فقدان طولانی مدت مدفوع که اغلب با نفخ همراه است، می تواند به طور غیر منتظره و در هر زمانی در فرد ایجاد شود، بنابراین سوال طبیعی که در چنین شرایطی مطرح می شود این است که چگونه با نفخ و یبوست کنار بیاییم، چه بیماری هایی می تواند آنها را ایجاد کند و چه رژیمی را باید دنبال کنم؟
امروزه پزشکی عوامل پاتولوژیک زیادی را می شناسد که می توانند این علائم را تحریک کنند. بنابراین، اگر یبوست و نفخ باعث ناراحتی قابل توجهی می شود، باید به پزشک مراجعه کنید تا به شما کمک کند علت این روند را پیدا کرده و درمان مناسب را تجویز کند.
مفاهیم اساسی
این حالت در عمل پزشکی، نفخ نامیده می شود. این مقدار اضافی مایع، گازها و مواد جامد در لومن روده است. این علامت می تواند با تعدادی از بیماری ها و شرایط پاتولوژیک همراه باشد و همچنین در افراد سالم از نظر جسمی رخ دهد. ترکیب گاز داخلیمحیط روده بسیار متنوع است: از نظر حجم، اصلی ترین آنها نیتروژن، دی اکسید کربن و هیدروژن است. علاوه بر این، وجود اکسیژن، آمونیاک، سولفید هیدروژن و غیره مورد توجه قرار گرفته است.
گازها از کجا می آیند؟
طبق منابع مختلف، از 20 تا 70 درصد حجم گاز در فرآیند غذا خوردن بلعیده می شود، بخشی از خون منتشر می شود، بقیه به دلیل فعالیت آنزیمی میکروب ها در مجرای روده تشکیل می شود. به طور کلی پذیرفته شده است که حجم گازها، که محصول فعالیت میکرو فلور طبیعی هستند، در کوچک و معده از 20٪ تجاوز نمی کند، در حالی که در روده بزرگ این گازها تقریباً در 75 تا 100٪ منشاء درونی دارند. موارد.
یبوست چیست؟
یبوست عدم اجابت مزاج به مدت چند روز است. یا وضعیتی که در آن اجابت مزاج مشکل است. به عنوان یک قاعده، چنین مشکلاتی در نتیجه اختلالات مختلف دستگاه گوارش ایجاد می شود.
علل این وضعیت پاتولوژیک
اگر فردی از سلامت کامل برخوردار باشد، نفخ و یبوست آسیب شناسی محسوب نمی شود و خطرناک نیست. واقعیت این است که غذاهای خاص می توانند باعث تشکیل بیش از حد گاز شوند. اینها به عنوان مثال کواس، آبجو، نان سیاه، مخمر هستند. علاوه بر این، علت این وضعیت می تواند کمبود لاکتوز، سوء هاضمه و پرخوری، مصرف بیش از حد نوشابه یا محصولاتی باشد که با یکدیگر سازگاری ضعیفی دارند. دلیل ایجاد نفخ و یبوست می تواند یک وعده غذایی سریع باشد، زمانی که همراه با ذرات غذای ناکافی جویده شده، فرد هوا را می بلعد.یبوست و نفخ در کولیت شایع است.
اگر وضعیت برای مدتی ادامه یابد - نتیجه یک رژیم غذایی نامتعادل، با تنظیم دقیق منو و استفاده از محصولات شیر تخمیر شده، وضعیت عادی می شود. با این حال، اگر روده ها به درستی کار نکنند، زمانی که یبوست منظم می شود و با تورم و درد شدید همراه می شود، ممکن است نشان دهنده ایجاد آسیب شناسی های کاملا جدی باشد.
بیایید به علل شایع یبوست و نفخ نگاه کنیم.
عوامل محرک شایع این بیماری
هنگام یبوست، مدفوع سفت می شود و به مقدار زیادی در لومن روده بزرگ تجمع می یابد. آنها از خروج گازها از روده جلوگیری می کنند. اغلب یبوست و نفخ، دلایل مشترکی دارند و عبارتند از:
- مصرف ناکافی مایعات.
- رژیم غذایی اشتباه.
- فیبر رژیمی کافی نیست.
- خوردن غذاهای آسان هضم که به کاهش تون عضلانی کمک می کند.
- مصرف برخی داروها.
- موقعیت های استرس زا مکرر و استرس روانی بیش از حد.
- سبک زندگی بی تحرک.
- عادات بد.
چه بیماری هایی می توانند باعث نفخ و یبوست شوند؟
بیماری هایی که باعث یبوست و نفخ می شوند به شرح زیر است:
- دیس باکتریوز؛
- Helminthiasis;
- عفونت روده;
- گاستریت؛
- کولیت;
- سیروز کبدی؛
- پانکراتیت مزمن.
علاوه بر این، چنین پدیده ای پاتولوژیک می تواند تظاهرات اصلی چنین وضعیت تهدید کننده زندگی مانند انسداد روده باشد. لازم به ذکر است که با این آسیب شناسی، روند حذف گازها به طور قابل توجهی با مشکل مواجه می شود.
نفخ مداوم که با یبوست همراه است با التهاب لوزالمعده نیز مشاهده می شود که به دلیل اختلال در عملکرد تولید شیره های گوارشی و فرآیند هضم غذا ایجاد می شود.
واکنش های آلرژیک
علاوه بر عوامل فوق، تشکیل بیش از حد گاز نیز می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود که در آن جوش و قرمزی روی پوست، آبریزش بینی وجود دارد. در این شرایط، از بین بردن تماس با مواد آلرژی زا در درمان نفخ بسیار مهم است. درد شکم، نفخ و یبوست می تواند بسیار آزاردهنده باشد.
علائم یک وضعیت پاتولوژیک
عامل تحریک کننده بروز نفخ و یبوست هر چه باشد، وجود آنها دلیلی برای مراجعه به پزشک است. علائم مشخصه این بیماری به شرح زیر است:
- سنگینی در معده؛
- آوغ زدن، سکسکه;
- احساس سیری؛
- غرش، سوزش سر دل، قولنج روده؛
- بی اشتهایی؛
- اختلال خواب؛
- درد گرفتگی؛
- درد و ناراحتی در شکم؛
- درد در قلب، تاکی کاردی.
تظاهرات بیماری در کودکان
اعتقاد بر این استیبوست و نفخ در کودکان در ماه های اول زندگی علت اصلی گریه، رفتار بی قرار و امتناع از غذا خوردن (در 70 درصد موارد) است. وضعیت مشابه در یک کودک یک توضیح فیزیولوژیکی دارد: سیستم های آنزیمی در زمان تولد برای اطمینان از تغذیه لاکتوتروفیک عمل می کنند. آنها نسبت به سایر محصولات پایین تر هستند، به همین دلیل هضم کودک به شدت به اشتباهات در رژیم غذایی مادر واکنش نشان می دهد. در کودکان، لایه های عضلانی لوله گوارش به اندازه کافی تشکیل نشده است، که منجر به پریستالسیس ناقص می شود. بخش قلبی و فوندوس معده نسبت به بخش پیلور کمتر توسعه یافته است. کودکان همچنین دارای دیس باکتریوز عملکردی، اسیدیته پایین معده، درجات مختلف بلوغ روده بزرگ، نفوذپذیری بیش از حد اپیتلیوم روده و غیره هستند. علائم زیر نشان دهنده نفخ و یبوست در نوزاد است:
- بدون اجابت مزاج برای بیش از یک روز؛
- قسمت‌های اضطرابی که بعد از تغذیه رخ می‌دهد، بدون علت و به‌طور خودبه‌خود یا پس از اعمال گرما روی شکم متوقف می‌شود؛
- دوره های گریه به طور سیستماتیک، گاهی اوقات در یک زمان یا در فواصل منظم پس از تغذیه رخ می دهد؛
- شکم متورم، لمس سخت؛
- هنگامی که کودک مضطرب است، پاهای خود را به سمت شکم خود می کشد.
پیشگیری از یبوست و نفخ در نوزادان در روش صحیح تغذیه نهفته است. خطر یبوست همراه با نفخ چیست؟
یبوست طولانی مدت همراه با نفخ می تواند منجر به ایجاد چنین آسیب شناسی شود:
- شقاق مقعد;
- تورم بواسیر همراه با خونریزی از راست روده؛
- دیورتیکولوز کولون؛
- تشکیل فرآیندهای التهابی در رکتوم و کولون سیگموئید (پروکتوسیگموئیدیت، کولیت ثانویه)؛
- هپاتیت و بیماری های مجاری صفراوی؛
- پاراپروکتیت.
اگر مدفوع در سکوم راکد شود، می تواند باعث انتریت رفلاکس شود، که در آن مدفوع وارد روده کوچک می شود و آنتریت به طور همزمان ایجاد می شود.
طولانی و انبساط روده
اغلب، نفخ و یبوست پیش نیازی برای طولانی شدن و بزرگ شدن راست روده است که به طور قابل توجهی تصویر بالینی خود بیماری و درمان آن را پیچیده می کند. با این حال، خطرناک ترین آن برای یک فرد، تشکیل تومورهای بدخیم در روده است که وجود آن با ناخالصی های خونی در مدفوع، کاهش وزن سریع و سلامت طولانی مدت مشخص می شود.
پس با یبوست و نفخ چه کنیم؟
تشخیص و درمان
تشخیص و درمان این آسیب شناسی باید توسط پزشکی انجام شود که مطالعاتی را برای رد وجود چنین بیماری هایی انجام می دهد:
- آسیب شناسی کبد؛
- دیس باکتریوز؛
- نوروزها;
- آلودگی به کرم؛
- بواسیر.
درمان یبوست که در ترکیب با نفخ رخ می دهد به این معناست:
- اصلاح رژیم غذایی؛
- افزایش فعالیت بدنی؛
- استفاده از ملین ها و سایر داروها؛
- استفاده از طب جایگزین؛
- ژیمناستیک ویژه.
نکته مهم در از بین بردن این وضعیت پاتولوژیک، ترمیم میکرو فلور روده و خود فرآیند تشکیل بیش از حد گاز است. درمان نفخ و یبوست معمولاً به صورت پیچیده انجام می شود.
داروهایی برای از بین بردن آسیب شناسی
دسته های اصلی داروهای نفخ و یبوست عبارتند از:
- ملین;
- جاذب;
- محصولات آنزیمی؛
- ضد کف;
- ضد اسپاسم موضعی؛
- پروکینتیک.
- طرفدار و پری بیوتیک.
برای یبوست و نفخ چه قرص هایی تجویز می شود؟ معروف ترین داروهای ملین عبارتند از: بیزاکودیل، سنادکسین، گلیسلاکس، گوتالاکس، روغن کرچک.
به عنوان جاذب، پزشکان داروهای "Enterosgel"، "Laktofiltrum"، "Smecta"، "کربن فعال"، "Polysorb"، "Filtrum-STI" را تجویز می کنند.
رده محصولات آنزیمی شامل Enzistal، Mezim، Pacreatin، Panzinorm، Festal، Creon، Micrasim است.
کف زدا یا ضد نفخ برای از بین بردن گازهای اضافی روده تجویز می شود و محبوب ترین داروهای این گروه عبارتند از: Simethicone، Espumizan، Pepsan-R Simicol.
پروکینتیک ها قرص هایی هستند که حرکت روده را افزایش می دهند و به یبوست کمک می کنند.نفخ و گاز از جمله آنها می توان به چنین داروهایی اشاره کرد: "Motilac"، "Motilium"، "Passage"، "Trimedat"، "Gastricumel"، "Ganaton"، "Aviollant".
پرو و پری بیوتیک ها رشد فلور طبیعی در روده بزرگ را تحریک می کنند. از جمله این صندوق ها باید اشاره کرد: "Duphalac"، "Lactusan"، "Normaze"، "Maxilak"، "Bifilong"، "Bifinorm"، "Acipol"، "Acilact"، "Bifidin"، "Lineks"، "Bifiform"
لازم به ذکر است که داروهای دارای اثر ملین بیشتر برای یبوست مزمن تجویز می شوند. اما فراموش نکنید که ملین های نمکی در یبوست حاد منع مصرف دارند. در این صورت بهتر است داروهایی با ترکیبات گیاهی ترجیح داده شود.
رژیم غذایی برای یبوست و نفخ
رعایت رژیم غذایی صحیح در پاتولوژی بسیار مهم است. اول از همه، شما باید قوانین ترکیب محصولات را رعایت کنید. مصرف کاکائو، قهوه و شکلات به حداقل می رسد.
قوانین اساسی تغذیه برای آسیب شناسی مورد بررسی نیز به این معنی است:
- خوردن غذا و نوشیدنی در دمای اتاق. چای را می توان یک ساعت بعد از غذا نوشید.
- گنجاندن در رژیم غذایی محصولات شیر تخمیر شده، سبزیجات، میوه ها (فیبر موجود در آنها باعث فعال شدن پریستالتیک می شود).
- در روز حداقل ۲ لیتر آب بدون گاز بنوشید. نوشیدنی‌های میوه‌ای، کمپوت‌های شیرین نشده، آب‌میوه‌های رقیق‌شده با آب، چای سبز نیز مجاز هستند.
- حذف دوره های پرخوری، جویدن کامل غذا. آخرین قرار - حداکثر 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب.
رژیم غذایی برای یبوست و نفخ چه پیشنهاد دیگری دارد؟ عملکرد روده را عادی کنید محصولاتی مانند کلم ترش، کرفس، کاسنی. جوشانده بذر کتان بسیار مفید است. اگر از گیاهان دارویی در رژیم غذایی استفاده کنید، دفعات نفخ کاهش می یابد: آویشن، شوید، مریم گلی، نعناع، رازیانه. مقدار شکر و نمک باید به شدت محدود شود.
جوشاندن یا بخارپز کردن غذا توصیه می شود. غذاهای پخته سرخ شده و ترد از رژیم غذایی حذف می شوند.
پزشکان به بیماران توصیه می کنند عادات بد غذایی را کنار بگذارند: میان وعده در حال حرکت، روزه گرفتن، صحبت کردن در حین غذا خوردن. همچنین باید رژیمی را دنبال کنید که دستگاه گوارش را در زمان معینی کار کند، که به تثبیت میزان آنزیم‌ها و شیره‌های گوارشی آزاد شده در این مدت کمک می‌کند.
برای یبوست و نفخ شکم، مهم است که غذاهای له شده و گوشت چرخ کرده را از رژیم غذایی حذف کنید - به این ترتیب روده ها همیشه حالت خوبی دارند و سموم را سریعتر پاک می کنند.
در صبح نوشیدن یک لیوان آب گرم با آبلیمو توصیه می شود. برای صبحانه، بهتر است سالاد میوه یا سبزیجات، فرنی آب پز یا محصولات شیر ترش بخورید.
علل و درمان یبوست و نفخ را بررسی کردیم. اینها علائم بسیار ناخوشایندی هستند که باید در اسرع وقت از بین بروند. با این حال، خود درمانی ارزش انجام دادن ندارد - از متخصصان کمک بگیرید.
