دلایل زیادی برای نفخ وجود دارد و همیشه افزایش تشکیل گاز باعث نگرانی نیست. حتی سوءتغذیه می تواند آن را تحریک کند - اگر فردی در حین غذا صحبت کند، هوا همراه با غذا بلعیده می شود. این منجر به یک اثر ناراحت کننده می شود. با این حال، این توضیح به دور از تنها توضیح ممکن است. بیایید تجزیه و تحلیل کنیم که نفخ چیست، چه چیزی آن را تحریک می کند و چگونه با آن مقابله کنیم.
اطلاعات عمومی
قبل از یافتن علل نفخ شکم، ارزشمند است که بفهمیم این اصطلاح برای چه چیزی به کار می رود. نفخ حالت ناخوشایندی است که حداقل یک بار هر فردی را آزار داده است. ناراحتی ناشی از نفخ شکم قابل توجه است، آرزوی اصلی فرد مبتلا این است که هر چه زودتر بازنشسته شود.
گاهی علت نفخ معده کانون التهاب در معده یا مجرای روده است، گاهی اوقات این مشکل توسط غذایی که در حین غذا وارد مری می شود تحریک می شود. گازها تحت تأثیر میکرو فلور دستگاه گوارش تشکیل می شوند. نفخ می تواندموقتی باشد، اما بزرگترین ناراحتی یک پدیده دائمی به همراه دارد. اگر نفخ اغلب ظاهر می شود، افزایش تشکیل گاز و آروغ زدن، سکسکه به طور مداوم احساس می شود، لازم است به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.
یک علت احتمالی نفخ، فعالیت حیاتی فعال باکتری هایی است که در مجرای روده و معده زندگی می کنند. حضور آنها کاملا طبیعی است. به لطف تعادل میکرو فلور است که پردازش غذای ورودی امکان پذیر است.
برای سالم بودن، باید درست غذا بخورید
یکی از علل شایع نفخ معده در بزرگسالان که نیازی به درمان ندارد، جذب بیش از حد سریع محصولات است. این در مورد کودکان نیز صادق است. اگر فردی سریع غذا بخورد، عجله داشته باشد و غذا را به طور کامل نجود، غذا را به صورت تکه های بزرگ قورت دهد، همراه با غذا هوا وارد مری می شود. این نیز مشخصه فرآیند خوردن غذا است که با گفتگو همراه است. هوا در معده جمع می شود که باعث ایجاد نفخ می شود. برخی از کارشناسان می گویند که حدود نیمی از حجم کل گاز در دستگاه روده همراه با غذا در طول وعده های غذایی به اینجا می آید.
یکی دیگر از علل نفخ معده در بزرگسالان و کودکان که نیازی به درمان ندارد، خوردن غذاهای خاص است. فعال شدن تولید گاز زمانی مشاهده می شود که میوه ها و سبزیجات خاصی در دستگاه گوارش هضم شوند. اغلب آن لوبیا است. تشکیل گاز در پس زمینه فراوانی انگورهایی که وارد معده شده اند امکان پذیر است. گاهی نفخ همراه با پردازش کلم، سیب، نان در بدن است. نفخ معده بعد از نوشیدن مدتی شما را آزار می دهدآبجو، کواس خرما، کشمش، اسفناج می تواند آن را تحریک کند.
برای به حداقل رساندن ناراحتی، باید سبزیجات خورشتی، بخارپز، آب پز مصرف کنید.
تغذیه و سلامت
هیچ درمانی برای علل نفخ معده در بزرگسالان و کودکان به دلیل مصرف بیش از حد غذا لازم نیست. برای به حداقل رساندن این پیامد ناخوشایند، در صورت امکان، باید غذا را در وعده های کوچک و نسبتاً اغلب مصرف کنید. لازم است از پرخوری اجتناب شود - در این صورت تشکیل گاز در حجم بیش از حد مختل نخواهد شد. تا زمانی که غذا تمام شود، فرد باید کمی احساس گرسنگی کند. این بدان معنا نیست که بدن سیر نمی شود - احساس سیری کمی دیرتر، پس از 20-30 دقیقه ظاهر می شود.
علت نفخ معده در بزرگسالان و کودکان که نیاز به درمان ندارد، مصرف غذاهای ناسازگار با یکدیگر است. به عنوان مثال، گازها مطمئناً برای کسی که شیر را با ماهی می نوشد آزار می دهد. اگر مایع را با ماست جایگزین کنید، می توانید از مشکل جلوگیری کنید. شیر با خیار، گوجه فرنگی و بیشتر میوه ها ترکیب نمی شود. این نوشیدنی را با تخم مرغ ننوشید، نان یا گوشت را با آن بنوشید. اگر نیاز به مصرف لبنیات دارید، باید به کفیر، ماست توجه کنید.
قوانین و مقررات
در مجرای روده، معده یک فرد سالم به طور متوسط 900 میلی لیتر هوا دارد. تخلیه مجرای روده به شما این امکان را می دهد که حدود نیم لیتر از توده های هوا را از بین ببرید. نفخ حالتی است که در آن این رقم سه برابر یا بیشتر از حد معمول باشد. اگر بدن به دلایلی نتواند از شر گازها خلاص شود، ممکن است عوارضی ایجاد شود. ورزش بدنی یابارهای قابل توجه در حین نفخ ممکن است با بادهای غیرارادی همراه باشد - عمل آزادسازی هوا.
دستگاه روده یک فرد سالم حاوی نیتروژن، متان و آمونیاک است. توده های هوا حاوی اکسیژن و سولفید هیدروژن هستند. هیدروژن، مولکول های مرکاپتان، دی اکسید کربن وجود دارد.
منابع احتمالی مشکل
علاوه بر عوامل بی ضرر فوق که می تواند باعث تجمع بیش از حد گازها در معده و مجرای روده شود، علل دیگری نیز برای نفخ معده در بزرگسالان و کودکان وجود دارد. گاهی اوقات چنین علامتی خود را نشان می دهد، به عنوان مثال، عدم تعادل در میکرو فلور یا نئوپلاسم در دستگاه روده. نفخ در پس زمینه یک رژیم غذایی نامتعادل و نامناسب و همچنین هنگام خوردن غذاهایی که فرد نمی تواند تحمل کند، آزاردهنده است. یک علت احتمالی سوء مصرف مواد مخدر است.
گاهی علت نفخ بعد از غذا خوردن لبنیات، گازدار، بلعیده شده است. در این مورد، نیازی به درمان نیست. اما نفخ در پس زمینه یبوست عامل بسیار ناخوشایندی است که نیاز به مداخله دارد. افزایش تشکیل گاز با اختلال در سلامت دندان ها یا نارسایی حرکت روده امکان پذیر است.
بیماری ها و پیامدهای آنها
برای برخی از علل نفخ معده، درمان باید در اسرع وقت آغاز شود، زیرا افزایش تشکیل گاز یک علامت نسبتاً جزئی است که به مرور زمان با عوارض تکمیل می شود. نفخ را می توان با روان رنجوری یا عفونت روده، با تهاجم انگلی مشاهده کرد. گاهی اوقات دلیلنفخ در بیماری های عناصر دستگاه گوارش. به عنوان مثال، می تواند یک زخم، کانون های فرسایش باشد. نفخ بعد از جراحی یا با انسداد روده امکان پذیر است.
اگر درمان را شروع نکنید، علل نفخ در بزرگسالان و کودکان از لیست بالا می تواند به بدتر شدن وضعیت در طول زمان منجر شود و عواقب آن همیشه قابل پیش بینی نیست. در این مورد، تشکیل گاز است که می تواند باعث درد، آروغ زدن شود. برخی احساس بیماری می کنند، برخی دیگر احساس ضعف و بی حالی می کنند. این وضعیت به کمک یک پزشک متخصص نیاز دارد.
سن حساس
بیشتر اوقات، نفخ در کودکان و زنانی که در انتظار بچه دار شدن هستند رخ می دهد. در نوزادان، دلیل آن معمولاً تغذیه است: انتخاب ناموفق محصولات، استفاده از غذاهای شیمیایی، نوشیدنی های گازدار. یکی از دلایل احتمالی نفخ شدید، خوردن زیاد و زیاد است. در کودکان بسیار کوچک، دستگاه گوارش هنوز توسعه نیافته است، که همچنین منجر به نفخ می شود. در برخی موارد، نفخ شکم با اختلالات عصبی، عصبی و سیستم ایمنی ضعیف ظاهر می شود.
یک علت شایع نفخ شکم در زنانی که برای زایمان آماده می شوند، فشار رحم است. با افزایش حجم، این اندام تمام آنهایی را که در نزدیکی خود قرار دارند فشرده می کند و در نتیجه بر روی دستگاه روده تأثیر می گذارد. علاوه بر این، در زنان، گاهی اوقات به دلیل تولید بیش از حد پروژسترون، افزایش تشکیل گاز مشاهده می شود. البته علل شایع نیز ممکن است - عدم تعادل باکتریایی، تغذیه نامناسب و نامتعادل، عفونت ها والتهاب.
به راحتی قابل تشخیص است
تقریبا غیرممکن است که متوجه نفخ نشوید. بیمار با درد در شکم، احساس می کند که از داخل می ترکد، آشفته است. چنین حملاتی به طور ناگهانی ظاهر می شوند، به همان اندازه غیرقابل پیش بینی ناپدید می شوند. ممکن است در معده درد داشته باشد. دفع گازها فعال می شود. تظاهرات نفخ در همه افراد بدون توجه به جنسیت یکسان است. هر چیزی که باعث نفخ روده می شود، در زنان و مردان، با خروج هوا تسکین می یابد. اغلب بیمار از اختلالات مدفوع رنج می‌برد و جایگزینی مایعات و یبوست ممکن است. ممکن است سردرد داشته باشد. گاهی اوقات نفخ به صورت کاهش اشتها، حالت تهوع، اختلال خواب ظاهر می شود.
اگر علت نفخ روده، مصرف غذا یا سایر عوامل بی ضرر باشد، با ظاهری ناراحت کننده، می توانید یک داروی فوری مصرف کنید. خاموش کننده های کف زیادی در داروخانه ها وجود دارد و Espumizan را می توان با خیال راحت محبوب ترین آنها نامید. معنی "Simethicone"، "Dimethicone" خود را به خوبی ثابت کرده اند.
چه کمکی می کند؟
اگر علت نفخ دائمی سوءتغذیه، خنده های اجباری هنگام غذا خوردن یا صحبت های سنگین در طول وعده غذایی باشد، درمان خاصی لازم نیست. در صورت امکان، باید سبک زندگی خود را تنظیم کنید. برای کاهش شرایط در یک نقطه خاص از زمان، می توانید جاذب مصرف کنید. یک گزینه مقرون به صرفه و محبوب کربن فعال است. تقریباً می توان آن را در کیت کمک های اولیه تقریباً هر شخصی یافت. یکی دیگر از گزینه های خوب داروی "Polifepan" است. چنین درمانیگازهای اضافی را جذب می کند و به همین دلیل وضعیت بهتر می شود.
درمان داروهای عامیانه برای علت نفخ شکم، که شامل پریستالیس ناکافی است، شامل استفاده از آب شوید است. می توانید دم کرده زیره یا جوشانده رازیانه بپزید. چنین وسایل ساده و ایمن به شما امکان می دهد مهارت های حرکتی را تحریک کنید، تخلیه هوای اضافی را تسهیل کنید.
برای از بین بردن افزایش تشکیل گاز، می توانید ژیمناستیک را وارد برنامه روزانه خود کنید. شارژ باید هر روز انجام شود. بهترین اثر کج شدن به جلو، عقب است. در طول این تمرین، لایه ماهیچه ای شکم سفت و کشیده می شود.
علل و عواقب
اگر علت افزایش نفخ یک بیماری جدی باشد، پزشک می تواند آن را تعیین کند. با فرض اینکه بیماری دارید، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. ابتدا باید با یک درمانگر وقت بگیرید و او شما را به یک متخصص گوارش هدایت می کند. پزشک مجموعه‌ای از معاینات و آزمایش‌ها را تجویز می‌کند که بر اساس آن تشخیص داده می‌شود و درمان مناسب را انتخاب می‌کند.
برای روشن شدن وضعیت مددجوی بیمارستان معاینه نمونه خون، مدفوع و ادرار گرفته شده از وی ضروری است. آنها ترکیب پروتئین خون، وجود گلوکز در آن را بررسی می کنند. مدفوع برای تشخیص دیس باکتریوز، در صورت وجود، و همچنین انگل مورد بررسی قرار می گیرد. بیمار برای معاینه اولتراسوند و گاستروسکوپی ارجاع داده می شود.
در طول قرار ملاقات، پزشک شکایات و سابقه پزشکی را جمع آوری می کند، معاینه بصری شکم را انجام می دهد. گاهی اوقات معاینه رکتوم مورد نیاز است. همانطور که نتایج تمام فعالیت های توصیف شده به دست می آید، می توان یک تشخیص و یک برنامه را انتخاب کردبازیابی.
چه باید کرد؟
پزشک پس از تجزیه و تحلیل علل شناسایی شده، درمان افزایش نفخ را تجویز می کند. در صورت دردناک بودن، باید از داروهای ضد اسپاسم استفاده کرد. محبوب ترین گزینه داروی "No-Shpa" است. درست است، این دارو نباید زیاد استفاده شود.
برای کاهش فعالیت تولید گاز، می توانید از کربن فعال یا Smecta به همان اندازه محبوب استفاده کنید.
اگر نفخ ناشی از کانون عفونی باشد، برای بیمار "Linex"، "Acilact" یا سایر داروهای مشابه تجویز می شود.
برای حذف سریعتر گازها از دستگاه روده، می توانید از Cerucal، Motilium استفاده کنید. در صورت استفاده از ترکیبات "Espumizan" و "Pepsa-R" هوا کمی کندتر در دستگاه روده ایجاد می شود.
باید بدانید که همه ترکیبات ذکر شده فقط به عنوان یک درمان علامتی موثر هستند. آنها علت اصلی نفخ را از بین نمی برند - برای این کار، پزشک داروهای مناسب برای مورد را تجویز می کند.
رویکرد محکم
بهترین نتیجه در صورتی خواهد بود که بیمار به شدت از توصیه های پزشک پیروی کند. شما باید از آماده سازی های بیولوژیکی و فرمول های گیاهی استفاده کنید که به شما امکان می دهد دستگاه روده را عادی کنید، کار آن را تثبیت و فعال کنید. با نفخ شکم، نظارت بر رژیم غذایی، خوردن کسری، در بخش های کوچک مهم است. بدون شناسایی علت اصلی افزایش تشکیل گاز، مقابله با نفخ ممکن نخواهد بود.
برنامه درمانی را انتخاب می کنند تا اول از همه ناخوشایندترین علائم را از بین ببرند. ATدر برخی موارد، برای کاهش وضعیت بیمار، تنقیه و نصب یک لوله برای برداشتن گازها نشان داده می شود.
باید به خاطر داشت که دوره دارو ممکن است بر کیفیت عملکرد کبد تأثیر منفی بگذارد. برای جلوگیری از این عارضه جانبی، معمولاً مصرف داروهای محافظ کبد توصیه می شود.
داروهای ضد نفخ
برای فعال کردن حرکات روده می توان از شوید و زیره سیاه استفاده کرد و روی آنها جوشانده و دم کرده تهیه کرد. از بین محصولات داروخانه، Motorix و Nausilium خود را به خوبی ثابت کرده اند.
فرمولاسیون های آنزیمی برای کسانی که از افزایش تشکیل گاز رنج می برند مفید خواهد بود. برای تحریک روده ها می توانید از وسایل متعادل مخصوصی استفاده کنید که حاوی فرمولاسیون پپسین و همچنین "پانکراتین" است.
با نفخ ناشی از عوامل استرس زا، می توان با آرام بخش ها به تسکین آن دست یافت. می توانید از طبیعی استفاده کنید - چای بابونه و نعناع می تواند تنش های عصبی را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد، بر عملکرد معده و روده تأثیر مثبت بگذارد.
در داروخانه ها ترکیباتی وجود دارد که ترکیب میکرو فلور روده را عادی می کند. با این حال، لازم نیست فقط مجموعه داروخانه ها را مطالعه کنید - به عنوان مثال، ماست طبیعی چنین تأثیر مثبتی دارد.
در صورت استفاده از ترکیب ضد نفخ، تسکین نفخ امکان پذیر است. اگر مشکل ناشی از تهاجم انگلی باشد، بودجه برای از بین بردن عفونت کمک خواهد کرد. درست است، آنها باید با دقت و در ترکیب با محافظ های کبد - عمدتاً مصرف شوندترکیبات کرمی بسیار سمی هستند.
تغذیه و گاز
برای ترک سریع نفخ در گذشته، باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. توصیه می شود در صورت امکان از مصرف غذاهای سرخ شده، چرب، تند و شور خودداری شود. محصولات باید خورش، آب پز شوند. یک دیگ دوبل کار را انجام می دهد - پخت و پز را ساده و موثر می کند و محصولات نهایی برای دستگاه گوارش بی خطر خواهند بود.
برای به حداقل رساندن نفخ، غذا باید گرم مصرف شود. این ممنوعیت برای غذاهای خیلی سرد و خیلی گرم اعمال می شود.
هر سهم باید به مقدار معقولی باشد. بهتر است کم و اغلب غذا بخورید تا زیاد و به ندرت. خوردن تا هفت بار در روز مجاز است و فقط مقدار کمی در هر وعده غذایی مصرف شود.
ویژگی های غذا
باید همه غذاهایی را که می توانند تولید گاز را فعال کنند از برنامه تغذیه حذف کنیم. اینها شامل حبوبات، شیر، و همچنین شیرین، آرد، گازدار است. با نفخ شکم، باید گلابی و شکلات، کلم و مرکبات، سیب و هلو را کنار بگذارید. حجم غلات، نان، پیاز مصرفی را به حداقل برسانید.
هر روز باید غذاهای غنی شده با باکتری های مفید، شیر تخمیر شده بخورید. آلو، از جمله آب میوه های خشک، تازه آماده، سوپ و آب سبزیجات، از نفخ شکم سود می برند. مفید خواندن کدو تنبل، گوشت بدون چربی، زردآلو. می توانید چای و آب معدنی بنوشید، اما فقط بدون گاز. ماهی بدون چربی را در رژیم غذایی خود بگنجانیدسبزه.
هر روز باید حدود دو لیتر آب تمیز وارد بدن شود. آبگوشت و سوپ در این محاسبه لحاظ نمی شود. استفاده از آبجو را کاملاً حذف کنید. غذا در طول وعده غذایی با احتیاط و به آرامی جویده می شود و برای جلوگیری از بلعیدن هوا سکوت می شود.
برای ترک سیگار توصیه می شود. غذاهای غنی از پروتئین زیاد نخورید. تغذیه مناسب و کسری با رعایت محدودیت های فوق به شما این امکان را می دهد که در اسرع وقت نفخ شکم را در گذشته ترک کنید.
برای اینکه تظاهرات نفخ هر چه زودتر آزاردهنده نشوند، شوید خرد شده را به غذاها اضافه کنید. به عنوان چاشنی سبزیجات، استفاده از زیره توصیه می شود. با حمله نفخ، می توانید یک تکه شکر را که قبلاً روی آن روغن شوید یا بادیان ریخته اید بخورید.
