهد داشت. در او گنجانده شده استترکیب کورکومین با اثرات ضد درد و ضد التهابی مشخص می شود.
کمپرس گچ و نمک خانگی
درد و تورم ظرف چند روز با "گچ خانگی" ساخته شده از پروتئین مرغ زده شده و یک قاشق غذاخوری ودکا یا الکل برطرف می شود. مخلوط را کاملا مخلوط کنید، یک قاشق غذاخوری آرد اضافه کنید. محصول نهایی را روی یک باند الاستیک، که روی ناحیه ملتهب زده می شود، بمالید، محل درد را به آرامی بانداژ کنید و اجازه دهید سفت شود. پانسمان باید هر روز تا زمان بهبودی تعویض شود.
التهاب رباط های مفصل زانو، علائمی که برای بیماران بسیار نگران کننده است، با استفاده از پانسمان های نمکی قابل تسکین است. یک قاشق نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید.
در ترکیب به دست آمده، یک دستمال را مرطوب کرده و کمی فشار دهید، آن را در یک کیسه پلاستیکی بپیچید و چند دقیقه در فریزر قرار دهید. روی محل درد بمالید، با باند ثابت کنید و نگه دارید تا کاملا خشک شود.
التهاب رباط های مفصل زانو که علل آن را می توان با روش های مختلف تشخیصی مشخص کرد، پدیده نسبتا خطرناکی است. استحکام مکانیکی بافت همبند کاهش می یابد و این می تواند منجر به پارگی جزئی یا کامل آن شود. بنابراین بسیار مهم است که درمان چنین بیماری را جدی بگیریم و آن را به حالت قابل عمل نرسانیم. با رویکرد صحیح درمان، در اکثر موارد، التهاب رباط ها قابل درمان است.
