روش بیتس یک روش غیر دارویی برای بازگرداندن بینایی است که توسط چشم پزشک آمریکایی ویلیام بیتس ابداع شد. توجه به این نکته ضروری است که این روش توسط علم به رسمیت شناخته نشده است. او در سال 1917 شناخته شد، زمانی که شروع به ارائه دوره های پولی از طریق مطبوعات کرد تا به همه کسانی که می خواهند تمرینات ویژه ای برای بازگرداندن بینایی داشته باشند، آموزش دهد. این کار موفقیت آمیز شد و پس از مرگ خود دکتر، به همسرش امیلی و مبلغ هارولد پپارد رسید. بیتس ادعا کرد که روش او می تواند بیماران دوربینی، نزدیک بینی، پیرچشمی و آستیگماتیسم را به طور کامل درمان کند. در سال 1929، کمیسیون تجارت فدرال ایالات متحده این فناوری را تقلبی اعلام کرد. تحقیقات مدرن ثابت می کند که تمرینات پیشنهادی چشم پزشک آمریکایی منجر به بهبود قابل توجهی در بینایی نمی شود. در روسیه، این تکنیک طرفداران خود را پیدا کرده است که مدتی است فعالانه آن را تبلیغ می کنند.
نظریه
ماهیت روش بیتس بر دو گزاره استوار است. دکتر معتقد بود که چشم انسان قادر به انجام فرآیند تطبیق، یعنی سازگاری با شرایط متغیر خارجی است. علاوه بر این، این به دلیل تغییر در انحنای عدسی نیست، بلکه در نتیجه تأثیر فعال عضلات خارجی که آن را احاطه کرده اند روی شکل کره چشم رخ می دهد.
این نقطه مرکزی روش بتسی بارها مورد آزمایش و بررسی قرار گرفته است. به طور خاص، آکادمی چشم پزشکی آمریکا این ادعا را رد کرده است که کره چشم شکل خود را برای ایجاد تمرکز تغییر می دهد.
موقعیت دوم روش بیتس این ادعا بود که علت اصلی اختلال بینایی استرس روانی است که فرد تجربه می کند. با هر نوع ناهنجاری چشمی، او نوع خاصی از استرس را مرتبط کرد و نام مناسبی برای آن گذاشت. قابل توجه است که این نه تنها در مورد عیوب انکساری، بلکه در مورد سایر انواع اختلالات نیز صدق می کند. به عنوان مثال، استرابیسم، پیرچشمی، آستیگماتیسم.
جوهر
بنابراین، اساس روش بیتس برای بازگرداندن بینایی چه بود. این چشم پزشک استدلال کرد که علت اختلال بینایی استرس روحی است که فرد هنگام تلاش برای تشخیص این یا آن شی تجربه می کند. به طور خاص، نزدیک بینی به دلیل تلاش برای دیدن اجسام دور ایجاد می شود، و نزدیک بینی در اثر اجسام نزدیک ایجاد می شود.
بر این اساس، بیتس نیاز به عینک را زیر سوال برد و استدلال کرد که افرادی که هرگز عینک نمی زدند از مشکلات چشمی بسیار درمان می شدند.موثرتر از کسانی که همیشه آنها را می پوشند.
بنابراین، در ابتدا عینک را رد کرد و اگر انجام این کار بدون ایجاد ناراحتی قابل توجه برای بیمار غیرممکن بود، اجازه می داد فقط برای مدت کوتاهی از آن استفاده کنند. به عنوان مثال، زمانی که بیمار مجبور شد در طول درمان به کار خود ادامه دهد و قادر به انجام وظایف خود بدون عینک نباشد.
تاثیر عضلات چشم بر بینایی
روش‌های درمان بینایی که در اواخر قرن نوزدهم - اوایل قرن بیستم، زمانی که بیتس زندگی می‌کرد، وجود داشت، برای او بی‌اثر به نظر می‌رسید. او اغلب متوجه می شد که عینکی که پزشک برای بیمار انتخاب کرده بود با وظیفه اصلی اصلاح بینایی مقابله نمی کند. در نتیجه، پس از مدتی آنها باید به قوی‌تر تغییر می‌کردند.
بر اساس این مشاهدات و همچنین بر اساس تحقیقات خود، دکتر به این نتیجه رسید که شش ماهیچه چشم مسئول بینایی هستند. آنها قادر به تنظیم فوکوس و تغییر شکل چشم هستند. در فردی که بینایی طبیعی دارد، این ماهیچه ها در حالت ریلکس هستند، در حالی که چشم به شکل توپ است. در این موقعیت است که تصویر به طور ایده آل بر روی شبکیه متمرکز می شود. فقط در این مورد می توان در مورد دید ایده آل یا تقریبا کامل صحبت کرد.
هنگامی که فردی با بینایی خوب مجبور می شود شروع به نگاه کردن به جسمی در نزدیکی کند، ماهیچه های عرضی او بسیار منقبض می شوند. ماهیچه های طولی در حالت آرام باقی می مانند. در نتیجه، به گفته بیتس، چشم تغییر شکل می دهد و به سمت جلو کشیده می شود. در نتیجه شکل می گیردبیضی شکل.
اگر شخصی نیاز داشته باشد که جسمی را در دوردست در نظر بگیرد، ماهیچه های عرضی چشم او شل شوند، چشم به حالت کروی باز می گردد. این کشف دانشمند را متقاعد کرد که نزدیک بینی تحت تأثیر کشش طولانی مدت عضلات عرضی شکل می گیرد. به نوبه خود، به نظر وی، دور بینی به دلیل این واقعیت است که عضلات طولی برای مدت طولانی منقبض شده بودند.
بیتس همه اطرافیان را متقاعد کرد که اگر یک فرد نزدیک‌بین شروع به تقویت عضلات طولی کند و در عین حال عضلات عرضی را شل کند، می‌تواند بینایی خود را بازیابی کند. با دوراندیشی، اعمال باید معکوس شوند.
بر اساس تحقیقات علمی خود، چشم پزشک سیستمی از تمرینات را ایجاد کرد که به تمرین عضلات چشم کمک می کرد. او روش هایی را که توسط سرخپوستان آمریکای شمالی که همیشه به هوشیاری خود مشهور بوده اند، به عنوان مبنا انتخاب کرد. اصل تکنیک چشم بیتس تمرین برخی از ماهیچه ها در حالی که برخی دیگر را آرام می کند، بود.
ورزش
چشم پزشک پیشنهاد کرد که با خرید عینک یا لنز ضعیف شروع به بازیابی بینایی کنید. وی به این نکته توجه کرد که پزشکان در بیشتر موارد برای بیمار عینکی تجویز می کنند که چندین دیوپتر قوی تر از بینایی بیمار است. خود بیتس خواستار استفاده از عینک هایی شد که حداکثر یک تا یک و نیم دیوپتر قوی تر از دید شما باشد.
تمرینات بیتس برای بازگرداندن بینایی باید به طور منظم انجام شود. او چندین گزینه برای ژیمناستیک برای چشم ایجاد کرد. اینجا یکی از آنها استکه شامل انجام متناوب چندین عمل بود:
- چرخش صاف کره چشم.
- بالا بردن نگاه و سپس پایین آوردن آن.
- نگاه خود را به طور متناوب به چپ و راست بچرخانید.
- کشیدن یک مربع خیالی به صورت مورب در مقابل شما.
- طراحی با ظاهر زیگزاگ و مار و همچنین هشت و مستطیل.
بعد از هر تمرین باید به چشم ها استراحت داد. برای این کار لازم بود پلک ها شل شوند و به مدت سه تا پنج ثانیه به طور فعال پلک بزنند.
در هفته اول، تمرینات بینایی بیتس باید فقط سه بار انجام می شد. سپس به مجموعه این تمرینات چرخش بدن اضافه شد که لازم بود ابتدا با چشمان باز و سپس با چشمان بسته انجام شود. در آن لحظه، دکتر توصیه کرد که تا حد امکان استراحت کنید، سعی کنید مشکلات را فراموش کنید، به هیچ چیز فکر نکنید.
یکی دیگر از تمرینات بیتس باید در غروب یا طلوع آفتاب، زمانی که خورشید در اوج خود نیست، انجام می شد. بیمار قرار بود رو به پنجره بچرخد، چشمانش را ببندد و شروع به چرخاندن نیم تنه به راست و چپ کند. تمرین باید دو بار در روز به مدت پنج دقیقه تکرار شود. وقتی بیرون آفتاب نباشد، می توان آن را با نور شمع در یک اتاق تاریک انجام داد.
یکی دیگر از توصیه‌های تکنیک بازیابی بیتس این بود که از یک باند مسدود کننده نور استفاده کنید. لازم بود برای هر چشم به نوبت آن را بپوشید و سپس کارهای معمول خانه خود را انجام دهید. در عین حال لازم بود که چشم زیر بانداژ شودباید باز بماند بانداژ نباید بیشتر از 30 دقیقه پوشیده شود.
Palming
روش بیتس برای بازیابی بینایی بر اساس تمرینی به نام کف دستی بود. فقط در نگاه اول ساده به نظر می رسد، در واقعیت انجام همه کارها به درستی کار آسانی نیست، به خصوص مطابقت با بخش روانشناختی.
پال زدن باید پس از تکمیل هر مجموعه تمرینی انجام شود. در واقع، این روشی برای آرامش چشم است که خود بیتس اختراع کرده است.
لازم بود چشمها را با کف دست ببندید، انگشتان را روی پل بینی ببندید، ذهناً لزوماً سیاه را تصور کنید. مهم است که رنگ مشکی حاوی هیچ نقطه رنگی یا برجسته نباشد و تا حد امکان اشباع باشد. در عین حال، فرد باید چیزی خوشایند را تصور کند، تا حد امکان استراحت کند.
انجام تمرینات برای بازگرداندن بینایی به روش بیتس، کف دست باید چهار بار در روز تکرار شود. مدت زمان هر تمرین حداقل پنج تا ده دقیقه است.
فالوور روسی
در مقطعی ایده های چشم پزشک آمریکایی در کشور ما بسیار رایج شد. به طور خاص، آنها توسط فیزیولوژیست گنادی آندریویچ شیچکو ترویج شدند.
وی از شرکت کنندگان جنگ بزرگ میهنی است که با وجود مجروحیت از هر دو پا و معلولیت، به تحصیل و کار ادامه داد. در سال 1954 از بخش روانشناسی دانشگاه لنینگراد فارغ التحصیل شد. او پس از دفاع از پایان نامه خود در مورد فعالیت عصبی بالاتر یک بزرگسال، در موسسه پزشکی تجربی مشغول به کار شد. تعداد زیادی ازآثار او به رهایی از سیگار و اعتیاد به الکل اختصاص داده شد.
در همان زمان، او از پیشرفت های یک دانشمند آمریکایی حمایت کرد، در اتحاد جماهیر شوروی حتی مفهوم "روش شیچکو-بیتس" ظاهر شد. گنادی آندریویچ به بیماران شوروی با بینایی ضعیف توصیه کرد که تمرینات مشابهی را انجام دهند.
ولادیمیر ژدانوف
در حال حاضر، مبلغ ایده های بیتس در روسیه، ولادیمیر جورجیویچ ژدانوف، 69 ساله، محبوب کننده روش های غیر پزشکی برای رهایی از اعتیاد به تنباکو و الکل و بازیابی بینایی است. او فارغ التحصیل دپارتمان فیزیک دانشگاه دولتی نووسیبیرسک است.
ژدانوف ادعا می کند که در سال 1994 بینایی خود را طبق روش یک چشم پزشک آمریکایی به طور کامل ترمیم کرد. از آن زمان، او شروع به گسترش این ایده ها کرد. به ویژه، برای ایراد سخنرانی در مورد بازسازی بینایی در روسیه و جمهوری های سابق اتحاد جماهیر شوروی. او حتی دوره هایی را ترتیب داد که به نام روش ژدانوف-بیتس شروع شد، زیرا او آنها را با استفاده از مکمل های غذایی تکمیل کرد. او در این دوره ها نه تنها از روشی صحبت می کند که غیرعلمی تلقی می شود، بلکه به فروش مکمل های غذایی و مواد متدولوژیک خودش نیز می پردازد. خود ژدانوف مصرف این مکمل های غذایی را به عنوان کمکی برای تسریع بهبود بینایی توصیه می کند.
کارایی روش
این تکنیک در اصل در چشم پزشکی برای پیشگیری از انواع بیماری های چشمی استفاده می شد. با توجه به اینکه از نظر علمی ثابت نشده است که حداقل مقداری داردبا اثر درمانی، پزشکان به تدریج از استفاده از آن دور شدند.
در حال حاضر، برخی از کارشناسان ممکن است این تمرین عضلات چشم را پس از فعالیت طولانی مدت توصیه کنند. به عنوان مثال، با قضاوت بر اساس بررسی ها، تکنیک بازیابی بینایی بیتس به آرامش در پایان یک روز پرمشغله، زمانی که دائماً مجبور هستید با کاغذ یا رایانه کار کنید، کمک می کند. اما دلیلی وجود ندارد که بگوییم این تمرینات واقعاً به بازیابی بینایی کمک می کند، خیر. برای انجام این کار، بهتر است از یک متخصص با تجربه کمک بگیرید که یک درمان موثر را توصیه می کند. ژیمناستیک برای چشم فقط می تواند به عنوان یک روش کمکی یا پیشگیرانه استفاده شود. اما حتی از این نظر، همیشه مؤثر نیست. در بررسی تکنیک بیتس، اکثر بیمارانی که از این تمرینات برای خود استفاده کردند، تاکید کردند که این به هیچ نتیجه ای منجر نشده است.
هنر دیدن
آموزه های بیتس پس از درمان چشم پزشک نویسنده مشهور داستان های علمی تخیلی انگلیسی آلدوس هاکسلی گسترده شد. او حتی در سال 1943 کتابی به نام "هنر بینایی" نوشت که در آن به توصیه یک آمریکایی گفت که چگونه با تعدادی از مشکلات چشمی خود کنار آمد. به ویژه، هاکسلی به دوربین‌بینی، تیرگی قرنیه در ترکیب با آستیگماتیسم اشاره کرد و مدعی شد که توانسته است با موفقیت از شر همه این مشکلات خلاص شود.
در سال 1952، هاکسلی در یک ضیافت هالیوود سخنرانی کرد و به راحتی آن را بدون عینک خواند. همانطور که توسط یکی از روزنامه نگاران، که شخصا اشاره کردحضور داشت، در نقطه ای نویسنده دچار لغزش شد، پس از آن مشخص شد که او قادر به خواندن آنچه بر روی کاغذ نوشته شده است نیست و از قبل سخنان خود را یاد گرفته است. برای یادآوری آنچه در آنجا نوشته شده بود، کاغذ را به چشمانش نزدیک و نزدیکتر کرد. وقتی نتوانست چیزی تشخیص دهد، مجبور شد یک ذره بین از جیبش بیرون بیاورد.
در پاسخ به این، هاکسلی اظهار داشت که در نور کم از ذره بین استفاده می کند.
بیوگرافی دکتر
ویلیام هوراتیو بیتس در سال 1860 در نیوآرک به دنیا آمد. او تحصیلات پزشکی خود را از کرنل و دکترای خود را از کالج جراحان و پزشکان آمریکا در سال 1885 دریافت کرد.
او کار خود را در نیویورک به عنوان دستیار پزشک در بیمارستان شنوایی و بینایی در منهتن آغاز کرد. سپس دو سال را در یک بیمارستان روانی در Bellevule گذراند. از سال 1886، او به عنوان یک پزشک در بیمارستان چشم نیویورک خدمت کرد، از آن زمان به بعد چشم پزشکی تخصص اصلی او شد.
در سال 1896، او تصمیم گرفت برای چند سال طبابت را ترک کند تا یک سری کار تجربی انجام دهد. شش سال بعد، او با این وجود به کار بازگشت و از قبل در بیمارستان Charing Cross در لندن شروع به کار کرد. پس از مدتی او یک مطب خصوصی در ایالت داکوتای شمالی افتتاح کرد. دفتر او در گرند فورک بود. در سال 1910، او یک پزشک نابینا در بیمارستان هارلم نیویورک شد و تا سال 1922 خدمت کرد.
او در سال ۱۹۳۱ در سن ۷۰ سالگی درگذشت. اختلاف در مورد بازاین روش تا به امروز ادامه دارد، اگرچه شایان ذکر است که هر سال طرفداران و پیروان بیتس کمتر و کمتر می شوند. اکثریت ماهیت غیرعلمی نظریه های ارائه شده توسط آنها را تشخیص می دهند که در واقع آنها اشتباه بوده اند. با این حال، توسعه فناوری پزشکی در آغاز قرن بیستم به خود بیتس اجازه نمی داد این را بفهمد.
